Теперь убедитесь, что у вас есть для них специальное место в шкафу. Это те, которые вы сможете носить на протяжении всей беременности. Составьте пары по мере необходимости.
Одежда и обувь для беременных: что носить и как правильно выбрать
Что важно для женщин, ожидающих ребенка? Правильное, сбалансированное питание, достаточный отдых, свежий воздух, умеренная физическая активность и профессиональная медицинская помощь. Но это еще не все.
Комфорт не так важен для беременных женщин. Прежде всего, это комфорт повседневной жизни. Ваше тело претерпевает значительные изменения. Это влияет на ваше тело и самочувствие. Ваши ощущения могут ухудшиться, что приведет к усталости, головным болям, болям в спине, вздутию живота, тошноте и слабости. Все эти неудобные нюансы беременности вызывают необходимость создания обстановки повышенного комфорта: проветриваемое помещение, удобное спальное место и подушка, постельное белье из натуральных материалов, легкоусвояемая пища, а не обувь на каблуках, отказ от использования химических веществ в быту. Что еще могут сделать беременные мамы, чтобы сделать свою беременность более легкой и комфортной?
Поговорите о подходящей одежде, обуви и нижнем белье для этого трудного времени.
Одежда
Кожа может быть более чувствительной. Если вы привыкли использовать синтетическую одежду, стоит пересмотреть свой гардероб. Большая часть одежды должна быть изготовлена из натуральных материалов, которые не вызывают ощущения жары или холода. Одежда не должна жалить, вызывать зуд, способствовать потоотделению или препятствовать нормальному дыханию кожи. Они также не должны сжимать тело в таких местах, как шея, запястья, грудь, живот или лодыжки. Использование такой одежды может привести к нарушению кровообращения, что негативно скажется на вашем здоровье и здоровье вашего будущего ребенка.
Выбор ткани следует пересмотреть как в отношении гардероба одежды в целом, так и нижнего белья в частности. Бюстгальтеры не должны ограничивать лимфатический или кровяной поток. Они должны поддерживать грудь и при этом быть максимально комфортными. Использование неправильного белья может привести к застою молока, маститу и в конечном итоге к образованию опухолей. Если вам трудно сделать выбор самостоятельно, обратитесь за помощью к продавцу в магазине нижнего белья.
Правильный выбор обуви
Требование комфорта и натуральных материалов относится и к выбору обуви. Они должны быть кожаными и удобными в носке (не натирать и не потеть). На некоторое время вам придется отказаться от высоких каблуков; они не подходят для беременных женщин. Почему; потому что вы хотите быть красивой и женственной во время беременности! Не спорю. Однако стоит отметить, что основная нагрузка во время беременности приходится на позвоночник. Обувь на высоком каблуке способствует увеличению нагрузки. Если вы надеваете их только по особым случаям, то особого вреда, скорее всего, нет, ведь вы не носите их для танцев или прогулок. Однако даже в этом случае прислушивайтесь к своим чувствам.
Наденьте свои желанные, модные туфли или ботинки и отправляйтесь с ними домой. Ваши ноги могут быть опухшими. Это нельзя игнорировать. В противном случае уже через несколько часов ваши конечности не смогут наслаждаться отдыхом, и вы будете измучены усилившейся болью. Если вы путешествуете на автомобиле, есть очень разумное решение. Выходя из дома и садясь в машину, надевайте максимально удобную и соответствующую погоде обувь. Когда вы приедете на место, где хотите продемонстрировать свою красоту, смените обувь, прежде чем выходить из машины. Выходя из театра или ресторана, проделайте то же самое в обратном порядке. Когда вы вернетесь домой, дайте ногам отдохнуть и нанесите небольшое количество геля, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение.
При выборе нижнего белья следует учитывать его размер. Не давите и не сжимайте нижнее белье в любом месте. В идеале, приобретите хлопчатобумажную одежду с низким вырезом.
Как выбрать одежду
Ваше тело меняется во время беременности. Ваш живот растет (для всех), а общий вес увеличивается (не для всех). Если у вас нет лишнего веса и вы правильно питались до беременности, ваше тело может остаться прежним, вырастет только живот.
