Корейский уход за кожей лица — 10 ступенчатая система

Корейский уход за кожей лица — 10 ступенчатая система. Корейские секреты красоты от Шарлотты Чо. Подробная инструкция по уходу за кожей лица.

Корейский уход за кожей лица — 10 ступенчатая система

Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Мы продолжаем получать и перенимать полезный опыт восточных красавиц. В продолжении темы японская система умывания лица, мы обратимся к корейскому опыту и бьюти советам корейских красавиц. В сегодняшней статье мы подробно расскажем вам про все тонкости ухода за кожей лица по корейской системе.

В отличие от европейского подхода к заботе о внешности, направленного не на предупреждение болезненных и возрастных изменений, а на лечение и маскирование уже имеющихся проблем кожи, корейский уход подразумевает тщательное сохранение свежести и красоты лица. Корейские женщины даже в пожилом возрасте выглядят потрясающе, могут похвастаться гладкой, светлой, словно фарфоровой кожей, минимумом морщин, подтянутым овалом лица. Помимо генетических особенностей и правильного питания идеальная внешность азиатских красавиц обусловлена грамотным, регулярным, многоступенчатым ритуалом ухаживания за кожей. Итак, сегодня мы поговорим про корейский уход за кожей лица — 10 ступенчатая система.

Массаж асахи: что это, зачем и как его делать Японский массаж асахи (зоган) включает в себя воздействие на лимфатические узлы и может выполняться самостоятельно. Главное — системный подход.

Чем полезен массаж асахи

Японский массаж — лимфодренажный. За счет притока крови к коже и мышцам он помогает:

• ускорить обмен веществ;
• убрать отеки, которые возникают из-за застоя жидкости;
• улучшить цвет лица;
• минимизировать признаки старения.

Массаж асахи воздействует на глубокие мышцы, за счет чего он:

• положительно влияет на сосуды и ткани;
• подтягивает контур лица;
• помогает расслабить мышцы в гипертонусе и разгладить мелкие морщины.

Никаких дополнительных аксессуаров для массажа Зогана не нужно: его выполняют пальцами по определенным массажным линиям.

Что такое буккальный массаж лица? Что дает процедура и каков эффект? Виды буккального массажа. Подготовка и техника выполнения. Обзор антивозрастных средств.

Что дает буккальный массаж: эффект от процедуры

Буккальный массаж дает великолепный эффект, причем с первого раза будет заметна разница между «до» и «после», так как мышцы (при правильном воздействии) сразу откликаются на глубокие манипуляции. У лица даже появляется забытое «юное» выражение, а по окончании курса, который обычно состоит из 5-10 сеансов можно наблюдать массу положительных изменений:

мелкие морщины пропадают, а выраженные становятся менее глубокими;

смягчаются носогубные складки;

овал лица приобретает четкость;

уголки губ приподнимаются;

возвращаются объем и полнота губ;

уменьшается объем щек, вызванный отечностью тканей;

увеличиваются эластичность, гладкость, сияние кожи.

Описание страницы: Японская гимнастика для лица коруги с комментариями профессиональных косметологов

Пластическая операция руками: японский массаж лица Коруги

Нельзя поспорить с тем, что женщины Японии в борьбе со старением преуспели больше остальных. Их маленькие, подтянутые и полные свежести личики часто мелькают на обложках глянцевых журналов, задавая эталон всем женщинам мира. Однако всё забывают, что такая внешность даётся им не от природы, это результат тщательного ухода, занятий с мышцами лица, правильного рационального питания.

Пластическая операция руками — такое определение дали сравнительно молодой японской технике подтяжки лица. Массаж Коруги, болезненный в первые минуты, даёт реальный положительный эффект, который держится очень долго. После курса из шести сеансов в течение трёх месяцев — есть вероятность не узнать своё отражение.

Этот вид массажа предполагает тактильное воздействие на кости черепа, зоны декольте и плеч, смещение их в определённом направлении. Ведь за время нашей жизни мы сильно «портим» свою внешность. Выбираем неудачную позу для сна, неправильно распределяем нагрузку на плечи, криво сидим. Казалось бы, это не имеет отношения к лицу, но это не так.

Кости смещаются незаметно и медленно, образуя провисания, жировые складки в тех местах, где не задуманы природой.

