Хотите похудеть быстро? Варите супы из сельдерея

Овощной суп-пюре для похудения из сельдерея очень нравится женщинам. Он вкусный и мягкий. Есть его и при этом худеть — одно удовольствие.

Хотите похудеть быстро? Варите супы из сельдерея

Зелень является неотъемлемой частью рациона многих народов. И, как правило, это в большинстве своем национальные сообщества, чьи представители отличаются стройностью. Вспомните, к примеру, кавказских женщин: среди них практически не встречаются толстушки. А все потому, что они едят очень много овощей и зелени. Одним из растений, способствующих здоровому, естественному похудению, является сельдерей. На его основе готовят диетические супы для похудения и стройности.

Таким образом суп из сельдерея для похудения может стать незаменимым помощником в разработки схемы питания в вашем сражении с лишними килограммами. Итак, нам понадобятся самые простые продукты.

Суп из сельдерея для похудения

На нашем сайте несколько раз упоминается суп с сельдереем для похудения, а рецепта его приготовления нет. Это досадное упущение наконец-то исправлено! Предлагаю вашему вниманию даже не один, а два рецепта супа: классический и суп-пюре. На самом деле процесс приготовления один и тот же, но два рецепта выглядят солиднее, чем один.

В чем «соль» рецепта и зачем вообще нужен суп из сельдерея для похудения? Ну. в целом для похудения, конечно. Дело в том, что питание во время борьбы с лишним весом преследует две цели: дать достаточно ресурсов для полноценной жизни и не увеличивать вес тела. Так любимый многими салат «Оливье» прекрасно выполняет первый пункт, но категорически проваливается на втором, что вполне наглядно можно наблюдать на показаниях весов после новогодних праздников. Кстати — с Новым Годом!

Таким образом суп из сельдерея для похудения может стать незаменимым помощником в разработки схемы питания в вашем сражении с лишними килограммами. Итак, нам понадобятся самые простые продукты.

Ингредиенты

• корень сельдерея — 300г
• черешковый сельдерей — 100г
• лук репчатый — 100г
• капуста белокочанная — 500г
• морковь — 200г
• соль, перец, специи по вкусу

Суп из сельдерея для похудения: рецепт

Для приготовления супа нам понадобятся следующие овощи: корень и черешки сельдерея, лук, морковка и капуста. Овощи надо нашинковать и всё, кроме черешкового сельдерея закинуть в кипящую воду. Для обогащения вкуса можно бросить пару листиков лаврушки, но в конце надо не забыть его вытащить. Также не забудьте на этом этапе посолить, только помните, что сельдерей сам по себе соленый. Когда корень сельдерея практически сварится, то надо добавить нарезанные черешки сельдерея и варить ещё минут пять-семь. Классический суп из сельдерея для похудения готов! Если же вам более по вкусу суп-пюре, то овощи следует поварить ещё минут 10-15. Дальше в отдельную посуду слейте бульон, а овощи превратите в пюре блендером или давилкой. После добавьте часть бульона для придания супу из сельдерея для похудения подходящей консистенции. Для красоты и богатства вкуса можно добавить немного сливок. Но мы все понимаем, что для вкуса сливки — это хорошо, а для похудения — не очень. В нашем варианте суп-пюре получился приятного яркого цвета, это потому, что мы — большие любители морковки. И добавили немного красного острого перца, чтобы украсить достаточно пресный вкус супа. Приятного похудения!

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях и ни коим образом не является призывом к действию. Возрастные ограничения 18+.

— 500 грамм лука;
— 400 грамм помидоров;
— 400 грамм сельдерея;
— 100 грамм моркови;
— 2 перца чили;
— 5 грамм карри;
— 2 кубика бульона;
— 10 мл. масла оливкового;
— соль — по вкусу;
— зелень — по вкусу.

Супы из сельдерея для похудения

Сегодня мы приготовим очень вкусный диетический боннский суп. Приготовить такой суп несложно и достаточно быстро.

— 1 болгарский перец;
— 250 грамм капусты;
— 160 грамм помидоров;
— 200 грамм сельдерея;
— 120 грамм лука;
— 150 грамм моркови;
— молотая паприка;
— морская соль;
— палочка корицы;
— зелёный лук.

Ингредиенты: сельдерей, морковь, лук, капуста, перец, помидор, вода

Существует очень много рецептов диетических супов. Сегодня я подготовила для вас отличный рецепт очень вкусного супа из сельдерея.

