Фасоны платьев, скрывающих бока и живот, – выбор для разных типов фигуры. Лучшие фасоны и модели. Как скрыть другие недостатки фигуры. Советы стилистов. Примеры готовых образов.
Под прикрытием: 3 лайфхака, чтобы замаскировать выступающий живот одеждой
Определить подходящие фасоны вещей и способы их комбинирования – пожалуй, первое, с чего необходимо начинать подбор гардероба. В своем стремлении спрятать живот и бока не нужно впадать в крайности. Распространенная ошибка многих женщин, которые стараются скрывать полноту этой части тела, – выбор мешковатой одежды. Конечно, под бесформенным силуэтом проблемных мест заметно не будет. Но благодаря такой «маскировке» образ окажется лишен и женственности.
А в это самое время другие представительницы прекрасного пола, имеющие нестройный живот, совершают другую роковую ошибку – активно стремятся примерять на себя очень облегающие вещи. Между тем, чтобы умело скрыть несовершенства и при этом выгодно подчеркнуть изгибы тела, при составлении гардероба достаточно придерживаться всего нескольких простых правил.
Стоит избегать нарядов с нормальной и заниженной линией талии. Обратите внимание на одежду в стиле ампир, А-силуэт (трапецию). Удачным решением станут фасоны «блузон», «туника», «рубашка». Не стоит выбирать зауженные книзу платья и юбки – живот на фоне узкого низа ансамбля будет «проступать» еще более явно. Отличный отвлекающий маневр – модели с красивым оформлением в верхней части. Таким декором могут стать, например, широкие горизонтальные оборки или оригинальный воротник. Отлично справляются с задачей коррекции проблемной зоны (особенно живота) платья с запахом.
Выбирая одежду, скрывающую живот, учитывайте длину изделий. Важно, чтобы верх ансамбля не заканчивался в области талии. Выбирайте удлиненные модели, которые доходят, по крайней мере, до начала бедра. Футболки, блузы и майки категорически не рекомендуется носить заправленными в поясные вещи. Четко обозначенная граница в этой части тела – лишнее и совершенно ненужное внимание к Вашей «проблеме».
К выбору одежды с заниженной талией любой женщине вне зависимости от индивидуальных особенностей фигуры следует относиться с осторожностью. Даже при небольшом животе и наличии валиков на боках вещи такого фасона не добавят своей обладательнице красоты. Оптимальную высоту посадки брюк и джинсов, капри и шорт нужно выбирать так, чтобы пояс мог прижать и спрятать проблемные участки.
Как скрыть живот: фасоны, модели одежды, фото, советы. Платья скрывающие живот и бока: 100 лучших фасонов на фото
С годами многие люди замечают, что живот, прежде подтянутый и упругий, становится дряблым. Это вызывает недовольство собственной фигурой и портит настроение, мешает носить облегающую одежду. Особенно часто такая проблема волнует представительниц прекрасной половины, для которых вопрос, как избавиться от обвисшего живота, является очень актуальным.
Однако дряблость живота – вовсе не приговор и не неизбежность. Разберемся, почему обвисает живот, и как можно изменить ситуацию.
Замечено, что с потерей упругости этой части тела сталкиваются дамы разных возрастов и комплекций. Женщина может быть стройной и даже худощавой, но при этом живот не такой подтянутый, как хотелось бы. Причин этому несколько.
Наследственность
Мы получаем от своих родителей не только форму носа и глаз, но также особенности выработки коллагена, эластина и других компонентов, которые напрямую отвечают за состояние кожи и мышц – эластичность, упругость, гладкость. Как быстро убрать обвисший живот, будет напрямую зависеть от того, какой тип фигуры был у вашей мамы или даже бабушки. Если женщины в роду обладали «женским» типом фигуры с жирком на бедрах и животе, то усилий придется приложить больше. Идти против генетики – трудоемкое занятие.
Ожирение
Наличие чрезмерного подкожного жирового слоя способно сильно отравить жизнь. Жир растягивает кожу, отсюда и дряблость. Тут более актуален вопрос, как убрать обвисший жир на животе, который, в отличие от мышц, не бывает упругим, а провисает под действием силы тяжести, чем изрядно портит силуэт.
Приложение Мегаптека.ру знает, в какой аптеке есть ваше лекарство
Отправить смс со ссылкой на установку?
