Как часто нужно менять постельное белье. Правила смены постельного белья. Какие существуют нормы смены постельного белья. Полезные советы.
Как часто нужно менять постельное белье
Много времени люди проводят в кровати – сон, дневной отдых, вечернее чтение книг. Надо, чтобы постельное белье всегда было чистым, потому что скапливающийся в тканях пот – благоприятная среда для развития постельного клеща, скопления множества микробов.
Не создавать микробам среду для их роста и размножения – своевременно меняйте постельное белье.
Современные ткани для пошива постельных принадлежностей – натуральные, способные дышать, создают хорошую микроциркуляцию воздуха, когда человек спит. Гигроскопическая структура тканей не задерживает влажность от пота. И в то же время постельное белье теряет свои защитные свойства, если его долго не перестилать, не заменять свежевыстиранным.
Многие материалы нового поколения имеют антибактериальные свойства.
Как часто положено менять постельное белье (стирать подушки, одеяла) взрослым, новорожденным, детям, тяжелобольным пациентам? Как часто менять постельное белье дома, в больнице, лагере и т. д.? Советы, как продлить свежесть и чистоту постельного белья.
С какой периодичностью нужно менять постель
О кратности замены постельного описано в СанПиНах, разработанных для больниц, детсадов, общежитий, лагерей отдыха, санаториев. Дома пользуются такими же нормами.
Для поддержания санитарно-эпидемиологического благополучия населения:
- постельные принадлежности выбивают и просушивают ежемесячно;
- одеяло с подушками стирают каждые 3–4 квартала;
- грязный комплект белья снимают раз в 7 суток;
- наволочки меняют 1–3 раза за неделю.
Но есть исключения для детей разного возраста и людей с различными заболеваниями.
К просмотру мнение доктора:
Взрослым
Физиология играет главную роль в периодичности замены постельных комплектов.
Насколько часто взрослым советуют перестилать кровать:
- половозрелым людям без дисфункций органов или желез достаточно менять белье раз в 5–7 дней;
- случайно запачканное изделие из комплекта снимают сразу;
- при повышенном потоотделении на фоне климакса, эндокринных болезней или иных физиологических факторов чрезмерно влажное постельное утром просушивают либо меняют.
Есть негласное правило гигиены постельных принадлежностей, касающихся интимной стороны жизни и комфорта. Белье перестилают перед запланированной романтической встречей и на следующее утро после нее.
Подросткам
У ребенка по мере взросления меняется гормональный фон. Возрастная перестройка часто проходит тяжело: с повышением потоотделения, раздражением, воспалениями на коже. У мальчиков бывают поллюции, у девочек — нерегулярность месячных.
Дома для комфорта и здоровья подростков их постельное снимают каждые 3–4 суток. Комплект застилают после выбивания подушек, одеяла. Чистые наволочки лучше надевать ежедневно. Это уменьшает выраженность акне.
В лагере, санаториях или других детских учреждениях постельный комплект меняют по норме СанПиН 2.4.4.3155-13. Чистое белье и полотенца выдают еженедельно перед выходными, а также после запроса при досрочном загрязнении.
Новорожденным детям
Чистая постель, подгузник и одежда защищают младенцев от дерматитов, грибковых поражений, бактериальных инфекций, гнойничков. У новорожденных еще не развит иммунитет, нормализуется пищеварение, особо чувствительная кожа.
Новорожденные часто пачкают вещи:
Желательно младенцам в первые 4 недели перед сном поверх простыни стелить свежую пеленку. Загрязненные вещи меняют сразу. Детям возрастом 2–5 месяцев постельное белье снимают через 1–2 дня. С полугода комплект перестилают каждые 3–5 суток.
Детям от 2 лет
Дома ребенку до трех лет меняют постельное через 4–5 суток. В детсадах согласно норме в СанПиН 2.4.1.3049-13 комплекты перестилают еженедельно.
Досрочно заменяют белье при выявлении загрязнений. Родители могут попросить перестелить постель в день прихода малыша в детсад после инфекционной болезни.
Аллергикам и больным людям
При ОРВИ и гриппе белье перестилают каждые 1–2 дня, пока человек не выздоровеет.
Ежедневно меняют постельное людям:
После выздоровления постельное продолжают часто перестилать первые 3–7 суток. Затем переходят на график 1 раз/нед.
Как часто меняют белье в лечебных учреждениях:
- в хирургическом отделении — чистый комплект стелют при поступлении и перед операцией, меняют по мере загрязнения, но не реже 1 раза в неделю;
- в других отделениях больницы — застилают перед поступлением пациента, меняют еженедельно на протяжении лечения;
- в роддоме — перестилают каждые 3 дня;
- в палатах интенсивной терапии — тяжелобольному пациенту по 2–3 раза в сутки расправляют простынь, стряхивают, загрязненные вещи снимают, белье меняют 1–2 раза в неделю.
В зависимости от времени года
Независимо от сезона постельное меняют согласно нормам СанПиНа: еженедельно. Периодичность желательно участить только летом и в странах с жарким климатом. В этих условиях белье перестилают через 2–3 суток.
