Занятия пилатесом требуют правильного исполнения всех упражнений и следования рекомендациям тренеров. Основные советы во время обучения пилатесу, такие:
Занятия пилатесом в Москве
Пилатес — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Москвы, где есть пилатес. Что такое пилатес? Особенности направления и советы по выбору студии для тренировок.
На портале собраны адреса и телефоны фитнес-центров Москвы, в которых есть занятия пилатесом для начинающих и продолжающих. Это система упражнений, которая соединяет в себе элементы йоги, гимнастики, восточных боевых искусств и танцевальных растяжек. Продуманные упражнения подходят для всех уровней подготовки. В таблицах собраны цены на уроки пилатеса в Москве, благодаря чему можно быстро сравнить стоимость тренировок в разных спортивных клубах. При выборе программы будут полезны отзывы клиентов фитнес центров, оставленные посетителями портала.
Пилатес весьма эффективно оздоровляет организм, укрепляет мышцы, помогает похудеть, поправить осанку. Ее главное отличие от йоги или стретчинга – наличие упражнений, которые активно сжигают калории. Так что пилатес может служить для похудения. Кроме того, во время занятий часто используют дополнительные тренажеры и приспособления.
- Телефон: +7 495 419-14-27
- Email: [email protected]
- Форма обратной связи: http://kamelot-gym.ru/contacts/
Цены на индивидуальные занятия по Пилатесу
| Разовая персональная тренировка в студии пилатес | 50 минут | 3000 рублей |
| Блок из 5 персональных тренировок | 5*50 минут | 12500 рублей |
| Блок из 10 персональных тренировок | 10*55 минут | 21500 рублей |
В нашей студии вас ждет профессиональный, компетентный подход, а также комфортабельные условия для тренировок. Мы предлагаем вам персональный тренинг по пилатесу в Москве, а также групповые занятия. Они будут проходить в прекрасно оборудованных залах. Благодаря наличию современного оборудования, удается значительно увеличить эффективность тренинга. В клубе индивидуально подходят к каждому посетителю.
Студия пилатеса в Москве: адрес спортивного клубе «Секция»
Найти контактную информацию о нашем спортивном клубе вы можете на страницах сайта. Клуб «Секция» имеет выгодное территориальное расположение. Мы находимся недалеко от транспортной развязки, в озелененном месте центра Москвы. Комплекс занимает площадь более 1000 квадратных метров.
Приходите в спортивный клуб «Секция», и вы поймете, что мы – именно то место, где вам предложат наилучшие условия занятий. Вы не оставите без внимания наш современный дизайн, методики обучения и опытный тренерский состав. Благодаря гармоничному сочетанию всех компонентов тренинга, нам удается эффективно готовить наших атлетов к достижению внушительных спортивных и личных высот!
Придать своему телу совершенную форму, укрепить здоровье и психоэмоциональное состояние вы можете в одном из выше представленных фитнес-комплексов, медицинском центре или узконаправленном хореографическом заведении. Бюджетные абонементы, как правило, предлагают групповые уроки в не самое популярное время – рабочее, утреннее. Программы включают дыхательные практики, физические упражнения, направленные на эластичность, гибкость и подвижность отдельных групп мышц и телосложения в целом.
Где лучшие занятия для начинающих
Ответить на этот вопрос конкретно не представляется возможным. Каждая студия старается новичкам уделить максимум внимания. Талантливые наставники оценивают физическое состояние вновь пришедшего человека, для которого впоследствии подберут комплекс упражнений. Во время тренировок важно, чтобы куратор следил за правильностью выполнения всех движений. Для оценки возможностей заведения стоит сходить на пробное занятие. Первую бесплатную тренировку предоставляет TOP PILATES.
Студия «Пилатес plus» на Фрунзенской по праву считается крупнейшей студией Пилатеса в России. На территории 600 кв. метров разместились 3 просторных зала с более 30 единиц большого оборудования, что позволяет заниматься любимым пилатесом большому количеству желающих. Ежедневно проходят персональные тренировки и групповые занятия.
Посещаю студию Пилатес Плюс на Фрунзенской около пяти месяцев.
Очень благодарна своему тренеру ИЛЬЯСОВОЙ ЕКАТЕРИНЕ, которая открыла для меня мир Пилатеса.
Раньше я никогда не занималась пилатесом,так как думала, что пилатес нужен людям после 60. Но теперь убеждена в том, что — Пилатес очень полезен в любом возрасте, людям, имеющим проблемы со спиной и вообще всем, кто хочет продлить живость ума, гибкость тела и лёгкость движений. Я его обожаю и уже не могу без него обойтись.
Без занятий пилатесом моё тело просто рассыпается на части, как дряхлый сломанный механизм, гудят ноги, болит поясница, походка становится развинченной, а настроение падает. А с ним я ощущаю себя так, будто меня наполнили ЖИЗНЕННОЙ СИЛОЙ.
С огромной благодарностью.
Здравствуйте! Не могу не поделиться с вами своими впечатлениями о студии на Фрунзенскойи о тех людях, которые там работают!
Студия просто замечательная! Приятные администраторы встречают всегда с улыбкой! И сразу понимаешь, что ты пришёл туда, где тебя всегда ждут и искренне рады тебе!
Студия полностью укомплектована всем необходимым оборудованием, как малым , так и большим! А какие в студии тренеры? Лучшие из лучших!
Особенно хочется отметить тренера КОТЕНКО ДАРЬЮ! Тренироваться с ней одно удовольствие! Посмотрев на нее сразу понимаешь , что грамотный специалист всегда знает, чего хочет от клиента! И кстати, помимо того, что она очень хороших тренер по пилатесу, она так же закончила хореографическое училище.
Очень рекомендую тренировки с Дашей Котенко!
Хочу выразить слова благодарности моему тренеру Дубининой Елене.
Занимаюсь спортом всю жизнь и вот как только «завязал» с большим сортом начал весь разваливаться! Проснулись мои старые травмы — колени, голеностоп, поясница. Болело все! Обезболивающие лекарства, мази, физиотерапия. Но это все только на время снятия острой боли. Не знаю сколько бы это продолжалось еще, но как то однажды я встретил своего приятеля, который мне и посоветовал найти студию Пилатеса. Именно студию, а не ходить в фитнес центре на урок пилатес. Такой студией для меня стала Студия на Фрунзенской.
Мой тренер Елена, прежде чем приступить к тренировкам, провела на первом моём занятие тестирование. И только после этого составила для меня индивидуальную программу, по которой мы работаем! И я хочу сказать всем — результатом я доволен!
Я не только избавился от постоянно ноющих болей , но и поменял отношение к жизни!
