Все виды каблуков женской обуви, список с названиями и фото

👠 Виды каблуков женской обуви: классификация и полный список с названиями и фото. Как подобрать идеальный каблук для себя

Все виды каблуков женской обуви, список с названиями и фото

По официальному определению, каблук – это элемент обуви, благодаря которому пятка ноги располагается выше носка. Первые упоминания об этом приспособлении относятся к Древнему Египту. Причём использовали его не модницы, а земледельцы для облегчения перемещения по вспаханной почве. В XIV веке каблук стал неотъемлемой частью обуви военных и любителей конной охоты, благодаря возможности надёжно фиксировать ногу в стремени.

Женщинам обувь на каблуках стала доступна во времена правления Екатерины Медичи, впервые надевшей её для свадебной церемонии.

Апофеоза своего развития каблуки достигли к XX веку. Сегодня без них невозможно представить себе ни одну пару обуви. Отличаясь по форме, цвету и высоте, они делают образ незабываемым, а походку волнующей.

Прежде чем хватать с полки красивые туфельки, вспомни, что высокий каблук приводит к варикозному расширению вен, открытая пятка…

Не забирайся слишком высоко

Высота каблука — первое, на что ты должна обратить внимание при выборе обуви. Возьми себя в руки и оторвись от прилавков, где расположились туфельки и сапоги на высоченных шпильках и платформах. Ищи невысокий каблучок — 5 см, не больше. Кстати, если ты обладательница крохотной стопы (меньше 37-го размера), то и эта, казалось бы, минимальная высота тебе не подойдет. Помни: чем меньше размер, тем ниже должен быть каблук. При этом не нужно думать, что придется навсегда отказаться от обуви, делающей тебя выше. Просто не носи ее на работу, а прибереги для особых случаев: романтических свиданий, походов в клуб и корпоративных вечеринок. Чтобы не навредить своим ножкам, твое ежедневное пребывание на высоком каблуке не должно превышать трех часов. В противном случае ты сильно рискуешь здоровьем.

Ты наверняка знаешь женщин, прощеголявших всю юность на шпильках, которые к 35 годам начинают жаловаться, что им неудобно ходить на плоской подошве — в мокасинах или, например, балетках. Их все время «тянет назад». Не сомневайся, эти модницы не врут.

Дело в том, что в обуви на высоком каблуке икроножные мышцы, расположенные на голени сзади, находятся в состоянии пассивного сокращения: пятка поднялась, и они стали короче и при этом расслабились. Если будешь носить такие туфли постоянно, будь готова к тому, что мышцы привыкнут к этому состоянию и атрофируются. В результате им будет сложно, практически невозможно растянуться до своей нормальной длины, когда пятка стоит на полу. Увы, подобное развитие событий чревато не только тем, что ты обречешь себя на «вечное» ношение шпилек. Атрофия мышц — причина возникновения пяточных шпор. Дело в том, что ставшие короткими сухожилия, пытаясь растянуться, теряют упругость и начинают походить на бельевую резинку советских времен — дряблую, с торчащими отовсюду волокнами. Организм не может допустить, чтобы сухожилия порвались окончательно, и начинает заполнять пустоты солями кальция. Таким образом формируется пяточная шпора: нарост, уродующий ногу и причиняющий боль.

Впрочем, на этом последствия атрофии мышц не заканчиваются. Постоянное ношение обуви на высоком каблуке может привести еще и к варикозу. Ведь все, что есть на земле, стремится вниз под воздействием притяжения. Это касается и крови, циркулирующей по венам. Она все время пытается осесть в ногах. Чтобы вернуть ее «наверх», нужен мощный насос: его роль выполняют мышцы. Сама подумай, разве атрофированная икроножная может справиться с этой задачей? Конечно, нет, в итоге кровь начинает скапливаться в венах и растягивать сосуды.