Видеоролик, что думает эзотерик про смену белья:
Как часто необходимо менять дома постельное бельё Согласно статистическим данным 20% жителей европейских государств меняют постельное бельё один раз в месяц и даже реже. В России ситуация
Санитарные нормы для смены постельного белья
«Освежать» постельное бельё рекомендуется не реже одного раза в 10–14 дней. Если весь комплект одновременно заменить не получается, нужно докупить части, которые загрязняются быстрее, и использовать их.
Таблица: нормы смены домашнего постельного белья
| Вид постельного белья | Частота замены |
| Наволочка | 1 раз в неделю и чаще |
| Простыня | 1 раз в 7–10 дней |
| Пододеяльник | 1 раз в 10–14 дней |
Больше всего загрязнений приходится на наволочку. Пот, жир, остатки макияжа пропитывают её очень быстро, поэтому менять эту часть постельного белья можно хоть каждый день. Кроме приятного ощущения свежести, вы продлите срок службы подушки, в которой утрамбовывается грязь при редкой смене спального комплекта.
Раньше в постельный набор входили целых три простыни и до шести наволочек разного размера. Застилались они следующим образом: на кровать укладывалась жёсткая простынь, а сверху неё матрас. Всё это покрывалось чехлом из хлопка, шёлка или льна, а третью простынь укладывали под одеяло.
В моей семье уже 4 поколения меняют постельное бельё строго каждую субботу, а наволочки и того чаще. Даже десятилетний сын знает, что в конце недели нужно снять наволочку, простыню и пододеяльник, а потом отнести на кухню к стиральной машинке. С появлением аппаратов для стирки, по моему мнению, у женщин значительно облегчилась жизнь. Наши прабабушки носили бельё на речку в холод и жару, нам же достаточно просто загрузить барабан, выбрать режим и нажать кнопку. Поэтому мы не ленимся и всегда спим на свеженьком, чего и вам советуем.
Как часто и через сколько нужно менять постельное белье у себя дома. Какая периодичность смены постельного белья читайте на PostelMix.ru
Сколько времени можно спать на одном постельном белье
После того, как вы узнали обо всех жутких вещах, из-за которых, скорее всего, испуганно вскочили с кровати, самое время поговорить о безопасных сроках использования постельного комплекта.
Чтобы избежать описанных выше гадостей, постельное белье следует менять раз в 7-10 дней.
Но любую ситуацию нужно рассматривать в зависимости от контекста.
Скорректировать график смены белья нужно:
- При обильном потоотделении (особенно летом).
- Если у вас очень жирная кожа.
- При наличии перхоти.
- После болезни: вы помните, что спальная обитель собирает абсолютно всё, что производит ваше тело? Наверное, вам бы не хотелось, только-только выздоровев, снова подхватить вирусы-болячки, оставшиеся в постели.
В особую категорию попадает постельное бельё маленьких детей: их иммунитет ещё не так силён, как у взрослых, поэтому чистое бельё необходимо малюткам каждые 3-4 дня.
Даже если ребёнок спит на клеёнке и постель не пачкается, летающие вокруг микробы и пыль всё равно проникают во все места кроватки, в результате малыши дышат этим бактериальным “миксом”. А ведь дети проводят в кровати намного больше времени, нежели их родители.
Подготовка чистого постельного белья
Теперь, обладая спасательным кейсом знаний, вы с лёгкостью можете определить момент-“X” и вовремя распрощаться с грязными спальными принадлежностями. А дальше очень ответственный шаг – стирка. Если постирать белье неправильно, часть загрязнений может остаться, из-за чего уже первая ночь на “чистых” простынях может быть чревата печальными последствиями.
Нужно ли стирать новый комплект белья? Обязательно! Дело даже не в дезинфекции, против которой многие восстают со словами о “XXI-ом веке на дворе со стерильностью в производстве”. Стерильность, возможно, и есть, но дело в том, что перед упаковкой постельного белья его обрабатывают специальным раствором, который делает ткань твёрже, чтобы она выглядела более презентабельной, гладкой, не образовывала складок во время транспортировок. Эта смесь легко смывается при первой стирке, что делает бельё безопаснее и приятнее – мягче.
Как продлить свежесть постельного белья
Маленькие хитрости для того, чтобы наслаждаться сном в чистой постели чуть дольше:
- Спите в пижаме — она возьмёт на себя часть выделений вашего тела (пот, жир и т.д.).
- Не застилайте постель сразу, как встаёте с неё: встряхните и откиньте одеяло, после оставьте кровать не заправленной на некоторое время, чтобы влага, которую белье впитывало ночью, испарилась, лишив микробов благоприятной среды для жизни и размножения.
- Но(!) 5-20 минут в не застеленном состоянии будет достаточно — остальное время ваша кровать должна быть накрыта покрывалом. Оно будет принимать на себя оседающую днём пыль.
Заключение
Конечно же, всегда найдутся те, кто скажет: “Я раз в 3 месяца постель меняю, и ничего – здоров, как бык”. Возможно, иммунитет сильный, а быть может, всё самое неприятное только предстоит.
Наша задача лишь предостеречь и рассказать, как часто следует менять постельное белье, чтобы сделать вашу жизнь максимально комфортной. Оптимальный вариант вы, конечно же, выбираете для себя сами – он зависит от личных потребностей. Добрых и здоровых вам снов!
