Изменить привычную реальность легко с помощью простых правил. Нейролингвистическое программирование открывает простые рецепты для трансформации судьбы. С их
Представление человека о мире ограничено его суждениями, нормами морали, понятиями о справедливости.По сути это рамки, которые возникли в подсознании. Однако реальность может сильно отличатся от возникшей в сознании картины миры.
Необходимо осознать многообразие мнений, научится ставить себя на место другого человека. Ведь в его глазах проблемная ситуация будет иметь другое значение. Умение оценивать обстоятельства с разных ракурсов позволит найти оптимальное решение.
Важно.Необходимо взять за ориентир не факт проблемы, а результат. Следует сосредоточиться на поиске решения, а когда выход найден, требуется двигаться дальше.
Что такое синдром деперсонализации — дереализации? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Егорова Ю. О., психотерапевта со стажем в 11 лет.
Симптомы синдрома деперсонализации — дереализации
В самом широком смысле симптомы деперсонализации включают в себя:
- ощущение изменённого мировосприятия. Человек будто бы является внешним наблюдателем своих мыслей, чувств, тела или его частей;
- тело, ноги или руки кажутся искаженными, увеличенными или уменьшенными;
- ощущение изменения собственного веса;
- притупление чувств или реакций на окружающий мир вплоть до потери высших эмоций — утраты чувств любви, сострадания и долга (болезненная психическая анестезия);
- ощущение, что воспоминания лишены эмоций либо же являются ложными.
Симптомы дереализации включают в себя:
- чувство отчуждённости по отношению к своему окружению, мир воспринимается искажённым, размытым, бесцветным, двумерным или искусственным;
- чувство эмоциональной разобщённости с теми, кто дорог (как будто вас отделяет стеклянная стена);
- искажение в восприятии времени (недавние события кажутся далёким прошлым);
- искажения расстояния, а также размеров и формы объектов.
Нередко к явлениям дереализации также относят феномены deja vu (“уже виденное”): ощущение, что происходящая ситуация уже происходила в прошлом; jamais vu (“никогда не виденное”) — ощущение, что хорошо знакомая ситуация, происходящая в данный момент, никогда прежде не переживалась [1] .
Начало синдрома дереализации–деперсонализации может быть острым или постепенным. При остром начале некоторые люди помнят точное время и место своего первого опыта деперсонализации или дереализации. Постепенное начало, в свою очередь, может простираться настолько долго, что пациентам бывает трудно вспомнить самый первый эпизод [4] .
Несмотря на то, что синдром дереализации–деперсонализациии сопровождается значительным искажением или изменением субъективного восприятия реальности, он не связан с психозом. Пациенты с данным синдромом сохраняют способность отличать собственные «неправильные» внутренние ощущения и объективную реальность окружающего мира, сохраняют критическое восприятие себя [3] .
Феномены дереализации и деперсонализации могут встречаться и у психически здоровых людей при сенсорной депривации или усталости. Однако поставить диагноз можно только тогда, когда эти чувства ярко выражены, склонны к повторению и мешают ежедневному функционированию [2] .
Это первая статья из цикла про реальность третьего измерения, и сегодня мы разберем вопрос, как ваши взгляды на жизнь и убеждения влияют на реальность, в которой вы живете.
Уровни восприятия реальности
Представьте себе реальность в виде семиэтажной башни с окнами.
Каждый из этажей башни представляет собой другую частоту, а значит, другое восприятие реальности.
Окна на вершине башни олицетворяют высшую частоту выражения реальности третьего измерения, нижние окна — низшую частоту выражения 3D:
Каждое окно этажа имеет фильтр, соответствующий частоте света, который проходит через это окно.
Поэтому каждый этаж отличается другим восприятием реальности, соответствующим системе убеждений, свойственной этой октаве света.
Разные октавы света создают разные октавы восприятия, а значит, порождают разные реальности.
Восприятие реальности выстраивается иерархически: прежде чем вы сможете подняться на верхние этажи башни, ваши базовые потребности должны быть удовлетворены.