В отличии от поверхностного массажа Коруги поднимает кости черепа, лицевые кости, тем самым надолго устраняет отёки и провисания. Когда мы делаем обычный массаж это тренирует наши мышцы, они начинают активно работать, активируется отток лимфы, в кожу поступает кислород в повышенных количествах, происходит временная подтяжка лица. Эффект мгновенный, но недолговечный, если не делать массаж несколько раз в неделю.

Действие массажа Коруги направлено непосредственно на кости головы, незаметно для нас они сдвигаются, придавая лицу правильную форму, возвращая ему упругость, симметрию, красоту.

Происходят следующие изменения:

1. Улучшение движения крови;
2. Стимуляция сосудов;
3. Выведение шлаков из организма;
4. Реальное физическое уменьшение размеров лица;
5. Улучшение свойств кожи, повышение её упругости.

Массаж Коруги — это уникальная японская техника правки лица, которую делает очень малое количество мастеров. Изначально этот способ разработали в Корее, позже доработали метод в Японии, сделав его менее болезненным. Только там можно получить необходимые знания, но это довольно дорогое обучение, не все мастера могут себе его позволить. Поэтому цена процедуры немаленькая и очереди на массаж тоже.

Если Вам предлагают услуги этого массажа по бросовой цене — лучше не рисковать.

Это либо очень молодой мастер, который использует Вас в качестве модели для отработки, либо вовсе самоучка. Не стоит подвергать себя такому риску, ведь на кону не только красота, но и здоровье. Перед посещением процедуры обязательно проверяйте сертификаты об обучении у мастера, и не бойтесь этим его обидеть. Поинтересуйтесь отзывами клиентов этого мастера и посмотрите фото результата.

Посмотрите видео о том, как делают массаж Коруги в салоне:

Если Вы попадёте к хорошему специалисту, то он решит множество проблем:

• Изменить размеры лба, уменьшить вероятность появления морщин и складок;
• Приподнять кости скул и частично уменьшить размер носогубных складок;
• Убрать второй подбородок, улучшить форму нижней части лица;
• Увеличить размер глазниц, сделать меньше складки под глазами и убрать мешки;
• Мягкими сдвигами костей лица и черепа убрать отёчность и уменьшить визуальные размеры лица на 20-30%.

К сожалению, не всем подходит эта омолаживающая процедура. Есть ряд ограничений:

• Хронические болезни лор-системы;
• Острых форм воспалений;
• Болезни лимфы и прилегающих систем;
• Шейные грыжи;
• Травмы черепа;
• Близкое нахождение сосудов к внешнему слою эпидермиса (лицо легко краснеет);
• Раны или порезы на лице;
• Состояние ОРВИ, насморк или другое лёгкое недомогание.

Женщинам, у которых худощавое лицо также не советуют этот вид массажа, так как в результате действий мастера оно может стать ещё более маленьким.

При начале посещения массажного салона следует помнить, что максимальный эффект принесёт только тщательно проработанный полный курс, в течение которого необходим здоровый образ жизни и поддерживающие процедуры в домашних условиях. В этом случае результаты будут не только заметны, но и продержатся долгие месяцы. Длина курса для японской техники Коруги в среднем три месяца. В первую неделю курса массаж делается через день, далее два или три раза в неделю. Более точный график составит мастер массажа исходя из исходных данных.

Конечно, самостоятельно сложно провести полноценный сеанс массажа Коруги, но если подробно изучить упражнения, то для поддержания эффекта этого будет достаточно. В интернете можно найти большое количество роликов, которые содержат подробное описание этой методики, всё переведено на русский язык и сопровождается видеопрезентацией. При желании простым упражнениям можно научиться с нуля.

Перед домашним сеансом следует помнить:

1. Не делайте массаж слишком сильно, нельзя доводить до покраснений рук или лица;
   если на лице, зоне декольте или шее есть пораненные участки или царапины избегайте их при массаже или вовсе перенесите сеанс;
2. Если чувствуете недомогание не делайте массаж, он требует отдачи и концентрации;
3. Перед сеансом обязательно проверяйте свой маникюр, ногти должны быть коротко пострижены, иначе можно навредить себе;
4. Обязательно используйте масла или свой любимый крем. Руки должны скользить по голове и лицу. Постарайтесь выбрать средство с лёгкой структурой, чтобы поры не были забиты и кожа лица легко дышала;
5. Заранее подготовьте зеркало с хорошим обзором, удобный стул или кресло, продумайте, что будете делать. Лучше опираться во время массажа на локти, таким образом не возникнет сложностей с регулированием давления. Каждое воздействие на лицо и голову должно быть чётким и правильным.

