-Прогулки лучше всего совершать в тихих, затененных местах, вдали от автомобильных дорог, детских площадок и стадионов. Парки, лесные массивы или скверы идеально подходят для этой цели.
Как одеть новорожденного летом на прогулку
Многие молодые мамы задумываются о том, как одевать новорожденных для летних прогулок, чтобы ребенок не перегрелся и не замерз. Преподавание.
Первое путешествие с ребенком всегда вызывает множество вопросов. Когда, где, сколько гулять, что надеть — матери могут потеряться в предположениях и сомнениях. На самом деле, однозначного ответа нет, но есть общие рекомендации, которым следует следовать, принимая во внимание состояние вашего ребенка и ваши собственные возможности.
Ходьба обычно начинается с пяти-семи дней после рождения новорожденного, при условии, что он здоров. Вначале малыш находится на свежем воздухе 15-20 минут, затем время постепенно увеличивается до 1,5-3 часов. В теплые месяцы рекомендуется как можно дольше держать ребенка на воздухе. Если ваш ребенок слаб, нездоров или родился преждевременно, вам, возможно, придется отложить прогулку. Ваш педиатр проконсультирует вас по поводу времени. Тихая, безветренная погода идеально подходит для прогулок с новорожденными. Не выходите на улицу при сильном ветре. Если пойдет дождь, поднимется пыль. Вы будете очень мокрыми. Место, куда вы выводите ребенка на прогулку, не должно находиться в узком месте вдоль оживленного шоссе. Если поблизости нет парка или сквера, лучше всего остановиться во дворе. Главное — не курить рядом с машинами. Педиатры не возражают против «прогулок» на балконах. Однако такой способ «проветривания» не должен войти в привычку, поскольку он никогда не заменит пребывания на свежем воздухе полный рабочий день. «Прогулки» по балкону редко позволяют в полной мере насладиться солнцем. Младенцам же для получения суточной дозы витамина D необходимо находиться на солнце около 30 минут в день. Если балкон застеклен, его лучше вообще не использовать.
Если температура выше 28-30°C и негде спрятаться от солнца, не стоит гулять. «Все места, где можно гулять, находятся под прямыми солнечными лучами, — говорит Мария Евстигнеева, педиатр компании MEDSIPediatric. Благовещенская уличная поликлиника — в этом случае ребенок с большей вероятностью перегреется. Если на улице жарко, все равно можно гулять в тенистых парках, в лесу или у озера, где дует прохладный ветерок, но нет прямых солнечных лучей, воздух не такой горячий и прогулка не мешает. Наиболее комфортный температурный диапазон — 18-23°C, но прогулки в тени можно совершать при температуре до 25°C. К счастью, современным тележкам, конвертам и другим комфортным аксессуарам не страшны ни ветер, ни легкий дождь. Идеальное время для прогулок на свежем летнем воздухе — до 11 часов утра. Утром после 17:00 и днем в вечернее время рекомендуется гулять только в тени или вообще не выходить на улицу, так как существует риск перегрева ребенка.
Как выбрать одежду для новорожденного
- Избегайте одежды со швами или зажимами на спине. Младенцы проводят большую часть времени, лежа на спине. Все эти элементы трутся о кожу ребенка и вызывают дискомфорт. По этой же причине швы на одежде для новорожденных должны находиться снаружи.
- Выбирайте вещи с минимальной отделкой. Ребенок тянет все в рот и разрывает все, что плохо зашито — опасно для ребенка. Застегните и расстегните пуговицу несколько раз — убедитесь, что она не выпадет после десятого использования и не окажется во рту. Вещи для малышей не должны иметь тугих резинок, завязок, лишних оборок и рюшей, чтобы не стеснять их движения. Новорожденным также не нужны многочисленные карманы, пряжки или ремни.
- Избегайте темных цветов, особенно черного, темно-синего и темно-зеленого на детях. Эти оттенки невозможно получить без вредных добавок. Вареные белые также не являются хорошим выбором. Возможно, они были отбелены хлором.
