Как ухаживает за волосами жизель бундхен

Содержание

Свой последний выход на подиум 34-летняя супермодель совершила во время показа бразильского бренда Colcci. По этому поводу мы решили вспомнить секреты ее красоты и успеха.

Жизель Бюндхен завершила модельную карьеру

Свой последний выход на подиум 34-летняя супермодель совершила во время показа бразильского бренда Colcci. По этому поводу мы решили вспомнить секреты ее красоты и успеха.

Вчера в рамках Недели моды в Сан-Паулу состоялся показ бразильского бренда Colcci, во время которого 34-летняя супермодель Жизель Бюндхен совершила последний в своей модельной карьере выход на подиум. Модель появилась в нескольких образах, а также завершила шоу, выйдя в укороченным топе и джинсах вместе с остальными участницами показа.

В первых рядах был замечен и муж Жизель Бюндхен Том Брэди, который пришел поддержать жену в такой ответственный день.

Незадолго до шоу Бюндхен выложила в Instagram фотографию себя юной с трогательной подписью под ней: «Я благодарна, что в 14 лет мне выпала возможность начать этот путь. Сегодня после 20 лет в модной индустрии я рада, что могу сама выбрать то шоу, которое завершит мою модельную карьеру. Я продолжу работать в этом бизнесе, но уже в другой роли».

За прошедшие 20 лет популярность Жизель Бюндхен стала по-настоящему мировой. В августе 2014 года Жизель была признана самой высокооплачиваемой моделью в мире, а сейчас, в апреле 2015, решила завершить подиумную карьеру, чтобы освободить в своей жизни место для новых свершений. В связи с началом нового жизненного этапа модели мы решили вспомнить секреты красоты Жизель, которые помимо всего прочего также помогали ей добиваться успеха на протяжении долгой карьеры.

Шесть секретов питания, которых придерживается красотка, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. Жизель не задает себе вопрос «как начат

Правило № 1. Витаминный завтрак

Чтобы начать свой день с энергетического взлета, вся семья Бюндхен во время завтрака никогда не упускает возможности лакомиться свежими фруктами и овощами.

«Вся наша семья начинает день со стакана теплой воды с выжатым соком лимона – все для того, чтобы сбаласировать щелочный уровень в организме и запустить пищеварительный процесс. Затем мы выпиваем травяной сок и витаминный смузи из органических фруктов. Второй завтрак состоит из свежих фруктов, яиц, авокадо, хлеба без глютена и кокосового масла. По выходным я балую Тома (супруг Жизель) и сына Бенни оладьями из овсянки. Они их обожают».

Что делать, если у вас густые и длинные, но абсолютно прямые волосы, не поддающиеся укладке? Парикмахер Алекс Контье рекомендует: прическа, как у Жизель Бундхен!

Длинные волны

Фото: Jason Lloyd-Evans, Luca Cannonieri/GORUNWAY.COM, Rex Features/FOTODOM, CN Digital Studio, CN Russia Photostudio, архив VOGUE
После этого накрутите волосы на щипцы. «Чтобы локоны получились расслабленными, используйте насадки разного диаметра или крутящиеся фен-щетки – например Babyliss, которой я сам часто пользуюсь». По этой же причине волосы нужно завивать не от корней, а начиная от уровня виска: «Локоны от корней придадут прическе излишний пафос». Наконец, накрутив волосы, Луиджи сбрызгивает копну лаком для объема. По его словам, именно так делает и сама Жизель.

Смотрите также:— Редактор красоты VOGUE протестировала новые щипцы для создания кудрей

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: Jason Lloyd-Evans, Luca Cannonieri/GORUNWAY.COM, Rex Features/FOTODOM, CN Digital Studio, CN Russia Photostudio, архив VOGUE

Топ-модели тоже не отказывают себе в удовольствии сходить к пластическому хирургу. Но в отличие от большинства других звезд, они соглашаются на такие деликатные процедуры, что изменения в их внешности практически невозможно заметить. Фото Жизель Бундхен до и после операций — лучшее тому доказательство.

