Первые признаки старения

В данной статье мы расскажем что такое старение кожи лица, первые признаки старения, причины, профилактика и как бороться.

• Старение кожи — общие моменты
• Причины старения кожи лица
• Первые признаки старения
• Темные круги под глазами
• Расширенные поры
• Пигментные пятна
• Тяжелые веки
• Морщины и тонкие линии
• Неровный цвет лица
• Мочка уха и козелок
• Плоский лоб
• Фильтрум губ
• Поплывший овал лица
• Дряблость шеи
• Стоит ли бороться с признаками старения?
• Средства для коррекции возрастных признаков
• Профилактика старения кожи

Кожа стареет точно так же, как и все остальные ткани нашего организма. На старении кожи сказываются разные показатели: количество холестериновых бляшек, интенсивность кровотока, содержание глюкозы в крови, окружающая среда.

Старение кожи – это не столько старение всей ткани, сколько накопление в ней старых клеток. Это значит, что в этой ткани старой является не каждая клетка, а каждая вторая или десятая, например. Именно такие клетки выделяют провоспалительный фенотип, посылая сигналы остальным клеткам, что уже пришло время стареть. И только если избавиться от такой клетки, то остальным будет хорошо.

В данной статье мы расскажем что такое возрастные изменения кожи лица, как возраст влияет на кожу, типы старения, преждевременное старение, пигментные пятна, спасёт ли косметика

Типы старения кожи

• Мышечный. Этот тип свойственен азиатам, так как мимические мышцы у них развиты хорошо, а подкожно-жировая клетчатка – плохо.
• Деформационный тип чаще всего встречается среди полных женщин. Из-за плотного подкожно-жирового слоя сильно деформируются и плывут контуры лица. В этом случае очень заметны брыли, складки на шее, мешки под глазами и отеки.
• Мелкоморщинистый. Из названия понятно, что у людей, относящихся к этому типу, на лице можно заметить много мелких морщинок. Многие считают, что это самый привлекательный тип, несмотря на сухость кожи, склонной к покраснениям и раздражениям.
• Усталый. Этот тип распространен среди худощавых женщин с овальной формой лица. Тонус мягких тканей заметно снижается, кожа становится суше, теряет прежний блеск, носогубные складки становятся сильно выраженными, уголки глаз и губ опускаются. Даже если человек бодр, полон сил, глядя на его лицо складывается впечатление, что он сильно измотан.
• Комбинированный. В данном случае могут быть признаки либо мелкоморщинистого и деформационного, либо усталого и деформационного типов. В области глаз заметны мелкие морщины, а кожа нижней части лица сильно обвисает.

Замедленное старение – что это такое? Причины и факторы старения, как замедлить процесс – читайте подробнее в блоге школы антивозрастной медицины 🍏 Anti-Age Expert

Факторы, влияющие на старение человека

Научно доказано, что старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить. Дело в том, что если нивелировать воздействие факторов старения, можно существенно продлить жизнь человека, а главное – повысить ее качество, укрепляя здоровье.