В массаже используются три области рук: косточка крайней фаланги большого пальца (она выступает с тыльной стороны ладошки), основанием ладони и крайней костью большого пальца. Перед началом разомните кисти рук, чтобы они не уставали в процессе и стали более чувствительны.

Лицо необходимо тщательно очистить без применения агрессивных косметических средств (мыла, лосьонов на спиртовой основе). В Японии для этого часто используют отвар риса и мягкую салфетку из махровой ткани. Длительность такого домашнего массажа от семи до десяти минут, слишком усердствовать не стоит.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru вы можете узнать о еще одном удивительном японском лимфодренажном массаже Юкуко Танака в этой статье.

Вот пошаговая инструкция для нескольких простых приёмов массажа Коруги:

• Помогите мышцам головы расслабиться и дать Вам доступ к костной структуре. Для этого распустите волосы, подушечками всех пальцев тщательно промассируйте всю волосистую часть головы сантиметр за сантиметром.
• Если расслабить волосяной шлем не получается — попробуйте взять волосы маленькими пучками и аккуратными подёргиваниями промассировать голову. Такой самомассаж улучшит кровоток, подготовит мышцы головы к действиям массажа.

• Немного запрокинув голову костяшками пяти пальцев промассировать всю часть лба, граничащую с волосами. Начинайте от середины и симметрично двумя руками опускайтесь к шейной зоне продолжая расслаблять каркас лица.

• Сложите руку в кулачок, приложите вторые фаланги указательного и среднего пальцев к виску и совершайте движения от виска ко лбу с амплитудой 2-3 сантиметра.

• Продолжая держать руку в кулаке, разместите её под скулой так, чтобы вторые фаланги удобно разместились в щеке, аккуратно совершайте движения вверх к глазам. Не переусердствуйте, чтобы не оставалось красных следов.

• Вторыми фалангами совершаем движение от линии бровей к линии роста волос. Движения должны быть как можно более нежными с использованием крема или масла, так как кожа лба имеет высокое натяжение и легче травмируется.

• Подушечками среднего, безымянного и указательного пальцев приложите под глаза, поставьте локти на стол и весом своей головы, аккуратно надавливайте на пальцы. Продолжайте это в течение тридцати секунд.

• Используя угол между указательным и большим пальцем, разглаживайте линию от подбородка вверх к вискам. Выполняйте это движение по всей окружности лица, как бы «растягивая» его по направлению к ушам.

• Согните пальцы и косточками промассируйте весь нижний контур лица от уха до подбородка с обоих сторон одновременно. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не появились синяки. Ощущения должны быть приятными.

• Сложите руки в замок отставив большие пальцы в сторону. Медленно вдавливаясь в кожу, проводите всем основанием больших пальцев от крыльев носа к скуле. Постарайтесь, чтобы кости лица чувствовали постоянное статическое давление от рук. Повторяйте в течение двух минут с обеих сторон лица.

После тридцати лет все женщины стараются максимальное количество сил и время приложить к уходу за своим лицом, фигурой. Это желание, безусловно, положительно скажется на вашей жизни, но не стоит переусердствовать. Нужно принять, что полностью остановить процесс старения невозможно. Но в этом и есть вся прелесть жизни. Года — это не только морщинки на лице, но и приятные воспоминания, пережитые эмоции, приобретённый опыт. Этого не сможет дать Вам ни один высококлассный массажист. Постарайтесь принять себя такими, какие Вы есть, поддерживать возможными способами и смотреть только вперёд!

Будьте красивы и счастливы!

Благодаря поверхностному массажу наши мышцы лица напрягаются и работают, улучшается отток лимфы, кожа лучше снабжается кислородом, очищается, благодаря чему мы обретаем подтянутое “маленькое” лицо.
Однако эффект массажа недолговечен, его надо повторять вновь и вновь, поскольку без него очень скоро наше лицо может обрести первоначальный вид.

Во время коруги мы воздействуем не на мышцы, не на кожу, мы воздействуем давлением на кости лица, тем самым заставляя их сдвигаться в нужном нам направлении. При этом, эффект проявляется и на коже лица, она обретает упругость и выглядит подтянутой. Кости черепа, поставленные так, как нужно, придают лицу рельефность, уменьшают лицо не визуально, а реально, отчего лицо выглядит молодым и красивым.
Эффект от коруги длится гораздо дольше, нежели эффект от массажа.

