Фолиевая кислота для здоровья волос

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Фолиевая кислота для здоровья волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Красивые и здоровые волосы – мечта каждой девушки. Пышные густые локоны являются важной составляющей образа молодой и успешной леди. К сожалению, многие представительницы прекрасной половины сталкиваются с проблемой выпадения, секущихся кончиков и повышенной ломкости волос. В таком случае нужна срочная помощь. Использование специальных шампуней, бальзамов и масок является лишь частью комплексной терапии. Первостепенное значение имеет укрепление изнутри.

• Ревалид. Фолиевая кислота продается в капсульной форме в сочетании с иными витаминами группы В, которые в комплексе дают положительный эффект на рост волос, их шелковистость. Препарат можно принимать уже после 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Терапия длится примерно 2 — 3 месяца. При сильном выпадении волос дозировку увеличивают в два раза.
• Пентовит. Содержит витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Предотвращает выпадение волос, не допускает развитие себореи. Комплекс принимают трижды в день по 2 — 4 таблетки после пищи в течение 3 месяцев подряд. После этого делается небольшой перерыв в приеме препарата на 2 — 3 недели. Эффект заметен уже после 2 — 3 курсов пропития таблеток.
• Перфектил. Прием капсул нужно осуществлять ежедневно на протяжении месяца. Достаточно выпивать по одной капсуле в день после еды. Препарат улучшает регенерацию клеток и способствует нормализации клеточного метаболизма.

Полезные свойства

Фолиевая кислота — это витамин В9, который впервые был извлечен из шпинатного листа. Это важный элемент, который формирует и поддерживает здоровье новых клеток, он играет важную роль в правильной работе иммунной и кровеносной систем. При генетической предрасположенности к облысению его применение просто бесценно.

В9 особенно полезен для женщин, поэтому получил название «женского» витамина. Его регулярное применение дает массу преимуществ для волос, а именно:

• предотвращает ломкость, выпадение за счет укрепления волосяных луковиц и всей структуры.
• придает здоровое сияние, блеск и крепость;
• увлажняет, напитывает волосы по всей длине, начиная от самых кончиков;
• укрепляет корни, питает их всеми необходимыми элементами.

Полезное действие этого витамина заключается в том, что он влияет на кровеносную систему, насыщает клетки головы и волосяные луковицы кислородом. Это приводит к ускорению их активности и нормализации деятельности. Результатом служит красивая и здоровая шевелюра.

При диагностированной алопеции полностью полагаться на помощь фолиевой кислоты нельзя, так как это серьезное заболевание требует всестороннего обследования и лечения. В9 выступает в этом случае как дополнительная мера улучшения состояния волосяных луковиц.

В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.

Как применять

Чтобы вылечить волосы, решить проблему их выпадения, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Схема приема следующая:

• две недели принимаются таблетки по 3 мг три раза в день с едой;
• перерыв в 10 дней;
• снова двухнедельный курс в том же объеме.

Чтобы просто ускорить рост шевелюры, рекомендована следующая схема приема фолиевой кислоты:

• в течение месяца по 2 мг с едой три раза в день;
• к каждому приему добавляется капсула витамина Е и Йодомарин или витамин В1 (по 1 таблетке);

Дольше месяца подряд принимать фолиевую кислоту нельзя. Обязательно необходим перерыв.

Наружно

Витамин В9 для решения проблемы выпадения волос можно применять не только внутрь, но и использовать как наружное средство.

С шампунем

Чтобы приготовить витаминный шампунь, необходимо в 100 граммов ухаживающего препарата добавить ампулу жидкого В9. Применять нужно таким образом:

• нанести витаминное средство на волосы, распределить, смыть;
• второй раз нанести, помассировать, подержать в течение 10 минут;
• окончательно смыть.

С использованием жидкого витамина В9 в ампулах также очень удобно готовить маски для волос. Несколько эффективных рецептов далее.

Масляная маска

В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.

После подогрева перелейте масло в чашку, добавьте ампулу витамина. Все смешайте и нанесите вещество на волосы, тщательно промазывая их по всей длине, особенный упор делая на область у корней. Держать смесь полагается 50 минут, после чего ее необходимо дважды смыть теплой водой.