Кто-то может сделать выбор смотреть на реальность из окон нижних этажей. Однако он не сможет подняться выше до тех пор, пока не расширит свое сознание и раздвинет границы убеждений, чтобы принять частоту концепций этого этажа.
С верхних этажей башни вы видите нижние этажи. Но находясь внизу вы не можете воспринимать высшие реальности до тех пор, пока вы не расширите ваше сознание до требуемого уровня.
Ваше сознание пластично: когда вы расширяете его, вам доступно то, о чем вы даже мечтать не могли.
Предлагаем 4 техники для расширения сознания для использования в вашей ежедневной практике.
Башня реальности третьего измерения
Первый этаж башни
«Когда вы воспринимаете реальность с первого этажа, ваша жизнь зиждется на убеждении, что вы должны научиться заземляться с тем, чтобы найти защиту и выживать в повседневной жизни.
Вы должны научиться защищать себя и выживать сами по себе, прежде чем вы начнете процесс пробуждения вашего Высшего Я в повседневной жизни.
Второй этаж башни
Когда вы воспринимаете реальность со второго этажа, ваши убеждения фокусируются на эмоциях, инстинктах и семье.
Ваш мир расширяется, потому что вы чувствуете себя в безопасности, заземлены и знаете, что вы выживете. Благодаря этому вы можете взять на себя ответственность за семью.
Третий этаж башни
Когда вы воспринимаете реальность с третьего этажа, ваши убеждения создают реальность на основе ваших мыслей, обретения личной силы и усиления интеллекта.
Ваше сознание расширяется все больше, и вы обретаете личную силу и обучаете себя создавать лучшую жизнь.
Вера в личную силу поощряет вас выйти за рамки сугубо выживания и искать лучшую жизнь для себя и своей семьи.
См. также Устаревшие модели поведения. Что поможет их изменить
Если вы хотите качественно улучшить жизнь, единственный способ — заменить свои старые привычки на новые. Как это сделать, читайте в статье.
Четвертый этаж башни
Когда вы воспринимаете реальность с четвертого этажа, ваши убеждения позволяют вам видеть реальность как возможность для того, чтобы создать интимные отношения и сильные узы с другими людьми и с вашим Высшим Я.
Теперь вы верите, что у вас достаточно силы, чтобы выучить уроки подлинной любви с тем, чтобы создать глубокие интимные отношения с самими собой и своей жизнью.
Пятый этаж башни
Когда вы воспринимаете реальность с пятого этажа, ваши убеждения позволяют вам воспринимать реальность как возможность установить более глубокую коммуникацию не только с другими, но также с высшим выражением вашего Я.
Зачастую подобная коммуникация выражается посредством творчества.
Шестой этаж башни
Когда вы воспринимаете реальность с шестого этажа, вы верите, что вы можете воспринимать внутреннюю духовную жизнь, вы стремитесь объединить ваш духовный и физический мир.
Вы живете в физическом мире, но постоянно стремитесь быть в единстве с высшим выражением вашего Многомерного Я.
Седьмой этаж башни
С седьмого этажа, вы верите/знаете, что ВЫ есть Многомерное Я. Таким образом ваше восприятие свободно от разделений и ограничений внутреннего или внешнего поляризованного мира.
По сути, из этого окна вообще нет полярностей. В этой частоте реальности каждый суть Многомерное Я, разыгрывающее «трехмерную игру Духа в Материи».
Из окна седьмого этажа вы воспринимаете реальность как возможность принять участие в великом моменте Планетарного Вознесения.»
Нижние этажи этого здания жизненно необходимы, т.к. они являются фундаментом, на котором вы выстраиваете расширенное восприятие реальности.
В разные дни, даже в разные моменты одного и того же дня вы можете видеть реальность с разных этажей этого здания.
Например, когда день удался, вы видите реальность из окна 7-го этажа. В плохие дни вам приходится спускаться на нижние уровни для проведения профилактических работ.
Более того, вы можете использовать фильтры на окнах башни для того, чтобы:
