Косметика для жирной кожи: уход и макияж

Жирная кожа нуждается в тщательном, но деликатном очищении. © iStock

Косметика для жирной кожи: уход и макияж

Обладательницы жирной кожи подтвердят: пользоваться косметикой им сложно. Тональный крем может «поплыть» через час после нанесения, а средства для ухода не всегда оказываются подходящими. Объясняем, что делать на примере лучшей — по мнению skin.ru — косметики для жирной кожи.

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Получите рекомендацию по уходу от экспертов Vichy и La Roche‑Posay

Вариант 2: маска «Три слоя коллагена», Japan Gals (1990 руб. за набор из 30 шт.) + крем для лица Wrinkle Snail System Cream, The Skin House (790 руб. за 30 мл.) + пенка для лица с грейпфрутом и кориандром «Тонус и упругость», Botavikos (220 руб. за 150 мл) + мицеллярная вода для всех типов кожи Skin Naturals, Garnier (225 руб. за 400 мл)

Только необходимое

Я решила собрать условную косметичку из средства для демакияжа и геля для умывания, крема, сыворотки, тканевых масок на каждый день.

Уложится в 3000 р. можно по-разному: взять крем подороже, но выбрать недорогую сыворотку и средство для умывания. Или побольше очищающих средств — но тогда крем с сывороткой придется брать подешевле.

Очищение

Увы, обойтись в этой части одним только средством у меня никак не выйдет. Если вы можете – вам повезло: экономия существенная. Но для меня демакияж и умывание – два разных процесса, так что придется раскошелиться дополнительно.

Демакияж

Мне не нравятся жирные текстуры — бальзамы и гидрофильные масла. Даже молочком для снятия макияжа я, по возможности, стараюсь не пользоваться – не люблю жирную пленку, которое оно оставляет. Так что обычно мой выбор – мицеллярная вода. Вот из чего бы я выбирала.

Лосьон для снятия косметики с глаз и губ Capture Barrier Moisture Lip & Eye Remover Deep Cleansing, Vprove – 790 руб. за 100 мл.

Vprove-12-of-15

Легкий, нежирный, снимает водостойкий макияж. В составе – керамиды и масло ши. Расходуется очень экономно! Берем.

Garnier

Очищает прекрасно, пахнет свежо, флакона хватит на века. Однозначно – да. У меня такой есть прямо сейчас.

Мицеллярная вода для всех типов кожи Skin Naturals, Garnier — 225 руб. за 400 мл.

garnier2

Хит всех времен, про который мы писали еще четыре года назад. С водостойким макияжем не справится, но я делаю такой крайне редко. Все остальное смывает прекрасно.

loreal

Снимает любой макияж, даже съемочный, плотный и многослойный. Правда, чтобы справиться с водостойкой тушью, нужно приложить к веку смоченный средством ватный диск и держать примерно минуту. Вода ничем не пахнет, кожу не сушит, жирности не оставляет. Вещь!

1012030304

Хороший вариант в дорогу. У марки есть точно такое же молочко, но салфетки мне нравятся больше – удобный формат. Удаляют стойкий макияж, не раздражают и не сушат кожу, да и пахнут славно.

Умывание

В обычной жизни у меня несколько средств – мусс для лица, гель для умывания, пилинг, скраб. Но в условиях экономии я бы предпочла средство 2 в 1 – гель + скраб. Или, если кожа вдруг стала чувствительной (такое у меня бывает осенью и зимой) — нежную пенку для умывания.

Vprove-10-of-15

Частички скраба мягкие, пенка — нежная. Не люблю, когда кожа после умывания скрипит, потому что в этом случае ее неизбежно стягивает. Здесь сухости нет, а ощущение чистоты и свежести — есть. Матирует и заживляет мелкие воспаления. В составе: алоэ вера, мята и гиалуроновая кислота. Отличная вещь!

Пилинг-cкатка для лица Smooth Egg Skin Re:Birth Peeling Gel, Holika Holika – 770 руб. за 140 мл.

Корейские пилинги-скатки, кажется, созданы специально для жирной кожи. Очищают поры, отшелушивают. Эта – нежнейшая, не сушит, при постоянном использовании слегка матирует.