- Откажитесь от детского белья, содержащего мало синтетики (до 10%). Предпочитайте экологически чистые продукты. Аллергия на текстильные химикаты — частое явление у детей первых лет жизни. Обратите внимание, что даже этикетки с надписью «100% хлопок» не гарантируют безопасность продукции. В большинстве случаев только 70 % являются натуральными. Остальные 30 % — это красители, смягчители и загустители, которые при контакте с кожей могут вызвать раздражение, раздражение и зуд.
- Всегда стирайте одежду ребенка, прежде чем он наденет ее в первый раз.
Переохлаждение и перегрев одинаково вредны для ребенка, так как у него еще не налажена терморегуляция и он практически неподвижен на протяжении всей прогулки. Важным принципом является легкая адаптация к меняющимся погодным условиям. Уберите лишние предметы, когда тепло, и добавьте то, что необходимо, когда прохладно. Другими словами, лучше надеть несколько тонких джемперов, чем один толстый. Также обратите внимание на то, насколько удобна выбранная одежда для смены подгузников в «полевых условиях». Например, хорошо, если боди или комбинезон имеет застежки на пуговицах между ног.
‘Принимая ребенка, следует ориентироваться на погоду за окном — будь то температура, влажность, ветер, пасмурная погода, — говорят наши эксперты, — новейшее приложение на телефоне очень помогает мамам. Он автоматически объединяет и комбинирует все показатели. Это поможет при выборе шкафа. Одевая детей, важно не впадать в крайности. Одежда прилегает непосредственно к телу ребенка — только хлопок, но допускается небольшая доля вискозы. Верхняя одежда может быть разной, но помните, что она должна быть «дышащей» и простой в уходе.
По мнению наших экспертов, в самых жарких погодных условиях (выше 24°C) достаточно нательного костюма или коробки с мелким хлопковым песком. Носки и шапки — это лишнее. Когда ребенок заснет, можно накрыть его ножки тонкой пеленкой. Горячая, но не слишком горячая (около 21-24°C) должна полностью покрывать тело ребенка. Подойдет костюм или форма с длинными рукавами. На ногах должны быть надеты носки. ‘В холодную погоду (17-20°C) голова должна быть покрыта хлопчатобумажным колпаком, а одежда должна состоять из двух слоев. : тонкий флис, утепляющий хлопок, шерсть, — говорит Мария Евстиглавская. Теплые носки. Всегда тонкий плед (хлопок или тонкая фрис), а летом на возу очень полезно есть обычные подгузники. В прохладную, газообразную или пасмурную погоду можно прикрыть ребенка и создать тень при интенсивном солнечном свете. Собираясь на жаркую прогулку, сначала оденьтесь, затем оденьте ребенка. Одевайтесь прохладно, слоями, сначала вы, потом ребенок.
— Программа прогулок должна учитывать всплески солнечной активности: с 11:00 до 17:00 предпочтительнее оставаться в помещении, чтобы избежать перегрева.
Во что нарядить кроху дома?
У новорожденных процессы терморегуляции еще не завершены. Родители обязаны позаботиться о том, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в этом мире. Как одевать новорожденного летом, чтобы ему не было жарко или прохладно дома?
Следующих правил должно быть достаточно:.
Младенец будет чувствовать себя комфортно, если температура в комнате не превышает 25°C.
- Формы с длинными рукавами и закрытыми ногами, a
- Гидрокостюм или пальто с длинными рукавами и толстой, но не утепленной тканью (если укутывают).
Если температура превышает 25 градусов Цельсия, достаточно, если
- Тонкое нижнее белье или футболка (обычная или нормальная), при условии, что живот прикрыт
- Нижнее белье или подгузники, и
- Хлопчатобумажные носки или тонкие подгузники.
И помните, вся детская одежда должна быть изготовлена из натуральных тканей без дополнительной синтетики.
Новорожденные спят большую часть времени (в среднем около 20 часов). Им не нужны теплые одеяла, чтобы комфортно спать. Достаточно холщовых подгузников. Если ребенок потеет во время сна, накройте его тонким слоем подгузников или снимите их совсем.
В жарком климате меняйте подгузник, чтобы не вызвать раздражение паховой области, заставляя ее потеть. Летние подгузники следует носить только на улице, а чтобы кожа дышала, следует использовать марлевые подгузники.
Как одеть малыша для летней прогулки?
