Эксперты Vichy рассказывают о причинах ломкости волос. Подробно рассмотрим основные методы лечения и лучшие средства для профилактики.
Ломкие волосы: что делать и как победить коварную хрупкость?
И вот первый совет трихологов: разделяйте ломкость и выпадение, это не одно и то же. Манифестация поредения (локального у мужчин или диффузного у женщин) сопровождается одним или несколькими состояниями из перечисленных:
Ломкость или выпадение? Точный ответ даст онлайн-диагностика Vichy Dercos, разработанная совместно с врачом-трихологом для оценки состояния трех важнейших параметров: кожи головы, корня и стержня волоса. Если густота волос страдает из-за ослабленных корней, читайте статью Vichy Mag о методах предотвращения выпадения волос.
Что делать, если проблема все-таки в ломкости волос, а не в алопеции? Прислушаемся ко второму совету трихологов: определим причины сухости и повреждения волос (а ломкие волосы практически всегда сухие и поврежденные) и постараемся эти причины минимизировать.
- Неправильно подобран уход.
- Частые термоукладки и окрашивание волос привели к повреждению одного или всех слоев волосяного стержня (липидного, кутикулярного, кортексного).
- На волосы негативно повлияли погодные факторы (ультрафиолет, морская вода, морозы и даже ветер способны ухудшить состояние волос ).
- Снижено питание фолликулов из-за ухудшения микроциркуляции в кожных слоях.
- Иногда волосы ломаются из-за нехватки в ежедневном рационе витаминов (биотина, B2, B6) и жиров.
- С питанием поступает мало воды.
- Волосы отличаются пористостью (приобретенной или наследственной) и плохо удерживают влагу.
Также структура и внешний вид волос могут меняться к худшему в связи с некоторыми хроническими заболеваниями. В таких случаях ломкость волос — это только симптом, и без лечения основной проблемы ситуация не изменится. Советуем обратиться одновременно к терапевту (он назначит анализы и подскажет, как лечить внутреннюю первопричину) и к трихологу (он посоветует эффективные средства для ломких волос).
Неправильный уход приводит к тому, что волосы пушатся. Победить проблему можно даже в домашних условиях.
Как сделать, чтобы волосы не пушились
Чтобы убрать надоевший «эффект одуванчика», нужен комплексный подход, включающий внутреннее и наружное воздействие. Возможно, придется пересмотреть питание: в рацион включаются овощи и фрукты, устраняются тяжелые и жирные продукты с большим содержанием соли. Особую роль играет питьевой режим. Оптимальная суточная норма потребляемой воды — 1,5–2 литра. Возможно, придется поменять средства ухода и даже расчески: полезнее всего — деревянный гребень.
Что делать, чтобы восстановить разрушенную структуру волоса:
- подобрать правильный уход;
- отказаться от пластиковых и металлических щеток;
- провести косметические процедуры;
- минимизировать горячую укладку;
- регулярно проводить аромарасчесывания.
Расчесывать можно только сухие волосы. Если пряди уже пересушены, есть смысл обратиться к косметологу или парикмахеру. Специалист подберет маски, бальзамы или спреи, которые помогут вернуть утраченный блеск и гладкость. Возможно, потребуются салонные процедуры или составы, которые легко сделать в домашних условиях.
Что такое "жесткая вода", чем она опасна для ваших волос и как можно смягчить жесткую воду для мытья волос в бытовых условиях? Подробности в статье ➤➤
Влияние жесткой воды на волосы
Регулярное и долгосрочное воздействие воды повышенной жёсткости на волосы может привести к множеству не самых приятных последствий:
- Проблемы с выпадением волос.
- Сухие, тусклые, пушащиеся и безжизненные волосы даже при использовании кондиционера.
- Заболевания кожи головы и перхоть.
- Секущиеся кончики.
- Истончение волос.
- Повышение риска повреждения волос при расчесывании.
Если вы наблюдаете у себя хотя бы часть перечисленных проблем, есть вероятность, что виной тому слишком жесткая вода.
Определить жёсткость воды в домашних условиях достаточно легко. В жесткой воде пена от мыла практически не образуется. Поэтому, чтобы определить жесткость воды, просто попробуйте помылить мыло в воде — если пена образуется хорошо, значит вода мягкая, в противном случае вы имеете дело с жёсткой водой.
Расскажем, как бороться с жирностью волос, какие причины, и что делать при повышенной сальности. Узнайте о правилах ухода и получите ценные советы в нашей статье.
Причины повышенной сальности у корней
Прежде чем бороться с жирностью волос, важно разобраться в причинах избыточной сальности. Она может быть постоянным свойством вашей выделительной системы или временным явлением, которое можно устранить.
- Генетическая предрасположенность. Проще говоря, жирные волосы часто передаются нам по наследству вместе с типом кожи или цветом волос.
- Нарушения гормонального фона (чаще всего они возникают в период менопаузы или полового созревания).
- Вредные привычки. Неправильное питание (жирная, острая, соленая, копченая пища) и алкоголь стимулируют работу сальных желез. А курение нарушает естественный процесс кровообращения.
- Неправильный уход. Стремясь избавиться от жирности, некоторые женщины пересушивают кожу головы и волосы, что лишь усугубляет проблему. Жирным волосам и коже тоже необходимо увлажнение!
- Нехватка витаминов и минералов. И снова про вредные привычки! Для здоровья волос необходимо регулярно употреблять в пищу овощи, фрукты, орехи и рыбу, а также соблюдать питьевой режим. Признавайтесь, сколько стаканов воды вы выпили сегодня?
Спровоцировать избыточную выработку себума могут также стресс, лишний вес, заболевания ЖКТ, чрезмерные физические нагрузки, частое окрашивание, беременность, синтетические головные уборы, себорейный дерматит и другие.
Как бороться с жирностью волос (у корней и не только)
Если волосы слишком быстро становятся жирными, значит пора обратиться к трихологу: он поможет выявить и устранить причину избыточной сальности, а также наладить процесс себорегуляции. Однако полностью перекладывать задачу по уходу за локонами на специалиста не стоит: для того, чтобы операция по “обезжириванию” волос прошла успешно, важно каждый день соблюдать определенные правила:
Источники
