7 эффективных способов расслабиться по-настоящему Почему важно правильно отдыхать и расслабляться? Среди преимуществ для здоровья врачи отмечают снижение артериального давления, улучшение
7 эффективных способов расслабиться по-настоящему
Почему важно правильно отдыхать и расслабляться? Среди преимуществ для здоровья врачи отмечают снижение артериального давления, улучшение пищеварения, поддержание нормального уровня сахара в крови, снижение активности гормонов стресса, улучшение сна концентрации и настроения [1].
Существует множество техник, чтобы снять стресс. Мы отобрали наиболее эффективные и доступные практически каждому.
Ванна с добавлением эфирных масел — это не только приятная расслабляющая процедура. Ароматная ванна помогает иметь бархатную кожу, подтянутую фигуру и прекрасное настроение. Лучшие эфирные масла для расслабления в ванной можно заказать здесь
Лучшие эфирные масла для расслабления в ванной
Эфирное масло герани натуральное 100% (гераниевое) / Geranium
Антисептик против вирусов и бактерий. Защищает во время эпидемий гриппа и простуды. Экстренная помощь при лечении ран. Быстро уменьшает любые кровотечения. Хороший антидепрессант, устраняет расстройства женской гормональной системы.
Эфирное масло мяты перечной натуральное 100% (мятное) / Peppermint
Одно из лучших средств для ухода за жирной и проблемной кожей. Применяется при зуде, кожных инфекциях, раздражениях. Облегчает головную, сердечную, мышечную боль. Эффективно для профилактики и лечения гриппа и орви. Ликвидирует проблемы с пищеварением. Помогает безболезненно завершить лактацию. Повышает умственную работоспособность, бодрит
Эфирное масло имбиря натуральное 100% (имбирное) / Ginger
Обладает мощным антибактериальным действием. Устраняет проблемы жкт — диарею, запор, изжогу, чувство тяжести, метеоризм. Активизирует пищеварение, способствует похудению. Анальгетик при любой боли, возвращает телу гибкость, подвижность. Эротический стимулятор для мужчин. Благотворно действует на жирную кожу
Эфирное масло мандарина натуральное 100% (мандариновое) / Mandarin
Подходит детям и беременным женщинам. Восстанавливает пищеварение и работу печени. Способствует расщеплению жиров. Выводит из организма лишнюю жидкость. Используется для жирной проблемной кожи. Помогает удалить растяжки, рубцы, шрамы. Поднимает настроение, снимает усталость
Эфирное масло розмарина натуральное 100% (розмариновое) / Rosemary
Розмариновое масло покупают для лечения целлюлита, варикоза, мышечных болей и высокого давления.
Эфирное масло шалфея мускатного (шалфейное) натуральное 100% / Muskateller Salbeiol
Сильнейшее средство от бесплодия, способствует зачатию! Регулирует менструации, уменьшает их болезненность. Смягчает проблемы женщин во время климакса.
Масло для ванны для похудения / Stoklore (Стоклоре)
Домашние ванны для похудения активно выводят подкожный жир. Они быстро восстанавливают обмен веществ в организме и активизируют работу органов пищеварения. Если купить и регулярно использовать масло для ванны Stoklore, то похудение неизбежно даже при запущенном ожирении.
Антицеллюлитное масло для ванны / Cel-u-los (Цел-ю-лос)
Целлюлит, отёки, варикоз, купероз, венозная сетка, шлаки, токсины, головная боль, депрессия, лень
Эфирное масло лаванды натуральное 100% (лавандовое) / Lavandulae
Антисептик от бактерий и вирусов. Снимает нервное и мышечное напряжение. Снижает кровяное давление. Помогает при головной боли, мигрени. Успокаивает нервы, помогает уснуть. Оказывает лечебное действие на кожу и слизистую. Улучшает состояние волос, устраняет перхоть
Ароматы для Вашей ванной с использованием натуральных средств — идеи, практические советы и просто полезная информация от ведущих экспертов Jacob Delafon
Натуральные дезодорирующие средства
Первоочередные меры в таком помещении как ванная комната, где сушатся полотенца и где может находиться грязное бельё, должны быть направлены на то, чтобы остановить распространение неприятных запахов.
Некоторые натуральные средства могут очень помочь в этом. И они очень просты в использовании.
Уксус для канализации и туалетов: его способность удалять налёт хорошо известна, но он также является очень эффективным антисептиком. Вы можете его использовать в охлажденном виде, но можете также вскипятить его перед тем, как залить в канализацию или, например, в унитаз.
