Затрудненное дыхание, слабость и еще 3 первых признака нехватки железа в организме

Ученые определили, что человек не может прожить без феррума. Этот элемент входит в состав гемоглобина и участвует в процессе транспортировки кислорода. Но чем грозит нехватка железа и с помощью каких лекарственных средств ее восполнять? Узнайте о 5 признаках дефицита железа на блоге ✅ apteka24.ua.

Затрудненное дыхание, слабость и еще 3 первых признака нехватки железа в организме

Опишите симптомы или нужный препарат — мы поможем подобрать его дозировку или аналог, оформим заказ с доставкой домой или просто проконсультируем. Мы — это 28 провизоров и 0 ботов.

Напишите нам «Морковка» и мы начислим вам 50 грн бонусов. Так мы всегда будем с вами на связи и сможем пообщаться в любой момент.

Опишите симптомы или нужный препарат — мы поможем подобрать его дозировку или аналог, оформим заказ с доставкой домой или просто проконсультируем. Мы — это 28 провизоров и 0 ботов.

Напишите нам «Морковка» и мы начислим вам 50 грн бонусов. Так мы всегда будем с вами на связи и сможем пообщаться в любой момент.

Содержание :

Существует несколько элементов, которые крайне важны для человека. Одним из них является железо (Fe), так как благодаря ему молекулы кислорода доставляются ко всем клеткам организма, и он может функционировать.

Но в чем еще заключается польза железа и по каким симптомам можно понять, что у человека есть нехватка данного вещества?

Нехватка железа в организме. Симптомы. Норма железа в крови Железо (ferrum, Fe) – это один из важнейших элементов в человеческом организме. Без него не происходит производство гемоглобина –

Чем опасна нехватка железа в организме

Норма железа в день для здорового человека варьируется в зависимости от возраста, пола и некоторых других факторов:

• малыши от 0 до 6 месяцев должны получать 0,25 мг этого элемента в сутки;
• от 6 месяцев до 1 года – 4 мг;
• далее до подросткового возраста норма постепенно увеличивается, достигая 10-13 мг в сутки;
• подростки: мальчики – 15 мг, девочки – 20 мг;
• взрослые: мужчины – 10-12 мг, женщины – 20-30 мг (потребность в железе особенно возрастает в период менструации);
• беременные и кормящие грудью – до 33 мг в сутки.

Разумеется, суточная норма железа варьируется в зависимости от лабораторно диагностированных состояний, таких как нехватка или избыток железа в организме. Например, повышенные дозировки Fe необходимы людям, испытывающим серьезные физические нагрузки, кровопотери (связанные как с травмами или хирургическими операциями, так и с донорством крови). Употребление железа в количестве «выше среднего» показано людям с хроническими кровотечениями, а также тем, кто живет в высокогорных районах.

Дефицит железа проявляется следующими симптомами:

• постоянная усталость, ухудшение памяти, нарушения сна;
• бледность кожи и слизистых оболочек, синеватый оттенок губ, трещины в уголках губ, жжение языка;
• выпадение волос, их ломкость и «безжизненность»;
• одышка, появляющаяся даже от незначительных физических нагрузок;
• желание грызть лед, а при прогрессирующей анемии могут появляться и другие странные вкусовые предпочтения – песок, крахмал, краска, зубной порошок, глина, мел (да, к желанию есть мел чаще приводит именно дефицит железа, а не кальция);
• ломкость ногтей, изменение их цвета и формы (она становится ложкообразной, ногти как бы прогибаются внутрь);
• мышечные и головные боли;
• «синдром беспокойных ног».

Помимо риска развития тяжелой формы ЖДА хронический недостаток железа чреват:

• нарушениями функций сердечно-сосудистой системы, гипотонией (патологическим понижением давления);
• ослаблением иммунной системы;
• снижением аппетита;
• нарушениями стула;
• перепадами настроения, тревожностью, бессонницей, повышенной нервной возбудимостью – действительно, без достаточного количества железа у вас точно не будет «железных» нервов;
• у женщин – нарушениями менструального цикла, а при беременности – дефицитом веса плода, отставанием в развитии, угрозой выкидыша;
• у детей – задержкой развития (как физического, так и интеллектуального), ухудшением памяти и способности к обучению.

Кроме того, дефицит этого важнейшего элемента наносит серьезный ущерб внешней красоте: крайне важно железо для волос, ногтей, кожи – ведь без него они недополучают кислород, а значит и не могут оставаться в нормальном состоянии.