Пенка для лица с грейпфрутом и кориандром «Тонус и упругость», Botavikos — 220 руб. за 150 мл.

botavikos 14

Это средство вполне реально вписать даже в самый бюджетный уход. И оно того стоит: нежное, чудесно пахнет цитрусами и специями, не сушит кожу. В составе: эфирные масла, экстракт липы и цветочная вода.

Сыворотки

Монокомпонентные сыворотки – отличный способ как сэкономить, так и разориться. Сыворотка с гиалуроновой кислотой, аргинином или коллагеном стоит недорого, но лично мне сложно ограничиться всего одной, а если купить несколько, можно не вписаться в бюджет. Как вариант – я бы изучила каталоги недорогих корейских марок. В разделе серумов, ампул и эссенций порой попадаются очень неплохие варианты.

Сыворотка увлажняющая с гиалуроновой кислотой, Hello Beauty (199 руб. за 10 мл).

hello

Состав лаконичный: вода, гиалуронка и два консерванта. Если вам нужна просто рабочая сыворотка — очень неплохой вариант.

Укрепляющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, Now Foods, Solutions (797 руб. за 30 мл).

now_foods

Классный вариант для любителей всего натурального (из загустителей — только природная ксантановая камедь). Флакона хватает месяца на 2-3 – очень экономично. И мне нравится цитрусовый аромат.

Укрепляющая сыворотка для лица Smart Lab. Energy Booster Ampoule, Vprove – 510 руб. за 10 мл.

booster (1)

Про эту сыворотку я писала: ее можно применять как бустер, то есть добавлять в крем по паре капель, или использовать на все лицо. Пантенол, алантоин и алоэ вера никому не повредят.

IMG_4074

Гель-сыворотка Mineral 89, Vichy — 1335 руб. за 50 мл.

Одно из моих любимых средств с гиалуроновой кислотой — очень комфортная, легкая, прозрачная сыворотка без запаха. Впитывается моментально, увлажняет замечательно. В составе, кроме гиалуронки, минерализированная термальная вода, которая содержит большое количество полезных для кожи минералов и микроэлементов. По фото сразу понятно, как я ее люблю:)

Кремы

Мой вариант – корейцы и аптечные бренды. Выбор неплохой!

Крем для лица Wrinkle Snail System Cream, The Skin House – 790 руб. за 30 мл.

the-skin-house-wrinkle-snail-system-cream

Сопливая улиточная консистенция, зато классный результат – увлажнение, питание, тонус. Главное – перетерпеть момент «я умылась улиткой».

Крем Expert Rhodiola Power , Vprove – 2200 руб. за 30 мл.

Vprove-cream-expert

Если выбирать главное средство в косметичке, то это может быть как раз оно. Вместе с сывороткой и недорогим очищением как раз влезаем в бюджет. Это один из лучших кремов, что я пробовала – безотносительно цены. Выравнивает тон, делает кожу бархатистой и как будто бы подсвечивает ее изнутри.

Uriage

Создан специально для нормальной и комбинированной кожи, содержит гиалуроновую кислоту и масло карите.

Увлажняющая успокаивающая эмульсия Tolerance Extreme Emulsion, Avene – 1506 руб. за 50 мл.

avene

В составе — всего 6 ингредиентов (термальная вода, сквалан и консерванты), текстура — ультралегкая, впитывается мгновенно. Подходит для нормальной и комбинированной кожи.

Увлажняющий гель-крем с легкой текстурой Hydrabio, Bioderma — 1242 руб. за 40 мл.

bioderma

У марки отличная линейка для жирной кожи Sebium , но увлажняющая – универсальная и нравится мне больше. В составе витамин Е, экстракт яблочных косточек и капелька салицилки. Итог – увлажнение, тонус и свежий свет лица.

Маски

Japonica

В составе – гиалуроновая кислота и трехслойный коллаген, который проникает аж до нижнего слоя дермы и помогает наладить выработку собственного коллагена.

Серебристая фольгированная маска с эффектом сауны Skin Needs, Л’Этуаль Selection — 219 руб.

Skin-needs

В ней прекрасно все: и цена, и состав, и внешний вид. Питает, успокаивает (имеется пантенол). Одна из моих самых любимых масок вообще. Дома всегда держу стратегический запас.

Тканевые маски Skin Needs, Л’Этуаль Selection – 99 руб. за 1 маску.

