Быстрее, сильнее: как быстро отрастить длинные ногти

Ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Подробнее о питании и других рекомендациях читайте в этом разделе.

Быстрее, сильнее: как быстро отрастить длинные ногти?

Конечно, ногти можно нарастить или приклеить накладные. Но мы расскажем, что делать тем, кто хочет, чтобы длина была натуральной

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках. Тренд популярен и в жизни — это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек. Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

Хотите узнать о чем расскажет ваш маникюр? Пройдите короткий тест на нашем сайте.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

2. Придайте ногтям удобную форму

Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

Периодичность – ежедневно, на протяжении всей недели.

Как отрастить ногти за неделю в домашних условиях

Помимо общих правил ухода существуют и специальные методы воздействия, которые еще более усиливают рост ногтей. Условно их можно разделить на ванночки и маски для ногтей.

Рассмотрим каждую группу в отдельности, их рецептуры и подробную процедуру. Но сразу скажем, что это не чудо-средства, так как отрастить длинные ногти за неделю у вас не получится (здесь справится только наращивание), а вот существенно увеличить прирост ногтевой пластины вплоть до вожделенных 3 мм. в неделю – такое возможно. Главное – четко следуйте инструкциям и помните о регулярности проведения процедур. К тому же эта самая регулярность не так уж много отнимет у вас сил, ведь для результата нужна всего лишь только неделя.

Ванночки для усиления роста ногтей

Для начала откроем главный секрет – все ванночки, не важно, на какой результат они нацелены, оказывают стимулирующее воздействие на рост кератина. Все дело в том, что они, как правило, базируются на водной основе – ключевом компоненте для ногтей. Иными словами, какую бы ванночку для ногтей вы не выбрали, она обязательно поможет вам отрастить ногти. Мы же рассмотрим самые действенные.

Ванночка с морской солью. Для такой ванночки потребуется теплая вода (0,5 л.) и настоящая морская соль (5 ст. ложек). Солевой концентрат должен быть очень высокий! Именно такая консистенция окажет мощный стимулирующий рост эффект.

Фото с сайта: ledi-manikyur.ru

Процедура по своей длительности должна занимать около 20 минут. Можно, конечно и больше, но есть риск ослабить пластину. Она, конечно, будет расти усиление, но есть риск дальнейшего расслоения. После окончания процедуры ногти следует высушить полотенцем и подпитать любым кремом или маслом для ногтей.

Периодичность процедуры, естественно, ежедневная на протяжении всей недели.

Желатиновая ванночка. Чудодейственное средство. Коллаген, содержащийся в желатине, не только окажет стимулирующее воздействие на рост пластин, но еще и напитает ногти и сделает их более эластичными. Эта ванночка поможет даже в самых запущенных ситуациях и пожалуй единственное решение того как отрастить даже обгрызенные ногти за неделю. Для ванночки понадобится 0,5 л. воды и 1 ч.л. желатина. Раствор должен получиться довольно вязкий, но не стоит перебарщивать, студенистая консистенция будет уже бесполезна из-за того, что ослабится циркуляция воды между раствором и кератином. Ванночка должна быть теплой.

Фото с сайта: school185.spb.ru

Длительность процедуры – минимум 20 мин. Можно и больше, вода в таком растворе не столь агрессивно воздействует на ногти, как в предыдущем варианте. После окончания процедуры желательно некоторое время не смывать раствор с ногтей. Или же можно просто втереть его в ногти, так он будет защищать пластины от агрессивного воздействия среды.

Периодичность – ежедневно, на протяжении всей недели.

Ванночка с лимоном. Кислота, содержащаяся в лимоне, настоящий катализатор роста. Для усиленного роста ногтей потребуется половинка лимона и все те же пол литра теплой воды. Лимон следует отжать и смешать его сок с водой. Оставшуюся мякоть лимона и цедру не стоит выбрасывать. Поместите их также в ванночку и во время процедуры разминайте ими ногти, протирайте их цедрой. Эфирные масла, содержащиеся в кожуре лимона, помогут отбелить ногтевые пластины и укрепить их.

Длительность процедуры – максимум 15 минут. Несмотря на всю полезность свойств лимона, его кислота довольно агрессивно воздействует на ногти и может привести к их хрупкости. После окончания сеанса, ногти следует тщательно ополоснуть проточной водой и смазать питательным кремом или маслом.

Периодичность – естественно, ежедневная на протяжении всей недели.

Мы рассказали только про самые сильные компоненты, которые оказывают мощное воздействие на процесс роста ногтей. Это – вода, лимонная кислота, морская соль и желатин. При желании вы можете разбавить довольно скудный ассортимент этих ванночек другими веществами, которые будут смягчать, укреплять или оздоравливать ваши ногти, но в любом случае, четыре вышеназванных компонентов являются основополагающими в деле ускорения роста ногтей.

