Типы женских фигур — как определить свой

Как определить свой тип фигуры ✔️ Советы стилиста по подбору одежды для всех типов фигур — читайте в нашей статье.

На сегодняшний день существует несколько стандартных, ставших уже классическими, классификаций по типам фигур, которыми пользуются имидж-консультанты и стилисты, чтобы оформить тело человека. Так, в разное время были разработаны классификации по Шелдону (5 типов фигур), по Тринни и Сюзанне (12 типов фигур), по Кибби (его классификация тоже своего рода типология фигур, где есть 13 различных подтипов) и другие. Все наверняка уже не раз слышали такие названия, как «груша», «яблоко», «песочные часы», «брикет», «колонна», или такие как «гамин», «драматик», «театральный романтик» и так далее. Есть и комбинированные классификации. Так, стилисты международной ассоциации имидж-консультантов (AICI) типируют тело, высчитывая отдельно верхнюю и нижнюю часть тела и записывая результат с помощью букв, например Н+А, что значит, что верхняя часть тела относится к типу «прямоугольник», а нижняя к типу «груша». Несмотря на разницу в названиях и подходах, по своей сути все классификации — это попытка усреднить, выделяя определенные особенности фигуры и пренебрегая остальными. Какая у вас фигура и ее тип? Какая нужна одежда?

Даже при таком широком ассортименте различных подходов многие переживают фрустрирующий опыт, пытаясь себя отнести хоть к какому-то типу. И это неудивительно, ведь переменных в этом уравнении максимально возможное количество.

Например, визуально девушка в фас очень стройная, но без четко выраженной талии. Посмотрев на себя в зеркало, она без колебаний отнесла себя к «колонне». Затем она взяла сантиметр и, вымерив объемы груди-талии-бедер, увидела, что грудь и талия приблизительно равны, а вот бедра на 30% больше, — а это уже «груша». В чем же здесь подвох? Фокус в том, что девушка занимается спортом и у нее округлые ягодицы, но эти красивые изгибы видны только в профиль. Какую одежду такой девушке выбирать? Для какого типа фигуры? Ответ стилиста: найти в себе ту часть тела, которая нравится больше всего, и ее подчеркивать, выделяя более яркими оттенками, принтами, украшениями. И наоборот, те части тела, которые вызывают дискомфорт, «маскировать».

Типологий действительно много, и на самом деле важно не то, по какой классификации человек будет себя «считать» и как в итоге назовет свое тело, а то, какие особенности фигуры и как он в конечном итоге будет корректировать. Ведь для кого-то округлые ягодицы — это минус, который нужно скрывать, а для кого-то — огромный плюс и та «изюминка», которую хочется особенно подчеркнуть.

Как же в таком случае корректировать фигуру женщины? Суть коррекции фигуры — нивелировать то, с чем вам жить некомфортно, и подчеркнуть те части тела, один взгляд на которые поднимает настроение. Будь то ноги, талия или уши. Детальнее о том, какой бывает фигура, какой именно ваш тип, читайте ниже.

Лучшая одежда для фигуры прямоугольник не просто скрывает недостатки, но и превращает их в достоинства. Узнайте прямо сейчас, какие платья, юбки и блузы подходят вашему телосложению, а от чего следует отказаться навсегда.

Джинсы

Сегодня в моде укороченные джинсы, часто широкие и обязательно с высокой талией. Большинство девушек мечтают красиво выглядеть в трендовых джинсах, но современные фасоны подходят только худым и высоким обладательницам фигуры прямоугольник или перевернутый треугольник.

Все дело в том, что девушкам с женственным телосложением немного мальчишеские фасоны не подходят, так как смотрятся нелепо на фигуре с пышной грудью и объемными бедрами. В то же время худым и атлетично сложенным «прямоугольникам» идеально подходят самые смелые модели, включая широкие кюлоты из денима, зауженные к низу, скини и другие модные джинсы.

Девушкам с фигурой прямоугольник подходят модные комбинезоны из денима, а также джинсовые шорты, которые незаменимы в летнем гардеробе. Выбирайте модели со средней посадкой, так как завышенная талия на джинсах может подчеркивать самое широкое место торса, что вряд ли будет хорошо смотреться. Но свободные модели, такие как бойфренды или кюлоты, могут быть с высокой посадкой, так как объем в бедрах поможет выделить талию визуально.

При выборе джинс, предпочтите такие модели:

• зауженные к низу и объемные в бедрах («бананы»);
• «бойфренды»;
• скинни со средней посадкой;
• классические с высокой талией;
• укороченные;
• джинсовые кюлоты.

Сочетайте джинсы с бомберами, свитшотами, джемперами, базовыми футболками и кроп-топами, чтобы всегда выглядеть актуально.

Подбираем идеальный гардероб-по типу фигуры: – Журнал Ярмарки Мастеров о рукоделии, творчестве, дизайне. ✓Читай! ✓Узнавай! ✓Делись!

Купальники

Для прямоугольного телосложения подходят купальники светлых и ярких цветов, с принтами и узорами (за исключением горизонтальных полос). Выберите раздельный купальник с оборками, рюшами, украшениями для придания формам объема. Лиф с чашками в форме треугольника или бондо без бретелек выделяет грудь, а плавки на завязках зрительно уменьшают бедра.

В случае слитного купальника, лучше выбирать ассиметричные модели или фасоны с поясом темного цвета. Если у вас небольшой бюст, старайтесь надевать бюстгальтеры с pushup.

