Куртки из; грибов, заряжающие айфон треники и; цифровые костюмы: что мы будем носить в будущем

Наряды из овощей, молока и пикселей: что придет на смену скучному хлопку и полиэстеру из масс-маркета в ближайшем прекрасном будущем.

Куртки из грибов, заряжающие айфон треники и цифровые костюмы: что мы будем носить в будущем

Технологический прогресс, изменения в обществе и желание уменьшить ущерб, который модная индустрия наносит природе, — всё это мотивирует ученых, изобретателей и дизайнеров придумывать новые способы производства одежды. Сейчас, зайдя в магазин любого бренда, сложно представить, что наши внуки будут покупать совсем другие вещи. Уже сегодня вовсю разрабатываются технологии, которые могут полностью изменить моду. «Нож» изучил, какую одежду мы, возможно, будем носить в будущем.

Разбираемся со специалистом

Срок годности: что такое AGE-продукты и почему их употребление стоит сократить

Как ни странно, аббревиатура AGE не имеет отношения к английскому слову Age, что в переводе на русский означает «возраст», но имеет прямое отношение к старению.

Расшифровка звучит следующим образом: Advanced Glycation End-products, или «конечные продукты гликирования» (КПГ). Речь о белках или жирах, молекулы которых изменились под воздействием углеводов.

AGE являются одним из главных факторов старения и целого ряда хронических заболеваний. Это клеточный мусор, который повреждает почти каждый тип клетки и перестраивает всю ее работу. В частности, AGE-продукты повреждают ткани и органы на клеточном, а точнее, даже на межклеточном уровне.

Откуда это берется?

AGE попадают в организм двумя путями.

Если продукт потемнел, значит гликирование произошло. Аппетитная корочка на мясе или тосте, карамелизированная сгущенка, румяный блинчик, выпечка, ряженка, копченая рыба и даже обжаренная гречка содержат AGE. Чем выше температура приготовления и дольше ее воздействие, тем больше пищевых гликотоксинов в блюде. Чемпионом по их содержанию является жареный бекон, дальше с большим отрывом идут маргарин, жареная курица, мясо на гриле, сыр и так далее. При желании можно найти таблицы содержания AGE в интернете. Формула для всех продуктов гликирования, поступающих в организм извне, одна: жир + углевод + температура + время.

Naples, museo di Capodimonte / Leemage / Corbis / Getty Images

Многие слышали о гликированном гемоглобине — специфическом соединении белка эритроцитов с глюкозой, концентрация которого отражает среднее содержание сахара в крови за три месяца. Это один из анализов на диабет. И один из примеров того, как углеводы нарушают функции белков в соединении с ними. Часть глюкозы, попадающей в организм, идет на энергетические потребности, а вот ее избыток повреждает белковые молекулы. Гликирование белков играет ключевую роль в развитии последствий диабета. О них мы поговорим ниже, а сейчас важно понять, что лишний сахар в организме ведет к накоплению продуктов этой реакции. Кстати, в реакциях образования AGE фруктоза в 200 раз активнее глюкозы, поэтому замена сахара на сладости с фруктозой — мед, сироп агавы, топинамбура, кукурузный или инвертный сироп — может только усугубить проблему.

Чем AGE опасны и каким образом заставляют организм стареть?

Учеными установлено, что образование и накопление конечных продуктов гликирования негативно воздействует на функции внутри- и внеклеточных структур. В частности, страдает так называемый внеклеточный матрикс. Это эластичная структура, в которой располагаются клетки. Продукты гликирования нарушают образование поперечных связей между молекулами базальной мембраны матрикса, и он теряет эластичность.

Как это отражается на органах и тканях? Например, сосуды становятся «стеклянными», хрупкими, ускоряется процесс образования атеросклеротических бляшек. Также благодаря AGE развивается фиброз миокарда. Проявляются все признаки старения сердечно-сосудистой системы.

Как говорят фитнес-гуру, молодость — это гибкость тела и эластичность мышц. Однако под воздействием AGE мышцы становятся жесткими, и с проблемой уже не могут справиться ни массажист, ни тренер.

На внешность AGE влияют наиболее активно, ведь за состояние кожи, волос, ногтей отвечают коллагеновые волокна, которые легко повреждаются продуктами гликирования. Образуются морщины, усиливается пигментация кожи. AGE вызывают гиперактивность меланоцитов, клеток, отвечающих за синтез меланина, и усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению. В результате после 30 лет проблема налицо — и на лице.

И конечно же, страдают суставы, тоже состоящие из коллагена: если вы злоупотребляете AGE-продуктами, то рискуете заработать сутулость и старческую походку.