Летом погода может быть другой, и в таких случаях одежда, естественно, будет отличаться. Правило: «Как свой + 1 слой одежды» помогает одевать новорожденных летом, независимо от погоды.
Выбор одежды в соответствии с температурой на улице
В соответствии с температурой на термометре, очень маленьких детей следует одевать следующим образом
- 25°C и выше — хлопчатобумажное или хлопчатобумажное белье, носки и легкая шляпа на несколько минут, защищающая голову от солнечных лучей. Руки и ноги должны быть открыты.
- 23-24 градуса — Т-образные вырезы, или футболки со швами, хлопчатобумажные формы, носки, хлопчатобумажные головные уборы на голове
- 20-22 градуса — футболка (предпочтительно боди) с длинным рукавом из хлопка или хлопчатобумажная с закрытыми руками, носки, узкая шляпа
- 17-19 баллов — футболка, обтягивающая майка с рукавами, носки, гетры, шапочка, хлопчатобумажная форма
- 14-16°C — футболка, трикотажный комбинезон, флисовый костюм, теплые носки, толстая вязаная шапка.
Самое важное для новорожденных летом — поддерживать температурный баланс, чтобы не допустить перегрева и замерзания. Не забывайте брать с собой на прогулки подгузник или тонкое одеяло, в зависимости от погодных условий.
Обратите внимание, что подгузник, закрывающий ребенка, приравнивается к одному слою одежды. В жаркие дни лучше надевать запасную одежду. Младенцы могут потеть и страдать рефлюксом.
Что надеть на новорожденного в жару?
Если температура выше 25°C (77°F), одежду можно снять на 20 минут и оставить только подгузник, если нет дуновения или ветра. Такие воздушные ванны очень полезны для кожи ребенка.
Ненужные прогулки с новорожденным на солнце (12-16 часов). Прямые солнечные лучи вредны для ребенка. Он может получить тепловой удар. Лучшими местами для прогулок в таких ситуациях являются парки и открытые пространства. Тень деревьев защищает ребенка от опасных солнечных лучей.
Первое путешествие с ребенком всегда вызывает множество вопросов. Когда, где, сколько гулять, что надеть — матери могут потеряться в предположениях и сомнениях. На самом деле, однозначного ответа нет, но есть общие рекомендации, которым следует следовать, принимая во внимание состояние вашего ребенка и ваши собственные возможности.
Как узнать, что малышу холодно?
Ребенок будет немного бледнее, а кожа холоднее. Микроциркуляция у разных людей разная, поэтому лучше не прикасаться к рукам и ногам. К трехмесячному возрасту ладони и ступни могут быть потными и прохладными, когда появляется рахит. Поэтому самым надежным индикатором является нос. Если тепло (даже в лютую холодную зиму), значит, ребенку тепло. Если он холодный, то он прохладный. Конечно, распознавание нюансов требует опыта.
Прямые солнечные лучи в течение дня противопоказаны. Однако утром (до 10 часов) и вечером (после 16 часов) можно немного позагорать голышом. Для новорожденных детей лучше всего начинать с одной-двух минут. На следующий день увеличьте время принятия солнечных ванн на одну минуту. Таким образом, дополнительная минута в день может занять до 8-10 минут.
Как правило, для профилактики рахита и достаточно рассеянного ультрафиолетового излучения (УФ-излучение инициирует образование в коже витамина D3 — важнейшего фактора, способствующего усвоению кальция). Поэтому солнечными ваннами (и воздухом) можно наслаждаться в тени дерева или под зонтиком.
Вреден ли для грудного ребенка кондиционер?
На всякий случай уточним, что комфортный диапазон для младенцев составляет 22-24°C. Поэтому кондиционирование воздуха в жару — это нормальное явление. Конечно, все его фильтры должны быть в норме. Однако сквозняки противопоказаны младенцам. Поэтому кондиционер следует использовать в режиме, который регулярно охлаждает помещение (в идеале), или же поставить кроватку в такое место, где ее не будет продувать. А иногда открывайте окно, чтобы впустить воздух в комнату — впустить новую порцию воздуха.
Если температура в помещении не превышает 24°C, лучше не использовать кондиционер.
