Быстрое похудение на лимонной диете, меры предосторожности и отзывы

Рацион на лимонадной диете не будет отличаться богатством и разнообразием. В сутки можно выпивать до 12 стаканов лимонада, дополняя их водой или мятным чаем, по желанию. Приготовить лимонад несложно, нужно всего лишь смешать:

Быстрое похудение на лимонной диете, меры предосторожности и отзывы

Что знают люди о свойствах лимона? Он помогает вылечить простуду и грипп. Однако это только первая его функция. Лимонная диета поможет худеющим быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, привести в порядок собственную фигуру. На кислом цитрусе можно устраивать разгрузочные дни, но следует соблюдать меры предосторожности. Несмотря на всю пользу, лимон не допускается к длительным курсам похудения, так как может нанести вред организму.

Для похудения используют множество диет с применением продуктов, дающих эффект жиросжигания. Лимон для похудения — один фруктов, завоевавших популярность по всему свету. Что такое лимонная диета, за счет чего она способствует похудению и какие продукты разрешено употреблять, придерживаясь ее, — важные нюансы для худеющих.

Чем полезен продукт

Эффективность этого цитрусового фрукта в плане жиросжигания доказана давно. Именно лимон и его применение при соблюдении диеты способствуют лучшему перевариванию пищи, а также сжиганию жировых клеток в организме. Такие процессы происходят, благодаря содержанию в лимоне лимонной кислоты, которая в целом положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, помогая похудеть.

Худеть с помощью лимона разрешено далеко не всем. Например, употребление этого цитруса категорически запрещено людям, страдающим повышенной кислотностью желудка. Для тех, кому этот фрукт разрешено употреблять в пищу, есть несколько вариантов лимонной диеты. Она помогает в борьбе с лишним весом.

Радует, что соблюдение такой диеты не накладывает жестких запретов на дневной рацион. Но все же существуют продукты, снижающие ее эффект. Это консервированные овощи и фрукты, полуфабрикаты, жирное мясо и паштеты, картофель, хлеб, шлифованный рис и сладости. Если исключить их полностью не хватает силы воли, то необходимо свести их присутствие в меню к минимуму.

Экстремальная лимонная диета «5 кг за 2 дня»

Отзывы о ней разные, и по утверждениям попробовавших – результаты есть. Только стоит помнить, что рассчитан этот вариант лимонной диеты на людей с огромной силой воли и абсолютным здоровьем.

На ближайшие двое суток от вас потребуется полный отказ от еды. Единственное, что разрешено к употреблению – специальный напиток. Для его приготовления отожмите сок семи лимонов, добавьте к нему столовую ложку меда и чайную ложку острого красного перца. Затем смесь необходимо тщательно перемешать и разбавить полутора литрами кипяченой воды. Все, бодрящий напиток на день готов!

Если ты готова пробовать лимонную диету на себе, обязательно напиши нам в комментариях о результатах! А пока — вот несколько отзывов о диете от тех, кто уже попробовал.

Кому запрещена лимонная диета

У супер-средства для похудения есть противопоказания. Если ты прочла о них, но все еще не уверена, можно ли пробовать, проконсультируйся с врачом.

Вот перечень причин, по которым может быть запрещена лимонная диета:

• язва желудка или 12-перстной кишки, эрозивный гастрит,
• кислотный рефлюкс,
• повышенная кислотность, частая изжога,
• аллергия на цитрусовые,
• беременность и кормление грудью,
• серьезные проблемы с зубной эмалью.

Если ты готова пробовать лимонную диету на себе, обязательно напиши нам в комментариях о результатах! А пока — вот несколько отзывов о диете от тех, кто уже попробовал.

Я сидела на лимонной диете, но внесла небольшие коррективы!
Девочки, если хотите похудеть и при этом не сорвать желудок… на 1,5 л воды 3 лимона выдавить. А когда в течении дня вы это выпьете, из кожуры сделайте себе смузи и добавьте ложку меду. Так за 2 дня(больше 1-2 дней не советую) потеряла 3 кг.

Настя

Тоже решила попробовать) Напиток мне очень понравился (т.к. я очень люблю кисленькое) перчик изюминку придает. Считаю, что 2 дня легко можно просидеть на таком напитке)

Оська

Я попробовала эту диету! Немного не так,как тут написано(не только этой водичкой питалась в течение дня!)…Вообщем: Утром обычный завтрак,за ним следом этот напиток…В обед был половник окрошки на квасу,и опять таки после еды этот напиток…На ужин были мелконарезанные фрукты,залитые кефиром с сиропом…и опять напиток!)…И еще в течение дня просто больше двигаться и пить воду или этот напиток — кому что.
В итоге: 24.09 я весила 78,5 кг…А сегодня я вешу уже 76,2…ЛИМОННАЯ ДИЕТА РАБОТАЕТ!)))))Но думаю ею не стоит злоупотреблять! Надеюсь,другим помогла своим примером!

Castiel

я сидела неделю на лимонной диете,просто ела лимон,пила сладкий чай,и сильно похудела,и стараюсь держать свой вес,занимаюсь спортом,не ем после шести,вес держиться!

Юля

Понравилась статья? Делись с друзьями в социальных сетях!