Кундалини йога

Кундалини йога – система физических упражнений и медитаций, направленная на слияние тела человека с его божественной сутью в единое целое.

Кундалини йога

В современном мире существует десятки разновидностей йоги. Этой статьёй мы открываем целый цикл статей, в которых будем рассказывать о разных видах йоги.

Первый материал посвящен Кундалини йоге.

В середине прошлого века Йоги Бхаджан привез Кундалини йогу на Запад и популяризировал её. Сегодня Кундалини йога является одним из самых практикуемых направлений по всему миру.

Но то, что Кундалини йога была популяризирована лишь в 20 веке, не означает, что до этого никто не знал о Кундалини.

На самом деле учение о Кундалини – это древнейшая философия духовных мастеров, ведь ещё задолго до индуизма и буддизма древние мистики считали, что у каждого человека есть божественная энергия, которая берёт своё начало у основания позвоночника.

Вряд ли мы когда-нибудь сможем узнать точное происхождение Кундалини йоги, но самым ранним упоминанием о силе Кундалини считается упоминание в ведических Упанишадах около 1000 лет назад до нашей эры.

Энергия кундалини есть у каждого человека. Хранится она у самого основания позвоночника в неактивном, спящем состоянии. Основной целью многочисленных практик является ее пробуждение.

Психология о кундалини

Наибольшее количество исследовательских психологических изысканий в теме энергии Кундалини принадлежит Карлу Густаву Юнгу.

Пробуждения силы бессознательного внутри человека

“Действительно, мы и так являемся его частью, ведь тогда мы вмещаем в себе богов; они – зародыши в нас, зародыши в муладхаре, и когда они приходят в движение, это производит эффект землетрясения, которое натурально встряхивает нас и даже разрушает наши дома. ” (Юнг).

Именно Юнгу принадлежит идея пробуждения силы бессознательного внутри человека. Оттуда человек черпает ответы на свои вопросы. Юнг также первый, кто подал идею коллективного бессознательного, с которым соединяется бессознательное каждого человека. Что это, как не энергия кундалини одного, отдельно взятого человека, как частичка огромной бескрайней силы, которая соединяется со своей природой у первоисточника.

Что такое Кундалини йога? Отличительные черты данной практики, как действует на организм человека. Полезная информация новичкам.

Чем в действительности является кундалини

Чтобы понять, зачем нужна кундалини-йога, нужно, прежде всего, установить, чем же в действительности является кундалини?

Кундалини – это энергия, которая представляет собой основу для рождения всего в нашем мире, а также для духовного совершенствования.

Буквальный перевод слова «кундалини» с санскрита звучит следующим образом: «подобная змее, которая спит, свернувшись клубком, надёжно спрятанная сила».

И правда, аюрведа и йога сравнивают кундалини со змеёй, дремлющей в каждом из нас с момента появления на свет, расположенной в районе чакры Муладхары (основание позвоночного столба).

Выполняя особые практики, становится возможным пробуждение этой энергии, а также её перемещение вверх через все энергетические центры человека к чакре Сахасраре (верхний энергетический центр, расположенный в районе макушки).

Благодаря этому личность развивается и совершенствуется духовно, получает возможность реализовываться творчески, а также избавляться от патологий, возникших по причине нарушенной циркуляции жизненной энергии по чакрам.

Великая сила Кундалини. Что такое Кундалини. Здравствуйте, дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги. Сегодня поговорим на одну из самых сокровенных и невероятно важных тем – о

Великая сила Кундалини. Что такое Кундалини.

Здравствуйте, дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги. Сегодня поговорим на одну из самых сокровенных и невероятно важных тем – о Кундалини. Количество мнений, мифов и заблуждений вокруг Кундалини и поднятия Кундалини в современном мире столько, что эта тема сразу привлекает к себе внимание. И не даром!

В наш век информации всё что можно было описать словами — описано, но среди множества полезных рекомендаций присутствует такое же множество дезинформации. Почему так и кому это выгодно вопрос другой, а вот то, что к теме Кундалини нынче такое пристальное внимание – это не только дань моде: по сути своей главная цель йоги — это действительно поднятие Кундалини, вот только такая формулировка не самый эффективный метод её поднять:) О том, что такое Кундалини и как к ней правильно относиться — описано в этой статье.

Что такое Кундалини.