Маски, стимулирующие рост ногтей

Помимо привычных ванночек ускоренному росту ногтей способствуют маски, но о них зачастую забывают, а зря. По своему воздействию на процесс роста ногтей они, конечно, уступают ванночкам, но зато укрепляют ногтевую пластину от ее основания и до самого кончика. В дальнейшем, по мере отрастания ногтя, участок, который был «подпитан» маской, будет более устойчив к повреждениям. Так что маски для ногтей это скорее «вложение инвестиций» в будущее ногтевой пластины, нежели экспресс-метод, но в любом случае и они способны подарить 1 – 2 таких нелишних миллиметров к основному росту ногтя и всего лишь за одну неделю.

Не забывайте заботиться о кутикуле. Даже если у вас ногти покрыты гель-лаком, регулярно увлажняйте зону ногтевого ложе и отросший участок ногтя кремом для рук, а лучше специальным маслом для ногтей. Так вы укрепите свои пластины и подготовите новый участок к следующей процедуре маникюра с гель-лаком. К тому же увлажненная кутикула будет лучше питать и защищать ноготь от повреждений, да и просто выглядеть привлекательнее.

Рассмотрим, как отрастить ногти за 1 неделю при помощи масок.

Маска для ногтей на основе пчелиного воска. Можно использовать как чистый пчелиный воск, а можно разбавить его различными полезными веществами – медом, молоком, оливковым маслом и т.п. Воск, либо смесь на его основе, необходимо нагреть до состояния комнатной температуры и тонким слоем втереть в ногтевые пластины, уделяя особое внимание зоне кутикулы. Для усиления эффекта можно надеть термоперчатки (сойдут и обычные латексные, только сверху их нужно будет дополнительно утеплить).

Время воздействия – от 30 мин. и… насколько хватит терпения. Но без фанатизма, коже рук тоже нужно дышать. После окончания процедуры достаточно снять маску обычной салфеткой, не смывая. Путь маска продолжает воздействовать на ваши ногти и дальше.

Периодичность – ежедневно на протяжении семи дней.

Маска из зубной пасты. Как бы это смешно не казалось, но такая маска действительно способствует росту ногтей и делает их более прочными. Лучше выбирать зубную пасту с кальцием, такая еще и «насытит» ногти минералами. Маску удобнее наносить на ночь. Достаточно просто втереть небольшое количество зубной пасты в ноготь и поджать, когда она подсохнет. Такая маска не сотрется и не осыплется во время сна. Утром следует ее смыть и увлажнить ногти кремом или маслом.

Время воздействия – от 30 мин. до 8 часов.

Периодичность – каждый день на протяжении недели.

Масляная маска с «Аевитом». Необходимо взять любое растительное или косметическое масло (1/2 ч.л.) и растворить в ней две капсулы таблеток «Аевита». Получившуюся смесь необходимо тонким слоем втереть в ногтевую пластину и область ногтевого ложе. После окончания процедуры достаточно только осушить ногти сухой салфеткой.

Время воздействия – от 30 мин.

Периодичность – ежедневная (7 дней).

Маска из рыбьего жира. Довольно специфическая, но весьма действенная маска. Достаточно одной капсулы рыбьего жира на все ногти. Процедуру проводить лучше вечером, когда вы уверенны, что не нужно будет никуда выходить, потому как, резкий запах может вызвать неоднозначные ощущения у окружающих. По окончании процедуры – тщательно смыть и подпитать пластины кремом.

Время воздействия – от 30 мин.

Периодичность курса – все 7 дней.

Ну и напоследок еще один важный совет – выполняйте все процедуры комплексно. Лучшего эффекта вы добьетесь, если одновременно с ванночками будете подпитывать ногти масками, увлажнять их кремом и маслом применяя при этом легкий массаж. Именно в таком варианте можно отрастить ногти за неделю на довольно-таки значительную величину.

Удобное средство: тюбик или карандаш со встроенной кистью либо дозатором можно носить с собой в сумке и увлажнять кутикулу по мере надобности. У сыворотки обычно легкая текстура, а в составе — витамины, масла, пантенол, протеины. Нанесите сыворотку на ноготь массажными движениями, чтобы усилить микроциркуляцию и помочь росту ногтей. Невероятных результатов от сыворотки ждать не стоит, это скорее процедура для поддержания ногтей в опрятном виде.

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Тоже хотите, чтобы сломанный ноготь отрос за три дня? Это невозможно: максимальная скорость роста — два-три миллиметра в месяц. Что влияет на этот процесс и можно ли помочь ногтям? Отвечают эксперты.

Почему ногти медленно растут

Зачастую медленный рост связан с ослабленной ногтевой пластиной. Ногти могут расти в нормальном темпе, но вы этого не заметите: они будут постоянно ломаться.

Ломкость, неровный цвет, крошение и слоение ногтевой пластины могут быть показателями сбоев в организме: от грибковых инфекций и кожных заболеваний до проблем с сердцем, легкими, почками или печенью. На росте ногтей негативно отражается дефицит питательных веществ, нарушение пищеварения и любой стресс, например простудные заболевания.