ВАЖНО! Избыточное количество железа в организме тоже небезопасно. И хотя такое состояние диагностируется достаточно редко, оно может стать «спусковым механизмом» для многих серьезных заболеваний, особенно если при этом имеются и другие факторы риска. Среди таких заболеваний – сахарный диабет, сбои функции сердечно-сосудистой системы, появление различных опухолей (как доброкачественных, так и злокачественных).

С чем может быть связана нехватка железа в организме

Среди основных причин дефицита Fe и увеличенной потребности в этом элементе можно назвать:

• регулярные изнуряющие занятия спортом, которые требуют увеличения количества не только поступающих с пищей и добавками белков, но также многих витаминов и минералов, включая железо;
• болезни ЖКТ, затрудняющие всасывание железа – воспаления кишечника, целиакия, язвенная болезнь, различные опухоли, а также присутствие паразитов;
• неправильное питание, при котором организм недополучает витаминов и минералов;
• лишний вес, ожирение – в данном случае в организме в повышенном количестве вырабатываются вещества, которые затрудняют усвоение и биодоступность железа;
• вегетарианство, веганство, сыроедение. Растительные источники железа не являются полноценной заменой его животным источникам – об этом мы детальнее расскажем далее;
• патологические хронические кровотечения или обильные менструации, вызывающие повышенную кровопотерю, что истощает «резерв» железа в организме;
• беременность, грудное вскармливание;
• прием некоторых лекарственных препаратов (определенные антибиотики, антациды, блокаторы протонной помпы и др.);
• некоторые заболевания мочевыводящей системы (МКБ, гломерулонефрит, геморрагический цистит и др.).

При современном ритме жизни мы все чаще «заражаемся» синдромом хронической усталости. Он является одним из самых «популярных» недугов. Но часто за усталостью прячется более серьезное заболевание – железодефицитная анемия. Насколько опасен дефицит железа для организма?

Проявления заболевания

Признаками дефицита железа в организме являются:

• бледность кожи и слизистых оболочек;
• появление одышки;
• высокий пульс;
• головокружение;
• шум в ушах, боли в висках;
• сдавливание или жжение в сердечной области;
• внезапное появление слабости;
• быстрая утомляемость;
• вспыльчивость;
• нестабильность эмоционального фона.

Симптомом дефицита железа также является постоянное желание съесть что-то несъедобное, например, лист бумаги, мел или лед. У некоторых пациентов отмечаются ухудшение умственной деятельности и даже галлюцинации.

Внешние проявления анемии

• тусклые, ломкие, секущиеся волосы;
• выпадение волос;
• тонкие ногти, появление ложкообразной вогнутости;
• сухая кожа, склонная к шелушению.

Признаки дефицита железа у женщин

Недостаток железа вызывает, прежде всего, ухудшения общего самочувствия. Женщины, у которых диагностирована анемия, отмечают такие симптомы, как:

• снижение тонуса;
• предобморочные состояния и обмороки;
• частые головокружения;
• появление «мушек» в глазах;
• сонливость в дневное время;
• проблемы с засыпанием;
• повышенная нервозность;
• ослабление памяти;
• повышенная чувствительность к холоду;
• частые простудные заболевания;
• появление острых инфекций в желудочно-кишечном тракте.

Помимо этого, у представительниц прекрасного пола понижается физическая активность и скорость протекания мыслительных процессов, мышцы становятся вялыми и слабыми. Иногда возникает влечение к необычным запахам, например, появляется желание понюхать бензин, резину, ацетон. Дефицит железа у беременных женщин чреват осложнениями.

Диагностика и лечение йододефицита в клиниках АО Семейный доктор

Методы диагностики йододефицита

Обследование для выявления дефицита йода включает в себя исследование щитовидной железы, определение концентрации йода в моче, уровня тиреоглобулина в крови и оценку рациона питания. Очень важно своевременно обследоваться беременным женщинам и детям школьного возраста, поскольку для них опасность йододефицита особенно высока.

Увеличенный размер щитовидной железы, определённый с помощью УЗИ, может быть обусловлен дефицитом йода. Если при массовых обследованиях выявлено увеличение щитовидной железы у 5% населения какого-либо района, есть вероятность, что причиной этого является именно йододефицит. Однако в отдельно взятом случае увеличения щитовидной железы самого по себе недостаточно, чтобы сделать вывод о йододефиците.

Почками выделяется 90% полученного с пищей йода. Таким образом, наилучшим способом обнаружения дефицита йода является определение среднего значения содержания йода в суточной моче. Содержание йода от 50 – 100 мКг в литре мочи говорит о умеренной степени тяжести дефицита йода, 20 – 49 мКг – об средней степени тяжести, а концентрация йода менее 20 мКг в литре мочи говорит о тяжелом дефиците йода.