Восстанавливающая тканевая маска для лица с убихиноном Skin Needs Пептидная тканевая маска для молодости кожи лица Skin Needs Питательная тканевая маска для лица с экстрактом женьшеня Skin Needs Маска для лица с минералами Мёртвого моря Skin Needs Тканевая питательная маска для лица с прополисом Skin Needs Глубоко очищающая тканевая маска для лица с экстрактом листьев чайного дерева Skin Needs

Главная их задача – увлажнение. Дополнительно чуть отбелят (с рисом) и придадут тонус (с чайным деревом). Составы отличаются одним-двумя ингредиентами. Маски, кстати, хорошо сделаны: ткань удобно вырезана, сыворотка никуда не течет.

Средство на каждый день с гиалуроновой кислотой и фруктовыми экстрактами – увлажняют, освежают цвет лица.

Пригодится после очередного обострения, когда я снова вся обмажусь кислотами и, вероятно, пересушу кожу.

Ищем бюджетный уход для проблемной кожи. Часть 1

Лена задалась целью найти хорошие недорогие средства для проблемной кожи. Кое-что достойное ей уже встретилось.

Прыщи появились у меня лет в 16. И главное, чему они меня научили – не расслабляться. До определенного момента я надеялась, что схожу к косметологу Х, пройду курс Y, попробую уход Z, и они исчезнут навсегда. Увы, «навсегда» – недостижимая цель (по крайней мере, пока). Но со временем я научилась держать ситуацию под контролем. Играть с прыщами в пинг-понг. Они появляются — я отбиваюсь. Сегодня утром один – значит, счет в мою пользу. Завтра 5 – значит, промазала. Несправедливость в том, что послезавтра их внезапно может быть 15, так бывает, обсыпает без видимых причин. Мое дело – максимально быстро скорректировать это уходом.

Последние три года мое акне в ремиссии. Бывают сложные периоды, но в целом я достаточно хорошо научилась играть в этот пинг-понг. Правда, большинство средств, которыми я пользуюсь — из профессиональных и нишевых брендов, и стоят от 3-5 тысяч рублей за банку.

Я решила попробовать найти им более бюджетную альтернативу — скажем, средства до 1300 рублей, но которые бы при этом полностью устраивали меня и мою кожу – а не «все по 300, и козленочком вроде не стала».

Кожа у меня комбинированная, а не плотная и жирная, которая обычно бывает при классическом акне. Высыпания, похоже, обусловлены генетически — передались от мамы. Анализы в норме. Немного про мои принципы ухода:

  • Обострение, выход из обострения и ремиссия — это разные состояния проблемной кожи, которые требуют разного ухода. В период обострения я обычно делаю ставку на сыворотку с ретинолом Sesderma Sesretinal Young Skin Moisturizing Gel (очень рекомендую: действенная, но мягкая) или c кислотами и противовоспалительными компонентами. К примеру, Ultraceuticals Ultra Clear Treatment Lotion утром и вечером.
  • Когда высыпания прекратились, нужно ликвидировать последствия – постакне, неровный цвет лица и, вероятно, обезвоживание. В таком случае использую средства с кислотами только перед сном. И уже не из линеек для жирной проблемной кожи (они сильные, но им свойственно пересушивать), а из линеек anti-age. Которые попутно регенерируют, увлажняют и выравнивают тон. Раньше это был ночной флюид Vivescence LZ-R.E.N.E.W.A.L (прикончила два флакона), сейчас Oskia или бустер Swiss Line. Утром использую что-то для увлажнения либо отбеливания (хороша осветляющая эмульсия White Day Time Brightening Power Emulsion, Cell Shock). Маски на этом этапе – восстанавливающие, успокаивающие, улучшающие цвет лица.
  • Во время ремиссии свожу к минимуму количество кислот. Идеальную схему ухода подсмотрела у Biologique Recherche: мягкое очищение плюс мощный лосьон с AHA, BHA-кислотами и сыворотка, крем уже без них. Это позволяет, с одной стороны, разглаживать рельеф и делать профилактику воспалений. С другой – избежать обезвоженности, шелушений, чрезмерной чувствительности. Плюс при такой схеме мне достаточно пользоваться пилингом или энзимным эксфолиантом раз в неделю. Вместо того, чтобы фигачить их постоянно, через день. Мощь и преимущества кислотных лосьонов, по-моему, явно недооценены.

