Как сделать волосы густыми: 9 советов и хитростей, которые помогут увеличить объем и густоту волос

Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур. Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.

Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.

Различные массажные методики, втирание масел в кожу, масляные обертывания тоже вполне можно рассматривать как профилактику выпадения. В 2016 году даже проводилось исследование, которое показало, что массаж кожи головы благотворно влияет на толщину волос.

Вопрос: реально ли сделать волосы гуще

Возможно, замечали такое: собираете волосы в хвост, а они как будто поредели. Но на выпадение это совсем не похоже, потому что на расческе остается небольшое количество волосков. Возможно, проблема в другом.

Почему волосы могут стать тоньше

Истончение волос — естественный возрастной процесс. Они становятся более редкими, немного меняется структура. «Это, по сути, не заболевание, а обычный процесс старения, который связан с изменением влияния половых гормонов на волосяной фолликул, — говорит Татьяна Валерьевна Цимбаленко, трихолог, главный врач Центра трихологии. — Называется такая форма потери волос андрогенетическая алопеция и проявляется у всех по-разному: кто-то вообще не заметит особой разницы, а у других волосы заметно поредеют. Это может вызвать сильный психоэмоциональный дискомфорт и хронический стресс».

Правда в том, что вы не можете изменить волосяные фолликулы, с которыми родились. Цвет волос, их толщина и структура неизменны. Размеры фолликулов и их сбалансированная работа отвечают за диаметр и рост волос. Сбой в работе фолликулов может произойти по нескольким причинам.

• Дефицит железа, витамина D, белка и калорий в пищевом рационе.
• Постоянный стресс.
• Сбой в работе гормонов. «Оптимальный уровень эстрогена помогает вырастить толстые и здоровые волосы, — объясняет диетолог из Лос-Анжелеса Кристин Даль. — Эстроген производят яичники и надпочечники. Если надпочечники перегружены из-за стресса, может снизиться уровень гормона и даже начаться ранняя менопауза. А это приводит к выпадению и истончению волос».
• Неправильный шампунь. Звездный стилист Мишель Кливленд объясняет, что сульфаты в шампунях хороши для густой пены, но лишают волосы масел и белков, которые влияют на толщину. Если вы заметили, что после какого-то средства волосы стали тоньше, лучше выбирать шампунь без сульфатов, который будет питать локоны, а не забирать у них полезные вещества.
• Солнце. Как ни странно, повреждения от ультрафиолета могут стать причиной истончения. Но этот пункт больше относится к тем, кто постоянно находится в жарких странах или много времени проводит на улице.

Как работают средства, которые обещают увеличить густоту волос

В интернете, рекламе, журналах можно найти множество средств от шампуней до сывороток и даже инъекций, которые не просто остановят выпадение волос, но сделают их густыми.

«Любые средства, которые обещают сделать волос толще, лишь временная мера, — говорит Татьяна Цимбаленко. — Существуют, например, препараты, которые стимулируют деление клеток волосяного фолликула. Это может увеличить диаметр волоса, но ненадолго: как только вы отмените препарат, все вернется».

А что насчет средств для домашнего ухода, которые якобы наращивают дополнительный кератиновый слой? Татьяна объясняет, что все эти средства помогут только придать видимость густых волос. Они создают пленку на их поверхности, обычно за счет силиконов, обволакивают по длине и таким образом увеличивают диаметр на несколько микрон, — но лишь до следующего мытья. Как только вы поменяете средство, магия исчезнет. «Еще эти шампуни обычно содержат поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые делают волосы визуально более объемными за счет очищения и приподнимания чешуек», — добавляет Татьяна.

Какие есть способы сделать волосы толще

Некоторые в попытке угнаться за пышной шевелюрой решаются на прием препаратов и косметологические процедуры. Иногда они помогают усилить рост и улучшить качество волос, но повлиять на природную густоту эти методы, к сожалению, не могут. Конечно, это не касается случаев, когда у вас действительно есть проблемы, например железодефицит, при котором волосы симптоматически истончаются. В этом случае проблему легко исправить.

«Оральные контрацептивы, которые приводят к снижению уровня мужских гормонов и повышают уровень женских гормонов, положительно влияют на рост волос и даже включены в стандарты терапии хронической потери волос у женщин, — рассказала Татьяна. — Контрацептивы назначает врач гинеколог-эндокринолог при наличии андрогенной алопеции на фоне гиперандрогении (повышение мужских гормонов в крови). Препараты остановят выпадение и придадут волосам объем. Если же вы принимаете контрацептивы по назначению врача при отсутствии проблем с гормонами, эффект будет не таким выраженным».

