Как сделать массаж сухой щеткой в домашних условиях

Что такое массаж сухой щеткой, показания и противопоказания к процедуре. Основные правила, техника выполнения массажа для лица и тела, при беременности. Реальные отзывы.

Как сделать массаж сухой щеткой в домашних условиях?

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Что такое массаж сухой щеткой, показания и противопоказания к процедуре. Основные правила, техника выполнения массажа для лица и тела, при беременности. Реальные отзывы.

Массаж сухой щеткой — это техника, способствующая очищению эпидермиса от отмерших клеток, которая также нормализует кровоток в капиллярах, улучшает питание дермы. Кроме того, процедура производит комплексное воздействие на тело, способствует сохранению молодости и красоты. Такая услуга предлагается во многих спа-салонах, но сделать сухой массаж легко и в домашних условиях.

В данной статье мы расскажем что такое целлюлит, для чего нужна сухая щётка и как она влияет на целлюлит, особенности выбора, как правильно пользоваться, поэтапное выполнение массажа, противопоказания, советы, комплексная борьба с "апельсиновой коркой"

Щетка для сухого массажа: польза и результаты

Еще тысячи лет назад восточные красавицы ухаживали за своим телом при помощи сухих щеток.

В современном мире уже который год – настоящий бум на такие растирания, в том числе среди знаменитостей. Только теперь у такой техники серьезное и красивое название – драйбрашинг. Массаж щеткой выполняется насухо, без воды или нанесения на тело кремов и масел, поэтому и dry-.

На что способна сухая щетка:

• Усиливает кровоток. Кислород, а вместе с ним и питательные вещества лучше поступают к цели, ускоряется метаболизм.
• Разгоняет и очищает лимфу. Организм избавляется от токсинов, шлаков, излишней межклеточной жидкости в тканях. Спадает отечность.
• Высушивает гиподерму. Жир сгорает из-за локально поднявшейся температуры, ускорившегося кровотока и метаболизма. Жировые дольки становятся меньше и перестают выпирать бугорками на поверхности кожи.
• Отшелушивает омертвевшие клетки. Кожа становится гладкой и шелковистой, как у младенца.
• Способствует укреплению и регенерации кожи. Становятся менее заметными или совсем исчезают растяжки, шрамы, рубцы.
• Очищает поры и сальные протоки. Через открытые поры токсины выходят наружу. Помогает избежать кожных воспалений и высыпаний.
• Приводит мышцы в здоровый тонус. Становятся четче контуры тела.

Щетка для тела помогает избавляться от токсинов, мертвых клеток и целлюлита. Как же правильно делать массаж сухой щеткой? Схема лимфотока и пр.

Как правильно делать массаж сухой щеткой? Схема и основные правила

Как же делать массаж сухой щеткой? Для начала купите мягкую щетку и массируйте тело легкими, слегка надавливающими движениями. По мере привыкания приобретайте всё более жесткие щетки и сильнее надавливайте на кожу.

Если вы предпочитаете сухой массаж, то после него вам рекомендуется принять душ (чтобы смыть с себя мертвые клетки, токсины и грязь) и увлажнить кожу кремом или маслом по выбору. Многие также предпочитают наносить немного масла на саму щетку. Тогда душ следует принимать перед этой процедурой. На рисунке ниже приведена схема массажа тела щеткой. Кстати, его очень полезно сочетать с сауной или парилкой.

Вот как правильно делать лимфодренажный и антицеллюлитный массаж сухой щеткой:

1. Для начала разотрите тело легкими круговыми движениями, прилагая немного больше усилий при массировании коленей, локтей, лодыжек, внешней части бедер (где обычно «откладывается» целлюлит), ягодиц и плеч (та зона, которая с возрастом «провисает»). Будьте жесткими с теми местами, где кожа грубая или имеет пупырышки.

2. Как правило, массаж разных зон тела выполняется в следующем порядке: ноги, живот, руки, грудь и шея. После того, как вы растёрли одну зону круговыми движениями, выполняйте дренажный массаж по направлению к груди или сердцу – туда, куда естественным образом движется лимфа. Т. е. сначала выполните длинные движения от ног к сердцу, затем – от рук к сердцу. На животе и в области подмышек применяйте круговые движения по часовой стрелке.