Статья на тему Как подобрать одежду по типу фигуры. Интернет-магазин берндовой польской одежды "Характер Модной Дамы". Онлайн заказ, доставка по России

Тип фигуры груша

Кто-то мечтает о популярной сейчас попе «как у Ким», другие желают тренировками и диетами от нее избавиться. Если обладаете достаточно пышной попой, заметной талией и небольшой или среднего размера грудью, то скорее всего являетесь обладательницей фигуры груши.

Известная обладательница фигуры груша Ким Кардашян.

Если подобрать правильно гардероб, то получится создать незабываемый образ. Но начнем с запретов. Итак, что нельзя носить:

• Плиссированные юбки (включая подолы платьев). Также забудьте об объемных юбках, изделиях с рюшами — вы не хотите прибавить объема снизу.
• Прямые и мешковатые платьица.
• Брюки или джинсы с крупными, выпирающими карманами.
• Низкая талия у джинсов/юбок.
• Широкие и поперечные полосы, особенно на нижней части тела — визуально расширяют нижнюю часть тела.
• Безликие, скромные блузки или кофточки.

Выбор одежды для женщин с фигурой груша.

Избегайте описанных выше вещей и расцветок, и тогда не сделаете акцент на нижней части тела. А сейчас узнаем, как правильно одеться 2021-2022 при типе фигуры груша, чтобы выглядеть модно и стильно:

• Женщины с такой фигурой от природы изящны, а что лучше подчеркнет изящество? Правильно, платье! Обратите внимание на фасоны ампир, полуприталенные изделия, А-силуэт, с юбкой-клеш (и завышенной талией), платьица с запахом.
• Юбки выбирайте фасонов трапеция, тюльпан, годе, колокол, полусолнце-клеш, если обладаете стройной фигурой, то подойдет классическая юбка-карандаш. Избегайте обильных рюш, складок и фасонов, которые прибавляют объема.
• В качестве брюк подойдут модели-клеши, бойфренды, джинсы-скинни.

Для женщин имеющие фигуру груша подойдут любые платья платья.

Главное правило — избегать вещей, которые добавляют веса нижней части тела.

Типы фигур женских: груша, прямоугольник, треугольник, перевернутый, песочные часы, типа т, яблоко. Как определить, что носить, как правильно одеваться,

Правильные тренировки

Виды и количество физических активностей для тех, кто хочет сбросить вес или правильно поддерживать свою форму, напрямую зависят от индивидуальных рекомендаций согласно типу тела. Для каждого типа телосложения эффективны разные комплексы упражнений, которые действуют на определенные зоны тела.

Женщины, обладающие фигурой типа песочные часы, склонны к быстрому набору веса. Поэтому им рекомендуется минимизировать количество потребляемых жирных продуктов или продуктов, содержащих много углеводов. Категорически нельзя отказываться от ужина, а также сидеть на диете из однообразных блюд, поскольку соблюдать такую систему питания очень тяжело.

Тип фигуры песочные часы требует физических упражнений, направленных на мышцы всего тела. Лучше всего для этого подходит плаванье, а также танцы и спортивная ходьба. Нагрузки должны чередоваться с тренировками сердца при помощи кардио-упражнений. Это поможет избавиться от лишних килограмм равномерно и поддерживать тело в тонусе.

Женщины-прямоугольники тоже могут сталкиваться с избыточными килограммами, особенно в центральной части туловища. Для них силовые упражнения противопоказаны, так как они укорачивают и качают мышцы. Из-за этого тело становится визуально больше.

В качестве физических нагрузок, делающих мышцы более длинными и эластичными, подойдут йога и аэробика.

Сформировать талию поможет металлический обруч. Для лучшего эффекта при похудении женщинам-прямоугольникам следует отказаться от различных перекусов, получая полный запас энергии благодаря трем полноценным приемам пищи.

Фигура типа груша чаще всего позволяет страдать своей обладательнице от нежелательных килограммов в области бедер и ягодиц. Чтобы похудеть, а после этого поддерживать результат, необходимо соблюдать ограничения в еде, а также заниматься спортом.

Женщинам с таким типом стоит свести к минимуму потребление мучного, жирного, соленого: копченых или колбасных изделий, молока с высокой жирностью, картофеля, свеклы. Также рекомендуется выпивать больше 6 стаканов чистой минеральной воды в день. Из физических нагрузок особенно эффективны приседания. Они помогут скорректировать проблемные бедра.

В сутки стоит выполнять от 3 до 7 подходов по 10-15 приседаний за раз. Женщины с типом фигуры перевернутый треугольник редко склонны к набору веса. Поэтому рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц бедер и ягодиц. К таким упражнениям относятся приседание с гантелями.

Это позволит визуально сделать тело более пропорциональным. Для лучшего эффекта физические упражнения стоит дополнить правильным питанием. Углеводы стоит употреблять только утром, а ужин делать самым легким приемом пищи на протяжении дня.

Женщины, обладающие фигурой по типу яблока, худеют только при переходе на правильное питание. Дополнительные физические нагрузки немного улучшат эффект, однако основой является организация собственного рациона. Питаться следует не менее 4 раз в день, однако порции должны быть маленькими.

Жареное мясо и рыбу стоит заменить нежирными вареными продуктами. Соусы, специи рекомендуют убрать из рациона. Потребление мучного и сладкого необходимо снизить к минимуму. Газированные напитки и алкоголь также стоит не употреблять, заменив их водой и зеленым чаем.