Кроме прогулок и активной деятельности, подросткам стоит подумать о саморазвитии.
Чем заняться на каникулах подростку
Самый простой и доступный любому подростку вариант: это прогулка в компании с другом или подругой. Когда еще получится никуда не торопиться, не переживать за домашку или предстоящую контрольную, а просто наслаждаться прогулкой?
Для тех, кому прогулки надоели, предлагаем подборку, чем заняться подростку на улице с пользой для души и тела:
- Покататься на велосипеде. Если нет своего — взять напрокат. Лучше всего идти в парк и кататься в компании с друзьями.
- Покататься на роликах. Хорошее катание разогревает все тело, нагружает равномерно, это полезно, разгоняет кровь и хандру.
- Покататься на скейтборде в обычном парке (тем, кто только осваивает технику) или в скейт-парке (тем, кто уверенно держится на доске).
- Собрать компашку и организовать пикник в парке или прямо у себя во дворе (только никаких спиртных напитков и дикой музыки — пожалейте соседских бабушек).
- Полезная для здоровья идея, что делать подросткам на улице, есть в приложении Samsung Health и аналогичных приложениях: они позволяют подключать друзей и устраивать с ними соревнования по количеству пройденных за день шагов. Если друзья любят лежать на диване, подключайтесь к международным онлайн-соревнованиям. Увидеть себя в 30, 10 или 5% лучших ходоков очень даже приятно!
- Если двигаться не очень хочется, а свежий воздух нравится — берите с собой плед или коврик, книгу и отправляйтесь в парк.
Каникулы, проведенные с пользой
Кроме прогулок и активной деятельности, подросткам стоит подумать о саморазвитии. Есть несколько нескучных вариантов, чем заняться на каникулах дома подростку весной, летом, осенью и зимой:
- Завести канал на YouTube. Это полезное и интересное развлечение. Школьники снимают контент на интересную для них тему, затем обрабатывают и выкладывают в интернет. Чем приятно и интересно: расширяется круг знакомств, если ведете канал грамотно — растет популярность. Чем полезно: чтобы канал не загнулся, придется изучить простой или посложнее видеоредактор, разобраться, как накладывать звук и спецэффекты. Особо увлеченные учатся накладывать анимацию или самостоятельно лепят фирменные заставки на канал. В зависимости от времени года меняйте контент на актуальный, делайте обзоры про катание на лыжах, валяние в снегу или массовые летние заплывы за городом.
- Заняться своим здоровьем. Если есть проблемы с весом, проработать меню, добавить в него полезностей, а сладости, газировку, булки и вкусняхи — убрать. Вести дневник питания, чтобы в конце каникул порадовать себя собственными успехами (более чистая кожа, меньше бока).
- Если есть проблема с физкультурой, то неплохой вариант того, что можно делать подростку на весенних каникулах (и любых других), — это заняться своим телом. Установить на телефон приложение с подходящим уровнем сложности упражнений и начать заниматься. Начинать стоит с простых комплексов: со временем тело подтянется, станет выносливее. При желании постепенно переходите к более сложным тренировкам.
- Найти интересные онлайн-курсы и прокачать умения по любимому хобби или научиться чему-то новому. Сейчас в сети доступно обучение всему, что душе угодно: игре на музыкальных инструментах, пению, рисованию, анимации, 3D-моделированию, обработке видео, работе в фоторедакторах, дизайну, шитью и пр.). Онлайн-курсы хороши тем, что пройти их нет проблем хоть зимой, хоть летом, было бы желание.
- Подтянуть иностранный язык. Проще всего скачать для этого интересный фильм или сериал на языке оригинала с русскими субтитрами (периодически отключайте субтитры, учитесь ориентироваться в диалогах самостоятельно, без поддержки).
Подработка летом
Те, у кого есть планы на определенные покупки или хочется накопить взрослого опыта и общения, ищут летом подработку.
Какая подработка доступна для подростков летом:
- расклеивать объявления, раздавать листовки;
- старшеклассников берут на подработку официантами;
- работать няней для собак (выгуливать и присматривать за питомцами);
- школьникам, которые хорошо ориентируются в соцсетях и активничают там, стоит попробовать создавать контент для соцсетей компаний, отслеживать публикации и отвечать на комментарии;
- если есть навыки дизайна или программирования, попробуйте устроиться на стажировку в компанию, которая вам интересна;
- работа курьером по доставке еды или документации;
- подработка в магазине спорттоваров, в отделе аренды спортивных товаров, в спортивных или игровых клубах (если есть навыки, полезные работодателю, — спортивные достижения, знание товара или продукта).