А еще высокий каблук изменяет нагрузку на стопу. В идеале нога должна опираться на пятку, но когда последняя приподнята сантиметров на 10 над землей, весь вес переносится на поперечный свод, в район пальцев. Из-за этой тяжести кости начинают смещаться и поворачиваться вокруг своей оси. Итог печален: пальцы скрючиваются, залезают друг под друга, появляются мозоли и начинают расти косточки. Последние давят на подкожную клетчатку, что приводит к образованию натоптышей. Ты можешь хоть каждый день ходить на педикюр и удалять эти жесткие мозоли, но избавить от них под силу только хирургу.

Определяем идеальную для вас высоту каблука!

Оптимальная высота каблука: советы специалистов

Женщина на высоком каблуке смотрится намного выигрышнее. Походка становится изящнее, силуэт стройнее, повышается самооценка. Однако, высокий каблук в течение всего дня могут выдержать не все. Это и опасно для здоровья.

Своими опасениями по поводу высокого каблука на женской обуви делятся специалисты.

Советы дизайнеров обуви

Определить, какой высоты каблук вам можно носить, совсем не сложно. С помощью линейки измерьте длину стопы и разделите на 4. Полученный результат – оптимальная высота каблука персонально для вас.

Форма каблука подбирается индивидуально с учетом специфики строения ног.

Длинноногим красавицам идут все виды:

В любом случае их ножки будут притягивать внимание мужчин стройностью и длиной.

Девушкам с полными ногами категорически противопоказано ношение обуви на тонкой шпильке. Толстый каблук будет скрадывать недостаток ног. Невысокие и субтильные женщины не должны увлекаться очень высокими тонкими шпильками, равно как и толстыми каблуками.

Советы ортопедов

Совет ортопедов: каблук повседневной обуви должен быть не выше 2,5 см. Это связано с оптимальной нагрузкой на позвоночник. При такой высоте каблука ноги не устают, не деформируется форма стопы.

Женщины возраста 45+ не должны надевать обувь с высокими каблуками даже по торжественным датам. Максимально допустимая высота для них – 4,5 см. При выборе обуви нужно учитывать повышенную комфортность модели.

@gittabanko

Советы медицинских специалистов

В ходе проведенных исследований медицинские аналитики заключили: чем тоньше и выше каблук, тем меньше площадь опоры стопы и опаснее обувь. Высокие каблуки утончают женщину, делают ее изящнее и стройнее. Однако, не следует жертвовать здоровьем в угоду моде или красоте. Обувь на невысоком устойчивом каблуке вам в этом поможет.

В особо торжественных случаях можно надевать модельные туфли на шпильках. Торжества бывают не часто, так что не чаще 2-х раз в месяц можно пользоваться такой обувью.

Женщина может выглядеть красиво и стильно не только с помощью высоких каблуков. Правильно подобранная одежда, аксессуары, макияж способны творить чудеса. Элегантная обувь на устойчивом среднем каблуке служит не менее изящным дополнением вашего наряда.

А какую обувь Вы носите с удовольствием? Напишите в комментариях, какой высоты каблук и в каких моделях обуви предпочитаете.

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Твой стильный дом, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры, Макияж и Тату

Полезная статья от Respect: Кто придумал каблуки.

Современная мода: время революций

Первый человек, который придумал туфли на каблуках, даже не догадывался, что из повседневной необходимости она превратится в модный тренд. 20 век стал временем революционных идей и переворотов.

Первые «стилеты» с острым носом и каблучком пошиты в Италии в начале 50-хх годов прошлого столетия. По прошествии нескольких лет подобная обувь прочно обосновалась в коллекциях именитых дизайнеров того времени. В 1953 Роже Вивьер пошил необычайные туфельки на каблучке с драгоценными камнями. Они должны были украшать ноги английской принцессы на коронации. Модель вызвала настоящий «бум» и прочно укрепила позиции «шпильки».

Современные дизайнеры стараются перещеголять друг друга. Каждый сезон появляются новые формы, меняется высота, декор. Обувь на каблучке подчеркивает женственность и утонченность ножки. Современные женщины могут выбирать из разнообразия моделей, материалов и цветов. Мы следуем модным трендам. Смотрите каталоги Respeсt и выбирайте!

Полезная статья от Respect: как выбрать туфли на каблуке.