Такого рода средства я рассчитываю найти в более бюджетном сегменте. Кое-что мне уже понравилось.

Балансирующий тонер Sebum Free Toner, Aravia

Попробовала всю линию Aravia для проблемной кожи, и больше всего понравился тонер. Салициловой кислоты в нем, похоже, немного, иначе бы щипал. А он, наоборот, успокаивает. Протираешь лицо ватным диском, и сразу становится хорошо и приятно, как будто нанесено средство от раздражения. Это очень кстати, потому что воспаленная кожа – реактивная, её все время хочется чем-то утешить. Снять красноту, стянутость, дискомфорт. Так вот, тонер с этим хорошо справляется. И состав мне нравится: сразу после воды идут экстракты розмарина, череды, чистотела, шалфея и подорожника. Есть пантенол и аллантоин. Кстати, травами и луговыми цветами Aravia и пахнет – причем очень здорово. Запах не резкий, весенний, я балдею.

Этот тонер явно не замена лосьону P50, но то, что надо в пару к активным сывороткам и кремам.

Цена: 408 руб. на wildberries.

Уход для кожи, пересушенной и /или раздраженной в результате дерматологического лечения Sebium Hydra Ultra-moisturising Compensating Care, Bioderma

А это альтернатива Ultraceuticals Ultra Moisturiser Cream. То есть крем, который отлично увлажняет и успокаивает во время / после лечения акне. Если кожа стала чувствительной и обезвоженной, Bioderma быстро, буквально за неделю, её восстанавливает.

Но это именно временное решение, а не дневной крем на каждый день. И дело даже не в том, что он добавляет блеск (чуть-чуть), который не нужен жирной коже. А в другом: это средство на основе минерального масла. О минеральном масле в книге «Наука красоты» Тийны Орасмяэ-Медер и Оксаны Шатровой сказано примерно следующее: избегать и бояться его не стоит. Это хороший компонент для восстановления травмированной и поврежденной кожи. Сам по себе он не провоцирует воспаления и тем более не «душит» кожу. Потому что вообще-то кислород поступает в кровь изнутри (из капилляров), а не снаружи (из воздуха).

Но пользоваться средствами с минеральным маслом на постоянной основе не рекомендуется. Во-первых, защитные функции кожи, наоборот, ослабнут. Во-вторых, если она очень жирная и потоотделение сильное, есть шанс, что возникнет эффект парника, и появятся воспаления (их иногда путают с акне, но это не так). В общем, по целевому назначению – можно и нужно. На постоянку — не стоит.

Мне очень нравится этот крем, правда. Суперувлажняющий, но текстура легкая, а-ля флюид. Служит прекрасной базой под макияж.

Пригодится после очередного обострения, когда я снова вся обмажусь кислотами и, вероятно, пересушу кожу.

BB крем Exfoliac BB Cream Light, Noreva

Распределяется легко, как увлажняющий крем. Ложится без пятен и полос. Сливается с кожей идеально. Матирует. Не на весь день, конечно – но полдня в моем случае точно. Покрытие между легким и средним, однако наслаивается запросто. Вместо того, чтобы добавлять консилер, я уплотняю слой там, где требуется. Даже не знаю, что еще добавить. Просто открытие-2020.

Единственная претензия к палитре. Оттенков два, мне идеально подошел Light. Но я довольно смуглая, значит, многим он будет темным, а светлее нет, и это грустно.

Цена: 1062 руб. на pharmacosmetica.

Маска для лица «Анти-акне», Mi & Ko

Цвет неприглядный, запах тоже, текстура – как будто в баночку положили лечебную грязь. Но зато работает! Если сделать маску перед сном, наутро часть воспалений рассасывается, новые не появляются.

Маска не застывает как глина и легко смывается. Сразу после – пропадает краснота. Кожа становится спокойнее.

Эта банка уже почти пустая, не откажусь от еще одной.