Человек (как физическое тело-ум) и его энергетическая структура — является гениальнейшим творением Высшего Интеллекта-сознания. Тонкие энергетические каналы (нади) и чакры в эфирном теле человека, позволяют нам реализовать величайшую привилегию, которая не достижима для менее эволюционно-продвинутых структур животных тел — человек может через своё тело-сознание так сонастроиться со Всеобщим, Вездесущим Сознанием, что полностью с Ним объединиться. Такое объединение в йоге называется Самадхи. А достигается оно через систематичное, терпеливое и искреннее стремление (выражающееся в регулярной практике) по очищению тонких каналов нади, их закалке и развитию их способности проводить всё более высокочастотные энергии.

Парамаханса Йогананда на тот счёт дал хороший пример:

«Человек подобен лампочке в 220 Вт, а задача йога – подключиться к высоковольтной линии».

Нужно укрепить свои тонике энергетические каналы так, чтобы они стали способны пропускать через себя поток энергии «высоковольтной линии».

И когда каналы очищены, подготовлены, укреплены, тогда остаётся последний штрих: энергия, дремлющая в основании позвоночника, пробуждается, поднимается по чакрам от самой нижней — Муладхары, через продолговатый мозг в Аджна чакру. И вот оно — Просветление, вот оно Самадхи, вот они высокочастотные Божественные энергии и осознание единства.

Этот последний штрих, как раз-таки и является поднятием Кундалини. Кундалини — это огромнейшей силы энергия, которая у обычных людей находиться в неочищенном состоянии и как бы дремлет. Её местоположение — основание позвоночника.

Когда Она потоком проходит через первую чакру (энергия в которой уже движется не во внешне, а вовнутрь и вверх) – копчиковый центр, тогда можно говорить о раскрытии первой чакры и так она последовательно поднимается снизу вверх. Это приносит человеку определённые силы – сиддхи – сверхспособности. Всё действительно стоящие достижения, однако же, когда речь идёт о больших возможностях, всем понятно, что и степень риска и затраченные усилия должны быть пропорциональными. Поднятие Кундалини – это самое рискованное занятие в этом мире, если конечно делать это не имея правильного понимания о Ней. Человеческое тело (все тела человека) может многое выдержать: люди, пьют, курят, едят загрязненные продукты, ведут совершенно нездоровый образ жизни… и всё же до 50-70-ти большинство доживает.

Это похоже на то как маленький ребёнок добравшись до компьютера начинает глупо стучать по клавишам клавиатуры.

В какой-то момент компьютер зависнет, но его легко удастся перезагрузить. Однако если человек залезает в тему эзотерики, чакр и Кунадлини — это как если залезть в реестр компьютера, возможно изменения будут казаться несущественными, возможно только в одном месте 0 изменят на 1, но после этого компьютер может и не перезапуститься.

Однако же, если действительно быть специалистом, то знание реестра и принципов устройства компьютера, очень облегчит взаимодействие с ним. И самое главное в теме Кундалини, как всегда заключается в правильном отношении.

Кундалини внутренняя и внешняя.

Человек — является миниатюрным отражением всей вселенной. Так чакры внутри эфирно-астрального тела, во внешнем космосе, согласно ведической астрологии – это планеты. И кстати, каждая планета является очень сознательной и эволюционно развитой. Каждая чакра внутри тела, так же наделена сознанием, чем выше чакра, тем её сознание более тонкое и продвинутое. Кундалини так же сознательна. Пока она спит, основное её влияние на человека не слишком духовно. Все животные инстинкты, всё то, что в религиях называется греховным – всё подкрепляется Её неочищенным состоянием.

По мере же поднятия и раскрытия, она преображается полностью и преображается тот, в ком она поднимается.

Так же, как Кундалини есть внутри человека, она есть и вовне. Описать её можно, как невероятную мощь и истинную Всесильность! Словами трудно передать Её красоту…они могут создать о Ней неверные представления. Интереснее прочувствоать этот аспект Сверхсознания.

Она прекрасна, она Всесильна и у Неё есть Вечность, поэтому ей ничего не стоит уничтожить того, кто высокомерно посмел считать себя готовым к контакту с Ней. Гордыня, самоуверенность и спесивость — это гарантия того, что пытающийся поднять Кундалини попадёт в неприятности. Неприятности с этой темой бывают разные, начиная от того, что ранее пытающиеся жить праведной жизнью духовные искатели, не удержав энергию внутри, впадают во всевозможные пороки (с чем боролись, на то и напоролись), заканчивая тем, что люди реально с ума сходят или даже погибают. Мне рассказывали истории, когда занимающихся йогой находили с сожженными позвоночниками. Просто их тела ещё были недостаточно подготовлены для столь мощной энергии. Рано попытались поднять.

В общем, основное, что следует понять о Кундалини – это огромнейшая сила, Она — сознательная сила и с Ней нельзя шутить. С самого начала следует относиться к ней с огромным уважением и смирением, иначе Она найдёт способ проучить зазнавшегося гордеца.