Поэтому не рекомендуется сразу же покупать больше одежды. Эта одежда висит как капюшон, увеличивая визуальный вес и повышая риск снижения роста. Кроме того, это не эстетично. Во многих случаях размеры остаются такими же, как и до беременности, а изменения касаются только фасона.
Да, практично носить свой полный размер! Однако это не означает, что вы можете носить всю свою старую одежду. Можно, но не все. Я скажу вам, какие из них находятся под землей.
Прежде чем отправиться в магазин одежды для беременных или интернет-магазин, проверьте свой шкаф. Вы наверняка найдете в своем шкафу много вещей, которые запылились, не подлежат носке, не подходят по стилю, не подходят по длине! Отличный повод дать им жизнь.
Итак, ищем в гардеробе и откладываем в стопочку
- Удлиненные рубашки, блузки, кофты, кардиганы на пуговицах, джемперы, толстовки,.
- Турецкий,.
- Прямые и A-линейные трикотажные платья (повседневные, спортивные, Lacoste),.
- Детали с высокой талией,.
- леггинсы с широким эластичным поясом,.
- Трикотажные треники и шорты с мягкой резинкой,…
- прямые, широкие надувные куртки и верхняя одежда.
Теперь убедитесь, что у вас есть для них специальное место в шкафу. Это те, которые вы сможете носить на протяжении всей беременности. Составьте пары по мере необходимости.
Многие женщины носят обычные джинсы и брюки до трех-четырех месяцев. Я сам этого добился. Но!!! Все индивидуально, делайте свой выбор в зависимости от размера живота и вашего комфорта. На него не должно быть никакого давления! Если вы испытываете какой-либо дискомфорт, не рискуйте и приобретите модель с резинкой.
Модели брюк и джинсов для беременных имеют разную высоту шин и плотность прилегания. Существуют низкие, средние и высокие шины (доходящие до пупка!).. Имеет смысл попробовать все три и выбрать наиболее удобный. Низкий или средний 1-2 триместры обычно более комфортны. Также, если 3-4 триместр уже может «тянуть» живот, переходите на более высокий триместр.
Независимо от того, где вы, будучи беременной, покупаете одежду, обратите внимание на следующее
Лучше всего подходят натуральные материалы с добавлением эластичных волокон. Натуральный материал обеспечивает циркуляцию воздуха, а эластичные волокна гарантируют идеальную посадку.
Жесткие джинсы и джинсы следует носить в дальнем углу. Покупайте брюки и джинсы с резинками в магазинах для беременных.
Футболки, толстовки, джемперы и другие предметы одежды длиной до плеч должны быть длиннее обычного, чтобы прикрывать живот. Достаточно туники, длинного тонкого кардигана и блузки.
Перенесите прикосновение на верхнюю часть тела и руки. Выбирайте комбинезоны с высокой талией, средним вырезом и яркими аксессуарами. Таким образом, вы отвлечете внимание от круглого живота и скрывающихся за ним бедер.
Как ни парадоксально, большинство одежды для беременных можно купить в обычных магазинах. Для выбора одежды стоит просто следовать приведенным выше рекомендациям по длине, ткани и стилю! Но именно джинсы и брюки стоят того, чтобы отправиться в магазин матери.
Поэтому, если вам нужно что-то длинное и эластичное вместо теплой кофты для беременных, купите обычный (не беременный) кардиган или джемпер (не на молнии) вашего обычного размера. Такие кардиганы удобно сидят на беременном животе, хорошо смотрятся после родов и не затрудняют грудное вскармливание.
Нижнее белье
Белье для беременных следует покупать с осторожностью. Требования к этому нижнему белью строгие.
- Белье должно быть удобным. Если он толкается, щипается, тянет или трется, лучше как можно скорее снять такую одежду.
- Нижнее белье должно быть практичным. Изделия должны легко стираться и не терять свой внешний вид.
- Нижнее белье должно быть безопасным. Ткань женского нижнего белья должна дышать. Лучше выбирать хлопчатобумажные ткани. От синтетических тканей следует отказаться на некоторое время. После беременности можно вернуться к такому белью.
Еще до того, как вырастут бедра, грудь женщины начинает растягиваться. Поэтому старые бюстгальтеры будут очень малы. Для беременных матерей следует приобретать специальные средства.