Различные массажные методики, втирание масел в кожу, масляные обертывания тоже вполне можно рассматривать как профилактику выпадения. В 2016 году даже проводилось исследование, которое показало, что массаж кожи головы благотворно влияет на толщину волос.

Если врач выявил потерю волос, не связанную с дефицитом и сбоями в организме, повлиять на рост могут лазерная терапия, аутоплазмотерапия PRP, микронидлинг и наружные препараты для активации роста и утолщения, в состав которых входят миноксидил или миноксидилоподобные компоненты.

Еще несколько советов

Если вы недовольны густотой волос, не всегда стоит применять радикальные меры. Иногда проблему может исправить даже правильная стрижка. Например, слишком длинные волосы автоматически выглядят более тонкими. А короткая, текстурированная укладка сделает прическу визуально объемнее.

Трихолог Анабель Кингсли советует также использовать спреи с протеинами: со временем они укрепляют стержень волоса и помогают им дольше сохранить толщину. А парикмахер Нунцио Савиано говорит, что муссы для прикорневого объема могут спасти укладку, если у вас тонкие волосы.

Витамины — рыбий жир и биотин — тоже неплохо укрепляют волосы. На диаметр они вряд ли повлияют, но могут улучшить их внешний вид и прочность.

Градуировка станет идеальным решением для длинных непослушных волос. Она придаст прическе легкость и подвижность, а челка поможет еще больше подчеркнуть ее рельефную структуру.

Стрижка. Индивидуальный подход

Ваши роскошные волосы густые и тяжелые. Но это делает их менее послушными и, следовательно, более капризными в укладке. Они чаще страдают от непослушных завитков на кончиках, еще больше осложняющих брашинг. Чтобы их дисциплинировать, для начала необходимо правильно подобрать стрижку, адаптированную к природе ваших волос. Почему? Потому что именно стрижка позволит придать гармоничную форму естественному объему ваших волос. Она станет вашим верным союзником, упрощая процесс укладки и экономя драгоценные минуты по утрам!

Здоровые, блестящие и мягкие волосы не только выглядят ухоженными. Но и проще поддаются укладке. Волосам любого типа требуется увлажнение. А если пряди слабые или поврежденные, то необходимы также активные восстанавливающие компоненты.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях

Густота волос определяется на генном уровне. Сложно сделать волосы густыми, если от природы они у вас редкие. Однако с помощью правильно ухода и питания можно сделать волосы гуще, толще и плотнее.

Кроме того, выбирая комбинированный уход, реально сделать пряди более объемными, мягкими и блестящими. Чтобы придать локонам пышность и здоровый вид, следуйте рекомендациям.

Я хочу густые волосы: что делать

Сначала нужно понять, были ли ваши волосы тонкими всегда или потеряли плотность сравнительно недавно? В любом случае, вашим волосам нужен будет новый уход. Однако, если проблема появилась внезапно, стоит обратиться к врачу трихологу . Он сможет установить причину потери густоты волос. К тому же, подобрать дополнительное лечение.

Кроме того, не забывайте, что только ухоженные и здоровые волосы могут выглядеть объемными и плотными. Не допускайте распространенных ошибок по уходу за волосами. Вот самые популярные их них:

• Расчесывание мокрых волос и использование неподходящей расчески
• Окрашивание агрессивными красителями
• Ежедневная укладка горячими приборами
• Горячая укладка без термозащиты
• Злоупотребление средствами для укладки
• Игнорирование заболеваний кожи головы и перхоти
• Игнорирование простуд и инфекционных заболеваний, ослабленный иммунитет
• Нежелание состригать секущиеся кончики
• Отсутствие глубокого интенсивного ухода (масок) хотя бы раз в две недели
• Несбалансированное питание

1. Как сделать волосы гуще и плотнее: основной уход

Здоровые, блестящие и мягкие волосы не только выглядят ухоженными. Но и проще поддаются укладке. Волосам любого типа требуется увлажнение. А если пряди слабые или поврежденные, то необходимы также активные восстанавливающие компоненты.

Совет редактора : например, шампунь и кондиционер TRESemmé Protein Thickness с протеинами помогают уплотнять волосы изнутри. Они способствуют приданию волосам густоты и объема.