— 3 стебля сельдерея,
— 1 морковь,
— 1 луковица,
— 60 грамм капусты,
— половина перца болгарского,
— 1 помидор,
— полтора литра воды,
— щепотка перца черного молотого,
— щепотка карри.

Ингредиенты: капуста, лук, сельдерей, перец, лук, лимон, петрушка, паприка, бульонный кубик, соль, масло
Калорийность/100г: 26

Благодаря этому жиросжигающему супчику вы за неделю сможете сбросить до 8 кг всего за одну неделю. Рецепт приготовления совсем несложный.

— 1 кг. капусты пекинской;
— 600 грамм капусты белокочанной;
— 250 грамм лука;
— 300 грамм сельдерея;
— 150 грамм перца красного;
— 50 грамм лука порей;
— 1 лимон;
— 30 грамм петрушки;
— 4 грамма хлопьев паприки;
— 1 бульонный кубик;
— соль;
— перец чили;
— 1 ч.л. оливкового масла.

Ингредиенты: сельдерей черешковый, вода, лук, лук-порей, морковь, томаты, масло оливковое, масло подсолнечное, зелень
Калорийность/100г: 29.41

Легкий и вкусный овощной суп будет полезен тем, кто ведет здоровый образ жизни и внимательно следит за своим весом. В составе ингредиентов только натуральные продукты, процесс приготовления прост и доступен даже для тех, кто не имеет большого кулинарного опыта.

ингредиенты:
— 500 г свежего сельдерея,
— 2 морковки,
— 2 томата,
— 100 г репчатого лука,
— 1 ст.ложка оливкового масла,
— 2 л воды,
— 1 пучок свежей зелени.

Ингредиенты: сельдерей черешковый, картофель, куриный окорочок, лук, морковь, зелень, специи, масло подсолнечное
Калорийность/100г: 103.1

Куриный суп с овощами и специями готовим для тех, кто предпочитает здоровую и полезную пищу. Очень просто можно приготовить и подать к столу вкусное и полезное первое блюдо.

Ингредиенты:
— 2 куриных окорочка,
— 5 шт. черешкового сельдерея,
— 1 морковь,
— 3 клубня картофеля,
— 1 луковица,
— специи по вкусу,
— зелень по вкусу,
— подсолнечное масло.

Ингредиенты: сельдерей, капуста, лук, помидор, перец болгарский, бульон, масло, соль, петрушка
Калорийность/100г: 15.71

Это простое легкое блюдо подходит для любой диеты. И даже если вы не придерживаетесь правильного питания, но хотите сбросить немного лишних кило, суп из овощей вам в этом поможет.

Продукты для рецепта:
— пол кило стеблей сельдерея;
— пол кило капусты;
— 3-4 головки репчатого лука;
— два-три помидора;
— крупный стручок сладкого перца;
— два литра овощного бульона;
— 10 мл растительного масла;
— морская соль — по вкусу;
— петрушка.

Ингредиенты: лук, помидор, сельдерей, морковь, перец, карри , кубик бульона, масло, соль, зелень
Калорийность/100г: 33

Сегодня я научу вас готовить луковый суп, благодаря которому вы сможете похудеть до 10 кг. Рецепт этого супа простой, кстати вы его можете кушать до 4 раз в день.

— 500 грамм лука;
— 400 грамм помидоров;
— 400 грамм сельдерея;
— 100 грамм моркови;
— 2 перца чили;
— 5 грамм карри;
— 2 кубика бульона;
— 10 мл. масла оливкового;
— соль — по вкусу;
— зелень — по вкусу.

Ингредиенты: фарш, лук, сельдерей, морковь, соль, зелень
Калорийность/100г: 87.01

Для приготовления диетического супа мы взяли самые обычные, доступные продукты: мясо курицы. свежие овощи и зелень. Суп с куриными фрикадельками можно приготовить для детей и взрослых по нашему простому рецепту.

Ингредиенты:
— 500 граммов куриного мяса,
— 2 морковки,
— 3 луковицы,
— 250 г корня сельдерея,
— свежая зелень по вкусу,
— соль по вкусу,
— специи.

Ингредиенты: Сельдерей, картофель, морковь, капуста, зелень, черный перец, соль
Калорийность/100г: 39

Сегодня вашему вниманию я хочу предложить диетический суп из сельдерея, кушая который вы сможете похудеть. Мне очень нравятся блюда для похудения, именно по этому я постоянно готовлю этот вкусный сельдереевый суп.

