Диета Маргариты Королевой

Всё началось в тот день, когда врач-кардиолог Маргарита Королева пришла работать в Ассоциацию шейпинга, а уже потом были и разработка индивидуальных программ для коррекции фигуры, и открытие клиники эстетической медицины…

Диета Маргариты Королевой

Всё началось в тот день, когда врач-кардиолог Маргарита Королева пришла работать в Ассоциацию шейпинга, а уже потом были и разработка индивидуальных программ для коррекции фигуры, и открытие клиники эстетической медицины…

Услугами Маргариты Королевой пользуются всё большее количество звёзд шоу бизнеса. Диеты Маргариты (для друзей — Марины) Королевой придерживаются Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой. По их отзывам, диета Маргариты Королевой помогает им перестроить своё пищевое поведение и само отношение к еде.

Придя на консультацию к Маргарите Королевой, Вы уйдёте не раньше, чем через 3 часа. За это время она выяснит пищевые привычки человека, что он ест, во сколько, а главное каким образом и насколько сильно он хочет измениться, каких результатов хочет достичь, садясь на диету Маргариты Королевой. Эта диета включает в себя индивидуальный рацион и курс аппаратных процедур, которые проводят прямо в клинике. Успех диет Маргариты Королевой состоит ещё в том, что она оказывает поддержку своему клиенту в течение 3-4 месяцев (считается, что именно столько времени нужно организму, чтобы привыкнуть к новому питанию). За это время врач старается напрямую контролировать ваш рацион – звонить в течение дня, узнавать, что Вы ели, было ли неконтролируемое чувство голода. Николай Басков утверждает, что именно такой контроль со стороны специалиста и приводит к положительным результатам диеты. Маргарита Королева может слетать на его концерт в Салоники, чтобы проконтролировать его питание. А зная, что Анита Цой предпочитает перекусить глубокой ночью, Маргарита Королева может позвонить ей именно в это время с вопросом, ничего ли она не ест.

Справиться с проблемой позволит диета для похудения живота, именно с нее начинается успешное похудение. При этом тренеры по фитнесу рекомендуют обязательно сочетать ее с физическими нагрузками.

Диета Маргариты Королёвой, или как быстро убрать живот?

Многие женщины отмечают, что сложнее всего убрать лишние отложения на животе. Это наиболее проблемный участок тела, где скапливается висцеральный жир, сжигается он долго. Причин появления отложений на животе можно назвать много, начиная с генетической предрасположенности и заканчивая неправильным питанием.

Справиться с проблемой позволит диета для похудения живота, именно с нее начинается успешное похудение. При этом тренеры по фитнесу рекомендуют обязательно сочетать ее с физическими нагрузками.

Для успешного похудения необходимо выполнять две вещи: правильно составлять рацион и выполнять допустимые физические упражнения. Большинство женщин игнорирует второй принцип, отдавая предпочтение жестким системам питания. Стоит понимать, что ни одна диета для похудения живота не даст желаемого результата без занятий спортом.

Для быстрого решения проблемы лишнего веса следует придерживаться общих принципов правильного питания. Об этом напоминает и диета Маргариты Королёвой, которая позволяет получить потрясающий результат всего за 9 дней при минимальной затратности.

Опытный диетолог утверждает, что для успешного снижения веса следует изначально изменить детские привычки в еде. Такая коррекция позволит направить пищевое поведение в правильное русло, поскольку чрезмерное обжорство сказывается на работе гипоталамуса. Нарушения могут привести к повышению сахара в крови, соответственно, к набору веса.

Методика похудения Королевой основана на совмещении трех видов диет, каждая поддерживается в течение трех дней. При этом нормализация веса достигается за счет устранения проблем с обменом веществ.

Чудодейственной диетой уже воспользовались многие звезды российской эстрады, и получили прекрасные результаты. Но врачи отмечают, что проводить ее чаще одного раза в полгода нельзя. Для поддержания веса в норме можно применять разгрузочные дни на монопитании.

Интерес для желающих похудеть представляет молочная диета для похудения, ее классический вариант предполагает присутствие в рационе только молока и чистой воды. При этом молоко должно быть обязательно свежее, сроком не более суток, кипятить и пастеризовать его нельзя.

За день поддержания молочной диеты следует выпивать по 1,5 литра молока и воды. Последний прием пищи — до 20 часов. Существуют и другие разновидности молочной диеты, которые являются более щадящими. Разрешается употребление другой молочной продукции, а иногда и белковой пищи — отварной курицы, яиц, рыбы.

Любые диеты предполагают определенные ограничения, чем жестче диета, тем строже правила. Объединяет все системы одно очень важное правило. На период применения методик следует отказаться от вредной пищи, что само по себе является важным шагом на пути к здоровому будущему!

Многие звезды шоу-бизнеса обращаются к ней за индивидуальными консультациями. В том числе она помогает поддерживать форму Аните Цой, Андрею Малахову, Анастасии Волочковой и другим не менее громким именам. Предлагаемая диетологом диета достаточно жесткая, но если нужны явные результаты, и вы чувствуете в себе силы, то стоит ее попробовать и, возможно, она станет вашим любимым способом похудения.

Кому подойдет диета Маргариты Королевой

Перед тем как принимать решение, стоит рассмотреть диету Маргариты Королевой 9 дней подробно. Сама диетолог не рекомендует садиться на нее резко. В большей степени она подходит тем, кто и так придерживается более-менее правильного питания, и желает усилить результаты в похудении или же привести себя в форму перед важным мероприятием. Поэтому еще до диеты стоит попытаться кушать дробно, не есть на ночь и пить много воды.

Если вы едите много, и не слишком разборчивы в питании, то резкие изменения в рационе могут стать очень серьезным стрессом для организма и нанести ему вред. А небольшая подготовка поможет похудеть легко и безопасно. Также стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• В день рекомендуется выпивать не меньше 2,5 литров жидкости.
• Воду можно чередовать с зеленым чаем. Сахар не разрешается, а вот добавить небольшое количество меда можно.
• Пить перед едой можно, но не делайте это во время либо сразу после употребления пищи.
• Ужинайте не позже 19 часов вечера.
• Употребляйте пищу небольшими порциями и часто.
• Соль и специи добавлять нельзя.
• Алкоголь во время диеты употреблять нельзя.
• Можно сочетать меню с физической активностью, водными процедурами и массажем. Но не перестарайтесь, ведь организм на время диеты ограничен в питательных веществах.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.

Правильный выход из диеты Маргариты Королевой

alt=»Правильный выход из диеты Маргариты Королевой» /> Рисовая диета Маргариты Королевой (так ее называют из-за «стартовых» рисовых дней) не требует подкрепления в виде физических нагрузок – вес будет уходить и без них. А вот после ее завершения на спорт стоит обратить самое пристальное внимание, иначе потери очень быстро компенсируются. Питаться Маргарита Королева рекомендует дробно, включая мясо лишь в обеденную трапезу (порция для женщин — 250 г, а для мужчин – 300 г). Готовить пищу стоит на пару – это самый щадящий способ, практически в полной мере позволяющий сохранить всю пользу продуктов. Для поддержания формы еженедельно рекомендуется проводить разгрузку на кефире (1-1.5 л). В рацион не стоит включать сахар, макароны и мучные продукты, а также алкоголь и жирные соусы.

Как это будет выглядеть?

Дневник группы «Девятидневная диета»:

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka.ru и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже.

Если вы хотите вставить видео с Youtube, для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже

Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.