Антивозрастная пластика Жизель Бундхен

На фото до и после всех операций Жизель Бундхен (они проводились в разное время), кажется, будто модель не умеет стареть. Она одинаково хорошо выглядит как на заре своей популярности, так и сегодня, давно преодолев 30-летний рубеж и дважды став мамой. Жизель удается сохранить красоту с помощью блефаропластики, которую проводит очень опытный специалист. В отличие от хирургов, изуродовавших лица Рене Зеллвегер и Ким Бейсингер, врач модели знает, что при пластике главное — это не изменять разрез глаз, а чуть скоректировать нависшее веко, чтобы сделать взгляд моложе.

Не прибегает бразильянка и к уколам ботокса — увлечении очень популярном в Голливуде, но, как правило, портящем звездную внешность: мимика при этом искажается, а лицо получает нездоровый блеск. Хотя, может, все дело в постоянных тренировках, медитации и работе, которые дают Жизель заряд бодрости на долгие годы вперед?

Как лучше ухаживать за волосами в домашних условиях, чтобы они быстрее росли и были гуще. Секреты известных супермоделей на VipLady

Жизель Бюндхен: перелеты пересушивают волосы — что делать?

А вот Жизель считает, что частые перелеты плохо влияют на состояние волос, к тому же время в дороге — отличная возможность для ухода за собой. Перед вылетом она на всю длину волос наносит увлажняющую маску, туго заплетает их в косу, а голову оборачивает шелковым платком. Этот аксессуар не только помогает «не терять лицо», но и выполняет функцию — шелк удерживают влагу внутри волос.

А по прибытию в другую страну Жизель уже выходит из самолета по-королевски со стильной укладкой. Распустила волосы, посушила, опустила голову и взъерошила локоны пальцами — легко и по-небрежному роскошно.

ᐉ Принципы питания и диета жизель бундхен. Диета Жизель Бундхен: Секрет стройной фигуры супермодели Жизель бундхен питание и тренировки beauty.ua О ней

Диета Жизель Бундхен

Супермодель Жизель Бундхен в 2014 году в очередной раз удостоилась звания самой высокооплачиваемой модели в мире. Агентства наперебой предлагают Жизель многомиллионные контракты, а модные дома одежды и белья желают видеть супермодель лицом своего бренда. В чем же секрет небывалого ажиотажа вокруг бразильской красотки?

Дело в том, что Жизель Бундхен является обладательницей совершенной фигуры. Ей завидуют не только миллионы женщин по всему миру, но даже коллеги по подиуму! Стройность и, в то же время, невероятная женственность — главная особенность фигуры супермодели.

Жизель Бундхен не морит себя голодом, но питается по строгим правилам

Поклонники Бундхен часто задаются вопросом, как ей удается всегда оставаться в идеальной форме. Быть может, у нее хорошая генетика? Или приходится постоянно сидеть на жесткой диете? Дабы развеять все сомнения, Жизель откровенно рассказала о своем образе жизни и принципах питания.

Модельная диета Жизель Бундхен основана на принципах натуропатии и позволяет экс-ангелу модного бренда блистать на пляже стройной фигурой и держать вес, несмотря на послабления в еде, возраст 40+ и двоих детей

Диета Жизель Бундхен: принципы питания

Более 15 лет она возглавляла список самых привлекательных и высокооплачиваемых моделей, но даже покинув подиум и став мамой двоих детей, удивляет своей хорошей спортивной формой и подтянутой фигурой. Сейчас вес Жизель Бундхен 56 кг такой же, как и на восходе ее модельной карьеры. И, кажется, что ей уж точно известно все про диеты и про питание для похудения.

Еще будучи лицом мультипопулярного бренда ей, как и другому «ангелу» — Кэндис Свейнпол приходилось не просто соблюдать строгую диету, но и истязать себя тренировками на пределе возможностей. Именно так «жестко» работал с девушками-моделями тренер компании Джастин Гелбанд.

Хотя надо отдать ему должное, несмотря на жесткие требования, предъявляемые моделям и интенсивные физические нагрузки перед дефиле, сам тренер всегда говорил, что красивое тело – это на 80% правильное питание и только на 20% — спорт.

Поэтому диета модели Жизель Бундхен подразумевала полное исключение легких углеводов: сахара, сладостей, выпечки, рафинированных продуктов, алкоголя и газировки. Кроме этого, за три-четыре дня до дефиле все девушки-«ангелы» садились на специальную диету манекенщиц для быстрой коррекции веса и фигуры со строгим ограничением калорийности. А непосредственно накануне показов единственное, что им разрешалось в неограниченном количестве – питье: травяной и зеленый чай, вода.

