Как узнать точный вес, когда нужно взвешиваться, как правильно взвешиваться

Примерно 30% весов показывают неточный результат. И как им доверять после этого?

Как узнать точный вес, когда нужно взвешиваться, как правильно взвешиваться

Весите больше, чем вчера? Без паники! Возможно, вы взвешиваетесь не в то время и не в том месте. Рассказываем, как надо.

Егор Фукалов</a>» />

Главное не вес, а соотношение жировой и мышечной массы в организме.

Иногда невозможность поправиться — такая же проблема, как и похудеть.

Что есть, чтобы набрать вес?

Многие считают, что для того, чтобы набрать вес, необходимо есть всё, что вам захочется, в любое время дня и ночи, вообще не считать калории и почаще спать. Такой способ зачастую неэффективен. По мнению специалистов, нужно употреблять больше белка.

Составили список продуктов с наиболее высоким содержанием белка (на 100 г продукта):

• Мясо птицы – от 17 до 22 г;
• Мясо – от 15 до 20 г;
• Рыба — от 14 до 20 г;
• Морепродукты – от 15 до 18 г;
• Бобовые – от 20 до 25 г;
• Орехи – от 15 до 30 г;
• Яйца – 12 г;
• Твёрдый сыр – от 25 до 27 г;
• Творог – от 14 до 18 г;
• Крупы – от 8 до 12 г.

Кроме этого, существует много белковых салатов, которые подойдут вам в жару, когда не хочется есть, или станут вашим перекусом на работе или учёбе.

Но одной диетой не обойтись. Даже при наборе веса необходимы занятия спортом. Только благодаря им ваше тело будет подтянутым и без жировых отложений в нежелательных местах. Нужно добавить физические нагрузки, так процесс пойдёт быстрее и эффективнее. При похудении можно справиться и без них, но при наборе веса это необходимо.

О том, как пишется — «висит» или «весит», знает далеко не каждый. В связи с этим данную статью мы решили посвятить именно этой теме.

Особенности слов «весит» и «висит»

Но как правильно: «весит» или «висит»? Если данное слово подразумевает вес чего-либо или кого-либо, то требуется использовать первый вариант. Однако чаще всего вопрос, касающийся правильного написания, возникает во втором случае. Ведь именно в этом слове гласная в корне находится в безударном положении. Соответственно, написание вызывает сомнение едва ли не у каждого человека.

Узнайте, как понять, есть ли у вас избыточный вес — каковы нормы для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста и как вычислить свой ИМТ.

Из-за нервного напряжения увеличивается выработка кортизола, гормона стресса, и снижается чувствительность к инсулину. Чувство голода усиливается, и вы пытаетесь заглушить грусть едой. Поэтому так важно высыпаться и находить время на то, что поможет вам выплеснуть негатив и забыть о хандре.

Теперь вы знаете, как определить, есть ли лишний вес, и как вычислить степени ожирения по индексу массы тела. Эти знания помогут вам в борьбе, которая, если следовать несложным правилам, завершится вашей полной и безоговорочной победой над лишним весом.

*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

О разнице в значении глаголов "висит" и "весит", как писать правильно и том, как подобрать проверочные слова.

Обратите внимание

Однако не всегда удается правильно истолковать значения слова с корнями «вис» и «вес». Сравним:

• «Лампа висит под потолком» — «Лампу повесили под потолком».
• «Пусть пока ковер повисит здесь, потом уберем» — «Я повешу его здесь, а потом уберу».
• «Разве это полотно неправильно висит?» — «Да, пожалуй, я его перевешу».

Здесь мы подходим к определению залога глагола.

В глаголах действительного залога объект сам совершает действие, а существительное, обозначающее его, в предложении выступает как подлежащее.

Глагол «висит» действительного залога: висит лампа; свисают волосы со лба; дайте повисеть веревке (веревка висит); нависает тьма; повисает пауза и др.

В глаголах действительного залога с корнем «вис» пишем букву «и».

Страдательный залог глагола направлен на предметы, над которыми совершаются действия, а существительное-предмет, над которым совершается действие, выступает в предложении как дополнение: повесили лампу; подвесили веревку; свесили лестницу; вывесили баннер.

Букву «е» пишем в глагольных формах с корнем «вес», имеющих страдательный залог.

Но, как правило, в глаголах с корнем «вес» ударение падает на корневую гласную и затруднения не вызывает.

«На елке висела сверкающая гирлянда» и «Мы повесили на елку сверкающую гирлянду».

В первом предложении «висели» — глагол, имеющий действительный залог («гирлянда» — подлежащее, «висела» — сказуемое), во втором предложении употреблен глагол страдательного залога.

Еще примеры употребления в предложениях глаголов действительного и страдательного залогов с корнями «вис» и «вес» :

«На ветке дерева висела сетка с яблоками» и «Сетку с яблоками Сергей, приходя, всегда вешал на ветку дерева».

«Пусть картина повисит пока здесь» — «Мы повесим картину вот здесь, над столом».

Итак, подытожим. Если вы сомневаетесь, как именно писать — весит или висит:

О том, как пишется — «висит» или «весит», знает далеко не каждый. В связи с этим данную статью мы решили посвятить именно этой теме.

Как правильно: «висит» или «весит»? Как мы выяснили выше, два этих слова имеют полное право на существование, однако употребляются они в совершенно разных контекстах. И если глагол «весит» образован от имени существительного «вес», то слово «висит» (в настоящем времени) возникло от неопределенной формы глагола «висеть». Другими словами, данное выражение обозначает буквально следующее: находиться над полом или землей, то есть удерживаться сверху или сбоку и при этом не иметь никакой опоры снизу. Приведем несколько соответствующих примеров, благодаря которым станет более понятно, в каких случаях можно использовать представленный глагол:

• «По обе стороны окна висят 2 большие картины».
• «Висит на дереве веревка, которая раскачивается от ветра».
• «Висит груша, но ее нельзя скушать».
• «На стене висит картина известного художника, которая буквально завораживает».
• «Он висит на турнике уже несколько минут».
• «Висит на ветке спелое и, наверное, очень вкусное и сладкое яблоко» и проч.

Следует особо отметить, что если в предыдущем слове «весит» ударение падает прямо на букву «е», что, собственно, и развеивает все сомнения по поводу ее написания, то в глаголе «висит» ударным является второй слог. Именно поэтому при его использовании в тексте практически у каждого возникает вопрос о том, какую букву следует ставить в первом слоге. Для ответа на него необходимо применить наипростейшее правило русского языка, которое уже было упомянуто выше.

Итак, если вы сомневаетесь в том, какую букву необходимо писать в безударном корне, то вам необходимо подобрать подходящее проверочное слово. При этом оно должно быть максимально приближенным по значению к проверяемому и иметь аналогичный корень (допускается чередование). Для выражения «висит» проверочным будет глагол «виснуть». Как видите, в указанном слове ударение падает прямо на сомнительную букву «и». Соответственно, правильным будет написание: висит картина, висит груша, висит яблоко и проч.