Чем заняться летом в деревне
Если вы — счастливый обладатель бабушки или дедушки в деревне, то лето не пройдет напрасно. Плюсы лета в деревне — новые знакомства, свежий воздух, природа, спокойствие.
Чем еще заняться в деревне:
- Заняться садоводством-огородничеством. Попробовать на земле вырастить приправы, душистые растения. Когда урожай заколосится, собрать и засушить или сделать ароматное масло (в бутылку с растительным маслом положить семена или мелкоизмельченную траву).
- Если в деревне есть озеро или речка – не упустите возможность поплавать, пока стоит хорошая погода.
- Порисуйте с натуры (в деревне что ни угол — готовый пейзаж или натюрморт).
- Отличная идея, чем можно заняться подростку на каникулах весной и летом, если взять с собой телефон и ноутбук: делать маленькие ролики и монтировать их в фильм о жизни в деревне.
- Фотографируйте. У вас перед глазами каждый день мелькают удивительные кадры, стоит только присмотреться.
- Готовьте еду из натуральных деревенских продуктов.
- Оставайтесь на связи с городом через соцсети — ведите увлекательный репортаж о деревенских новостях.
Подборка идей
Мы подкинем несколько идей, на основе которых подростки сами накреативят себе занятия по душе:
2019 год в самом разгаре, и лето уже совсем близко. Хочется тепла, ярких эмоций и приятных перемен. По аналогии с новым годом можно сказать: как лето встретишь, так его и проведешь. Именно поэтому важно встретить его правильно.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЛЕТОМ?
Найти тишину, уединение и спокойствие
Попробуйте побывать в местах, где мало людей и шума. Там можно отдохнуть от суеты, толкотни, дать себе возможность перезагрузиться и замедлиться. Это поможет избавиться от стресса и понять своим истинные желания.
О том, как найти тишину в путешествиях я рассказывала ЗДЕСЬ.
Делать больше фотографий и снимать видео
Зимой особенно приятно вспоминать лето и «греться» чудесными воспоминаниями. А если сделать много атмосферных видео, затем смонтировать их в небольшой фильм, наснимать много ярких фотографий, то заряд позитива обеспечен. Ведь это почти как законсервировать сочные помидорчики на зиму. Открываешь зимой и наслаждаешься!
Устроить пикник
Кажется, что это так банально. Но если приехать на закате в красивое место, например, на тихий пляж за городом, взять с собой вкусную еду, напитки, любимого человека или хороших друзей, то этот вечер обязательно запомнится надолго. Это отличный способ замедлиться, провести романтичный вечер и побыть в тишине.
Посетить ферму с животными
Сейчас многие фермы устраивают экскурсию по своим хозяйствам, разрешают покормить животных. Это море эмоций как для детей, так и для взрослых. Часто здесь же можно закупиться свежими фермерскими продуктами.
В ЭСТОНИИ МНЕ УДАЛОСЬ ПОБЫВАТЬ НА ДВУХ ФЕРМАХ:
- ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ХУТОРОВ В ЭСТОНИИ — В ГОСТЯХ У ХАСКИ
- OUT OF TALLINN: ФЕРМА KONJU MÕISA TALU
Отправиться на дачу
Напроситься в гости к родителям, друзьям или приехать на свою дачи и провести там день или два в спокойствии, отдохнуть от городского шума и ритма, не заходить в социальные сети, взять с собой интересную книгу.
Спланировать путешествие
Пора брать отпуск (если вы ещё это не сделали) и выбирать страну для своего путешествия. И не тянуть с покупкой билетов, ведь как только они на руках, то настроение сразу улучшается. В блоге много СОВЕТОВ И ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ.
ПОСТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПЛАНИРОВАТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ:
- 24 СОВЕТА ДЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ В ПУТЕШЕСТВИИ
- КАКИЕ ЛЕКАРСТВА ВЗЯТЬ В ОТПУСК
- КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕЖИТЬ ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ? 22 СОВЕТА
- КВАРТИРА ИЛИ ОТЕЛЬ? AIRBNB ИЛИ BOOKING? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Съездить в мини-путешествие
Ну а если у вас нет возможности взять отпуск летом или одного путешествия мало, то отправляйтесь в поездку на день или на два. Используйте выходные по максимуму! Исследуйте соседние города, деревни, ищите интересные места.
Чаще гулять на свежем воздухе
Не стоит проводить все вечера дома в душной квартире, поэтому выбирайтесь на прогулку. Это полезно для здоровья и счастья. Ведь свежий воздух, Д витамин, движение — это то, что поможет нам не болеть зимой. И необязательно ждать кого-то, чтобы выйти на улицу. Ведь можно скачать аудиокнигу, послушать подкаст или просто побродить в тишине, дать мозгу отдохнуть от информации. Если знаете, что выйти из дома будет сложно, то можно просто отправиться домой пешком с работы (выйдите из автобуса на пару остановок раньше).