— 200 грамм сельдерея корневого,
— 200 грамм клубней картофеля,
— 200 грамм моркови,
— 100 грамм капусты,
— пучок зелени (петрушки),
— 3-4 горошины перца чёрного,
— соль кухонная мелкого помола, специи.

Ингредиенты: Горбуша, лук, лук порей, чеснок, сельдерей, морковь, картофель, рис, масло растительное, специи, укроп, тимьян, лавровый лист
Калорийность/100г: 98.44

Рецепт приготовления ухи в домашних условиях. Готовится она из головы и хвоста горбуши с овощами и специями. Блюдо, рекомендованное на 3 и 4 этапах диеты Дюкана можно подать к обеду для всех членов семьи.

Ингредиенты:
— 400 г свежемороженой горбуши,
— 40 г риса,
— 150 г репчатого лука,
— 50 г лука порея,
— 70 г картофеля,
— 150 г моркови,
— 3 зубчика чеснока,
— 200 г сельдерея,
— 5 г специй для рыбы,
— 15 мл растительного масла,
— сушеный укроп,
— тимьян,
— 2 листочка лавра.

Ингредиенты: куриные бёдра, морковь, репчатый лук, шампиньоны, цуккини, капуста, помидор, сельдерей стеблевой, чеснок, зелёный лук, лавровый лист
Калорийность/100г: 67.19

Куриный суп с овощами и специями станет насыщеннее, если в состав ингредиентов включить грибы. Легкий и питательный одновременно, такой суп можно готовить на 2, 3 и 4 этапах диеты Дюкана.

Ингредиенты:
— 500 г куриных бедер,
— 150 г ранней капусты,
— 70 г моркови,
— 250 г цуккини,
— 50 г репчатого лука,
— 120 г помидоров,
— 200 г шампиньонов,
— 150 г стеблевого сельдерея,
— 1 зубчик чеснока,
— 2 лавровых листочка,
— 0,5 пучка зеленого лука.

Ингредиенты: лук, цуккини, сельдерей, пекинская капуста, помидоры, куриный бульон, чеснок, лавровый лист, молотая паприка
Калорийность/100г: 18.48

Овощной суп, приготовленный на курином бульоне, рекомендовано включать в меню диеты. Предложенный рецепт подходит к системному питанию по Дюкану.

Для рецепта понадобится:
— литр куриного бульона;
— 5 небольших помидоров;
— две головки репчатого лука;
— 300 г цуккини;
— 70 г сельдерея;
— 150 г капусты пекинской;
— чеснок — по вкусу.

Ингредиенты: капуста белокочанная, сельдерей корень, лук, морковь, томаты, растительное масло, соль
Калорийность/100г: 44.96

Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, то включите в свое питание больше овощей, вернее даже готовьте себе одни лишь овощные блюда. Например, хорошо похудеть поможет простенький суп с капустой.

Для рецепта понадобится:
— 400 г свежей капусты,
— 300 г корня сельдерея,
— головка репчатого лука,
— одна морковь,
— два помидора,
— 20 мл растительного масла,
— соль — по вкусу.

Ингредиенты: свёкла, морковь, капуста белокочанная, капуста пекинская, лук репчатый, сельдерей, бульон куриный, чеснок, перец, зелёный лук
Калорийность/100г: 19.9

Свекольный суп-пюре для диеты можно приготовить быстро, если воспользоваться нашим новым рецептом. Получается он вкусный и питательный. Более того, подходит для диеты Дюкана.

Для рецепта понадобится:
— одна крупная свекла;
— две небольших моркови;
— 200 г белокочанной капусты;
— 150 г пекинской капусты;
— головка репчатого лука;
— 250 г сельдерея;
— литр куриного бульона;
— чеснок;
— перец черный молотый — по вкусу;
— зелёный лук.

Ингредиенты: сельдерей, морковь, помидоры, репчатый лук, капуста , лавровый лист, перец горошком, соль
Калорийность/100г: 23.67

Собираетесь немного похудеть, но пока не можете выбрать диету? А может вам вовсе и не нужна она и достаточно будет сбросить всего пару килограммов, чтобы почувствовать себя в форме? Для этих целей отлично подходят диетические супы. Один из вариантов перед вами.

Для рецепта понадобится:
— 250 гр сельдерея,
— 150 гр моркови,
— 150 гр помидоров,
— головка репчатого лука,
— 250 гр капусты,
— два лавровых листа,
— 4-6 горошин черного перца,
— соль – по вкусу.