Тиреоглобулин – это белок, содержащий йод. Вырабатывается фолликулами щитовидной железы. Анализ, определяющий уровень тиреоглобулина в крови, относится к анализам на гормоны.

Диагностика и лечение анемии в Семейном докторе проводится высококвалифицированными и опытными специалистами. Возможно, вы нуждаетесь в лечении анемии, если у вас проявляются такие симптомы, как слабость, сонливость, высокая утомляемость, повышенная бледность

Методы лечения анемии

Лечение анемии направлено, прежде всего, на выявление и устранение причины, вызвавшей заболевание. В случае выявленного дефицита железа (витамина B12, фолиевой кислоты) проводится заместительная терапия препаратами, компенсирующими данный вид дефицита. Также назначается специальная диета с высоким содержанием нужных веществ.

Если Вас беспокоят слабость, головокружение, сонливость и другие симптомы, позволяющие подозревать анемию, рекомендуем обратиться к терапевту или семейному врачу в любую из поликлиник АО «Семейный доктор». Высокий профессионализм наших специалистов и современное оборудование позволяют проводить эффективное лечение анемии, в том числе при беременности, кормлении грудью и в иные периоды, требующие особого подхода.

Одним из основных признаков анемии является хроническая усталость. Она может проявляться и в возникновении мышечной слабости. Это действительно должно настораживать, когда объективных причин для плохого самочувствия нет.

Всегда ли хроническая усталость является признаком анемии?

Что такое анемия?

Анемию также называют малокровием. Это патологическое нарушение строения клеток крови, при котором снижена концентрация гемоглобина. В то же время снижается количество эритроцитов.

Анемия не развивается сама по себе. Как правило она сопровождает другие заболевания: вирусные, инфекционные или онкологию.

Одним из основных признаков анемии является хроническая усталость. Она может проявляться и в возникновении мышечной слабости. Это действительно должно настораживать, когда объективных причин для плохого самочувствия нет.

Но нужно понимать, что у анемии в большинстве случаев будут и другие симптомы:

• Учащенное сердцебиение
• Ухудшение аппетита
• Ломкость ногтей
• Выпадение волос
• Бледный желтоватый оттенок кожи
• Ощущение жжения на языке, похожее на ошпаривание кипятком
• Нарушения вкуса
• И прочие.

Если вас беспокоят вышеперечисленные симптомы, обратитесь к доктору. Нужно провести обследование, установить первопричину развития малокровия и назначить лечение.

Иногда развитие анемии обусловлено нехваткой железа в организме. Качественный состав крови нужно скорректировать совместно с лечащим врачом, в этом случае анемия не маскирует опасных заболеваний.

Частые причины развития анемии:

• Нарушения питания. В первую очередь стоит проанализировать количество белковой пищи в вашем рационе. Если вы исключаете животный белок – обязательно найдите ему замену.
• Болезни селезенки
• Донорство крови
• Беременность
• Высокие нагрузки у профессиональных спортсменов

Другие причины хронической усталости

Хроническая усталость стала одной из главных проблем XXI века. Постоянно ускоряющийся ритм жизни и многозадачность всё сильнее отдаляют большинство людей от соблюдения простейших принципов здорового образа жизни. Так что если вы часто испытываете сонливость, мышечную слабость, легкое головокружение, страдаете плохим аппетитом, для начала задумайтесь о своих привычках.

5 возможных причин хронической усталости кроме анемии:

Обратите внимание на свой режим дня. Взрослый человек должен спать по 7-8 часов, сбалансированно и регулярно питаться, пить достаточно воды и давать организму хотя бы небольшую физическую нагрузку. Например, делать утреннюю зарядку.

Расстройства психики также могут оказывать влияние на физическое состояние человека. Отсутствие аппетита, нарушения сна, проблемы с концентрацией внимания и слабость типичны для пациентов с депрессией.

Это нарушение сна, когда дыхательные пути временно блокируются и организм подвергается кислородному голоданию. В результате человек переходит в поверхностную стадию сна. Чувство постоянной усталости возникает из-за простого недосыпания, которое вы просто-напросто не отслеживаете.

Заболевание щитовидной железы, связанное с недостатком гормонов. Выявить его поможет анализ крови на уровень содержания тиреоидных гормонов.

Все онкозаболевания сопровождаются резким ухудшением самочувствия, но только в сочетании с другими симптомами: резкая потеря веса без видимых причин, образование уплотнений, наростов в теле и т.д. Для диагностики врач назначает целый ряд анализов, включая биопсию тканей. В случае малейших подозрений, не забывайте – ранняя диагностика крайне важна.