Naples, museo di Capodimonte / Leemage / Corbis / Getty Images

Как избежать продуктов гликирования?

Полностью избегать их не нужно, ведь продукты, содержащие AGE, несут и пищевую ценность. Организм обладает глиоксалазной системой, которая успешно с ними справляется. Но только в том случае, если их количество в пределах нормы.

Чтобы эту норму соблюсти, следует уменьшить в рационе количество жареного мяса и переработанных мясных продуктов, исключить фастфуд, снизить употребление продуктов с сахаром, особенно карамелизированным (смотрите на упаковке состав), ограничить синтетическую фруктозу.

Важно изменить подход к приготовлению еды. Готовить при низких температурах, избегать приготовления на гриле и пореже устраивать барбекю-пати. И если с шашлыком расстаться трудно, то готовку во фритюре исключить проще, а сделать это абсолютно необходимо: помимо AGE это еще и канцерогены.

Есть еще пара секретов:

1. маринад — он уменьшает количество AGE в два раза при приготовлении мяса, это связано с действием кислот на продукты гликирования;
2. брокколи — она содержит сульфорафан, который мощно стимулирует глиоксалазную систему.

Расстаньтесь со сладким и жареным без печали, ведь благодаря этому вы еще много лет не расстанетесь с молодостью.

Что такое нормкор и почему одеваться нормально – это гранж двухтысячных? Мы расскажем все об этом крайне интересном движении в новой статье.

Знаменитости, которые одеваются в стиле нормкор

Многие знаменитые и богатые люди одеваются не в трендовые шмотки, и явно не блистают, как фэшн-иконы, но от этого их влияние не уменьшается. Одежда – это просто одежда, и они прекрасно это понимают.

Мы подобрали для тебя несколько нормкор-аутфитов, которые ты сможешь без проблем повторить. Кликай на ссылки, покупай, сидя на месте и больше не трать море времени на то, чтобы следовать неуловимым трендам.

Стив Джобс

Икона нормкора – это Стив Джобс с него неизменными черными водолазками, кроссовками и синими джинсами. Вот, с помощью чего ты можешь повторить этот образ:

Марк Цукерберг

Несмотря на то, что Марк Цукерберг на 90% — робот-рептилоид, его примеру в одежде следуют очень многие. Цукерберг каждый день носит одно и то же: темно-серую хлопковую футболку, кроссовки, кофты с капюшоном, свободные джинсы. Иногда – толстовки. Мы подобрали для тебя и этот образ:

Паховая (межпаховая) грыжа – угрожающие изменения в организме, патологическое смещение внутренних органов из брюшной полости в область паха. Существенно

Грыжа в паху у мужчин: лечение

Варианта, что паховая грыжа распадается или исчезает сама собой, не существует. При отсутствии должного лечения велик риск цепного развития серьезнейших осложнений – некротических изменений органов и тканей, вплоть до летального исхода. Единственно действенный метод излечения мужской паховой грыжи – хирургическая операция по ее удалению в условиях стационара (также именуется герниопластикой). В современных оснащенных клиниках вмешательство, ориентированное на то, чтобы радикально устранить проблему грыжевого наполнения, занимает от 30-40 минут до полутора часов.

Консервативные способы борьбы – лишь перечень профилактических мер. Народные средства: компрессы, мази, настои из растений, а также специальные физические упражнения временно ослабят некоторые симптомы, но не смогут осуществить главное – устранить причину, по которой паховые грыжи появляются и прогрессируют: это атрофия брюшной стенки и пахового канала.

Применение любой нехирургической или нетрадиционной терапии лучше согласовать с врачом, чтобы не причинить себе дополнительный вред. При таком диагнозе, как паховая грыжа, не рекомендуем заниматься самолечением – нужна квалифицированная помощь докторов.

В этой статье вы узнаете все о тонусе матки во время беременности. Какие признаки тонуса матки, как проходит диагностика и лечение тонуса матки.

Симптомы повышенного тонуса матки

На ранних этапах беременности симптомы могут быть такими: тяжесть внизу живота, боль в пояснице, как при месячных, живот становится твердым, «каменеет» матка.

Могут возникнуть кровянистые выделения. Это очень тревожный симптом.

Следует успокоиться, занять горизонтальное положение и срочно вызвать скорую помощь. Если женщина успела вовремя обратиться за гинекологической помощью, то беременность удается спасти.

В принципе, наряду со всеми симптомами, тонус матки может протекать без всяких намеков, точнее, женщина даже не всегда чувствует его.