Пищевая сода: этот натуральный компонент используется во многих целях, но то, что нас особенно интересует – это его способность поглощать запахи. Для этого достаточно посыпать пищевую соду непосредственно на грязное бельё и оставить до получения результата.
Апельсиновая кожура: она хороша зимой, когда её одновременно свежий и фруктовый аромат согревает обстановку. Если кожуру положить, например, в чашку и поставить на радиатор, то она естественным путём заполнит комнату ароматом цитруса и эфирного масла, содержащегося в кожуре.
Кофе: Зёрна кофе обладают мощным ароматом. Как и в случае с апельсиновой кожурой, кофе можно поставить на источник нагрева и наслаждаться его теплым и насыщенным ароматом.
Ванная комната, как правило, небольшая, но уместить в нее полезные и интересные гаджеты, предметы интерьера и приспособления при грамотной планировке
10 полезных приспособлений для ванной, которых у вас наверняка нет
Ванная комната, как правило, небольшая, но уместить в нее полезные и интересные гаджеты, предметы интерьера и приспособления при грамотной планировке вполне возможно. В этой подборке — 10 самых необычных и удобных предметов для ванной комнаты, которые сделают жизнь проще, а интерьер — симпатичнее.
Улавливатель волос
Это приспособление никак не скажется на дизайне ванной комнаты, но пользу принесет, особенно если в квартире проживает не одна обладательница длинных волос. Волосы часто становятся причиной засоров труб: даже если критических «пробок» нет, вода начинает уходить медленнее, что приносит неудобства (например, неприятный запах).
Улавливатель волос устанавливается в сливное отверстие ванны, и пластиковые крючки собирают волосы на себе, не давая им проникнуть глубоко в трубы. При этом выглядит это эстетично, ведь роль крепления выполняет симпатичный цветок.
Раз в 2-3 месяца фильтр необходимо очищать от волос, после чего он снова готов к использованию.
Переносное джакузи
Гаджет Dual Jet Bath Spa — вовсе не складное джакузи или какое-то одноразовое устройство, имитирующее джакузи, а вполне качественный гаджет, который крепится к бортику ванны и создает потоки пузырьков.
Мощность у прибора достаточно сильная, поэтому стандартная ванна превращается в хорошее джакузи. Потоки воды с пузырьками воздуха вырываются из сопел устройства, создавая массажный эффект и превращая обычную гигиеническую процедуру в расслабляющее удовольствие.
Мини-джакузи можно настраивать при помощи рычага управления, оно свободно передвигается по всему периметру ванны. К тому же, оно недорогое, за ним легко ухаживать и оно не требует специальных навыков и знаний.
Гидромассаж, не выходя из дома, — это реально с Dual Jet Bath Spa.
Светодиодная насадка для душа с подсветкой
Недорогая насадка для душа со светодиодной подсветкой создает необычный цветовой эффект в душевой, превращая ежедневную стандартную процедуру в мини-пенную вечеринку. Цвет подсветки меняется в зависимости от температуры воды.
Держатель для мелочей
Небольшой держатель с полкой для мелочей и удобной ручкой, на которую можно повесить часы и украшения перед душем, небольшое полотенце для рукой и всё, что придет в голову. Полочка небольшая, но вполне подойдет, чтобы вместить туда пару баночек с кремами, мыльницу, духи или что-нибудь еще.
Держатели продаются в нескольких цветовых решениях, поэтому можно закрепить сразу несколько штук на стене, если речь идет о ванной комнате для большой семьи. Кстати, на полочку тоже можно что-нибудь положить: смартфон или зубную щетку, например.
Водонепроницаемая колонка
Почему бы не дополнить обычную процедуру в музыкальную? Многие берут с собой в душ или ванну телефон, включают любимые треки и расслабляются, но есть куда более интересное решение — водонепроницаемая колонка-динамик.
По функционалу устройство аналогично обычной колонке: можно переключать треки, настраивать громкость, перематывать и ставить на паузу. Заряжать устройство и наполнять его музыкой можно через обычный USB-шнур, который идет в комплекте.
Крепится колонка к кафелю или любой другой поверхности на присоску. При необходимости ее можно перенести, отсоединить или помыть: с ней ничего не случится. Продается гаджет в нескольких цветовых вариантах, так что можно подобрать подходящий цвет для любого интерьера.
