34 года морщины

Статья на тему: 34 года морщины понятными словами с комментариями от профессионалов

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

Начиная с 25-летнего возраста постепенно замедляются все процессы в организме, в том числе, начинается старение кожи.

К 40 годам изменения становятся более заметными.

В статье рассмотрим виды морщин, причины их появления, методы избавления.

Возрастные изменения кожи в 40-48 лет

Морщины принять разделять на возрастные (гравитационные) и мимические (кожные, двигательные). Далее рассмотрим причины появления для каждого вида.

Причины появления

Кратко приведем основные факторы, провоцирующие появление естественных возрастных изменений кожи:

Гормональные изменения – всевозможные сбои, перемены в работе гормональной системы немедленно отражаются на лице. Например, частые стрессы негативно сказываются на красоте.

После 40 лет желательно регулярно посещать гинеколога, своевременно регулировать гормональный фон, если на это имеются показания.
Обезвоживание кожи – с годами работа сальных желез постепенно уменьшается, в результате кожа становится суше, испытывает повышенную необходимость в увлажнении.

Также в этот период замедляется выработка гиалуроновой кислоты, изменяется ее структура. В результате нарушается абсорбция, питательные вещества и влага почти не проникают в кожу.

Первые имеют способность к регенерации, а количество эластичных с годами уменьшается. Начиная с 40 лет, скорость восстановления коллагена снижается, волокна меняют структуру, кожа теряет гладкость и подтянутость.

Мимические морщины у женщин после 40 лет

Этот вид никак не связан со старением кожных покровов.Появляются такие морщины за счет постоянных сокращений мимических мышц на лице, меняя выражение лица.

В любом случае эти морщины проявятся раньше гравитационных. Избавиться от них практически невозможно. Но существует ряд советов по их предупреждению, разработаны салонные процедуры, массажи.

Как избавиться от несовершеств: способы борьбы

Избежать появления морщин нереально, но можно следовать несложным рекомендациям для поддержки внешнего вида как можно дольше:

1. Избегать длительного воздействия УФ – лучей – использовать специальные крема с УФ – фильтрами. Загорать желательно с 9 до 11 утра.
2. Сократить стрессовые ситуации – по возможности больше отдыхать, расслабляться.
3. Принимать витамины, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни – обогатить организм минеральными веществами, исключить вредные продукты, пить достаточно жидкости, не злоупотреблять алкоголем, отказаться от никотина, заниматься спортом.
4. Дополнительно увлажнять кожу, правильно очищать, использовать защитные средства в холодный период;

В профилактику мимических морщин рекомендовано включить:

• Стараться как можно меньше хмуриться, напрягать лицевые мышцы.
• Использовать крема насыщенные гиалуроновой кислотой, маслами, компонентами эластина.
• Посещать салонные процедуры – для коррекции идеально подойдут инъекции гиалуроновой кислоты, в верхней части лица – уколы ботокса, рекомендуется дополнительно включить аппаратные лифтинговые процедуры, миостимуляцию, воздействие волновых излучений, лицевой массаж.

Японский массаж

1. устраняет отечность;
2. уменьшает двойной подбородок;
3. ускоряет отток лимфы;
4. улучшает цвет лица;
5. уменьшает выраженность мимических морщин;
6. подтягивает контуры лица.

• процедуру желательно выполнять в утренние часы;
• перед проведение очистить лицо обычным способом;
• нанести увлажняющее молочко или масло;
• по окончании удалить излишки средства салфеткой, умыться теплой водой;
• делать 2-3 раза в неделю.

Техника проведения:

Как убрать признаки старения на лице?

С возрастом ослабевает запас коллагена в коже, под действием гравитации лицо как бы стекает вниз. В результате контуры лица опускаются, все четче выделяется носогубная складка, появляется второй подбородок.

Область лба страдает от появления мимических заломов. Полнота в этот период является провоцирующим фактором. Однако резкая потеря веса тоже негативно отражается на контуре и внешнем виде лицевой части.

