Во сне как будто кто то наваливается

Содержание

Людям кажется, что их кто-то душит во сне, они падают в бездну или могут видеть или слышать галлюцинации. Все это — сонный паралич.

Страшные истории о всевозможных демонах, которые приходят к людям по ночам, придуманы далеко не в наше время. Истории о домовых, бабайках, дьяволах, чертах и других представителях мистического мира передаются из поколения в поколение. К ним уже более современные люди «присоединяют» инопланетян, вампиров и прочих загадочных «личностей».

Является всякого рода нечисть ночью, чтобы поиздеваться над спящим человеком. Она ходит по комнате, садится на край кровати или вовсе на грудь спящему. От страха человек не может пошевелиться и вымолвить слово, его как будто что-то душит.

Длится явление от нескольких секунд до нескольких минут, и ученые нашли ему объяснение. Официальная наука не верит в существование мифических и мистических существ. Болезнь называется сонным параличом, и рано или поздно с ней может столкнуться каждый человек.

Сонный паралич — это несогласованная работа мышц и головного мозга во время фазы быстрого сна.

На стадии засыпания или пробуждения мышцы, действительно, парализует, чтобы человек во время отдыха не навредил себе. Это физическая особенность каждого человека. При этом мозг в это время должен быть уже отключен, то есть готовиться к полноценному отдыху. Но по непонятной причине он работает, из-за чего спящий просыпается.

Чем опасен сонный паралич, и почему он возникает? Сонный паралич – нередкое явление, и столкнувшиеся с ним люди дают схожие описания. Сразу стоит сказать,

Научное объяснение сонного паралича

С научной точки зрения объяснить состояние, сопровождающееся неспособностью двигаться, было нелегко, и лет 100-200 назад, когда бытом правила религия в параличе обвиняли сверхъестественных существ.

Наука делит галлюцинации на три типа: незваный гость, необычные телесные переживания, инкуб. При первом типе человек испытывает страх и неприятное ощущение присутствия, сопровождающееся слуховыми и визуальными галлюцинациями. Под необычными телесными переживаниями имеют в виду ощущение, словно человек вышел из тела и может смотреть на себя со стороны. А инкуб – это ощущение давления на грудь и сильной одышки.

Сонный паралич нельзя назвать хронической болезнью. Скорее, это неприятный эпизод из жизни человека, оставляющий плохие воспоминания, в большинстве случаев заставляющий испытывать страх.

С данной проблемой сталкиваются почти 32% пациентов психиатрических клиник. Больше свидетелей паралича среди пациентов с паническим расстройством – 34,6%. При исследовании, проводимом в США, также выяснилось, что люди европеоидной расы такие приступы испытывают реже.

Сонный паралич Наша жизнь полна необычных, а порой даже необъяснимых явлений. Некоторые из них вызывают любопытство, другие приводят в ужас. Одним из

Медицинский взгляд на сонный паралич

В настоящее время Международная классификация болезней (МКБ-10) не содержит в себе информации об этом состоянии. Тем не менее, о сонном параличе известно врачам, занимающимся проблемами сна.

Происхождение сонного паралича объясняется связью с определенными периодами сна. В фазу быстрого сна у человека расслабляются мышцы, так что он находится в неподвижном состоянии (паралич во сне). Между тем, деятельность его головного мозга, напротив, активизируется. В это же время происходят быстрые движения глазных яблок, а спящий видит сны.

При сонном параличе, в отличие от этого периода, происходит не просто активация, а пробуждение головного мозга, но достаточно необычным образом: сперва просыпается та его часть, которая ответственна за сознание, а спустя 2-120 секунд активизируются отделы, управляющие движением скелетных мышц. Возникающие при сонном параличе галлюцинации можно интерпретировать как «сны наяву».

При сонном параличе человек осознает положение своего тела в пространстве. Возникает ощущение, что управлять своим телом все же можно, но мысль и действие словно разорваны во времени.

Несмотря пугающую картину состояния, сонный паралич не опасен для здоровья. Даже ощущение удушья, длящееся максимально в течение двух минут, не способно причинить серьезный вред здоровью. Во время сонного паралича нельзя умереть, сойти с ума, впасть в летаргический сон. Вскоре он обязательно заканчивается: у человека восстанавливается способность двигаться, исчезают галлюцинаторные образы.

Сон наяву (гипнагогические галлюцинации или синдром Лермитта) Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии — это нежелательные события, которые происходят во время

Что делать при синдроме Лермитта

Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.

Что можно сделать самостоятельно для восстановления режима сна и отдыха:

ложиться спать в одно и то же время;
перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
перед сном погулять на свежем воздухе;
не перегружать перед сном желудок;
правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.

Слабость, сонливость, апатия, низкая работоспособность. ВСе заболевания с такими симптомами. Диагностика в Университетской клинике в СПБ.

Климактерический период

Во время климакса снижается уровень половых гормонов. Это состояние сопровождается «приливами», неврозами, депрессией, бессонницей. Почти все женщины в это время отмечают падение работоспособности и постоянную усталость.

Однако это не значит, что нужно ждать, когда проявления климакса пройдут самостоятельно. Возникшие гормональные сбои могут вызвать патологии внутренних органов, потерю прочности костной ткани и раннее старение кожи. Современная медицина может помочь женщине пережить этот возрастной период с минимальными неприятными ощущениями.

Парасомнии — это эпизоды ненормального поведения во сне, которые беспокоят пациента и его близких. В этой статье обсуждаются парасомнии у взрослых и способы

Резюме

Парасомнии NREM-сна характеризуются вокализацией, вегетативной активностью, нарушенной реакцией на возбуждение, вероятностью травмы, замешательством и амнезией при пробуждении.
Парасомнии быстрого сна характеризуются вокализацией и действиями, напоминающими сон. Пробужденный человек помнит сон и действия.
Парасомнии NREM преобладают в первой трети ночи, а REM — в последнюю.

Прогноз и лечение парасомнии медленного и быстрого сна различны.

Парасомния лечится с помощью психотерапии и лекарств, которые улучшают глубину и продолжительность сна. У больных парасомнией необходимо соблюдать правила гигиены сна, избегать недосыпания и употребления веществ, вызывающих привыкание.

Источники