Соблюдать водный баланс было важно по нескольким причинам.

Вода перебивала чувство голода.
Она помогала поддерживать все жизненно важные функции организма.
Достаточное питье препятствовало обезвоживанию.

Однако в перерывах между показами и на отдыхе модель Жизель Бундхен уходила «в отрыв», могла немного расслабиться и побаловать себя не только сладостями, любимыми блюдами, но и алкогольными коктейлями. Вообще звезда не скрывает, что в юности весьма легкомысленно относилась и к своему здоровью, и к своей внешности, и к весу.

Как вспоминает сама модель:

Было время, когда я выпивала по бутылке вина каждый день и по три больших порции мокка фраппучино. И могла наесться обычной уличной еды.

Со временем топмодель поняла, что точный подсчет калорий, строгое ограничение рациона – не самый эффективный метод поддержания себя в хорошей форме. Поэтому Жизель Бундхен выбрала для себя наиболее комфортную диету, обратившись к принципам натуропатии.

Принципы эти заключаются в следующем.

Выбирать максимально натуральные и экологически чистые продукты.
Составить себе здоровое меню.
Иметь «белый» и «черный» список продуктов.
Подключить разумную физическую активность.

С тех пор, как диета Жизель Бундхен приобрела четкие правила, модель перестала беспокоиться исключительно о показателях весов, фигуре и сосредоточилась на внутренних ощущениях. Свой путь к идеальной фигуре экс-модель держит, руководствуясь собственным принципом:

Для красоты не важны модельные параметры. Женщина гораздо лучше и моложе выглядит, если имеет ощущение внутреннего мира, гармонии и счастья.

И хотя на последних фото Жизель Бундхен выглядит потрясающе, она все же лукавит. Для того чтобы держать практически идеальный вес и иметь подтянутое стройное тело просто необходима диета и регулярная физическая нагрузка.

Секреты Жизель Бундхен: путь к идеальной фигуре

В юности девушку часто дразнили за чрезмерную худобу и высокий рост. Уже в 13 лет рост будущей звезды подиумов и телеэкрана составлял почти 180 см. Но в школу моделей девушка попала не из-за своих параметров, а для того чтобы выправить осанку. Стесняясь своего роста девушка все время сутулилась.

А еще она обожала все сладкое и только когда заключила эксклюзивный договор о сотрудничестве с Victoria ` s Secret , вынуждена была перебороть свои слабости и забыть о «сладкой» жизни.

Хотя модель родом из Бразилии ей никогда не была свойственна округлость и аппетитность форм присущая бразильянкам. Зато до сих пор модель может смело выкладывать в сеть фото в бикини и хвастаться женственным стройным и спортивным телом. И это несмотря на возраст и двоих детей.

Своих секретов, как обрести стройную подтянутую фигуру без лишнего жира и без стресса модель не скрывает. И даже написала автобиографическую книгу «Мой путь к осознанной жизни» (« My Path to a Meaningful Life »), в которой раскрыла не только свою диету, личные секреты, но и философию собственной жизни.

Простые правила питания на диете от Жизель Бундхен.

Отказаться от жарки в масле и выбирать только щадящие способы приготовления еды.
Все, что можно съесть сырым и свежим, лучше так и съесть.
В салаты и горячие блюда добавлять авокадо , орехи и семечки, богатые липидами, микроэлементами, минералами и протеинами.
Включать в рацион продукты, подстегивающие метаболизм: корень имбиря , кайенский перец, чили.
Не лениться готовить себе зеленые смузи из фруктов и овощей.
Готовить овощи на пару или гриле до состояния al dente .
В каждый из приемов пищи включать продукты, содержащие пищевые волокна.
Отказаться от рафинированного сахара.
Легкие углеводы в виде фруктового мороженого, горького шоколада или ПП десерта только в первой половине дня (Этого правила «экватора» придерживаются многие звезды, в частности, Ани Лорак .)
Готовить вкусно и разнообразно.
Ограничить соль в рационе.
Во время еды наслаждаться каждым кусочком пищи, ее вкусом и ароматом, освоить медленное жевание и забыть про еду на бегу.
Поддерживать в организме водный баланс , начинать утро со стакана чистой воды.
Отказаться от алкогольных напитков.
Ужинать до 18.00 – 19.00 часов.
Исключить продукты с усилителями вкуса и консервантами.
Принимать курсами качественные и проверенные БАДы, содержащие растительные экстракты, витамины, микроэлементы и антиоксиданты.