Для профилактики образования морщин на лице стоит обратиться за советами к диетологу, соблюдать здоровый образ жизни, использовать специальный уход за кожей лица, исключить вредные привычки.

Появление складочек в области глаз после 45 лет

Наиболее подвержены образованию складок глазные области. Здесь кожа тонкая, меньше кровоснабжается, лишена влаги. Несомненно улыбка- наш жизненный спутник, благодаря ей появляются «гусиные лапки».

Бороться с этими морщинами поможет тщательное увлажнение области вокруг глаз, массаж, аппаратные процедуры, контроль за мимикой.

Омолаживающие средства: какие кремы и маски можно приготовить в домашних условиях?

В возрасте от 40 лет лучше использовать крема с УФ – фильтром минимум 25 SPF, с активными стимулирующими компонентами: гиалуроновой кислотой, пептидами, гидролизатами, аскорбиновыми кислотами, витаминами, минералами.

Желательно приобрести комплекс по уходу:

При подборе все строго индивидуально, следует отдавать предпочтение в соответствии с типом кожи, выраженностью изменений, изучать состав.

Маски можно изготовить в домашних условиях. Обычно в их состав включают масла, сок алоэ, витаминные капсулы, фрукты, мед. Приготовление осуществляют непосредственно перед проведением процедуры.

Рекомендуется совмещать салонные средства с народными средствами.

Морщины – результат неизбежного старения кожи. Существует ряд причин, провоцирующих их появление. Морщины разделяются на возрастные и мимические. Для каждого вида существуют рекомендации по предупреждению.

Разработано большое количество антивозрастных кремов, можно изготовить маски в домашних условиях. Однако важно понимать, что кожа требует ухода в любом возрасте. Лучше, как можно раньше начинать заботиться о внешнем виде, исключать провоцирующие увядание кожи факторы, прибегать к дополнительному уходу о красоте лица.

В статье автор рассмотрит множество вариантов на тему, что подарить на 34 года женщине? Вы найдете массу интересных идей подарков для девушки за тридцать. Какой презент порадует креативную барышню, а что купить практичному созданию?

Материнство 40+

Если вам сорок лет или больше, вероятность забеременеть намного меньше, чем раньше. Если вам повезет стать матерью, то риски для здоровья ребенка намного выше, чем когда вы были немного моложе. Например, дети старших матерей чаще рождаются недоношенными, чаще имеют врожденный дефект или синдром. С другой стороны, у ребенка рожденного в такой семье много положительных сторон. Например, дети старших матерей имеют высокие оценки в области языкового развития, у них меньше конфликтов с матерью, и им уделяется больше внимания. По мнению некоторых исследователей, преимущества материнства в более позднем возрасте настолько велики, что государство должно поощрять его, а не выступать против.

А теперь ключевой вопрос: почему 34 года многие ученые называют идеальным возрастом для рождения первого ребенка? Это вопрос плюсов и минусов. Вероятность того, что вы забеременеете, все еще достаточно высока, вероятность осложнений беременности или проблем со здоровьем у ребенка невелика, и вы все еще молоды. Более того, у матерей, которые впервые родили в этом возрасте, самая высокая продолжительность жизни.

Мы относимся к данному исследованию скептически. Во-первых, материнство — это всегда здорово. Во-вторых, это всегда трудно, не зависимо от наличия старших и младших детей и конечно, прожитых лет.

Недаром говорят, что сейчас 40 лет — это новые 30. Чтобы не особенно грустить по поводу наступления возраста зрелости, достаточно посмотреть на фото Мишель Пфайффер или Ольги Дроздовой. Да, им не

Как женщине после 45 выглядеть моложе

Недаром говорят , что сейчас 40 лет — это новые 30. Чтобы не особенно грустить по поводу наступления возраста зрелости , достаточно посмотреть на фото Мишель Пфайффер или Ольги Дроздовой. Да , им не «шешнадцать», но они великолепны! Хорошо выглядеть можно в любом возрасте , если относиться к себе с любовью , но строго и адекватно. Как стать ягодкой опять , рассказывают специалисты портала «Я покупаю».