Ингредиенты: тыква, картофель, сельдерей, лук, морковь, растительное масло, орегано, базилик, перец черный молотый, вода, овощной бульон, соль, зелень, кунжут, семечки подсолнуха, семечки тыквы
Калорийность/100г: 82

Такие блюда, как крем-супы или суп-пюре, занимают отдельную кулинарную нишу. И не удивительно, ведь это вкусная здоровая пища. Сюда входят овощи, специи и мясо (если только это не вегетарианский или постный вариант)и никаких консервантов или ГМО. И поэтому мы бы хотели поделиться с вами рецептом одного из таких блюд в постном исполнении.

– 500-600 гр тыквы;
— 1-2 шт картофеля;
– около 100 гр сельдерея корневого или черешкового;
– 1 лук репчатый;
– 1 шт морковь яркая и сочная;
– 3 ст. ложки растительного масла (обязательно рафинированное);
— по 0,5 чайной ложки орегано, базилик сушеный;
– добавить по вкусу перец черный молоты;
— вода или овощной бульон – сколько понадобится;
— соль – по вкусу;
— зелень любая;
— кунжут, семечки подсолнуха или тыквы – для подачи супа.

Ингредиенты: куриный бульон, черешковый сельдерей, лук, морковь, картофель, соль, перец черный, масло растительное, масло сливочное, лук-порей, зелень
Калорийность/100г: 36.79

Как приготовить диетический суп с курицей и сельдереем вы узнаете из этого пошагового рецепта с фото.Очень вкусное и ароматное блюдо готовится несложно и быстро, так как продукты для его приготовления берутся свежие, а куриный бульон можно сварить заранее.

Ингредиенты:
— 2 стебля черешкового сельдерея,
— 1 л куриного бульона,
— 2 клубня картофеля,
— 1 луковица,
— 1 небольшая морковка,
— зеленая часть лука-порея,
— 1 ст.ложка растительного масла,
— 3 г соли,
— 3 г черного молотого перца.

Ингредиенты: свинина, картофель, яйца, корень сельдерея, репчатый лук, замороженный или свежий щавель, лавровый лист, душистый перец горошком, черный молотый перец, соль
Калорийность/100г: 124

Сделать привычное блюдо интересным можно лишь добавим парочку незначительных изменений. Так, включив в рецептуру зеленого борща корень сельдерея, мы добились совершенно нового и потрясающего результата.

Ингредиенты:
— 300 г свинины,
— 2 картофелины,
— 2 яйца,
— 80 г корня сельдерея,
— 1 репчатый лук,
— 1 пучок щавеля,
— 3 лавровых листа,
— 3 горошины душистого перца,
— черный молотый перец,
— соль.

Сельдерей практически не содержит веществ, приносящих организму вред. Его употребляют ежедневно для поддержания работы всего организма. Наличие в составе овоща витаминов группы В, Р, С, природных кислот, эфирных масел позволит обеспечить стабильность работы внутренних органов и повысить иммунитет.

Результаты

Понятно, что результат диетического питания будет зависеть от первоначальной массы тела. Чем выше вес, тем больше лишних килограммов уйдет за неделю. Индивидуальные особенности организма также сыграют свою роль.

Судя по отзывам, большинство людей, испытавших диету на основе сельдереевого супа, остались довольны. За первый семидневный период можно сбросить до 5 кг в среднем. Если диета продолжается четырнадцать дней, средняя величина составит 12 кг.

За отсутствием противопоказаний, семидневный курс можно продолжить до получения желаемых результатов. Преимущества данного метода похудения в том, что лишние килограммы назад долго не возвращаются. Но по выходу из диеты переедать все же не стоит.

Специалисты рекомендуют худеющим людям проводить раз в неделю разгрузочные дни на основе супа из сельдерея. В качестве альтернативного варианта можно принимать по 2-3 столовых ложки сока растения натощак. Помните, что есть противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с диетологом!

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

В этой статье вы не найдёте кучи графиков и сравнительных таблиц. Таких комплексных обзоров и так предостаточно в Интернете. Сегодня мы хотим очень кратко и простыми словами ответить на часто звучащий сегодня вопрос: Что лучше: Windows 7 или Windows 8.1?

Какой виндовс лучше? – это очень интересный вопрос. Но на мой взгляд не совсем корректный, так как не полный. Он не полностью определяет то, что вы хотите узнать.Ежели вас интересует номер версии XP, 7, 8, 10, то здесь ответ очевиден. Исходя из принципа,