Мини-сушилка для белья
Большинство вещей сушатся на балконе, напольных сушилках в комнатах или подвесных сооружениях над ванной. Однако есть вот такое компактное решение — мини-сушилка для белья, которая фиксируется на ванне и помогает в таких случаях, когда нужно быстро высушить носки, полотенца, детские вещи или нижнее белье.
Полочка легкая, небольшая, собирается и разбирается одним движением. В собранном виде она не занимает много места: ее можно хранить в любом укромном уголке ванной комнаты или даже в шкафу.
Полка-органайзер для ванной комнаты
Это, пожалуй, самое необходимое в ванной комнате, особенно если она небольшая, ведь в маленьком пространстве нужно уместить всё: средства для стирки и уборки, шампуни, мыло, косметику, полотенца и многое другое.
Полка-органайзер не занимает много места, но при этом вместительная. Существует много конструкций, которые отличаются по размеру, цвету, материалу, количеству полок и даже месту монтажа. Есть, например, стеллажи над стиральной машинкой, под раковиной или над унитазом.
Именно такие сооружения пользуются в последнее время большим спросом: они не накапливают пыль при должном уходе, который состоит в простом протирании влажной тряпкой. Также для монтажа стеллажа не нужно сверлить отверстия в кафеле, потому что он является напольным. Прорезиненные ножки обеспечивают устойчивое положение, а при помощи специальных болтов внизу можно регулировать высоту стеллажа.
В интернет-магазинах и не только можно найти такую полку в белом, сером, черном цветах, а кое-где есть более красивые и чуть более дорогие варианты с деревянными полками в стиле лофт.
Полка для релаксации
Стойка для тех, кто готов наслаждаться горячей ванной часами. Чтобы при этом можно было почитать, посмотреть видеоролики или любимый сериал, выпить бокал вина и даже перекусить, неплохо было бы обзавестись этой полочкой — устойчивой, удобной и стильной.
Обычно полки на ванну изготовлены из дерева, зачастую имеют хромированные края для удобства расположения на бортиках. Могут быть дополнительные выемки для бокалов и свечей, подставка для книги и держатель для смартфона.
Осушитель воздуха
Если про увлажнитель воздуха слышали все, то осушитель — более редкое устройство, которое есть далеко не в каждом доме. И совершенно зря, особенно если это квартира или дом большой семьи, в которой каждый любит понежиться в ванне, принять душ, застирать небольшие вещи на руках или сделать влажную уборку.
Если в ванной комнате постоянно включена вода, воздух становится слишком влажным. Из минимальных неудобств, которые наступают в результате, — запотевшее зеркало и конденсат на кафеле, а из максимальных — порча мебели, распространение бактерий, грибка и появление насекомых (например, мокриц).
В общем, чрезмерная влажность — это неблагоприятный микроклимат и вред для здоровья, поэтому бороться с ней можно и нужно. В этом поможет осушитель воздуха — небольшой электроприбор, который удаляет лишнюю влагу из помещения.
Работает он так же, как увлажнитель, только наоборот: через конструкцию проходят влажные воздушные массы, а выходит из устройства сухой воздух. Основное предназначение девайса, конечно, препятствие распространению патогенной микрофлоры (грибка) в ванной комнате.
Осушители бывают мобильные (небольшие, переносные) и стационарные (крупногабаритные, как правило, настенного типа). Последние дороже и больше по размерам, поэтому чаще используются в коммерческих помещениях (например, саунах и бассейнах).
А вот компактный переносной осушитель вполне можно разместить в ванной комнате в любом свободном уголке и включать при необходимости. Он прост в обслуживании и не потребляет много электроэнергии, но польза от него весьма ощутима.
Держатель для фена
Полезный прибор для тех, кто хочет сэкономить 5-10 минут перед сборами на праздник или утром на работу. Он крепится к ровной поверхности (к полке, стене), после чего в него вставляется фен. При этом можно делать укладку при помощи круглой расчески, глядя в зеркало, и сразу видеть результат.
У держателя прочная гибкая основа, благодаря чему его можно настраивать и загибать в любую сторону. Это очень удобно, если феном пользуется несколько членов семьи.
Ванная комната вполне может быть уютной и многофункциональной, если дополнить ее полезными и просто красивыми приспособлениями, гаджетами и предметами. Некоторые из них совсем недорогие и компактные, но могут прослужить долгие годы, а самое главное — существенно облегчить жизнь.