-Лоб мы можем сделать больше или меньше;
-Подняв кости щёк, можем убрать или уменьшить носогубные складки;
-Улучшив форму подбородка, можем подтянуть овал лица;
– Подняв кости глазниц, увеличим глаза, уменьшим отёчность век;
– Воздействуя на носовую кость с двух сторон, сможем придать лицу; рельефность в центре, визуально ещё его уменьшив;
– Воздействуя на кости нижней челюсти можем визуально уменьшить лицо на 20 процентов;

Прежде, чем заняться коруги, проведите анализ состояния своего лица с помощью этой анкеты, отвечая на каждый вопрос “да” или “нет”:

– Верхние веки набрякли книзу;
– “гусиные лапки” стали глубже;
– глаза ввалились;
– в усталом состоянии веки становятся трёх-четырёхслойными;
– утром и вечером размер глаз отличается;
– глаза стало труднее подводить по утрам;

– После нажатия или оттяжки кожи щёк в течении 2-3 секунд, она некоторое время не возвращается в исходное положение;
– скула спустилась вниз;
– на “слёзной дорожке” отчётливо видны поры;
– при поднятии щёк лицо выглядит на 5 лет моложе;
– носогубная складка сбоку стала выглядеть глубже;
– вне зависимости от сезона кожа на лице сухая;
– вам подходит тональный крем темнее, чем 5 лет назад;
– на щеках есть заметные пигментные пятна;

– К вечеру на лбу заметна складка между бровями;
– При растяжке лба в стороны меняется форма бровей;
– На лбу видны поперечные либо продольные морщинки;

– Лицо стало больше, чем раньше;
– лицо стало четырёхугольным;

Старения пока не заметно. Но кости черепа постепенно стали сдвигаться “в направлении к старости”.
Если сейчас начать корги, можно не только отодвинуть старение, но относительно легко уменьшить размер лица.

Из-за дурных привычек в повседневной жизни ваше лицо возможно стало асимметричным. Вам нужно делать три основных упражнения коруги ежедневно, особенно упражнения, уменьшающие одутловатость.
К ним прибавить упражнения, направленные на вашу индивидуальную проблему.

Вам особенно пригодится метод коруги. Вы сможете успешно бороться с усталостью лица, с его отёчностью и признаками старения. Вам лучше делать все упражнения для борьбы с возрастными изменениями лица.

Перед тем, как заняться коруги, запомните несколько правил.

Нельзя делать коруги до покраснения лица и рук;

Избегайте давления на травмированных участках тела и там, где есть ссадины или раны;

Не делайте коруги в плохом самочувствии;

Всё давление и все нажимы осуществляются тремя областями рук:

1) Костью первой фаланги большого пальца руки, которая немного выступает с внешней стороны ладони;

2) Костью кончика большого пальца руки;

6 важных правил перед занятием коруги:

1) Обрежем ногти. В идеале, сильное давление становится менее болезненным с короткими ногтями. А давить надо до чувства боли.
2) Хорошо смажем руки маслом либо кремом. Будет много операций, связанных со скольжением костяшек пальцев по костям головы. Нужно, чтобы кожа при этом не слишком растягивалась либо травмировалась.
3) Достигнем понимания того действия, которое хотим произвести. Для этого лучше всего иметь перед лицом зеркало. Чувствуйте положение кости, на которую вы желаете произвести ПРАВИЛЬНОЕ давление. Воздействуйте на неё своим ощущением, энергией своего желания подвинуть её!

(Кстати, позволю добавить от себя. Иероглиф “ки” в слове “коруги” – означает “ощущение”, “энергия” и совпадает с китайским иероглифом “ци”. Ну, а его-то любительницы восточной философии знают и умеют применить ))
4) Используем локти в качестве опоры рук, для того, чтоб задействовать при давлении всю силу тела. Локти будем упирать в стол. Тогда силу давления легко сможем регулировать.
5) Перед корги хорошенько потрясём кистями рук, чтобы снять лишнее напряжение, повысить чувствительность и улучшить подвижность суставов. Нужно, чтобы руки прилегали к голове идеально плотно.
6) Начните с понимания того, как кость головы должна ощутить кость сдвигающей её руки. Для этого перед коруги проведите плотно прижатой костяшкой верхней фаланги большого пальца руки вверх и вниз по лбу. Запомните это ощущение.

