Ананас для похудения — капсулы настойки экстракт

• 2.1 Разгрузочные дни с ананасом
• 2.2 Рецепт ананаса с водкой (настойки)
• 2.3 Меню пятидневной ананасовой диеты
• 2.4 Меню недельной диеты:

• 3.1 Противопоказание таких диет
• 3.2 Ананас и лечение болезней

Противопоказана эта диета людям, которые больны сахарным диабетом и имеют серьезные недуги ЖКТ, так как ананас способен вызывать раздражение желудка.

Требования ананасовой диеты

Ананас является фруктом поистине уникальным. При достаточно низкой калорийности (на 100 г мякоти ананаса отводится около 55 кал), он содержит в себе большое количество полезных сахаров, благодаря чему употребление ананаса помогает отбить тягу к сладкому. Сладкоежки не страдают и не пополняют рацион большим количеством сладких калорий. В ананасе содержится бромелайн, который в народе часто именуют ферментом стройности. Он помогает ускорять обмен веществ и быстро худеть.

Самый жесткий вариант ананасовой методики рассчитан на 3 дня. Если вы желаете просто очистить организм после крупного застолья, можно посидеть на диете и 2 дня или вовсе сделать один разгрузочный день. Рацион довольно прост. В течение всего дня нужно съесть 1 крупный ананас. Также можно добавить к меню немного некрахмалистых фруктов для разнообразия.

Как в этом, так и в других вариантах, помимо определенных приемов пищи, разрешено пить слабый зеленый чай, пустой кофе и, конечно, чистую воду без газа. Не кушать рекомендовано за 3-4 часа до отхода ко сну. Придерживаться стандартной рекомендации — не есть после 18 — совсем не обязательно. Следите за своим самочувствием. Важно, чтобы вам было комфортно!

Пятидневная ананасовая диета подразумевает разное питание в каждый день, что помогает сделать рацион разнообразным и не скучным. В почете рис, картофель и другие овощи (уже некрахмалистого характера), нежирное мясо, креветки, бобовые, и свежие ананасы. Отметим, что во все дни исключен завтрак, благодаря чему во многом спадает калорийность. Так что, если вы привыкли начинать день с плотного приема пищи (что поддерживают многие диетологи), такой рацион может стать для вас проблематичным в соблюдении.

Меню самой продолжительной, недельной, ананасовой диеты несложно составить самостоятельно. При этом необходимо учитывать максимальное количество продуктов, которое можно употреблять за день:

• 200 г нежирного мяса, приготовленного без добавления жира;
• порция нежирного овощного супа;
• кусочек ржаного иди диетического хлеба;
• 700 г ананасов;
• 2 л несладкого ананасового сока;
• 300 г овощей (любых, кроме картофеля).

Желательно употреблять пищу 4 раза в день примерно через равные промежутки времени.

Чтобы удержать результат, полученный на любом из вариантов диеты, очень важно правильно выйти из ананасового похудения. Следует постепенно переключаться на более калорийный рацион, понемногу добавляя пищевую стоимость день за днем. И обязательно необходимо остановиться, если вес вдруг начнет увеличиваться выше желаемого порога. По-прежнему нельзя грузить организм. Обязательно оставьте в рационе место для фруктов, овощей и (очень желательно) ананасов.

После диеты старайтесь не проводить обильные застолья и питаться умеренно не менее 4 раз в день, не наедаясь перед сном. Не злоупотребляйте мучными, сладкими и калорийными изделиями. Можно позволять их себе в порядке исключения, например на праздники, но точно не каждый день. В первые дни выхода из любого варианта диеты обязательно оставьте в рационе, как минимум, несколько ломтиков ананаса и стаканчик вкусного свежевыжатого сока из этого полезного фрукта.

Чтобы ананас действительно принес организму сугубо пользу, важно правильно его выбрать. Для этого рекомендуем обратить внимание на следующие факторы:

• когда вы постукиваете по ананасу, звук должен быть глуховатый, иначе он не спел;
• корка ананаса должна быть плотной, имеющей желтоватый или оранжевый оттенок;
• листики у спелого ананаса при чистке просто извлекаются.

Ананас, чтобы он не испортился, нельзя отправлять в холодильник. Наоборот, фрукт любит тепло. Конечно, не жару, иначе все полезные вещества, обитающие в нем, просто погибнут.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой — она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Настойка из ананаса для похудения: отзывы, рецепт

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений! Ананасовая настойка для похудения дает потрясающий результат!

Настойка очень вкусная, оригинальная с умеренной кислинкой и насыщенным запахом, проста в приготовлении и хороша для питья!

Настойка из ананаса для похудения: отзывы, рецепт

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку — 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой — она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи — ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.

Помните о том, что специфический фермент бромелайн помогает только сжигать жир и переваривать белок. Однако, если постоянно злоупотреблять сладким и жирным, то особых результатов от настойки не ждите. Ее следует рассматривать как вспомогательное средство при сбалансированной диете.

Как приготовить ананасовую настойку для похудения и не только

Главное — выбрать зрелый, сочный ананас с желтой, ярко пахнущей мякотью — аромат должен ощущаться даже сквозь корку. Консервированный ананас, к сожалению, для наших целей не подойдет — просто свежий. В дополнение к самим фруктам нам нужно всего около 5-1 л (в зависимости от размера фруктов) спирта 40-50°. Сахар понадобится только в том случае, если ананас не сладкий.