Очень многое в своей системе питания Жизель позаимствовала из популярной бразильской диеты , на которой худеют многие киноактрисы Латинской Америки. Эффективность правил питания для того, чтобы похудеть и удержать вес на диете Жизель Бюндхен подтверждают и диетологи, и натуропаты.

Диета Жизель Бундхен сейчас

Несмотря на то, что бывшая супермодель перешагнула сорокалетний рубеж она не стесняется носить бикини. На фото, которые часто выкладывают папарацци можно отметить, что Жизель Бюндхен все так же хороша, как и пару десятков лет назад. У нее завидный пресс, тонкая талия, стройные и прокачанные ноги.

Однако, чтобы поддерживать себя в столь хорошей форме и сохранить привлекательность экс-ангелу приходится соблюдать здоровую диету, правила питания для женщин после 40 лет , вести активный образ жизни и заниматься спортом.

Сейчас диета Жизель Бундхен, по признанию ее личного специалиста по питанию, это не что иное как натуропатия. То есть звезда глянца отдает предпочтение натуральным органическим продуктам.

На 3/4 ее рацион составляют овощи, киноа , коричневый рис, бобы и обычные каши на воде , среди которых особое место занимает пшено.

Оставшуюся четверть занимает органическое мясо – утка, курица, рыба. И даже стейки. Как правило, диетологи-натуропаты призывают обязательно включать в свое меню красное мясо, но не чаще 4 — 5 раз в месяц.

Как признается сама Жизель Бундхен, она с удовольствием включает в свой рацион различные суперфуды, поэтому знает, как похудеть на семенах чиа , киноа, ягодах асаи и годжи, регулярно употребляет ферментированные продукты и часто готовит суперполезные смузи и домашние лимонады – освежающие, очищающие и бодрящие.

Уже давно модель исключила из своего рациона продукты-триггеры , фастфуд и любые полуфабрикаты.

Меню экс-модели Victoria ` s Secret выглядит примерно так:

Утром натощак 1 – 2 стакана теплой воды с лимоном.

Завтрак: яйца, цельнозерновой хлебец, фрукты, травяной чай или черный кофе.

Обед: большая порция овощного салата с киноа или порция чечевичного супа.

Перекус: миндальные орехи или пара ломтиков твердого сыра, несладкий кофе.

Ужин: рыба или птица на пару, большой гарнир из овощей, травяной чай с ромашкой, мятой и лемонграссом.

Свежую зелень, травы для заваривания чая и зеленые листовые салаты звезда предпочитает выращивать и собирать в собственном саду.

Мое утро начинается исключительно со стакана горячей воды с лимоном — это лучший способ разбудить организм, подстегнуть метаболизм и запустить работу пищеварительной системы. А через пару часов после завтрака я делаю любимый зеленый смузи — взбиваю в блендере сельдерей, огурцы, зеленые яблоки, добавляю куркуму, тертый корень имбиря и небольшое количество лимонного сока. И еще пью очень много воды в течение дня.

Несмотря на то что звезда отказалась от сахара, иногда она позволяет себе диетические блинчики на овсяной муке, которые невероятно вкусно готовит ее муж, горький шоколад и легкие десерты. В рационе звезды есть ПП десерты из семян чиа, клубники, бананов, фиников, инжира, орехов, авокадо, чернослива. Вообще модель не скрывает, что очень любит сухофрукты и часто использует их в качестве перекусов.

Сейчас вес Жизель Бюндхен 56 кг держится стабильно. И это не смотря на двое родов и естественные изменения, которые происходят в женском организме после сорока: гормональную перестройку, общее замедление метаболизма.

Тем, кто мечтает похудеть, обрести стройность и вес как у Жизель Бундхен стоит запомнить, что понадобится диета, которая включает три базовых фактора:

основные принципы здорового питания ;
сильную мотивацию выглядеть лучше;
любую физическую активность, которая приносит удовольствие.

По мнению супермодели, актрисы, активного блогера и посла доброй воли, наличие этих трех факторов является гарантией того, что можно не только похудеть, но и изменить собственное мировоззрение и мироощущение в лучшую сторону, научиться любить и принимать себя.

Источники