Промасливание тела в домашних условиях – гармония тела и духа
Промасливание тела в домашних условиях – гармония тела и духа
В аюрведических практиках широко используются натуральные масла для кожи. Одной из базовых методик очищения организма является промасливание.
За такие процедуры тело будет благодарным — техника несет в себе косметический и терапевтический эффект, при этом отличается простотой и подходит для использования в домашних условиях.
Согласитесь, многие до сих пор боятся использовать масло. Забивает поры, оставляет пленку, не подходит жирной коже — эти …
Как использовать масло в уходе за кожей
Жирные кислоты в составе. Вот почему обладатели сухой кожи чаще выбирают масло, а не крем. Если крем может не справиться с очень сухой и чувствительной кожей, масло, скорее всего, поможет.
Простой и понятный список ингредиентов. В отличие от крема, у масел довольно минималистичный состав. Чаще всего это масла в стопроцентной концентрации или смесь масел плюс консервант — за натуральность их так любят адепты всего органического.
Можно использовать не только на лице. Если вам понадобится экстренно увлажнить локти, кутикулу или локальное раздражение, масло справится с этим лучше, чем крем. Опять же спасибо насыщенному жирами составу: масло обволакивает зону поражения.
Идеально для возрастной кожи. Жирные кислоты действуют как проводник, если сверху вы наносите крем с активными ингредиентами. Поэтому все антивозрастные средства с ретинолом, витамином С, гликолевой кислотой можно наносить прямо на масло. Они будут проникать глубже и при этом не раздражать поверхность кожи. К тому же масла содержат антиоксиданты, которые сохраняют молодость. Масло марулы, асаи, годжи, виноградное — все они блокируют свободные радикалы, которые разрушают коллаген.
Защита. Натуральные масла образуют липидный барьер, очень похожий на тот, что самостоятельно вырабатывает наша кожа. А так как естественный барьер постоянно нарушается, удерживать его дополнительными липидами не будет лишним.
Какие бывают масла
В чистом виде. Именно такие часто покупают веганы из-за минималистичного состава. Правда, натуральные масла не всегда полностью безопасны: они могут быть комедогенными (сильно забивать поры). Поэтому прежде, чем выбирать масло, сверьтесь с этой таблицей. Например, безвредными считаются масло ши, аргановое, шиповника, касторовое. А наиболее комедогенными — масло зародышей пшеницы, льняное и кокосовое. Их лучше смешивать с другими средствами и не наносить на кожу в чистом виде.
Бывают увлажняющие смеси масел для лица. Они наиболее сбалансированы по составу, не оставляют жирную пленку и быстро впитываются. Такие подходят почти всем, у кого сухая или нормальная кожа.
Есть еще масла для снятия макияжа. Их особенно полюбили те, у кого чувствительная и сухая кожа. Но очищающее масло подойдет любому типу: оно очень хорошо растворяет загрязнения, поэтому его часто добавляют в средства для снятия водостойкого макияжа.
Как их использовать
Самый простой способ — распределить несколько капель масла по лицу. Вечером сверху можно наносить крем с активными ингредиентами (ретинолом, AHA-кислотами), а утром — санскрин. Так кожа будет увлажнена изнутри и защищена снаружи от УФ-излучения.
Если у вас очень сухая кожа, можно смешать масло с увлажняющим кремом или сывороткой: масло усилит действие увлажняющих компонентов.
Какое масло выбрать
Выбирайте масло (или смесь масел) с гиалуроновой кислотой в составе: молекулы гиалуронки притягивают к себе влагу, и кожа дольше остается напитанной и свежей.
Жирная кожа
Стереотип о том, что жирной коже масло не подходит, оставляем в прошлом. Туда же отправляется миф, что жирной коже не нужно увлажнение. В масле для проблемной кожи ищите лотос, розмарин, чайное дерево, ромашку. Они нейтрализуют воспаления, успокаивают и немного подсушивают, а кожа при этом получает нужный уровень увлажнения. Лучше всего искать масла с пометкой «для жирной кожи».
Возрастная кожа
Хорошо справляются с возрастными изменениями масло марулы, авокадо и виноградное. Это мощные антиоксиданты, богатые витаминами и минералами.
Чувствительная кожа
Воспаления и шелушения можно поручить маслам жожоба, оливы, кунжута, миндаля. В составе также могут быть дополнительные ингредиенты, которые успокаивают и заживляют: ромашка, мирра, алоэ.
Промасливание тела в домашних условиях дарит здоровье, молодость и красоту. Ключ к легкой беременности и родам. Узнай правильную технику.
Чем полезно ежедневное промасливание тела
Думаю, что всем и так известны такие свойства масел, как питание и омоложение, но это еще не все:
- Масло глубоко проникает в клетки, где растворяет и расщепляет токсины.
- С помощью абхъянги настраивается движение энергии в нашем теле.
- Стимулируется лимфоток и кровоток, мышцы внутренние органы приходят в тонус.
- Расслабляется тело и успокаивает разум.
- Снимается тревожность.
- Улучшается сон.
Масла используются для лечения очень многих болезней. Масло является проводником полезных лекарственных веществ.
Также абхъянга очень полезная процедура во время беременности. В этот период особенно важно, чтобы Вата доша была в равновесии. Промасливание станет отличным ключом к здоровой беременности и легким родам.
Какие масла применять?