С дрожжами

Чтобы это питательное средство сделать, нужно залить чайную ложку обычных сухих дрожжей (богатых на фолиевую кислоту) четвертью стакана теплого молока. Дрожжи следует растворить в молоке, после чего нанести полученную массу на волосы. Маску следует держать несколько часов, можно даже оставить на ночь.

Профилактика

Фолиевую кислоту также можно применять в целях профилактики выпадения и ломкости волос, даже если пока с шевелюрой все в порядке. В этом случае достаточно двух двухнедельных курсов в год при ежедневном приеме 1-2 миллиграмма препарата.

Если же использовать кислоту одновременно для приема внутрь и как наружное средство, можно намного положительное ее воздействие усилить. К тому же при наружном применении нет опасности передозировки.

Важно: суточный объем фолиевой кислоты не должен превышать 6 мг. Кроме того, одновременно с приемом витамина запрещено пить спиртное.

Во все времена роскошные, струящиеся блестящими локонами волосы, считались предметом гордости. И сегодня они являются объектом всеобщего восхищения, поэтому неудивительно, что каждая представительница прекрасного пола старается сделать все, чтобы придать волосам красивый, ухоженный вид. Чтобы всегда быть на высоте, выглядеть шикарно в любой ситуации, недостаточно иметь симпатичное лицо, важно также правильно ухаживать за волосами, чтобы они стали достойным украшением, преображающим и доводящим до совершенства.

Фолиевая кислота от выпадения волос

Как средство против выпадения волос, фолиевая кислота начала использоваться несколько десятилетий назад, и ее эффективность доказана многочисленными исследованиями. Принимать этот витамин нужно по следующей схеме: в течение 14 дней по 3 мг три раза в день. По истечении двух недель прием фолиевой кислоты нужно прекратить, а через десять дней возобновить опять. Принимая витамины по указанной схеме, можно предотвратить выпадение волос. Заметный эффект проявится уже через месяц, но и в дальнейшем не стоит отказываться от этого витамина. Периодическое его употребление заметно улучшает состояние волос, они становятся более живыми, шелковистыми и блестящими. Опасаться передозировки препарата не стоит. Это водорастворимый витамин, поэтому его излишки выводятся из организма естественным путем. К тому же, суточная доза препарата может быть увеличена или уменьшена в зависимости от особенностей организма и гормональных изменений. Чтобы ускорить рост волос, фолиевую кислоту нужно принимать ежедневно в течение месяца по следующей схеме: три раза в день по 2 мг.

Что нужно знать о фолиевой кислоте?

Этот чудодейственный витамин, хоть и не вызывает привыкания, не стоит принимать больше трех месяцев подряд. Обязательно нужно сделать перерыв. Как минимум, месяц. Важно также принимать фолиевую кислоту во время приема пищи. На голодный желудок принимать этот препарат не рекомендуется, к тому же, более эффективный результат будет, если употреблять фолиевую кислоту каждый день в одно и то же время. Чтобы вывести излишек вещества из организма, если он был принят в большей, чем суточная норма дозе, нужно выпить несколько чашек чая или воды.

Забота о здоровье волос поможет сохранить молодость и красоту, поэтому важно восполнять дефицит витаминов группы В фолиевой кислотой, чтобы сохранить свою привлекательность на долгие годы.

Отзывы о фолиевой кислоте для роста волос говорят о том, что она очень благоприятно воздействует на луковицы, которые еще пребывают в зоне сна. Локоны после ее приема начинают активно расти, а их качество при этом заметно улучшается. Этот недорогой препарат отлично подходит для восстановления шевелюры после пережитого стресса или неправильного питания.

Отзывы о фолиевой кислоте для волос

Она приносит огромную пользу состоянию волос и здоровью человека в целом. Поэтому и отзывы о фолиевой кислоте для роста волос соответствующие. Многие женщины и мужчины, потерявшие надежду остановить выпадение волос, отмечают, что после курса лечения фолацином им удалось не только избавиться от алопеции, но и улучшить качество кожи и ногтей.

Фолиевая кислота является очень доступным витамином. За небольшие деньги ее можно купить в любой аптеке. Но низкая цена не делает фолацин менее эффективным в борьбе за здоровую и красивую шевелюру. Поэтому каждый, кто столкнулся с проблемой выпадения волос, должен попробовать исправить ее с помощью этих таблеток и ампул.