Browsing Category

Фитнес

296 posts

Убойный футбол. 5 кровавых трагедий в истории самого популярного вида спорта

В связи с годовщиной трагедии в "Лужниках", унёсшей больше всего жизней в истории российского и советского футбола, Лайф вспоминает страшные катастрофы, случившиеся на стадионах или возле них.
Как убрать дряблость кожи на ягодицах
Подробнее

Как убрать дряблость кожи на ягодицах

Как убрать дряблость кожи на ягодицах. Подробней читайте про статьи по косметологии в нашем блоге. Звоните +7 (495) 120-29-55 и записывайтесь на прием прямо сейчас.
Растяжка ног во время занятий йогой
Подробнее

Йога для начинающих в домашних условиях; от А до Я

Соблюдение некоторых основных принципов йоги в несколько раз быстрее приведут вас к здоровью, красивой фигуре и неотразимой внутренней красоте и силе, чем обычные физические упражнения. Эта статья подробно объясняет секреты йоги для начинающих заниматься в домашних условиях.
Подробнее

Каким фитнесом можно заниматься беременным

Преданные любительницы спортзала и фитнеса задаются вопросом, как изменятся тренировки во время беременности. Придется внести некоторые коррективы, чтобы приспособиться к меняющемуся телу. Это особенно актуально для любительниц тяжелой атлетики. Вот, что следует знать о безопасном подняти...
Подробнее

Шесть видов зимнего спорта, о которых вы не знали

Праздники подходят к завершению, и если вам немного стыдно за то, как вы их провели, не расстраивайтесь: зима еще не закончилась. Впереди у нас еще есть два месяца, когда можно прекратить объедаться и смотреть реалити-шоу и заняться, наконец, спортом. Идти на каток необязательно: шесть самых странных видов зимнего спорта — в подборке «Газеты.Ru».
Подробнее

Танцевальный фитнес: худеем с удовольствием

Упражнения, которые заключает в себе танцевальный фитнес, являются движениями из разных жанров танца: фанк, хип-хоп, афро-джаз, сити-джем, джаз-модерн, латина. В зависимости от рода танца подбирается и музыкальное сопровождение.
Как научится плавать - самостоятельно
Подробнее

Как научится плавать

Как научится плавать? На начальном этапе обучения требуется постановка дыхания, глубоко вдыхать воздух ртом, а затем выдыхать его в воду
Подробнее

Пора или нет? Как долго на самом деле нужно готовиться к лету в спортзале

Как часто мы откладываем процесс приведения своего тела в порядок «к лету» до самого последнего момента? А реально ли на самом деле прийти в идеальную форму за короткий срок?