Что такое SPF солнцезащитный фактор крема. Как подобрать крем с нужным СЗФ, как считать. Когда необходимо применять. Обзор солнцезащитных кремов. Ответы на вопросы
Существует 3 вида SPF-фильтров, которые применяются при производстве косметики:
Химические фильтры
Химические фильтры проникают в эпидермис, минуя гидролипидную мантию, которой покрыта наша кожа. Там они поглощают ультрафиолетовое излучение и не дают ему повлиять на состояние кожи.
К химическим фильтрам относится:
Последний компонент используется только при производстве продукции фирмы Loreal, так как является их запатентованной формулой.
Главное преимущество химических фильтров – пониженный риск появления аллергии на средство. Основной недостаток – химические SPF проникают в эпидермис, поэтому требуют удаления средствами для демакияжа – простой водой с мылом смыть их будет проблематично.
Физические
Физические фильтры работают по принципу зеркала, то есть отражают солнечные лучи. Чаще всего для производства средств для защиты кожи используются:
Имеют натуральное происхождение, но именно в этом и кроется их главный недостаток – косметика с физическими СПФ часто вызывает аллергию. Основное преимущество – легко удаляются с поверхности кожи обычной мыльной водой, пенкой или гелем.
Натуральные
К натуральным фильтрам относят базовые масла, которые подобно химическим или физическим фильтрам могут отражать или поглощать УФ лучи. Солнцезащитными свойствами обладают масла:
- Моркови;
- Сои;
- Пшеницы;
- Жожоба;
- Кокоса;
- Оливы;
- Авокадо и другие.
Сторонники натурального ухода кремы и спреи с солнцезащитным действием не применяют, заменяя их маслами, однако идти на такой шаг очень опрометчиво. В первую очередь это связано с тем, что пленка, создаваемая маслом очень тонкая, поэтому агрессивные солнечные лучи с большей долей вероятности преодолеют ее. Также не стоит забывать, что масла притягивают солнечные лучи. То есть в чистом виде наносить масла и надеяться на защиту не стоит, но если одно или несколько масел есть в составе средства с физическими или химическими фильтрами – это отличный вариант защиты.
Применять масла в чистом виде можно, разве что зимой, когда солнце менее активно и не так губительно для кожи, но и в этом случае их самостоятельная эффективность достаточно сомнительна.
SPF в кремах для рук, лица и тела всегда сопровождаются числовым значением, например, SPF 20. Считается, что данное число означает мощность фильтра, но это не совсем так. Число – это показатель, определяющий долю солнечных лучей, которые попадут на кожу. SPF15, например, пропускает на кожу только 1/15 от всего излучения. SPF30 – соответственно, 1/30. Если один человек обычно сгорает через 7 минут, то этот же человек, нанеся крем с SPF10, достигнет такого же уровня ожога через 70 минут.
Выделяется 6 основных фототипов:
Каждый фототип имеет свой показатель времени безопасного нахождения на солнце. Например, если волосы рыжие, кожа светлая, а глаза голубые – без вреда для кожи ты сможешь находиться на солнце 67 минут.
В этом случае, кожа сама будет справляться с УФ-лучами, не обгорит, не покроется пигментными пятнами. Обрати внимание, что все показатели указаны для неактивного солнца – то есть время умеренной активности.
Если указанных в таблице минут недостаточно – нужно применяться крем с SPF. Числовой показатель – SPF 10, 20, 30, 50 в этом случае будет напрямую влиять на время нахождения на солнце.
Как считать:
- Определи свой фототип кожи по шкале Фицпатрика, отталкиваясь от цвета волос, кожи, глаз;
- По таблице посмотри, сколько минут ты можешь находиться под солнцем без риска для кожи;
- Выясни, какой фактор защиты у твоего крема;
- Подставь данные в формулу.
Время нахождения по шкале Фицпатрика * на фактор SPF крема = количество минут для безопасного нахождения на солнце.
Например, ты блондинка со светлой кожей и голубыми глазами. Согласно шкале, ты относишься ко второму фототипу и можешь находиться на солнце не более 100 минут без дополнительной защиты.
У тебя есть крем с SPF15. Чтобы посчитать время нахождения на солнце при использовании крема время из таблицы нужно умножить на фактор защиты крема
1500 минут – это время, на которое крем с SPF15 будет защищать тебя на неактивном солнце.
Этот расчет актуален для стран и городов, где индекс UV-излучения не превышает 10. В России, например, в любом из регионов, этот показатель редко превышает 4-5 единиц.