Подготовка даже проще, чем состав. Возьмите ананас, очистите его (правда, большая часть чудесного бромелайна содержится в коже, но она влияет на вкус напитка не лучшим образом) и нарежьте кубиками по 2-3 см. Ананас уложите в банку и залейте спиртом , Оставьте его в теплом темном месте на 2-3 недели. Встряхивать напиток не нужно — в нем будет меньше помутнения.

После истечения срока процедить настойку через марлю. Чтобы сохранить ананас, вы также можете размолоть мякоть в блендере и аккуратно отжать ее в настойку. Еще раз отфильтруйте. При необходимости на этом этапе можно добавить немного сахара. В общем, настойка обычно может быть доведена до сладости ликера — и ее можно смело добавлять в коктейли. После фильтрации и подслащивания напитка ему нужно дать отдохнуть в течение недели, и он будет готов к употреблению!

Ананасовый ликер с розмарином: рецепт

Рецепт настойки ананаса, любимый многими американцами. Сочетание, прямо скажем, оригинально, не для всех. Но знатоки говорят, что разные вкусы трав и экзотических фруктов сплетаются в просто невыразимый букет! Будьте осторожны, розмарин — специя с выраженными ароматическими свойствами, добавлять ее нужно осторожно и немного.

Что нам потребуется на ликер:

• 1 большой, очень зрелый ананас;
• 4 небольших веточки розмарина;
• водка или разбавленный спирт — при необходимости порядка 0,7 л;
• простой сахарный сироп — по вкусу, около 300 мл.

Приготовить это чудо американского фьюжн не сложно, но потребует времени. Ананас очищают, освобождают от ядра, режут на кусочки — как в предыдущем рецепте. Мы помещаем кусочки в подходящую банку, добавляем туда розмарин и заливаем массу водкой. Настаивать в темном теплом месте 4 недели. Затем слейте настойку через фильтр (марлю, например), отожмите мякоть. Сделайте простой сахарный сироп (если вы хотите более крепкий напиток — просто возьмите сахар) и доведите напиток до желаемой сладости. Затем следует ему дать отдохнуть не менее 2-3 недель. Вторичная фильтрация и все — можно пить!

Настойка «ананасовый ром»

Не волнуйтесь, рома не требуется, в этом рецепте используется только водка, цвет пиратского напитка достигается благодаря присутствие в рецепте карамельного сиропа.

На ананасовый ром нам потребуется:

• 1 средний ананас;
• 0,5 литра разбавленного спирта 50-55%;
• сахар — 50-70 грамм.
• вода — по желанию.

В рецепте нет абсолютно ничего революционного. Сначала мы готовим простую ананасовую настойку на спирте — как в первой части статьи. Затем возьмите сахар, положите его в кастрюлю, добавьте немного — около столовой ложки — воды.

Нагревайте до тех пор, пока сахар не расплавится и не приобретет цвет молочного шоколада — не пережгите! . Снова добавьте немного воды, перемешайте, охладите, добавьте в наш ананасовый ликер, хорошо перемешайте и дайте настояться неделю. Все готово!

Ананасовый и кокосовый ром: рецепт Пина Колада в домашних условиях

Экзотические фрукты идеально сочетаются друг с другом и с ромом, благодаря этому рецепту мы получим знаменитый и любимый многими напиток Пина Колада домашнего приготовления!

Приготовите эту настойку и останется только добавить лайм, лед, трубочку — и вы на Карибах! Для экономии половину рома можно заменить обычной водкой.

• ананас -1 маленький;
• мякоть кокоса свежая — 250 грамм;
• ром — 1 литр;
• ванильный сахар — небольшая щепотка (можно выключить);
• коричневый сахар — около 200 грамм.

Ананас порезать привычным образом, смешать с кокосовой мякотью, добавить ваниль и залить ромом. Период инфузии составляет 2-3 недели. Следующим шагом фильтруем. Коричневый сахар сделать сиропом с водой в соотношении 1: 1, чтобы добавить его в настой по вкусу. Выдерживаем неделю — и готово!

Каждый домашний ананасовый ликер — просто и вкусно! Он наверняка порадует вас и ваших гостей, представьте себе, что вы находитесь где-то на чудесных экзотических островах, что теплое море и легкий ветерок радуют вас, а зима — это просто плохая шутка, которая никогда не случится.

Особенно злоупотреблять ананасом не рекомендуется людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, а также женщинам, вынашивающим ребенка, в период грудного вскармливания.

Что говорят об ананасе врачи и диетологи

Многих людей интересует, какого мнения придерживаются специалисты о борьбе с лишним весом с помощью ананаса. На сегодняшний день на базе этого тропического фрукта разработано множество диет, а также выпускаются различные препараты. Что касается ананаса для похудения, отзывы врачей неоднозначны, но большинство сходится во мнении, что привести свое тело в порядок, лишь употребляя фрукт, не получится. Для достижения желаемого результата необходимо диету совмещать с правильным питанием и физическими тренировками. Однако сам фрукт следует употреблять с большой осторожностью. В нем содержится большое количество фруктозы, и если не соблюдать меру, то можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому если вы действительно хотите похудеть, то вам придется приложить для этого немало усилий. «Волшебной» таблетки, которая позволила бы решить любые проблемы, к сожалению, не существует.