Очищающая отшелушивающая маска для лица Ultramask, Organic Kitchen совместно с @ostrikovs

Маска, которую наш приглашенный редактор Сережа Остриков сделал совместно с Organic Kitchen, стала бестселлером. Поддерживаю выбор большинства: это достойная вещь по смешной цене. В составе гликолевая и молочная кислота. Текстура – взбитый крем без каких-либо отшелушивающих частиц. Вау-эффекта от одного применения нет, но маска честно делает все понемногу: осветляет, отшелушивает, матирует. Действует мягко, не щиплет. Чтобы поддерживать проблемную кожу с гиперкератозом в хорошем состоянии, достаточно. Мне нравится, одобряю.

Цена: 357 руб. на официальном сайте.

Первые выводы: я столкнулась с тем, что большинство средств, которые стоят до тысячи, решают какую-то одну задачу. Сказано матирует – значит, только матирует. Если увлажняет, то только увлажняет. Мне пока не встретились сыворотки и кремы, которые бы за ночь и заживляли, и выравнивали цвет / текстуру кожи, и рассасывали воспаления. (Любопытно. До сих пор не задумывалась, что почти каждое средство в моем уходе одновременно работает в нескольких направлениях.) Ну что ж, будем искать-)

Тонер Aravia: Aqua, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Bidens Tripartita Flower Extract, Chelidonium majus Extract, Salvia Sclarea Flower Extract, Plantago Major Leaf Extract, Glycerin, Urea, Pantenol, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Allantoin, Salicylic Acid, Sulfurized TEA-Ricinoleate, DMDM Hydantoin, Iodopropynyl Butylcarbamate, Sodium Hydroxide

Крем Bioderma: Aqua, Glycerin, Paraffinum Liquidum, Ethylhexyl Palmitate, Dipropylene Glycol, Xylitol, Bis-PEG/PPG-16/16 PEG/PPG-16/16 Dimethicone, Sodium Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Mannitol, Rhamnose, Fructo-oligosaccharides, Laminaria Ochroleuca Extract, Glycyrrhetinic Acid, Allantoin, Ceramide 3, Tocopheryl Acetate, Isohexadecane, Caprylic / Capric Triglyceride, Polysorbate 80, Disodium EDTA, Cetrimonium Bromide, Methylparaben, Parfum (Fragrance).

BB-крем Noreva: Aqua (Water), Cyclopentasiloxane, Ci 77891 (Titanium Dioxide), Propanediol, Methyl Methacrylate Crosspolymer, Disteardimonium Hectorite, Cetyl Peg/Ppg-10/1 Dimethicone, Bis-Peg/Ppg-14/14 Dimethicone, Bisabolol, Ci 77491 (Iron Oxides), Potassium Sorbate, Chlorphenesin, Parfum (Fragrance), Sodium Lauroyl Lactylate, Disodium Edta, Ci 77499 (Iron Oxides), Xanthan Gum, Glycerin, Caprylhydroxamic Acid, Dimethiconol, Disodium Stearoyl Glutamate, Farnesol, Ceramide Np, Phenoxyethanol, Aluminum Hydroxide, Limonene, Ceramide Ap, Phytosphingosine, Linalool, Cholesterol, Carbomer, Hydroxycitronellal, Citral, Ethylhexylglycerin, Benzyl Salicylate, Alpha-Isomethyl Ionone, Hexyl Cinnamal, Citronellol, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Ceramide Eop, Triisopropanolamine, Ci 77492 (Iron Oxides), Dimethicone, Magnesium Sulfate, Tocopheryl Acetate, Caprylyl Glycol, Sodium Benzoate.

Маска Mi & Ko: вода артезианская, глина зеленая, каолин, сахарозы стеарат, воск нима, сквалан, глицерин, лактобактерии (и) ферментированный фильтрат ржаной муки, лецитин, масла арбузных семян, виноградных косточек, манго, бораго, таману, спирт цетиловый, экстракты шалфея, жимолости, магнолии (и) винограда, берёзы, чаги, гаммамелиса, дуба, хмеля, аира, склероглюкан, эфирные масла можжевельника, шалфея мускатного, имбиря, мирта, грейпфрута, кислота молочная.

