Как сохранить улыбку красивой

Содержание

Монастырёв.рф – удобный сервис поиска и предзаказа лекарственных препаратов, медицинских приборов, здорового питания, товаров для красоты и здоровья, полезных подарков и многого другого. При помощи компьютера, телефона или смартфона вы за считанные секунды сможете сделать заказ и забрать его в удобно расположенной аптеке. Специалисты нашего контакт-центра с радостью помогут вам найти нужный из более чем 50 000 товаров.

Как сохранить улыбку красивой

Информация о доставке будет отображаться для региона:

Владивосток Да, выбрать Нет, выбрать другой город

Один из горьких уроков жизни, с которым сталкиваются многие: запущенные проблемы с зубами – это очень неприятно и очень дорого.

Чтобы не доводить ситуацию до крайности, нужно во всём поддерживать порядок. Если не хотите тратить целый день, а то и несколько на разгребание беспорядка – тратьте на уборку квартиры хотя бы 10-15 минут в день. А чтобы избежать проблем с зубами, дочитайте эту статью до конца.

Узнайте о 7 причинах старения нашей улыбки и об проверенных способах ее омоложения. Наш опытный стоматолог посоветует, какие омолаживающие процедуры вы

Что такое адгезивная реконструкция

Антиэйдж-превращения врачи-стоматологи совершают с помощью метода адгезивной реконструкции зубов. С годами собственная эмаль зуба стирается, незначительно меняется прикус, предательски выдавая возраст. Внести небольшую коррекцию формы, объема и длины зуба — и все сразу меняется: уменьшается глубина носогубных складок, уголки губ приподнимаются, и даже исчезает асимметрия лица.

«Для того чтобы вернуть прежнюю молодость лицу, необходимо поднять прикус на боковых зубах, рекомендует наш эксперт Камиль Хабиев. — С помощью реставрации обычно восстанавливаются только передние зубы, на боковые зубы фиксируются керамические накладки или коронки. Благодаря этому лицо выглядит моложе».

Но все это, как говорят стоматологи, — приятные бонусы. Главная же задача адгезивной реконструкции — сделать улыбку ослепительно белой, а зубы — идеально ровными.

ТОП лучших способов для создания красивой и привлекательной улыбки. Что нужно знать, чтобы ваши зубы всегда сияли.

Виниры и люминиры

Красивые, ровные и белые зубы – мечта любого человека. Еще в 1930 году голливудские актеры начали использовать специальные временные накладки для получения идеальной улыбки. Это были первые виниры. Современные ортодонтические изделия устанавливаются только на здоровые зубы и служат от 10 до 15 лет. Виниры помогают обзавестись красивой, ровной и белоснежной улыбкой, которая порадует своей правильной формой. Стоматология предлагает стеклокерамические, фарфоровые, виниры из диоксида циркония.

Люминиры – более усовершенствованные накладки, которые позволяют корректировать цвет и очертание зуба. Они такие тонкие, как контактная линза, но очень прочные и белоснежные. Их наклеивают на зуб, благодаря чему они хорошо держатся на нем. При установке люминиров не нужно удалять часть ткани самого зуба.

Нерегулярное наблюдение у врача-стоматолога Мы с детства знаем — посещать стоматолога нужно не реже двух раз в год даже при условии, что нас ничто не беспокоит. Соблюдают это правило, к сожалению, единицы из нас. Большинство же записывается к специалисту только при появлении боли в зубах и других симптомах стоматологических заболеваний.

Неправильное питание

Наши предпочтения в еде напрямую влияют на состояние наших зубов. Те, у кого в рационе мало продуктов, богатых минералами, едва ли смогут похвастать крепкими зубами. Кальций и фосфор — «строительный материал» для зубов. Поэтому, если вы хотите сохранить красивую улыбку, не стоит пренебрегать такими продуктами, как:

А вот изделия из белой муки, сладкое и газированные напитки сказываются на состоянии зубов крайне негативно. Нарушая кислотность во рту, они ослабляют и разрушают эмаль, приводя к кариесу и другим заболеваниям.

В этой статье вы можете узнать, что такое улыбка, ее назначение, функции и влияние на физическое здоровье, а также рассмотрены упражнения, которые научат вас красиво и искренне улыбаться.

Упражнения для красивой улыбки

Состояние ваших губ и зубов, конечно очень важно, но также нужно обеспечить правильно расположение губ и научиться правильно использовать мышцы лица. Для улыбки важно не только расположение губ, но и как выглядят глаза человека во время улыбки.

Для хорошей улыбки нужно выполнять несложные упражнения, которые не только сделают ее идеальной, а также замедлят старение и улучшат кровообращение.

Перед выполнением упражнений нужно вымыть руки, так как руками нужно будет прикасаться к лицу.

Пять упражнений, с помощью которых вы сделаете свою улыбку красивой:

Широко улыбнитесь. Откорректируйте улыбку, проверьте, ее симметричность. После зафиксируйте губы в таком положении на 15 секунд, уголки губ можно придерживать пальцами. Это упражнение необходимо выполнять 10-15 раз в день;
Сложите ваши губы трубочкой и протяните их вперед, нужно остаться в таком положении на десять секунд. Это упражнение также необходимо делать 10-15 раз в день;
Протяните язык вперед и возьмите его губами, держите язык в течение 5 секунд. Выполнять 10 повторов в день;
На щеки положите по три пальца. Слегка потяните щеки вниз и улыбнитесь. Длительность выполнения 10 секунд, его необходимо делать 15 раз в день;
Довольно глубоко вдохните и выдохните через плотно стиснутые губы. Повторите данное задание 20 раз.

Выполняя данные упражнения, ваша улыбка станет по-настоящему красивой. Также не забывайте следить за состоянием зубов и губ.

Откажитесь от вредных привычек и старайтесь пить меньше кофе, так как от него желтеют зубы, а содержащийся в этом напитке сахар вызывает кариес.

В этом обучающем видео Александра Посохова расскажет, как стать обладателем прекрасной улыбки, какие упражнения помогут ее развить:

Как правильно улыбаться, чтобы излучать доброжелательность и позитив? Существуют ли критерии идеальной улыбки? Как позировать на объектив фотографа, чтобы на снимке выглядеть привлекательно

Осваиваем упражнения

Что делать, если некрасивая улыбка мешает общению с окружающими людьми? Поможет освоение специальных техник, которые учат управлять мимикой лица. Какие упражнения для самой красивой улыбки стоит практиковать?

Указательный палец поднести к губкам на расстояние в 2 см. Потянуться к нему сложенными «поцелуем» губами. Открыть, а затем закрыть рот, мышцы расслабить.
Вытянуть сомкнутые уста и «рисовать» в воздухе знак бесконечности.
Растянуть рот в самой широкой улыбочке и удерживать 10-15 секунд. Затем дать мышцам расслабиться.
Вытянуть вперед язык и постараться «обнять» орган губами. Зафиксировать положение на 10 секунд.
Сделать максимально глубокий вдох и стараться выдохнуть через плотно сжатые губки.

Каждое упражнение повторяется ежедневно минимум по 15-20 раз. Через пару недель тренировок будет заметен первый результат. Простые занятия помогут не только отточить мастерство улыбки, но и являются отличной профилактикой появления ранних мимических морщин.

Источники