Вначале можно носить обычный бюстгальтер, включая бюстгальтер. Однако не нажимайте ни на что. Если вы не нажимаете, вам придется измениться. К концу менструации грудь обычно растет гораздо быстрее, чем вначале, поэтому женщинам часто приходится покупать новые бюстгальтеры разных размеров.
Вы можете быстро приобрести различные бюстгальтеры для беременных, которые включают усиленные бретели и обеспечивают отличную поддержку груди. Он придает мышцам необходимый тонус, помогает защититься от растяжек и уменьшает давление на плечевой пояс. Большая грудь всегда тяжела, и женщины борются с ней. Это то, что вы должны помнить: вы не можете просто снять их и снова надеть.
Бюстгальтеры, изготовленные специально для беременных женщин, имеют уникальные конструктивные особенности. Во-первых, многие из них имеют вкладыши. Если бюстгальтер не имеет вкладыша, его можно приобрести отдельно. Вкладыши необходимо менять до шести раз в день, так как молоко постоянно выделяется женщиной и является питательной средой для бактерий. Во-вторых, их гораздо легче отменить или удалить. С их помощью можно освободить грудь для процесса кормления ребенка.
Сегодня бюстгальтеры, предназначенные для беременных, выглядят красиво и привлекательно, позволяя женщинам выглядеть элегантно. Это поможет вам легче воображать. Лучше всего иметь несколько комплектов такого стильного белья для беременных.
При выборе нижнего белья следует также обратить внимание на ткань, из которой оно изготовлено. Вы должны выбрать стрижку, которая подходит вам на все сто процентов. Им не нужны кожаные ремни — они не очень хороши для микрофлоры и быстро меняются во время беременности.
Беременные женщины часто употребляют жевательную резинку. Поэтому не покупайте нижнее белье, которое может усугубить ситуацию.
При выборе нижнего белья следует учитывать его размер. Не давите и не сжимайте нижнее белье в любом месте. В идеале, приобретите хлопчатобумажную одежду с низким вырезом.
Еще одна особенность для матерей — колготки. На выбор предлагаются две категории: лечебная или профилактическая. Лечебные колготки помогают оказывать давление в нужных местах на ногах, чтобы избавиться от варикозного расширения вен и отеков.
Чтобы предотвратить все эти изменения, купите колготки второго типа. У них уже достаточно места под будущим животом.
Также стоит обратить внимание на приобретение различного спального белья и различных пижам. Все они сидят свободно и не стесняют движений. Важно полностью исключить синтетику из гардероба. По мере увеличения живота женщинам приходится регулярно покупать новые, более крупные изделия.
Блузки и футболки
рубашки, блузки — все это можно использовать без проблем. В помощь беременным матерям предлагаются различные средства. Блузки можно хранить для последующего использования. Когда они возвращаются к своему первоначальному размеру, они пригодны для повседневного использования.
Беременным женщинам нравятся блузки, а также рубашки с разрезом от груди. Часто к такой одежде также прилагается пояс.
Футболки — это универсальная одежда, которую можно носить в любое время суток. Однако некоторые модели специально разработаны для беременных женщин. Например, многие беременные мамы предпочитают изделия с принтами, подчеркивающими их состояние.
Кофты
Джемперы и кардиганы также могут быть полезны. Выбрать их легко — в моде большие размеры, поэтому все модели сшиты немного больше, чем нужно. Они также прекрасно себя чувствуют после доставки.
Многие беременные женщины не отказываются от брюк или джинсов. Наоборот, они удобнее, чем что-либо другое. Джинсы гораздо удобнее и легче носить, чем плотные колготки. Если их недостаточно, можно использовать старые брюки. Позже, когда потребуются большие размеры, можно приобрести дополнительные модели.
Можно приобрести джинсы с поясом на талии. Идеально подходят модели с эластичным бинтом. Они также подходят для использования после родов. Бинт в этом случае действует как компрессия.
Джинсы не должны нигде вдавливаться, они должны быть достаточно широкими. Их не следует покупать очень тонкими. Лучше всего примерять их на стуле. Если где-то давит, рекомендуется выбрать другой вариант джинсов.
В качестве тканей подходят только натуральные материалы.