Основное действие масла — сбалансировать Вата дошу.
Чаще всего для промасливания применяют сыродавленные масла и конечно натуральные:
Также масла могут подбираться индивидуально, в соответствии с вашей дошей. Так, н апример, людям с ватта дошей, лучше всего использовать кунжутное масло. А кукурузное масло рекомендовано капхе. Их можно наносить как локально, так и на все тело.
Но вышеперечисленные масла подходят лишь для здорового тела. Для оздоровления применяются лечебные масла. Лечебные масла существуют аюрведические и тайламы (смесь из натуральных масел с добавлением экстрактов лекарственных растений)
Вот некоторые лечебные масла:
- Масло Нима (природный антибиотик, противовоспалительный препарат)
- Кумкумади таилам (омолаживает кожу и подкожные ткани)
- Маханарайян (для лечения позвоночника и суставов)
- Масло Брами (холодное масло, которое применяется при лечении головной боли)
Техника выполнения
- Растирающими и поглаживающими движениями.
- Так как вы обычно наносите крем на лицо или гель для душа на тело.
- Особое внимание стоит уделять стопам, голове и шее.
- Массаж нужно делать сверху вниз, от головы к стопам.
- Массаж должен выполняться подушечками пальцев, мягко, без давления на кожу.
- После процедуры, примите теплый душ.
- Лучшим средством для смывания будет убтанили мука грубого помола.
Перед сном будет очень полезно сделать промасливание стоп.
Для этого Вам понадобится:
Распарьте ноги 5-10 минут, если у вас гипертония, вы не любите горячую воду — температура может быть несильно горячей — приятной.
Затем надо разогреть кунжутное масло (на водяной бане, под краном) и сделать себе массаж стоп. Массируйте каждый пальчик, каждый сустав.
Оставьте масло на 15-20 минут. Можно промокнуть салфеткой избыток, надеть носки и лечь спать. Бумажное полотенце хорошо подходит, не нужно мыть ноги. Масло желательно оставить на стопах.
Эффект будет потрясающий: релаксация, нормализация сосудистого тонуса, увлажнение и питание, баланс первоэлемента «воздух».
Противопоказания
- Раздражения на коже после использования масла
- Простуда
- Температура
- Повреждения кожи
- Воспалительные процессы
- Вирусные инфекции
Виды маслянного массажа
- Чампи — массаж головы.
- Марма — массаж 107-ми особых точек на теле.
- Удвартана — массаж с обертыванием.
Полезные свойства кокосового масла для кожи тела и способы его применения. Рецепты здоровья и красоты. Предостережения. Отзывы.
Отзывы
Любимый мой способ применения масла — для массажа тела. Вручаю мужу банку и прошу сделать мне массаж (ему тоже делаю:)), очень приятная процедура и очень приятно пахнущая. Часто наношу масло на коленки, локти, ноги, пяточки когда начинают шелушиться или чувствую сухость.
Соломия
http://irecommend.ru/content/kak-zhe-ya-ego-lyublyu-potryasayushchee-sredstvo-dlya-volos-i-dlya-telatolko-ne-pokupaite-eg
Это масло подходит для поддержки здоровой и нормальной кожи, т. е. кожи без особых проблем.
Aramis
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=99
добавляя в него эфирные масла, получаем прекраснейшее средство по уходу за лицом, телом и волосами. я использую его для массажа
Кожемяка
http://uhta24.ru/forum/?page=1&id=13082
я на тело использую масло. волосы очень жирнит.
Anechka_A
http://www.terrawoman.ua/forum/index.php?showtopic=15138
Эффект потрясающий, наношу на влажную кожу после душа и использую в качестве средства для загара вместо покупных-готовых, 100% натуральное масло и никакой химии!
s4actlivaya
http://otzovik.com/review_1092704.html
Для тела можно использовать в чистом виде или в составе самодельных кремов при беременности против растяжек
La_Sirene
http://irecommend.ru/content/kokosovoe-maslo-kupit-ili-sdelat-doma-primenenie-dlya-volos-dlya-tela-i-3-sposoba-domashnego
Питает кожу, разглаживает мелкие морщины губ и лица, обладает регенерирующими и ранозаживляющими свойствами, помогает при солнечных ожогах, способствует ровному и красивому загару, заживляет трещины на пятках. И со всеми этими проблемами оно справляется -проверено.
Anechka2011
http://otzovik.com/review_92962.html
полчашки морской соли, 2 столовые ложки кокосового масла, чашка пресного йогурта, 30 мл жирного молока. Смешайте морскую соль с кокосовым маслом до образования однородной пасты. Мягкими движениями нанесите массу на лицо и тело. Круговыми движениями втирайте пасту в кожу до тех пор, пока не почувствуете, что освободились от верхнего слоя отмерших клеток. Смойте пасту тёплой водой. В миске смешайте йогурт с молоком, после чего на несколько минут нанесите массу на те участки кожи, которые прошли через процесс отшелушивания. Вы сразу же почувствуете, какой мягкой, эластичной и свежей стала ваша кожа.
Oriental
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=99
Рецепты применения кокосового масла для кожи тела проверены временем, просты и эффективны. Этот натуральный продукт гармонично сочетается с другими базовыми маслами и эфирами. Подберите идеальные, наиболее действенные и приятные для вас комбинации, используйте целебные формулы для регулярного ухода за кожей — она воспримет это с благодарностью.