• Оксидативный стресс. Так же, как кусок металла, который ржавеет со временем, наши ткани окисляются. Это результат нормальных внутренних процессов «сгорания» энергии и метаболических реакций, в результате которых образуются свободные радикалы. Окисление или оксидативный стресс неразрывно связаны с возникновением «возрастных» заболеваний.
• Снижение качества белков. С возрастом наши клетки могут производить белки «неправильной» формы, которые быстро становятся неработоспособными. При этом белки – элементы, структурирующие все тело и нашу ДНК. Они образуют ферменты и гормоны. В процессе старения организма на передний план выходит процесс гликирования белков – когда они соединяются с молекулами глюкозы. В результате ткани организма теряют эластичность и становятся жесткими, а межклеточный обмен и питание клеток замедляются.
• Укорочение теломер. Теломеры – это своего рода защитная крышка на концах хромосом. В процессе деления клеток, то есть, с возрастом, их размер уменьшается. Длина теломер – это, скорее, не фактор старения, а его маркер. Их значительное укорочение связано не только с возрастом, но и с плохой иммунной защитой, дегенеративными заболеваниями и постоянным стрессом.
• Ухудшение митохондриальной функции. Митохондрии – это органы в наших клетках, играющие важную роль в выработке энергии для их функционирования. Эти своеобразные «котлы» постоянно сжигают питательные вещества и кислород. В результате такого «горения» генерируется большое количество свободных радикалов. А их избыток может повредить митохондрии, ДНК клетки, ее мембрану и другие элементы. Если в результате интенсивного окисления митохондрии продолжат ухудшаться, клетка будет вынуждена самоуничтожиться с помощью апоптоза. Или превратится в стареющую клетку – как раз такие нарушают нормальную работу тканей.
• Ошибки репликации клеток и ДНК. Наша ДНК тоже ежедневно подвергается разрушению под воздействием факторов окружающей среды. Каждый день происходит от 1000 до 1000000 повреждений на клетку. В восстановлении ДНК участвуют многие гены, влияющие на продолжительность жизни человека. В наши клетки уже встроена «система исправления ошибок». Однако если их накапливается слишком много, это в конце концов приводит к нарушению работы клеток, их дегенерации и гибели.
• Нарушение метилирования. Это важнейший биохимический процесс, который имеет большое значение для синтеза ДНК, включения и выключения «плохих» генов в клетке, детоксикации и обмена веществ. От того, сбалансировано ли метилирование, зависит, «включатся» ли в определенный момент наследственные болезни или не потревожат человека до конца жизни. С помощью метилирования организм избавляется от токсичных тяжелых металлов (ртути, свинца, мышьяка). Если же оно нарушено, эти ядовитые элементы продолжают накапливаться, нарушая многие функции организма. Ученые считают, что снижение метилирования коррелирует со старением и многими дегенеративными заболеваниями.
• Истощение стволовых клеток. Их уникальность – в способности делиться, давая начало новым клеткам, специфичным для конкретного органа. Стволовые клетки присутствуют в тканях нашего организма в небольших количествах. И с возрастом их число сокращается. Отсюда замедление обновления клеток и менее эффективная работа органов.
• Накопление токсинов. Даже если не учитывать ядовитые вещества, попадающие в организм извне, в наших клетках накапливаются остатки метаболизма, которые мешают их нормальному функционированию. Речь, в частности, о липофусцине – это белковый продукт распада. Клетки не могут переварить его до конца и долгое время его не удается «обезвредить». Внутриклеточное отложение липофусцина увеличивается с возрастом во многих тканях. Он участвует в образовании темных пятен на стареющей коже и может вызвать заболевания сердца и мозга. Так, липофусцин обнаруживается в больших количествах в клетках мозга при болезни Альцгеймера. Этот токсичный белок накапливается в межклеточном пространстве, замедляя усвоение питательных веществ и процессы детоксикации.

Причины преждевременного старения

Таких причин на самом деле – множество. Выделим основные.

Связанные с окислительным стрессом. Он является серьезной причиной старения, а также возникновения острых и хронических заболеваний. Поэтому важно учитывать факторы, увеличивающие выработку свободных радикалов:

• употребление табака и алкоголя;
• воздействие токсических веществ и наркотиков;
• стресс;
• дефицит сна;
• интенсивное солнечное излучение;
• электромагнитные излучения;
• воспалительные и инфекционные заболевания,
• физическое и умственное переутомление.

В частности, цепные реакции окисления изменяют знаменитые «ненасыщенные жирные кислоты», компоненты защитных мембран наших клеток, которые в результате теряют свою проницаемость и гибкость. Окисление может атаковать белки компонентов внутри клеток, вплоть до их ядра, и повлиять на ДНК. Затем клетка может стать аномальной, преждевременно постаревшей, злокачественной или же умереть.

Причины хронического воспаления:

• очаги хронической инфекции (стоматологические, гинекологические, ушные и т. д.);
• воспаление кишечника, часто связанное с повышенной проницаемостью кишечника и способствующее непереносимости отдельных продуктов;
• постоянный приток токсинов из-за неправильного образа жизни или окружающей среды;
• употребление продуктов с высоким гликемическим индексом (сахара и «быстрые» углеводы);
• избыток насыщенных и особенно трансжиров, а также слишком большое количество омега-6 на фоне дефицита омега-3;
• слишком калорийное питание;
• ожирение;
• стресс и бессонница;
• снижение эстрогена и тестостерона, участвующих в иммунных реакциях организма;
• постоянное присутствие аллергенов в среде обитания;
• избыток железа в крови.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Хроническое воспаление способствует укорачиванию теломер, защищающих нашу ДНК, а также дегенерации клеток и тканей (суставов, сухожилий, мышц, стенок сосудов, поджелудочной железы). Со временем это приводит к снижению защитных сил организма и готовит почву для сердечно-сосудистых заболеваний, артритов, астмы, болезни Альцгеймера, синдрома раздраженного кишечника, онкологических и аутоиммунных заболеваний.