Упражнение №1, которое позволяет посвежеть на 10 лет сразу.
Поднимает щёки, уменьшает носогубные складки, поднимает углы рта. Пропадают заметные поры на “слёзных дорожках”. Старайтесь всегда удерживать свои скулы в высоком положении, это позволяет выглядеть на 10 лет моложе.
На маленьком рисунке справа овалами показано место воздействия и рабочая область руки.
№1
Стульчик руки должен намертво “прилипнуть” к зоне начала скуловой кости.
Попробуйте сначала только правой рукой. (на мал. рисунке показан вид сбоку)
№2
Поставьте локти на стол, зафиксируйте. Наклонитесь вперёд, помогая рукам весом тела. Толкайте скулы кверху. Держите 10 секунд.

См. рисунок: правильное давление. Скулы лежат на руках.

Этот метод работы с лицом очень хорошо зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами.

Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице, и способствует обретению, или, можно сказать, возвращению «маленького лица», которое у японцев ассоциируется с молодостью и привлекательностью.

Представленная практика Коруги предложена господином Чийо Хаяси (Chiyo Hayashi), президентом японской ассоциации по проблемам заболевания костей, и описана в его книге «Новейший метод восстановления костей».

Вот что пишет Чийо Хаяси: «Стимулируя кости лица, мы корректируем их положение, устраняются отеки и провисания, улучшается кровообращение и лимфообмен. Этот метод поднимает щеки, формирует мякоть щеки, устраняет двойной подбородок и освежает лицо. Кроме того, он является профилактикой остеопороза лицевых костей», который является одной из главных причин возрастных изменений лицевого костного скелета, влекущего за собой изменения поверхностных структур лица.

Правила, которых следует придерживаться во время массажа:

• Используйте зеркало чтобы отслеживать движения и правильность выполнения.
• Прикладывайте ровно столько силы, сколько нужно, чтобы не оставлять синяков.
• массажем нанесите массажное масло на кожу лица чтобы уменьшить трение.

Воздействие производится фалангами пальцев на область скуловых костей.

• Упритесь кулаками в скуловые кости непосредственно под щеками и слегка надавите вверх.
• Удерживайте это положение в течение 5 секунд. Затем расслабьтесь.
• Повторить 2 раза.

Удобнее всего и качественнее воздействие осуществлять за столом: мы ставим локти на стол, суставы пальцев упираем в скуловые кости и надавливаем вверх в течение 5 секунд.

Сопротивление осуществляется за счет веса головы. Для усиления воздействия голову можно немного наклонять.

Воздействие осуществляется суставами больших пальцев.

1. Соедините руки, как показано на картинке выше и поместите их на область щек так, чтобы кончик большого пальца правой руки находился под внутренним углом левого глаза (см. картинку).

Сфокусируйте силу давления на верхней части скул – там, где верхушки больших пальцев скользят по скуловой кости.

3. Поместите большой палец в ямку под мочками ушей, слегка прижмите и прогладьте вниз от ушей до основания шеи.

4. Подушечками пальцев делайте «прочесывающие» движение щек, двигаясь от центра лица к ушам.

Пальцы должны быть слегка прижаты. При правильном выполнении вы будете чувствовать, как под кожей расправляются мышцы.

Выполните движения 3 раза — это 1 подход.

Сделайте по 2 подхода на каждой стороне лица.

5. Выполните отведение лимфы, мягко спустившись пальцами от впадины за мочкой уха по боковым частям шеи к яремной ямке.

Этот массаж поможет вам избавиться от двойного подбородка и улучшить контуры лица.

Воздействие осуществляется областью между вторым суставом среднего и безымянного пальца.

1. Обхватите подбородок по центру суставами пальцев

и начинайте его «отжимать», «прощипывать» по направлению вниз.

2. Проработайте весь контур лица, передвигаясь по 8 точкам, расположенным на равном расстоянии друг от друга — по линии челюсти от центра подбородка к ушам (как показано на рисунке).

3. Суставом пальца с нажимом прогладьте скользящими движениям линию челюсти, передвигаясь так же, как и в предыдущем упражнении, по 8 точкам – от точки к точке.

Добрый день! Меня зовут Валентина. Я уже более 9 лет занимаюсь косметологией. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного, всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.