Как с радостью и без стресса вставать по утрам – 10 советов для приятного пробуждения

Весной и летом вставать с постели проще. Нас будит солнечный свет, который помогает регулировать режим сна и бодрствования. Когда свет попадает на сетчатку

Как с радостью и без стресса вставать по утрам – 10 советов для приятного пробуждения

Весной и летом вставать с постели проще. Нас будит солнечный свет, который помогает регулировать режим сна и бодрствования. Когда свет попадает на сетчатку глаз, вырабатывается меньше мелатонина, и мы просыпаемся. Но лето заканчивается, день становится короче, утром солнце встаёт всё позже и позже. Просыпаться тяжело – вроде бы встал, но ещё не проснулся. Корреспондент сетевого издания «Исток» собрал из сети советы, как с этим бороться.

Чтобы проснуться утром красивой совсем не обязательно использовать декоративную косметику. Просто следуй нашим простым советам и наслаждайся результатом.

Pillow Spray

Скорее всего о таких спреях ты еще не слышала. Перед сном нанеси его на подушку и простыни, а также на все тело. Мы тебе гарантируем крепкий сон, приятные сны и ухоженную кожу утром. В нем присутствует масса успокоительных ингредиентов, которые очень хорошо влияют не только на организм, но и локально на кожу лица.

Beauty Flash Balm от Clarins

Советы красоты для девушек: 10 бьюти лайфхаков, которые позволят вам просыпаться утром красавицами.

Следуя им на ночь глядя, вы оцените результат, взглянув на себя в зеркало утром.

1.Используйте сыворотку для лица

фото: Pinterest

Этот уходовый продукт принято наносить на очищенную кожу лица перед использованием увлажняющего крема. В состав сывороток часто входят мощные ингредиенты, которые многократно превосходят по действию обычный крем. Некоторые из них «не дружат» с солнцем, вот почему их лучше наносить на ночь. Подобрать сыворотку для лица можно исходя из проблем и потребностей кожи: от морщин, от сухости, от темных пятен и т. д. Это отличное антивозрастное средство, содержащее ретинол. Хотите проснуться на утро с увлажненной, однотонной кожей лица? Отдайте предпочтение сыворотке с витамином С.

2. Наносите маску для волос

фото: Twitter

Маски отлично работают на сухих поврежденных волосах, питая их полезными веществами и защищая от воздействия внешних факторов. В их состав могут входить самые разные ингредиенты, но наиболее ярко зарекомендовало себя кокосовое масло. Оно благоприятно влияет не только на локоны, но и на кожу головы. Нанесите на волосы маску с кокосовым маслом перед тем, как лечь спать, оберните голову пищевой пленкой и наденьте шапочку для душа. С утра смойте и наслаждайтесь увлажненными, блестящими волосами.

3. Делайте маску для рук

фото: starsinsider.com

Бороться с сухостью кожи нужно не только на лице, но и на руках, ведь они первыми выдают женский возраст. Побаловать их на ночь можно специальными увлажняющими перчатками, которые борются с кутикулой и омертвевшими клетками. Наденьте их перед сном и не снимайте до утра, обеспечив рукам длительный уход. Благодаря этой процедуре кожа станет заметно здоровее и визуально моложе. А вы забудете о проблеме потрескавшихся, сухих рук.

4. Не забывайте о ногах!

фото: starsinsider.com

Часто мы упускаем из виду ноги, а зря! За ними нужно ухаживать так же, как и за остальным телом. Используйте специальные маски для стоп, дав им поработать всю ночь напролет. Они бывают очищающие, увлажняющие и отшелушивающие. Нанесите на ноги лосьон или маску, наденьте плотные носки и ложитесь спать. Утром вас будет ждать нежная и гладкая кожа.

5. Пользуйтесь детской присыпкой

фото: Pinterest

Спросите, зачем она вам? Это средство хорошо работает для простыней. Распределите небольшое количество присыпки по постели, чтобы не только защитить кожу от опрелостей, но и хорошо ее увлажнить в течение ночи. Кроме того, на утро она будет приятно пахнуть, а тело полноценно отдохнет.

