Красота в голове: как научиться чувствовать себя привлекательной

Настроение женщины напрямую зависит от того, как она выглядит. Но существует и обратная связь: если не веришь в свою привлекательность, не помогут никакие ухищрения стилистов и дизайнеров.

Красота в голове: как научиться чувствовать себя привлекательной

Большинство женщин мечтают стать красивыми, ведь внешность играет важную роль в жизни. Таких людей больше ценят, любят и хотят с ними общаться. Несмотря на это, красота — понятие субъективное. То, как воспринимает себя женщина — это ее собственная оценка привлекательности. Она может не совпадать с мнением окружающих, ведь они смотрят не только на внешность. Они воспринимают личность в целом. Так все-таки, как почувствовать себя красивой?

4 шага к тому, чтобы чувствовать себя красивой Многие женщины просто не чувствуют себя красивыми. Возможно, здесь дело в заниженной самооценке, житейских проблемах, отсутствия рядом людей,

Научитесь себя любить такой, какая вы есть. Вы хотите немного похудеть, но никак не получается, и от этого вы чувствуете себя несчастной и некрасивой. Посмотрите на женщин, которые намного толще вас, среди них очень много самоуверенных дамочек, которые вообще не комплексуют по поводу своего веса. Они считают себя красивыми, они смотрят на всех свысока, и от этого в действительности кажутся красотками!

Представьте, что вы излучаете энергию, которая распространяется на всех вокруг. Попытайтесь представить, что вы актриса, которая играет в кино какую-то очень важную роль. Вами восхищаются окружающие, вам симпатизируют, вы волнуете мужчин вокруг. Обязательно запомните это состояние, и постоянно визуализируйте, чтобы снова ощущать себя счастливой и красивой. Почаще расслабляйтесь. Просто лягте, закройте глаза, и представьте что-нибудь приятное для вас. Задержитесь на своих приятных мыслях, запомните их, и время от времени вспоминайте.

Бьюти-индустрия разрослась до таких колоссальных масштабов, что проникает в жизнь каждой девочки чуть ли не с пеленок. Но стало ли на улицах больше красивых женщин?

Окружите себя красивыми людьми

Человека во многом формирует социум. «Поэтому важно в своем круге общения иметь красивых людей (причем, как телесно, так и духовно), тех, с которыми увлекательно и интересно, от которых можно научиться чему-то, на которых хочется равняться. Они должны быть также позитивны, тогда энергообмен в ходе общения будет нести пользу всем участникам. Избегайте «нытиков» и пессимистов — они легко уничтожат ваше ощущение счастья», — рекомендует Екатерина Федорова.

Следуйте этим советам, постоянно наполняя свою жизнь красотой. И тогда никакие бытовые сложности не выбьют вас из колеи, а счастье обязательно постучится в вашу дверь.

Рутина и бесконечный бег по маршруту «дом-работа-дом» вгоняют нас в тоску и притупляют ощущения. Хотите это изменить? Не обязательно полностью менять образ жизни, иногда достаточно сместить фокус внимания и окружить себя красотой. Почему это работает и что именно нужно сделать?

Посмотрите на свое жилище — все ли в нем радует глаз? Достаточно ли оно интересно и уютно? Часто мы в погоне за функциональностью убираем из интерьера >: цветы, которые некогда поливать, подушки, потому что они собирают пыль, разные милые безделушки, чтоб не захламляли пространство. В итоге получаем стерильную квартиру, в которой удобно, но эмоционально холодно. То же относится и к рабочему пространству.

>, — считают Стефан Загмайстер и Джессика Уолш.

Как изменить это? > вещи >. Ешьте каждый день из сервизных тарелок, постелите лучшую скатерть, носите любимую одежду: ведь каждый день жизни — это уже праздник>>, — напоминает Екатерина Федорова.

И не беспокойтесь, что любимые предметы быстро выйдут из строя. По-настоящему красивые вещи > очень долго. >, — отмечают Стефан Загмайстер и Джессика Уолш.

Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам ➜ Онлайн журнал Фаза Роста ➜ Полезные советы по психологии ✔ Обучающие курсы, тренинги, программы ✔ Тренинг центр FazaRosta

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Ко Дню красоты поговорили со специалистом о том, что волнует многих: внешность и отражение в зеркале➜ читайте далее на Rubryka.com

Как поднять самооценку и уверенность в себе

1. Забудьте о стандартах красоты

Отбросьте свои традиционные, навязанные нам глянцевыми журналами и СМИ идеалы красоты. Вы не можете поменять определение красоты для общества, но вы можете изменить свое отношение к этому.

Не сосредотачивайтесь на красоте, которую диктует нам реклама или голливудские фильмы. Всё это не более, чем картинка и хорошая работа фотошопа, а также целой команды стилистов и визажистов.

Вместо этого, попробуйте разглядеть красоту, которую вы видите в реальных людях, вас окружающих и вызывающих у вас восхищение.

2. Сосредоточьтесь на своем внутреннем содержании

Охарактеризуйте себя не только с точки зрения того, как вы выглядите, но и с точки зрения вашего внутреннего наполнения и душевных качеств.

Сделайте акцент на свои внутренние, а не внешние качества.

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в ваших способностях, личности, отношении и взглядах на мир. Выделите свои плюсы, когда формируют вас, как личность.

Все эти характеристики почти неизменно улучшаются и развиваются с течением времени, в то время как красота физическая имеет свойство угасать и со временем ухудшаться.

3. Не поддавайтесь стрессу

Не стоит волноваться, когда вы чувствуете, что в вашей внешности что-то не так. Тревога и стресс, которые вы испытываете по поводу того, как вы выглядите, могут нанести реальный вред красоте вашего лица.

Помните о том, что все ваши внутренние переживания склонны отражаться на вашем лице. Они, как правило, ухудшают внешний вид, не способствуя его молодости и привлекательности. Именно стресс разрушает и убивает красоту.

Улыбка –это первое, на что обращают внимание при первом знакомстве.

Звучит банально, но люди любят тех людей, кто улыбаются, а не тех, кто ходит с недовольными или страдающими минами. Окружающие тянуться к тем, кто улыбается и позитивно относится к жизни, что бы не происходило вокруг.

Кроме того, согласно теории обратной связи, обыкновенная улыбка может действительно улучшить ваше настроение и изменить отношение к жизни в положительную сторону.

5. Откажитесь от макияжа хотя бы на время

Если вы не можете жить без макияжа, отказаться от него очень сложно психологически.

Но это сделать необходимо. Попробуйте день или два побыть без макияжа. Этот простой шаг поможет вам узнать, как на самом деле вы выглядите без слоя штукатурки.

Кроме того, так у вашей кожи появится возможность дышать свободно, что улучшит её состояние и пойдет на пользу общему состоянию лица.

6. Выбирайте удобную одежду

Отдавайте предпочтение не просто красивой, но и комфортной одежде.

Не зря говорят, что встречают по одежке. То, как вы выглядите, может многое рассказать о вашем внутреннем состоянии. При выборе одежды, помните о том, что ваш стиль должен отражать вас изнутри.

Однако, в погоне за модой и собственным стилем, не стоит забывать и об удобстве. Будь то костюм, платье или джинсы, они должны быть удобными, чтобы ничего не стесняло ваши движения.

А выбирая красивую одежду, вы почувствуете себя более уверенно и привлекательно.