Какой каблук все-таки выбрать?

При покупке туфель нужно учитывать свою идеальную высоту. Данный параметр элементарно рассчитать в домашних условиях. Не следует брать тесную обувь, чтобы сохранять равновесие и чувствовать комфорт.

• Высота каблучка до четырех сантиметров. Такие модели подходят практически всем. Девушка выглядит женственно, чувствует себя устойчиво.
• Добавляем пару сантиметров. Обувь приобретает высоту, но сохраняет устойчивость. Подходит для офиса.
• Каблук девять сантиметров. Обладательницы такой идеальной высоты будут чувствовать себя свободно на работе и вечеринке. Высота добавляет стройности.
• Высота каблука достигает одиннадцати сантиметров. Это вариант для недолгого выхода в свет, так как стопа приобретает неестественный изгиб.
• Каблук больше двенадцати сантиметров. Надевайте в единичных случаях. Вам будет непросто сохранять баланс, походка приобретает нелепый вид.

Мы покажем 3 эффективных способа, которые помогут определить какая максимальная высота каблука именно для вас — на каждый день и на выход.

Максимальная высота каблука именно для вас

Высокие каблуки уже давно обвиняют в целом ряде проблем со здоровьем. Безусловно, если носить их каждый день, ни к чему хорошему это не приведет. Но, тем не менее, мы уверены, что девушки могут и должны носить обувь на каблуках. «Главное — правильно подобрать свою высоту», — утверждают врачи. Мы покажем 3 эффективных способа, которые помогут определить какая максимальная высота каблука именно для вас — на каждый день и на выход.

Безопасная высота каблука на каждый день

Этот способ определит самую безопасную высоту каблука. Ведь некоторые особо строгие врачи утверждают, что «повседневные» каблуки должны быть от 2 до 4 см.

Идеальная высота каблука именно для вас

Суть формулы состоит в том, что идеальный каблук — это «прибавка» к длине ног, чтобы получилось идеальное соотношение длины ног и роста — 1,61.

Максимальная высота каблука «на выход»

Эта инструкция поможет узнать максимальную высоту удобного «парадного» каблука:

— Нужно сесть на стул и вытянуть ногу вперед.

— Расслабить стопу, главное, не тянуть носок.

— Измерить расстояние от пятки до подушечки стопы (смотри картинку).

— Это и есть естественный наклон стопы, равный высоте «парадного» каблука.

— Для большинства женщин максимальная высота каблука «на выход» равняется 7–9 см.

<p> То, что высокие каблуки – это вредно для ног, знают все. Но стопы и суставы портят не только они. Какую обувь выбирать, чтобы избежать проблем со здоровьем? </p>

Как сохранить здоровье стоп

• Носите удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке. По возможности чередуйте обувь на каблуке различной высоты (например, 2 и 4 см). Это поможет тренировать стопу.
• Правильно подбирайте обувь для каждой конкретной цели. Особенно это касается спортивных нагрузок. Например, для бега по ровной гладкой дороге нужны кроссовки с мягкой рифленой подошвой. А для бега по паркам с грунтовой дорогой – обувь с жесткой шипованной или рельефной подошвой.
• При необходимости используйте ортопедические стельки. Но помните, что одинаковых стоп не бывает. Поэтому универсальной стельки также быть не может. «Правильные» стельки – индивидуальные, ортопедические, купленные после консультации с опытным травматологом-ортопедом.
• Чаще ходите босиком по неровной поверхности. Это нужно для того, чтобы давать мышцам и связкам стопы необходимую нагрузку. У нас под ногами чаще всего только ровный асфальт и гладкие полы. Без нагрузки мышцы и связки стоп начинают «лениться» и со временем атрофируются. Летом ходите босиком по траве или гальке на морском побережье. В холодное время года можно, например, ходить босиком по массажному коврику. Купите специальный коврик с покрытием в виде твердой морской гальки, с деревянными или резиновыми шипами различной толщины, плотности и высоты.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Узнавайте о новых материалах Роскачества первыми, подписывайтесь на нашу рассылку!