Моему телу позавидуют 20-летние»: красотки за 45 с шикарными фигурами — как им это удается (помогает киви)

«Моему телу позавидуют 20-летние»: красотки за 45 с шикарными фигурами — как им это удается (помогает киви) Активный образ жизни, любовь к себе и, конечно же, немного спорта — а вам слабо так

«Моему телу позавидуют 20-летние»: красотки за 45 с шикарными фигурами — как им это удается (помогает киви)

Активный образ жизни, любовь к себе и, конечно же, немного спорта — а вам слабо так выглядеть почти в 50?

Эти красотки поделились секретами подтянутой фигуры

Фото: Екатерина Кушнаренко, Наталья Прядилова

О том, что после 45 лет жизнь только начинается, в голос твердят наши сегодняшние героини. Невозможно поверить в неизбежность старения, глядя на их подтянутые фигуры и сияющие лица. Заметим, что некоторые из них уже бабушки. Эти красотки без усилий привлекут внимание противоположного пола, в то время как двадцатилетние девушки будут нервно теребить уголок платья и думать, что же с ними не так. Мы спросили, как им удается поддерживать фигуру в форме: рецепт оказался несложным.

И речь вовсе не физических характеристиках женщин. Нет, я говорю о внутренней красоте, уверенности в себе и способности старших женщин понимать окружающих. В мире нет ничего более сексуального.

1. Мы научились угождать себе.

И я сейчас подразумеваю абсолютно все. Мы знаем, что нам нравится и как. Если я люблю определенные цветы, но мне никто их не дарит, я покупаю себе их сама. Если я хочу сделать что-то каким-то определенным образом, я ни о чем не прошу.

Я не жду. Беру все в свои руки и просто делаю это. Если мне хочется пиццу с колбасой или беконом, я ее заказываю, несмотря на предпочтения окружающих.

Как выглядеть моложе своих лет. Полезные рекомендации для женщин после 40. Как сохранять молодость и красоту долгие годы.

Как выглядеть моложе: наши советы

Не старайтесь слишком сильно

Молодёжный стиль одежды, макияж и прическа на 40 — летней женщине могут выглядеть нелепо. Во всём этом Вы в тот же миг не превратитесь в 20 — летнюю девушку, а, наоборот, будете казаться ещё старше. Но и упускать ведущие модные течения нельзя ни в коем случае. Попробуйте найти «золотую середину». Заимствуйте у молодых идеи макияжа, причёсок, стиля одежды и комбинируйте с классическими вещами.

Следите за своим весом

Каждый лишний килограмм прибавляет вам 1 год. Конечно, трудно найти время на спортивный зал и походы на фитнес при высокой занятости. Семья и работа требуют много внимания и отнимают массу сил и времени. Но можно придерживаться принципов правильного питания и находить способы давать телу необходимый физические нагрузки. Например, выходить на пару остановок раньше, не пользоваться лифтом, а ходить по лестнице, оставлять машину на парковке как можно дальше от офиса. Даже эти минимальные меры помогут сбросить лишние килограммы и почувствовать себя лучше.

Подберите подходящую причёску

Утверждение, что с возрастом волосы должны становиться короче и светлее, не совсем верно. Волосы должны становиться светлее, но лишь на 1-2 тона от вашего натурального оттенка. Не стремитесь стать блондинкой. Вам может совсем не идти этот цвет. К тому же процедура осветления губительна для волос, которые с возрастом теряют свою силу, становятся тонкими и ломкими.

Что касается причёски, то слишком короткая стрижка может показать «во всей красе» возрастные изменения на шее. Стрижка для длинных волос скроет недостатки и позволит выглядеть аккуратно. Также волосы с возрастом теряют объём, поэтому нужно позаботиться об укладке, приподнимающей их у корней.

Красьтесь с умом

Чем старше становится женщина, тем более приглушенным должен становиться макияж на её лице. Исключите из своей косметички тёмные оттенки. Отдавайте предпочтение пастельным тонам и перламутру. Это позволит вашему лицу выглядеть более свежим и юным. Пользуйтесь тональными средствами, только выбирайте более жидкие, которые будут увлажнять кожу.