Кундалини как свернувшаяся змея.

Кундалини часто описывают как змею свернутую в спираль. Это конечно же символичное описание самой энергии, но в Библии так же говорится, что Моисей вознес змею в пустыне. Пустыня обозначает внутреннюю тишину глубокой медитации. Причина, по которой Кундалини описывают как змею, легко понятна в настоящий век энергии. Когда электричество проходит по проводам, оно генерирует вращающийся магнетизм вокруг проводника. Тоже самое с Кундалини, пробуждающейся в теле, которое начинает вращаться, вправо и влево. Аананда Мои Ма — великая святая Индии, описывала, как её тело вращалось иногда настолько сильно, что её волосы касались пола вокруг неё. Менее интенсивные движения Кундалини вверх могут стать причиной того, что тело будет наклоняться вперёд и назад. Здесь мы очевидно видим происхождение еврейской практики. Еврейские мужчины раскачиваются вперед-назад пока молятся. Однако простое внешнее стимулирование движения в действительности начинающегося изнутри, не эффективно, и может дать контр эффект, потому что тянет ум вовне.

К чему действительно им следовало бы стремиться во время молитвы — почувствовать, как энергия стимулируется изнутри, и следствием этого становится видимое покачивание тела. Евреи делали бы лучше, если бы просто неподвижно сидели пока молятся и медитируют, и позволили бы Богу вдохновлять их изнутри.

Техники по поднятию Кундалини.

В современном мире эзотерики и йоги все знают о Кунадалини и почти все стремятся Её поднять. Однако же большинство не имеет представления ни о том насколько Она сознательна, ни о том, что пробуждать Её насильно — крайне опасно!

Её пробуждение должно происходить изнутри. Внешними воздействиями дыхательных упражнений и асан, Она может быть немного преподнята в позвоночнике, но пока Её не тянется вверх преданность(не тянут вверх сверху), она снова упадет. В этом проблема тантры. Даже, если у человека и раскроются какие-то сверхспособности, они усилят эго, которое является главнейшей преградой на духовном пути. То есть человек сам себе с таким подходом роет яму.

Не практикуйте никакие техники, намереваясь поднять Кундалини в позвоночнике. В действительности, Кундалини — это только наше низшее сознание. Мы можем описать это, менее научно, как невесту, которая станет полностью счастливой только, когда достигнет союза со своим Божественным Женихом – Богом, в положительном полюсе аджна чакры. Может ли быть невеста силой приведена в брачный чертог? Сделать такое будет насилием. Она должна быть притянута по своему собственному желанию, по своей свободной воле. Поэтому самой эффективной формулировкой, способствующей пробуждению Кундалини является:

В продолжение данной темы, чтобы обрести ещё более полное представление о том, как обращаться с Кундалини, читайте статью Как безопасно поднять Кундалини.

Что такое kundalini-yoga? В чем ее особенности? Основные упражнения и принципы. Польза и вред кундалини-йоги, показания и противопоказания. Советы новичкам. Полезные статьи на fit2u.ru!

Видимый эффект от занятий кундалини йогой?

Разворачивание энергии, скрытой в чакре муладхара и активизация всех энергетических центров приводит к результатам, которые можно не только почувствовать, но и увидеть:

• улучшение состояния здоровья, нормализация гормонального фона, избавление от лишнего веса и многих хронических заболеваний, и так далее;
• улучшение психического состояния, избавление от навязчивых мыслей и идей, зависимостей и вредных привычек;
• повышение гибкости тела, его активности, расширение диапазона движений;
• улучшение внешнего вида: люди, практикующие кундалини йогу, выглядят моложе своих сверстников;
• улучшение памяти, повышение интеллектуальных способностей;
• расширение собственного присутствия в мире через осознавание себя, что помогает находить новые возможности для раскрытия своих талантов и улучшения своей жизни;
• появление в окружении единомышленников.

Есть сведения, что регулярные тренировки помогают даже избавиться от наркотической зависимости.

В чем отличие этой практики от множества других видов йоги? Об этом нам рассказала Юлия Чай, редактор онлайн-журнала kundalinijournal.ru

Объединитесь с другими

Групповые практики являются мощным средством для выхода на новый уровень. Вы можете, например, принять участие в Российском или Европейском фестивале кундалини-йоги в июле, посетить выездные семинары, ходить на групповые занятия и вдохновляться вместе с компанией единомышленников.

Попробовать кундалини-йогу за donation (добровольный денежный взнос) можно в рамках проекта Generation Yoga.

Ну а я, Юлия Чай, всегда буду рада ответить на вопросы, связанные с вашей практикой.