6. Наносите маску для лица

фото: starsinsider.com

Классический способ проснуться на утро красивой — использовать увлажняющую и питающую маску для лица. Вы можете подобрать средство по карману и потребностям вашей кожи. Хорошо зарекомендовали себя маски, в состав которых входит оливковое масло, куркума и зеленый чай. Кроме того, если вы не хотите пользоваться покупными продуктами, приготовить их можно в домашних условиях. В общем, выбирайте на свой вкус, наносите на кожу и спите с маской до самого утра.

7. Пользуйтесь сухим шампунем

фото: msn.com

Если вы понимаете, что с утра вам будет некогда помыть голову, воспользуйтесь сухим шампунем перед тем, как лечь спать. Распределите его по волосам и оставьте до утра. За ночь шампунь впитает в себя лишний жир и подействует лучше, чем если вы сделаете это проснувшись. Выбирайте качественный продукт с легким запахом и ваши волосы будут выглядеть свежими и привлекательными.

8. Наносите крем от прыщей

фото: ibeautystore.com

Если ваша кожа склонна к высыпаниям и воспалению, запаситесь кремом от прыщей. Наносить на лицо его лучше на ночь, чтобы он успел основательно поработать и оказать пролонгированный эффект. В борьбе с акне также хорошо показали себя любые подсушивающие лосьоны, масло чайного дерева и бензоил пероксид. Использовать эти средства также лучше перед сном.

9. Увлажняйте губы

фото: depositphotos.com

Возможно вы привыкли наносить бальзам для губ в течение дня, чтобы они не обветривались. Но лучшее время для его использования все-таки вечер. Питайте губы ультра увлажняющим бальзамом перед тем, как лечь спать, чтобы продлить его эффект. На утро вы получите мягкие, нежные губы, которые к тому же будут приятно пахнуть.

10. Купите шелковые наволочки

фото: starsinsider.com

Давно доказано, что шелковые наволочки препятствуют преждевременному старению лица и поддерживают его красоту. На утро на нем не останется отметок от подушки, а значит, и риск появления новых морщин сократится. Кроме того, шелковое постельное полезно и для ваших волос. С ним они остаются мягкими и меньше ломаются.

Понравились наши советы? Поделитесь ими с подругами в соцсетях и будьте красивы! А здесь вы узнаете о том, какие 7 бьюти средств мы используем неправильно. Не пропустите!

Если хотя бы раз в жизни, вы просыпались и понимали, что проспали все на свете. Тогда читайте. Мы расскажем, как быстро собраться утром.

Как собраться быстро утром на работу или на свидание?

Чтобы утром не тратить время, чтобы находить нужные вещи, выберите коробочку, куда можно выложить все, что необходимо вам на утро. Например, с уходовыми вещами корзинку можно поставить в ванной. Сюда надо поставить все от зубной щетки до ватных дисков, чтобы протирать свое лицо.

Собирайте с вечера сумку, чтобы с утра не пришлось бегать по дому в поисках кошелька или паспорта. Все, что вам надо, складывайте с вечера.

Подготовьтесь к своему завтраку заранее. Если вы по утрам не завтракаете, то эта часть не для вас. Но мы считаем, что действительно, много времени экономит подготовка к завтраку: поставить чашки, тарелки, вилки, ложки, салфетки. Надо вытащить все, что понадобится утром. Кроме еды, которая хранится в холодильнике. Точно также можно подготовить все для варки каши: сразу отмерить нужно количество воды, молока, крупы. Если вы готовите омлет, можно заранее в миску разбить яйца и рядом положить все, что нарезано для него. Вам останется только забросить все и начать готовить. А пока все это готовится, у вас будет время для макияжа.

На самом деле успех практически любого дела на 90% состоит в том, чтобы правильно подготовиться к нему. Именно поэтому, чтобы собраться утром быстро, надо хорошо подготовиться с вечера.

Старайтесь не мыть голову утром, это занимает много времени, а потом еще и укладка. Советуем мыть волосы вечером, но с мокрой головой спать ложиться нельзя, потому что проснетесь с непонятной прической и тогда времени, чтобы привести себя в порядок, уйдет еще больше.

Используйте сухой шампунь, если нет времени помыть голову. Нанесите его перед сном, завяжите волосы в пучок и ложитесь спать. Утром все, что вам надо будет сделать, это сбить волосы руками и причесаться. За ночь сухой шампунь успеет впитать в себя все ненужное. Тем самым будет прекрасная прическа, не надо будет тратить время на то, чтобы наносить его утром, ждать, пока впитается, вычесывать его. Это займет много времени.