Белая диета после отбеливания зубов, что можно кушать. Меню. Правила. Запреты

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Белая диета после отбеливания зубов, что можно кушать. Меню. Правила. Запреты.

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-.

Белая диета после отбеливания зубов, что можно кушать , какие у нее правила и запреты
Как известно, здорового питания придерживаются люди не только ради похудения, но и для поддержания своего здоровья. В данном случае, ограничение в питании связано с процедурой отбеливания зубов. С недавних пор такая процедура является очень популярной благодаря результативности и доступности. Однако, чтобы эффект от профессионального отбеливания продержался как можно дольше, необходимо соблюдать белую диету.
Правила и запреты.
Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов после процедуры отбеливания на долгое время. При соблюдении свода правил, можно сохранить белоснежный цвет зубной эмали как минимум на два года. Называется диета «белой» потому, что в ней существуют ограничения по цветным продуктам. Предпочтение отдается блюдам из продуктов светлого цвета. Существует еще одно название диеты — прозрачная диета. Необходимость диеты обусловлена тем, что после процедуры осветления зубы максимально подвержены воздействию разных веществ. Эмаль после отбеливания истонченная и пористая. Легко поддается красящим пигментам, которые находятся в еде и напитках.
Продолжительность диеты
В течение двух или трех дней после осветления зубов строго запрещены к употреблению окрашивающие продукты. Эмаль еще слишком тонка, риск свести на нет все старания очень велик. На четвертые сутки можно позволить некоторое количество красящих продуктов, если не получается отказаться от них совсем. Красящие напитки можно употреблять в малом количестве и только через трубочку. После употребления красящего напитка или еды необходимо почистить зубы и прополоскать рот. Специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты как минимум две недели. Чтобы продлить результат после отбеливания, лучше соблюдать правила в течение месяца.
Общие рекомендации
После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды. Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.
Меню белой диеты. Примерный рацион во время диеты.
Меню лучше составлять по такому принципу:
Завтрак — йогурт или каша. В дополнение можно съесть отварной яичный белок.
Обед — на первое можно съесть крем-суп из белых грибов или сыра, на второе — рыба или мясо с гарниром из риса. Из напитков можно выбрать молоко.
Полдник — можно скушать несладкую булочку, фрукты. Дополнить стаканом молока или домашнего натурального чая.
Ужин — кусочек мяса или рыбы, желательно отварной или запеченный. К нему подать картофельное пюре и легкий салатик. Главное правило рациона при белой диете — полноценное питание. Чтобы эмаль зубов восстановилась и окрепла, питание должно быть разнообразным и полезным. Белая диета не предполагает голодания, она направлена на восстановление эмали и сохранение цвета зубов надолго.
Гигиенические процедуры
Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно. Необходимо осуществлять правильный уход за ротовой полостью.
Знайте! Несоблюдение диеты приведет к пожелтению или потемнению эмали. Эффект от процедуры отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. Возможно даже возникновение кариеса и проблем с деснами.
Более подробно о разрешенных и запрещенных продуктах смотрите в видео! Белая диета после отбеливания зубов список продуктов и что можно кушать, также будем в самом видео, приятного просмотра.

______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание , как укрепить иммунитет, лечения заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, лечение соками, лекарственные растения.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

#белаядиета #белаядиетапослеотбеливаниязубов #диета #чтоможнокушать #белаядиетачтоможнокушать #полезныесоветы

Общие рекомендации, которых необходимо придерживаться после прохождения процедуры отбеливания зубов:

Продукты, которые запрещены к приему в пищу во время белой диеты:

Напитки, в составе которых есть кофеин: черный и зеленый чай, кока-кола, кофе, Red Bull.

Напитки и продукты, в составе которых присутствует какао: черный и молочный шоколад, растворимое какао.

Овощи: свекла, баклажаны, помидоры, перец, тыква и морковь.

Продукты, содержащие красящие пигменты: сок, вино, мороженое, конфеты.