Эндокринные заболевания
Нарушения обмена веществ и гормонального баланса, которые сказываются на состоянии всех тканей, в том числе кожи, мышечных волокон, встречаются достаточно часто. Особенно портится фигура при сахарном диабете второго типа. Потеря чувствительности к инсулину заставляет человека есть больше, чем нужно организму, а так и до ожирения недалеко. И даже если взять себя в руки и сбросить ненавистные килограммы, то вопрос, как убрать обвисший живот после похудения, все равно остается актуальным.
Хронический стресс
Продолжительный стресс, с которым человек не может справиться – адаптироваться, найти решение проблемы, тоже дает о себе знать. Когда люди нервничают, в организме усиливается выработка кортизола – гормона стресса, на время подавляющего работу иммунной системы. Он же «занимается» перераспределением запасов – жира, способствуя увеличению доли висцерального жира (внутреннего) и подкожного. Если человек длительное время находится в стрессовом состоянии, объем висцерального жира растет: это выражается в том числе в увеличении объема живота и дряблости кожи.
Висцеральный жир легко идентифицировать – он накапливается не только в нижней части живота, а буквально под грудью. У мужчин это еще называется «пивной живот», хотя проблема в не меньшей степени актуальна и для женщин. Кстати, кортизол способствует выработке адреналина и инсулина, а значит заставляет нас есть больше, вызывая просто зверский аппетит. Часто формируется порочный замкнутый круг: мы много едим из-за стресса – набираем вес – худеем – живот обвисает – фигура портится – мы снова испытываем стресс.
Мышечный корсет
Слабость мышц живота, которые не могут держать его в тонусе. Здесь актуальны будут упражнения, чтобы убрать обвисший живот и бока. Силовые тренировки с акцентом на пресс, косые мышцы живота и спину не только помогут сжечь жир, но и сформируют плотный мышечный корсет. Таким образом, спорт позволяет убить двух зайцев сразу.
Быстрое похудение
Когда вес снижается более, чем на семь килограммов в месяц, кожа просто не успевает сокращаться – и становится дряблой. Ресурсов организма не хватает для выработки необходимого количества коллагена и эластина.
Часто причиной дряблости кожи становится неподходящая диета бедная жирами и белками. Как ни странно, но питание на одних овощах и фруктах гарантированно приведет к тому, что кожа на животе обвиснет – как убрать это без спорта или хирургии, не знает никто.
Диетологи и нутрициологи рекомендуют более сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать в обязательном порядке белки и жиры, а похудение должно идти за счет банального дефицита калорий.
Рождение малыша
Во время беременности мышцы и кожа живота сильно растягиваются и не всегда возвращаются в прежнее состояние даже спустя годы. Одной из причин может быть увеличение углублений между мышечными волокнами (диастаз). На его месте часто формируются растяжки, которые портят кожу, даже после похудения.
Что делать, если кожа на животе обвисла после родов – вопрос очень актуальный. Ведь молодым мамам привести себя в форму гораздо труднее, чем остальным. Строгая диета запрещена из-за грудного вскармливания, а на физические упражнения зачастую банально не хватает времени из-за малыша.
Замечено, что женщины, родившие детей до тридцатилетнего возраста, как правило, быстро приходят в форму. Дамам постарше приходится прилагать больше усилий, чтобы вернуть желаемые контуры фигуры. И каждыми последующими родами сделать это все сложнее.
Возраст
Это касается не только родивших женщин, но и вообще всех. В молодости обмен веществ у человека выше. Проще говоря, он может съесть больше калорийной пищи, оставшись при этом стройным. Дополнительные калории уйдут в тепло. Да и образ жизни в молодости мы ведем более активный.
Поэтому женщины часто интересуются, как подтянуть обвисший живот после 40, когда приближается менопауза, суставы болят все чаще, а кожа теряет упругость.
Несмотря на то что чаще своим внешним видом озадачены женщины, вопрос, как убрать обвисший живот мужчине, тоже очень актуален. Обычно такая проблема встречается у мужчин с низким уровнем тестостерона. У них и ожирение распространяется по женскому типу – жир оседает на бедрах и животе, в то время как кожа по своему строению тонкая и легко растягивается.
Обвисший живот может появиться и у жгучих брюнетов, если они резко сбросили вес (более 7 кг за месяц), а кожа просто не успела подтянуться.
Вам может быть интересно: Правда ли, что вода помогает похудеть?