Маска Organic Kitchen: Aqua, Kaolin (белая глина), Glycerin, Cetearyl Alcohol, Octyldodecanol, Bentonite, Glycolic Acid (гликолевая кислота), Glyceryl Stearate Citrate, Vaccinium Macrocarpon Fruit Extract (органический экстракт клюквы) , Polyglyceryl-10 Oleate, Lactic Acid ( молочная кислотa), Benzyl Alcohol, Melaleuca Alternifolia Leaf Oil (органическое масло чайного дерева), Eucalyctus Globulus Leaf Oil (эфирное масло эвкалипта), Thymus Vulgaris Leaf Oil (эфирное масло тимьяна), Dehydroacetic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.

Хотелось бы особо выделить комбинированную кожу. В этом случае участки жирной кожи (чаще всего Т-зона — лоб, нос, подбородок) комбинируются с участками нормальной кожи. Если разница очень значительная, с воспалительными элементами, за Т-зоной ухаживают отдельно.

Этапы ухода за кожей в домашних условиях

Средство для умывания должно быть легкой структуры, в виде мусса или геля. В нем должны содержаться компоненты противовоспалительного действия. Какие бы то ни было активные компоненты, витамины в средстве для умывания излишни. Средство нужно вспенить с водой, помассировать кожу и смыть большим количеством воды. Средства для очищения, которые некоторые производители рекомендуют не смывать, а просто протирать лицо не подходят! Так как в этом случае умывание некачественное. Я могу порекомендовать средство очищения для проблемной кожи – Суперочищающий гель (Gel Super Purifiant) Dr.Schrammek – он сужает поры, снимает покраснения, препятствует образованию папул, пустул и комедонов.

2. Тонизация

Ватным диском, смоченным тоником или лосьоном, тщательно протирается лицо. Цель – убрать остатки очищающего средства, тонизировать кожу и нормализовать pH баланс после очищения. Отлично справляется с поставленными задачами Противовоспалительный и антисептический лосьон Gernetic Sebo Ger. Тоники могут быть и в виде спреев. Сюда же относится термальная вода, не нужно забывать, что распылять ее нужно на чистую кожу. Тоники и лосьоны для жирной кожи также могут содержать противовоспалительные, отшелушивающие, поросужающие, рассасывающие, вяжущие компоненты.

После этапа тонизации, утром наносятся защитные средства. Цель — создание защитного слоя от неблагоприятного воздействия внешних факторов. Крема для жирной кожи могут содержать противовоспалительные, себостатические, матирующие, рассасывающие, отшелушивающие, вяжущие, легкие увлажняющие средства. Питательных компонентов в дневном креме минимум. Это должны быть легкие текстуры, и не забывайте про солнцезащитный фактор, так как ультрафиолет повреждает кожу и снижает местный иммунитет, что чревато новыми воспалительными элементами и пигментацией (читайте также: «Фотостарение кожи6 всё, что нужно об этом знать».

— Есть два способа. Первый — визуальный. Рассмотрите свою кожу при естественном дневном свете. Если расширенные поры и жирный блеск видны не только на Т-зоне, но и на щеках, у вас жирная кожа.

Вопросы и ответы

— Есть два способа. Первый — визуальный. Рассмотрите свою кожу при естественном дневном свете. Если расширенные поры и жирный блеск видны не только на Т-зоне, но и на щеках, у вас жирная кожа.

Второй способ — с помощью обычной бумажной салфетки. Спустя час-полтора после утреннего умывания приложите салфетку к лицу и слегка прижмите ее ладонями. Затем уберите и рассмотрите.

Следы жира заметны в Т-зоне и зоне щек — кожа жирная. Следы только в Т-зоне — комбинированная. Следов нет — кожа сухая. А если отпечатки едва заметны, у вас нормальная кожа.

— Сахар может провоцировать и усиливать воспалительные процессы, поэтому утром после вечерней шоколадки вы с большой вероятностью найдете несколько свежих акне. Фастфуд и снеки содержат насыщенные жиры и трансжиры, простые сахара и химические добавки, которые также провоцируют воспаления и могут вызывать аллергическую реакцию.

Чтобы иметь здоровую и красивую кожу, нужно питаться правильно. Фрукты и овощи, углеводы, белки, клетчатка, полезные жиры. Пейте чистую воду. Несбалансированное питание, а также голодание и диеты, исключающие важные жиры и углеводы, лишают организм и кожу необходимых веществ. Кремы и косметические процедуры только частично борются с последствиями истощения, но питание кожи изнутри они не заменят.

Оцените статью
ActualBeauty
Добавить комментарий