Ягоды: клубника, черемуха, черная смородина, черника, голубика, жимолость.

Специи: паприка, базилик, куркума, шафран, карри.

Фрукты: апельсины, грейпфруты, дыня, манго, гранат, вишня, слива, виноград темных сортов, черешня.

В случае, если вы хотите, чтобы ваши зубы долго оставались белоснежными, не рекомендовано употребление красящих спиртных напитков (красное вино, цветные ликеры). Курение так же может пагубно сказаться на состоянии ваших зубов, поэтому от этой вредной привычки придется отказаться или сократить количество сигарет до минимума.

Запрещенные продукты

Во время соблюдения белой диеты необходимо снизить риск возможных перепадов температур. К примеру, нельзя пить слишком горячий чай и еще не подтаявшее мороженное.

Список продуктов, запрещенных согласно белой диете:

• Кофе, какао;
• Цветной алкоголь;
• Специи;
• Соусы;
• Овощи, которые способны окрасить зубную эмаль (морковь, свекла, зеленый лук);
• Шоколад;
• Цитрусовые фрукты;
• Смородина;
• Соки, морсы и компоты;
• Желток;
• Леденцовые конфеты;
• Газированные напитки.

Для того, чтобы продлить результат стоматологической процедуры надолго, следует отказаться от употребления вышеперечисленных продуктов.

Временно откажитесь от привычек, от которых темнеют зубы. Желательно в течение 10-14 дней попробовать придерживаться «белой» диеты. Регулярно проводите гигиенические процедуры у стоматолога, чтобы у вас были здоровые зубы. Сведите к минимуму факторы, от которых зубы темнеют, и определите, когда Вам необходимо дополнительное плановое отбеливание.

Рекомендации по уходу за зубами после отбеливания зубов и реминерализации эмали

Вы только что прошли процедуру отбеливания зубов. Последующие 48 часов являются решающими для достижения максимальных результатов отбеливания зубов, чтобы ваша улыбка всегда сияла здоровьем. Эффект накопительный и требуется несколько часов для окончательного раскрытия нового цвета зубов.

В течение последующих 48 часов необходимо избегать продуктов, оставляющих на зубах темные пятна таких как: кофе или чай, ягодные пироги, табачные изделия, горчица или кетчуп, кола, красное вино, соевый соус, красные соусы. После процедуры отбеливания рекомендуется соблюдать «белую диету», т.е. воздержаться от приёма красящей пищи и напитков. Курильщикам также необходимо проявить силу воли и воздержитесь от сигареты хотя бы несколько часов после процедуры. Дело в том, что во время отбеливания открываются закрытые ранее пигментами поры эмали зубов, и она становится особенно восприимчивой к любым красящим элементам, содержащимся в пище, напитках и никотине.

Вы смело можете возвращаться к обычным привычкам через 48 часа, а пока – не ешьте свеклу, запивая её красным вином. Помните также, что не только еда и напитки могут повлиять на результат отбеливания, когда поры Ваших зубов пребывают в открытом состоянии: неаккуратное нанесение губной помады или блеска для губ может нежелательно отразиться на окончательном результате. Не наносите декоративную косметику на губы сразу после процедуры отбеливания, воспользуйтесь лучше гигиенической помадой.

Временно откажитесь от привычек, от которых темнеют зубы. Желательно в течение 10-14 дней попробовать придерживаться «белой» диеты. Регулярно проводите гигиенические процедуры у стоматолога, чтобы у вас были здоровые зубы. Сведите к минимуму факторы, от которых зубы темнеют, и определите, когда Вам необходимо дополнительное плановое отбеливание.

Соблюдайте гигиену полости рта, включая тщательную чистку зубов щеткой и зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи между зубами, и чистку языка. Мы поможем Вам в выборе стоматологических продуктов по уходу за полостью рта, которые позволят иметь не только белоснежную, но и сияющую здоровьем улыбку.