Баловать себя

Мы понимаем , что у вас муж , дети , собака и дом , и б? льшая часть зарплаты уходит в семью. Приходится экономить , и в первую очередь на себе. Безусловно , родные и близкие — это ваше все , и для них вам не жалко никаких денег.

Но! Милые дамы , нельзя жить только ради других , иногда нужно радовать и себя. Каждый месяц дарите себе один маленький подарок: классные туфли , блузку , юбку или поход в салон красоты. Мы уверены , что ваши родные тоже хотят видеть свою маму , жену , сестру красивой , стильной и счастливой.

Не стричься слишком коротко

Главная беда российских женщин! Кто сказал , что короткая стрижка молодит? Ладно , может , кого-то она и молодит , но кому-то , наоборот , вредит. Сейчас самое время для экспериментов с прическами: попробуйте каре , затем отрастить волосы подлиннее , перекраситься в рыжую или сделать американское мелирование. Волосы — это главное украшение женщины в абсолютно любом возрасте , зачем же их сразу стричь?

Кроме того , не забывайте о лечебных процедурах для волос: используйте термозащиту и несмываемые уходы , делайте питательные маски и регулярно ходите к парикмахеру. При грамотном уходе волосы будут вашей визитной карточкой еще как минимум лет 20.

Не носить «старушечьи» вещи

Некоторые женщины вдруг решают: «Все , молодость закончилась , хватит носить узкие джинсы и красивые толы , пора покупать бесформенное серое пальто ( нет , не модное пальто oversize), темную юбку до пола и синтетическую блузку с каким-то нереально странным цветочным принтом. Теперь мода — это не для нас , а только для юных девочек».

Мы искренне надеемся , что у вас нет подобных мыслей , но если вдруг вас потянуло купить абсолютно несуразную и явно «пенсионерскую» вещь , сразу же скажите себе: «Стоп!» Помните , как говорят о женщине , которой стукнуло 45 лет?

… но и слишком молодежные — тоже

Бывает и обратная ситуация: начать одеваться так , будто вам недавно исполнилось двадцать с хвостиком. Футболки с глупыми надписями , мини-юбки , короткие сарафаны , топы с открытым животом , леггинсы — эти вещи никогда не сделают вас моложе. Наоборот , они подчеркнут несоответствие между вашим возрастом и стилем.

Подростковая одежда осталась в прошлом: это нужно осознать и принять. Поверьте , вы будете выглядеть в сто раз лучше , если переключитесь на более сдержанные ( и это не значит «скучные») и элегантные наряды. Вы можете следовать всем модным ( или почти всем) тенденциям , и при этом оставаться роскошной зрелой женщиной.

Следить за трендами

Кстати , о трендах. Еще одна распространенная ошибка женщин после 45 — вообще не следить за модой. Понятно , что времени на чтение fashion-порталов и журналов у вас практически нет ( хотя вы же читаете этот пост?), но несмотря на это , старайтесь хотя бы иногда пролистывать глянец или заходить на сайты о моде и стиле.

К тому же большинство трендов не имеет «возрастных ограничений». Например , модная в этом сезоне джинсовая юбка подойдет любой женщине? Да , только в вашем случае лучше выбрать длину до колена или чуть ниже. А что насчет длинного жилета? Безусловно , его можно и нужно носить и в 15 , и в 80. Туфли с бахромой? Почему бы и нет. Конечно , вам не обязательно экспериментировать с кроп-топами и слипонами на толстой подошве , но повторим еще раз: мода доступна каждому.