Если крем с SPF нужен для путешествия – поездки, например, в Таиланд, Сингапур или на Шри-Ланку, то нужно ориентироваться на другие показатели. В странах, где индекс выше 10, солнце намного активнее, соответственно кожа нуждается в большей защите. Для расчета безопасного времени тут нужно отталкиваться от другой таблицы:
Для стран с УФ-индексом больше 10 единиц время безопасного нахождения на солнце значительно сокращается. Рыжеволосые девушки могут без страха находиться на солнце всего 5-7 минут, хотя под неактивным солнцем этот показатель был в 10 раз больше – 67 мин.
Чтобы произвести расчеты, используется та же формула, что и для расчета времени на неактивном солнце:
- Определи свой фототип;
- Определи по таблице, сколько минут ты можешь находить на активном солнце в стране с высоким УФ-индексом.
- Посмотри на упаковке какой фактор защиты у твоего крема;
- Умножь безопасные минуты на показатель SPF крема.
Например, блондинки со светлой кожей относится ко 2 фототипу, и без вреда для кожи и организма находиться на солнце ты можешь 10 минут.
Если у тебя крем с SPF 30, то 10 безопасных минут необходимо умножить на 30 – показатель защиты.
300 минут блондинка может находиться под солнцем жарких стран, нанеся крем с SPF 30. Но есть тут одна серьезная поправка – какое бы число не получилось у тебя в итоге – а для регионов с низкой солнечной активностью может получится и 12 часов, обновлять солнцезащитное средство нужно каждые 2-3 часа. Такая необходимость связана с тем, что фильтры «расходуются», как бензин в автомобиле:
- Физическим фильтрам свойственно стираться – об полотенце, которым ты вытерла руки или на котором загораешь на пляже, об лежак, об одежду;
- Химические фильтры «выгорают» — после контакта с солнечным лучом молекулы распадаются, превращаясь в тепло, а на их месте образуется своего рода пробоина.
В результате «износа» фильтров степень защиты падает, а лучи спокойно проникают в глубокие или неглубокие слои кожи.
Узнать, какой УФ-индекс в стране, в которую ты едешь, можно на сайте Гисметео. Некоторые, наиболее посещаемые страны также есть на сайте ВОЗ, где указаны средние индексы по месяцам в средних регионах.
Кроме времени нахождения на солнце, показатель на упаковке определяет, какой процент ультрафиолетовых лучей поглощает средство.
-
- Крем с SPF 2 способен отразить только 50% от лучей, то есть оставшиеся 50 процентов смогут проникнуть сквозь защиту;
- SPF 10 блокирует 85%;
- SPF 15 – 93%;
- SPF 30 – 97%;
- SPF 50 и выше – 98%.
Для тех, кто любит свое тело и заботится о нем
Что такое SPF
SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно — во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.
Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.
Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.
Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.
И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.
Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!
Что должно входить в состав фотозащитного крема для загара
Кремы с солнцезащитным действием могут содержать в составе два вида компонентов:
- специальные фильтры (созданы на основе органических соединений) – обладают максимальным эффектом, но, несмотря на это, зачастую становятся виновниками появления аллергической непереносимости. Косметологи советуют избегать солнцезащитных кремов, в составе которых имеются ретинол, пальмитат или падретинол. Как выяснилось, эти компоненты провоцируют возникновение онкологических заболеваний;
- экраны – отражают солнечное излучение благодаря наличию неорганических твердых микрочастиц.
Также качественная солнцезащитная продукция должна быть обогащена полезными компонентами, нормализующими естественный процесс регенерации клеток эпителия. К таким ингредиентам относятся пантенол, растительные экстракты и некомедогенные питательные масла.
На основании последних исследований учеными было доказано, что входящий в состав защитных кремов витамин А и его производные при взаимодействии с ультрафиолетом способны вызывать рак кожи.
Ретинол считается мощным антиоксидантом, обладающим действенным омолаживающим эффектом. Однако для большей безопасности рекомендуется использовать уходовую косметику, содержащую витамин А, в ночное время суток.
Дополнительные компоненты в составе
Помимо фильтров в формулах солнцезащитных кремов присутствуют вещества, предназначенные для ухода за кожей.
- Антиоксиданты. Под воздействием солнечного излучения в коже образуются свободные радикалы — один из основных факторов старения. И для борьбы с ними в формулы солнцезащитных кремов включают антиоксиданты (витамин Е, байкалин).
- Гиалуроновая кислота. Обеспечивает увлажняющий и антивозрастной эффект, разглаживает морщины и выравнивает текстуру кожи.
- Минералы. Незаменимы в защитных кремах для жирной кожи: матируют, контролируют выработку себума, снижают воспаление.