Устроить домашний кинотеатр
А если на выходные зарядил дождь, то не стоит расстраиваться, а лучше устроить марафон фильмов. Например, пересмотреть любимое кино или начать смотреть что-то новое, а можно скачать их в оригинале и заодно подтянуть иностранный язык. Можно скачать фильмы про путешествия и вдохновляться ими. Мои подборки добрых фильмов для поднятия настроения ЗДЕСЬ.
МОИ ПОДБОРКИ ФИЛЬМОВ И СЕРИАЛОВ ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ И НЕ ТОЛЬКО!
- ФИЛЬМЫ ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ И КРАСИВЫЕ МЕСТА НА ПЛАНЕТЕ
- САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СЕРИАЛЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ
- СЕРИАЛЫ И ФИЛЬМЫ ПРО ФРАНЦИЮ. ВДОХНОВЕНИЕ ДЛЯ НОВОГО ПУТЕШЕСТВИЯ
- 17 АТМОСФЕРНЫХ ФИЛЬМОВ ПРО ПАРИЖ
Кататься на роликах или велосипеде
Всё-таки бегать любят не все, а вот прокатиться на роликах или велосипеде намного интересней. Движение — это жизнь, не забываем об этом! А ещё, на велосипеде можно поехать изучать новые окрестности.
Встречать рассветы и провожать закаты
Вроде очень избитая тема. Но какую же красоту дарит нам природа, почему бы не воспользоваться этим подарком. Проведите вечер в спокойствии, гармонии, оторвитесь от экранов телефонов хотя бы на пару вечеров.
Понаблюдать за звёздным небом
Увидеть по-настоящему звёздное небо в городских условиях достаточно сложно, так как везде очень много огней. Но всё-таки можно найти такие места, где тихо, темно, а над головой множество звёзд. Отправляйтесь на дачу, остров, за город с палаткой или в кемпинг и насладитесь романтикой.
Вырастить или посадить цветы и растения
Если своего огорода или сада у вас нет, то можно посадить растения на балконе (например, базилик, рукколу) или купить новые домашние цветы в горшках. Когда дома зелено, то сразу становится уютней, красивей и легче дышать. А кроме этого, занимаясь садоводством, мы получаем энергию от земли и растений.
Прочитать новые или перечитать любимые книги
Летом найти время для книг легче, ведь читать можно во время обеда на лавочке, на пляже, в гамаке на даче. Такое времяпрепровождения дарит нам новые эмоции, идеи и отличное настроение. Чтение вдохновляет на приключения и мечты. Отправляйтесь в приключение с захватывающим рассказом никуда не уезжая. Делюсь ИДЕЯМИ ЧТО ПОЧИТАТЬ..
КЛАССНЫЕ И ПОПУЛЯРНЫЕ ПОДБОРКИ КНИГ:
- КНИГИ О ПУТЕШЕСТВИЯХ И СТРАНАХ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОСЕТИТЬ
- ЧТО ПОЧИТАТЬ В ОТПУСКЕ? 13 КНИГ С ЛЕТНИМ НАСТРОЕНИЕМ
- ЧТО ПОЧИТАТЬ ЛЕТОМ: 9 КНИГ ДЛЯ НЕЗАБЫВАЕМОГО ОТПУСКА
Купить билет на междугородний автобус или поезд
Очень романтично отправится в другой город в выходной день. Бродить по новым местам, исследовать улочки или наслаждаться природой. Многие люди советуют проделать хотя бы один раз это в одиночку, чтобы дать себе возможность подумать над своими личными желаниями и целями, «услышать себя».
ВОТ КУДА МОЖНО ОТПРАВИТЬСЯ В ЭСТОНИИ НА ДЕНЬ:
Заняться творчеством
Рисуйте, составляйте букеты, фотографируйте, снимайте видео, сшейте себе платье, напишите рассказ, сидя под деревом в парке, оформите балкон красиво, украсьте квартиру по-летнему. Фантазируйте! В мире так много всего интересного!
Устроить фотосессию
Наймите фотографа или попросите друга/подругу пофотографировать вас с любимым, подругами или вашим четвероногим другом. Придумайте себе макияж, наряд, продумайте место съёмки. Это отличная память о чудесном лете!
Смотреть кино на открытом воздухе
Узнайте где в вашем городе летом показывают хорошие фильмы на открытом воздухе и запланируйте поход туда. Не забудьте тепло одеться — вечером может быть холодно долго сидеть на одном месте.