Не только скрывать недостатки , но и подчеркивать достоинства

Забудьте о бесформенной и мешковатой одежде. Если вы думаете: «Надену балахон — и никто не заметит мой живот или крупные бедра», то вы сильно ошибаетесь. Бесформенная одежда делает вас похожей на колобок или большой прямоугольник. Вы должны уметь не только скрывать недостатки фигуры , но и подчеркивать достоинства.

Прячьте бедра под пышными юбками-миди , выделяйте талию при помощи толстого или тонкого ремешка , носите приталенные жакеты и блузки с V-образными вырезами. Создавайте красивые силуэты и демонстрируйте соблазнительные формы. Когда вы перестанете носить «мешки», окружающие обязательно заметят , какая вы привлекательная и обаятельная

Носить каблуки

Если еще лет 5 назад вы бегали на 10-сантиметровых шпильках из дома на работу , с работы в детский садик , из детского садика в супермаркета , из супермаркета домой , а теперь решили , что каблуки — это неудобно , непрактично и вообще кеды в сто раз лучше , то дело плохо.

Согласны , ходить на каблуках каждый день ни к чему: к счастью , есть классные лоферы , броги , балетки , сапоги на плоской подошве , но все же в вашем гардеробе должно быть несколько классных пар туфель на каблуках. И надевать их желательно не только по большим праздникам. Выбирайте туфли на устойчивом каблуке из натуральной кожи и носите их хотя бы раз в неделю ( а лучше — чаще).

Покупать дорогое нижнее белье

Нам кажется , что любая зрелая женщина может позволить себе 3−5 комплектов хорошего нижнего белья. Да , пусть их будет не 10 , не 20 , а намного меньше , но зато идеальных. Правильное нижнее белье моделирует и подтягивает фигуру. И если у вас нет свободных средств на бюстгальтер от Victoria’s Secret , загляните в магазины более демократичных , но не менее качественных брендов ( «Бюстье», Intimissimi).

Знать техники возрастного макияжа

К сожалению , после 40 лет наша кожа меняется: появляются морщины , пигментные пятна , она становится чересчур сухой или слишком жирной. Отлично , если вы регулярно посещаете косметолога и боретесь с признаками старения современными методами , например , проходите курсы мезотерапии или фотоомоложения. Но и процедуры не способны моментально превратить вас в 20-летнюю красотку , а значит , нужно маскировать возрастные изменения с помощью декоративной косметики.

Проконсультируйтесь у профессионального визажиста: он подскажет , какую косметику использовать в вашем возрасте , как ее наносить , что нужно добавить в косметичку , а что навсегда убрать. Научитесь делать правильный макияж — будете выглядеть на 10 лет моложе.

Следить за своим телом

Представим типичный случай: женщина родила троих детей , перестала заниматься своим телом и от стройной фигуры не осталось и следа. Теперь спорт для нее — только по телевизору. Караул! Если вы узнаете в этом описании себя , то пришло время задуматься.

Мы не агитируем вас сесть на жесткую диету , пить одну только воду и записаться на занятия кроссфитом. Но запускать свое тело , напрочь забыть о спорте — это преступление против себя самой. Фитнес — это движение , здоровье , хорошее настроение. Найдите то , что вам по душе: бассейн , аквааэробика , скандинавская ходьба , йога , зумба — да что угодно! Всего две тренировки в неделю — и вашей подтянутой фигуре будут завидовать ленивые подружки , а в теле появится такая энергия , что вы сможете свернуть горы.

Заботиться о здоровье

В продолжение предыдущего пункта. Чтобы быть красивой и здоровой , женщине необходимо не только заниматься спортом , но и вовремя посещать врача. Работа , дети , экономия на себе — вы откладываете поход в больницу до последнего , а скрытые болезни , которые вы не лечите , состарят вас быстрее , чем неправильное питание и отсутствие физических нагрузок.

Сдавайте анализы , посещайте терапевта , стоматолога , гинеколога хотя бы раз в год и запомните раз и навсегда: красивая женщина — это здоровая женщина.