Если вы относите себя к числу здоровых людей, вот что еще может влиять на рост и состояние ногтей:

• Сухой воздух. Он вреден не только для кожи, но и для ногтей. «Верхний слой кожи состоит из тех же клеток, что и ноготь», –– объясняет Синтия Бэйли, врач, член Американской академии дерматологии.
• Частый контакт с водой и бытовой химией. Жесткая проточная вода и агрессивные компоненты средств для уборки разрушают слои кератина, из которых состоит ногтевое ложе. Тогда ноготь растет медленнее, а ломается легче.
• Биологическое старение. С возрастом выработка кератина замедляется: о последствиях догадаться несложно.

Диета для здоровых ногтей: какие продукты включить в рацион

«Ноготь состоит из кератина — серосодержащего белка. Количество и концентрация серы определяет состояние ногтя: чем выше ее процент, тем он тверже. Обмен серы зависит от поступающего в организм белка, вот почему при соблюдении низкокалорийных диет и дефиците серы возникают неприятности с ногтями: они хуже растут, слоятся, становятся ломкими», –– объясняет Виталий Соломонов, президент Лабораторий Клинстик LLC, США, химик-технолог профессиональных косметических средств и почетный член Американского общества косметических химиков.

Найти необходимые для здоровья ногтей вещества можно в таких продуктах:

• Цистеин: курица, индейка, кисломолочные продукты, бобовые.
• Фолиевая кислота: шпинат, спаржа, авокадо, зеленый горошек.
• Биотин: яичные желтки, лосось, семечки, шпинат, брокколи.
• Цинк: говядина, бобовые, орехи.
• Витамин А: батат, морковь, тыква.
• Витамин С: болгарский перец, клубника, брюссельская капуста.

Витамины и биодобавки

При приеме витаминов стоит помнить, что это лишь дополнение к сбалансированному рациону, а не восполнение дефицита микро- и макроэлементов. В любом случае, прежде чем прописать себе витаминный комплекс, проконсультируйтесь с врачом.

За здоровыми ногтями чаще всего обращаются к витаминам группы В:

• Витамин В7 (биотин) обеспечивает здоровый рост клеток и помогает в метаболизме аминокислот, из которых организм строит белок.
• Витамин В9 (фолиевая кислота) способствует образованию красных кровяных телец и росту новых клеток. Недостаток приводит к неровному цвету ногтевой пластины и ее ломкости.
• Витамин В12 принимает участие в синтезе ДНК и доставляет кислород к ложу ногтя. Нехватку этого витамина можно распознать по синеватой или коричневой пигментации ногтя.

Помимо витаминов группы В за крепкие ногти отвечают минералы (цинк, железо, магний) и жирные кислоты омега-3. Обратите внимание на специальные комплексы, которые сочетают в себе сразу несколько ингредиентов –– например, в усвоении железа принимает участие витамин В12.

Укрепляющая косметика для здоровья ногтей

Ниже — список косметических средств, способных помочь в укреплении ногтей.

• База укрепляет и выравнивает ногти перед нанесением цветного лака. Благодаря естественному оттенку базу можно использовать в качестве самостоятельного покрытия.
• Лечебный лак –– наиболее эффективный способ внешнего восстановления ногтя. Такие лаки содержат комплекс активных ингредиентов: минералы, витамины А и Е, кератин, протеины шелка, масла жожоба, авокадо и арганы. Курс применения –– одна-две недели. Наносить лак надо каждый день, не снимая предыдущий слой. Уделите особое внимание зоне возле кутикулы: проникновение веществ в самой молодой области ногтя происходит намного интенсивнее, чем через твердую лаковую пленку.

О восстанавливающем действии «топа» –– покрытия, которое наносится поверх цветного декоративного лака, можно поспорить: его полезные ингредиенты до ногтевой пластины практически не добираются.

Сыворотка для роста ногтей

Удобное средство: тюбик или карандаш со встроенной кистью либо дозатором можно носить с собой в сумке и увлажнять кутикулу по мере надобности. У сыворотки обычно легкая текстура, а в составе — витамины, масла, пантенол, протеины. Нанесите сыворотку на ноготь массажными движениями, чтобы усилить микроциркуляцию и помочь росту ногтей. Невероятных результатов от сыворотки ждать не стоит, это скорее процедура для поддержания ногтей в опрятном виде.

Масло из флакона с пипеткой также втирают в ноготь и область кутикулы. В чистом виде оно считается более питательным средством, которое способно помимо увлажнения и питания облегчить раздражение кожи и предотвратить грибковые инфекции.

• Персиковое масло быстро впитывается и дает мгновенное увлажнение.
• Масло жожоба благодаря витаминам Е и В способно восстановить поврежденные слои коллагена в ложе ногтя и укрепить ногтевую пластину.
• Масло авокадо за счет содержащегося в нем калия предотвращает ломкость ногтей.
• Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами и предотвращает грибковые инфекции.

Процедуры для роста ногтей

«Здоровье и регенерация ногтей зависят от живых структур –– матрикса и ногтевого ложа. Чем активнее микроциркуляция крови, тем интенсивнее проходят процессы в этой области», –– говорит Виталий Соломонов. Для улучшения кровообращения и роста ногтей помогают тепловые процедуры, но результата стоит ждать только после прохождения полного курса.