3. Нежную область груди и шеи осторожно погладьте. Со временем чувствительность кожи уменьшится по всему телу и вы сможете перейти к более жестким движениям, например, растирающим штришкам. Наконец, вы можете выполнить легкий массаж лица по схеме ниже.

4. Сразу же после массажа тела щеткой примите контрастный душ. Он отлично стимулирует кровообращение и способствует притоку крови в верхние слои кожи.

5. После душа нанесите на кожу мягкое питательное или увлажняющее средство, например, масло ши или кокоса. Дополнительно использовать скраб или агрессивный крем от акне нежелательно, поскольку вы только что удалили с кожи поверхностный слой и сделали её временно более склонной к раздражению.

При ежедневном применении, щетка для тела омолодит вашу кожу уже к окончанию 1-ого месяца. Все, что для этого нужно – лишь немного самоконтроля. Не обращайтесь со щёткой так, как если бы вы чистили ею кастрюли и сковородки. Начните с поглаживающих движений и следите, чтобы кожа после массажа была чуть розоватой, но не красной.

ОЦЕНКА 5/5 ✅ Особенности сухого массажа: ⭐ показания и противопоказания, ⭐ правила проведения процедуры, ⭐ техника выполнения.

Эффект и противопоказания

Основными показаниями к сухому массажу служат наличие целлюлита и проблем с кожей. Внешний вид кожного покрова до и после можно сравнивать после первой же процедуры. Кожа становится более гладкой, мягкой, а через 30 дней эффект невозможно будет не заметить: ровная и подтянутая кожа, заметное сокращение растяжек, проявлений целлюлита. На начальных стадиях «апельсиновая корка» может полностью исчезнуть. Но все это случится, только если проводить процедуру регулярно.

Однако у сухого массажа имеются противопоказания, и к этому моменту тоже стоит отнестись очень внимательно. В основном они связаны с состоянием кожи. Нельзя делать драйбрашинг:

• В местах порезов и ушибов, ссадин и прочих повреждений;
• При ожогах и воспалительных процессах;
• Процедура не применяется в местах варикоза, поражения экземой или псориазом;
• Не делается сухой брашинг в периоды повышения температуры тела;
• Запрет действует на время появления высыпаний на коже;
• Нельзя совмещать процедуру с загаром.

Родинки и папилломы при массаже следует обходить, для них воздействие жесткой щетины может оказаться очень вредным. В целом любые дерматологические патологии можно считать противопоказаниями к сухому массажу. Зато на этом список запретов заканчивается.

А вот беременность не считается поводом для отказа от драйбрашинга. Процедура достаточно безопасна для будущей мамы и не способна навредить малышу. Наоборот, такой массаж оказывает на организм благоприятное воздействие, снимает тяжесть в пояснице и ногах, избавляет от отеков, которые часто возникают в этот период. И еще массаж препятствует образованию растяжек на животе и бедрах, а также улучшает настроение, не требует значительных усилий и помогает оставаться в тонусе.

Что такое сухой массаж щёткой, в чём его преимущества и может ли он победить целлюлит. Полезные советы, как проводить процедуру и какую щётку купить.

Вы решили попробовать этот трендовый массаж (или уже используете метод сухого массажа)? Важно запомнить некоторые нюансы:

• делайте процедуру в душе. Этот вид массажа довольно хлопотный — после него на полу остаётся целый слой чешуек кожи, и удобнее всего использовать ванную комнату;
• регулярно мойте свою щётку. Возьмите за правило делать это раз в неделю. Для очищения вам потребуется простое мыло и вода. Важно высушить инструмент как можно быстрее. И не используйте щётку пока она влажная: мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий;
• не давайте пользоваться щёткой кому-то другому;
• как только вы увидите раздражения на коже — отложите сухой массаж на несколько дней, пока всё не вернётся к норме;
• если царапины или сильные покраснения появляются на коже регулярно — скорее всего, вы купили не совсем тот продукт. Эксперты советуют делать выбор максимально внимательно. Щетина сразу должна быть подходящей для вашей кожи: не ждите, что со временем она станет мягче. Кожа не должна травмироваться при массаже — это главное условие при выборе щётки.