Не оставляйте без внимания брови. Чересчур тонкие или толстые, они подчеркнут возраст. Удачно подобранная форма бровей, наоборот, сделает Вас значительно моложе.

Молодость не только во внешности

Эксперты выделили 8 причин, почему современные женщины выглядят моложе, чем их родители в том же возрасте.

8 причин, почему современные женщины выглядят моложе, чем их мамы в том же возрасте

Когда родители говорят, что у них совсем не было вредных привычек, скорее всего, они обманывают.

В 1990 году была мода на курение, поэтому у огромного числа женщин была такая негативная привычка. А из-за курения страдала кожа и другие органы организма. Современные женщины курят меньше.

В каждой дамской компании всегда есть женщина, которая выглядит намного старше своих лет. В то же время другие подружки умудряются сохранять молодость и красоту

5 причин, почему одни 40-летние выглядят старше, а другие — на 20 лет младше

Все, что нам нравится, вредит нашей молодости. Ни работать нельзя, ни есть, ни гулять всю ночь!

Самое интересное об искусстве быть женщиной
На нашей Facebook-странице Мода&Стиль вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов — все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!

В каждой дамской компании всегда есть женщина, которая выглядит намного старше своих лет. В то же время другие подружки умудряются сохранять молодость и красоту на долгие годы и при этом даже не обращаются к косметологам и хирургам. Вопрос только один — как им это удается? Мы расскажем о 5 причинах, почему одни женщины стареют раньше времени, а другие в свои 40 или 50 цветут и пахнут.

Не пользуются солнцезащитным кремом

Научно доказано, что женщины, которые защищают лицо и зону декольте от солнца, дольше сохраняют свежесть и молодость. Ведь ультрафиолет — один из главных факторов преждевременного старения. А солнечные ожоги — прямой путь к гиперпигментации.

Молодо выглядят только те красавицы, которые предусмотрительны и покупают косметику с SPF, даже когда солнце не очень активное, то есть весной и осенью. А в летний сезон они, конечно, наносят на лицо и тело кремы с SPF.

Неправильно питаются

Лишний вес всегда накидывает даме пару лет. Возможно, это происходит потому, что с возрастом наша кожа становится менее упругой. Она обвисает, обмен веществ замедляется, и из-за этого мы стареем. У молодой женщины с лишним весом будет тот же самый эффект — она постареет.

Само собой, всех этих ужасов можно избежать, если питаться правильно. Нельзя заедать стрессы и праздновать радости пирожными, часто питаться фаст-фудом и злоупотреблять сладкими напитками. А самое главное — нужно кушать по расписанию, а не от безделья.

Занимают ответственную должность

Нервная работа со злым требовательным начальником, безответственными коллегами и строгими дедлайнами — идеальная почва для раннего появления морщин. Вспомните, как выглядит сосредоточенная женщина на работе. Она насуплена, ее брови нахмурены, а губы поджаты. Теперь умножьте это выражение лица на 5 рабочих дней в неделю и получите состаренное лицо с межбровными морщинами и глубокими носогубными складкам. .

Не избавляются от вредных привычек

Привычка поздно ложиться спать и выпивать по пятницам не отражается на лице девушки до 23-25 лет. Однако, пройдя этот рубеж, каждая бессонная ночь, лишняя сигарета и пара бокалов вина однозначно играют роль. На утро лицо становится отечным, дряблым и с нависшими веками. А в глазах вместо блеска — только усталость.

Имеют плохую генетику

У каждой женщины есть знакомая, которые ест и пьет все, что пожелает, но имеет идеальную фигуру и чистую кожу. Вероятно, такой она и останется на всю свою жизнь, ведь такова ее генетика. Не повезло другим дамам, чья наследственность говорит, что постареют они рано. Реальный выход для них — спорт и пожизненный контроль питания с разумными ограничениями. А от ранних морщин спасут только визиты косметолога.

Да, генетика — это действительно колесо фортуны. Но все прочее — питание, вредные привычки, нервная работа и отсутствие солнцезащитного крема на коже — вещи, которые можно и нужно исправлять. Так женщина сможет сохранить не только красоту и молодость кожи, но и свое здоровье.