5 неловких ситуаций, в которые попадал каждый, и как выйти из них с достоинством

Как себя вести в нелепых ситуациях и сохранить достоинство? Вот несколько способов, которые помогут даже получить пользу

«Выходи за меня замуж, ты давно ведь об этом мечтала…», — начала петь я в купе, параллельно снимая с себя майку и размахивая ней над головой, как только сосед по полке любезно вышел.

Пою я, нужно сказать, так себе. Плохо. Писклявым сопрано срываясь на народный. Но со мной в купе только близкая подруга, настроение прекрасное, почему бы не переодеться под чудесную песню.

Подруга обычно такие дурачества поддерживает, а тут смотрю, у нее округляются глаза, и она как-то притихла. Думаю, ну ладно, плохо пою, но не настолько же. И тут случайно чуть выше поднимаю глаза, а на верхней полке лежит парень с планшетом. Понятно, что вокальный номер с элементами стриптиза он и слышал, и видел.

Я тут же забиваюсь в угол на первой полке и начинаю громко смеяться. А парень спокойно так делает вид, что ничего и не было. Просто пошутили-посмеялись.

Извиняться в такой ситуации глупо и за что в конце концов. Разве что за плохое исполнение песни.

Многие – за игнор.

Ольга Прилищ:

• Сначала проверьте соседей со словами: «Я за солью», «Все ли у вас в порядке, почему вы так шумите?» Психолог предупреждает: если это насилие, дверь, скорее всего, откроет агрессор.
• Говорите от себя: «Я слышу крики, и они меня пугают (настораживают, мешают)».
• Можно предупредить, что вы можете защититься: «Мне мешает ваш шум, если не успокоитесь — вызову милицию». Такое может остудить агрессора.
• Психолог замечает, что за пару минут нельзя определить, насилие это или бытовая ссора. Если крики продолжаются, то загляните к соседям в «тихое» время. Быть может, вы встретите жертву насилия и сможете предложить помощь.

Стремление бежать от неудач – защитная реакция. Она рождена страхом. Страхом провала, боли, унижения, насмешек, неодобрения.

Что делать, когда привычка «избегать неудачи» мешает жить?

Существует много техник, которые помогают изменить установки и посмотреть на мир другими глазами. Вот три из них. Их вы можете применить уже сегодня.

УПРАЖНЕНИЕ № 1. «Нестандартные поступки».

Это упражнение достаточно известное. Оно, одновременно и сложное, и простое. Простое, потому что не требует никаких вложений. Только ваша инициатива и действие. Сложное, потому что требует смелости, когда самое страшное: «Что обо мне подумают?».

Это упражнение заключается в совершении поступков в общественных местах, непривычных, выходящих за рамки так называемых нормальных. Например, громко и выразительно читать стихи на автобусной остановке. Или дарить цветы прохожим. Но практика показывает, что иногда человеку сложно даже спросить имя у постороннего человека. Можно начать с малого: попросить уступить вам место в автобусе, сделайте комплимент соседу по очереди. Сгодится всё, что угодно, если это не принесёт вреда окружающим.

УПРАЖНЕНИЕ № 2. Вырабатываем доверие к миру.

Мир прекрасен, не правда ли? Или вы глубоко в этом сомневаетесь, а то и уверены в обратном?

Внутренние установки начинают формироваться с раннего детства. У младенца формируется базовое доверие к миру, когда он уверен — на его плач всегда придёт мама. И вместо мокрых пелёнок и голода, он ощутит тепло, сухость и сладкий вкус материнского молока. Подрастая, у ребёнка складываются установки из собственного опыта и отношения значимых взрослых к миру. Как они говорят о нём? Мир страшный, злой? Или приветливый, светлый?

Отношение к миру можно менять и во взрослом возрасте. Доверие к миру и к себе вырабатывается через позитивные установки.

Попробуйте сегодня акцентировать внимание на плюсах, а не на минусах. Первое время улавливать хорошее будет, возможно, сложно. Во-первых, ваши установки воплощаются в жизнь. Если вы видите людей злыми, корыстными, жадными, то таких вы и будете встречать везде, хотя бы потому, что доброго и отзывчивого отношения вы можете попросту не замечать, ведь оно не вписывается в ваше видение мира.

УПРАЖНЕНИЕ № 3. Работаем со страхом.

Переместите фокус внимания со страхов на цель. Думайте, КАК достичь желаемого, вместо того, чтобы часами размышлять почему я этого боюсь и как бы унять страх. Приметесь как следует за дело и боятся уже будет некогда. Напишите план, наметьте первые шаги. И, не откладывая на завтра, сделайте что-то уже сегодня.

Один из эффективных методов подружиться со страхами — делать то, что страшно. Здесь главное объективно оценить риски: не угрожает ли то, что вы собираетесь сделать вашему или чьему-то ещё здоровью и жизни?

Допустим, вы боитесь собак. Начните с маленьких шагов навстречу страху. Пойдите в гости к друзьям, у которых есть маленькая дружелюбная собачка. Притроньтесь к ней. Погладьте. Обратите внимание, что вы при этом чувствуете. В теле появилась напряжённость? Где именно? Сердце забилось быстрее? Переждите. И попробуйте ещё и ещё раз. Пока неприятные ощущения не уйдут или не станут хотя бы чуть-чуть меньше.

Поменять установки, принять для себя за основную стратегию стремление к успеху, вместо избегания неудач задача не из лёгких. Вам может показаться, что вы бежите по замкнутому кругу и выхода нет. Приходят мысли: «Ну что поделать, такой уж я уродился». Но выход всегда есть. Просто находясь внутри ситуации, вы его не видите. Психолог поможет взглянуть на самого себя с другой стороны.

Неловкие ситуации в жизни — как выкрутиться? В жизни любого человека случаются неловкие ситуации, когда перед окружающими становится стыдно, неловко и от чувства стыда хочется «провалиться»

Как выйти из неловкой ситуации?

Неловкие ситуации – их множество, от того или иного конфуза не застрахована ни одна личность, с каждым хоть раз происходили следующие нелепые моменты:

• во время разговора, человек вдруг понимает, что не помнит имя собеседника и называет другим именем;
• падение прилюдно в лужу или на ровном месте, на сцене;
• ехать в транспорте и вспомнить, что деньги остались дома;
• в магазине при расчете обнаружить, что недостаточно средств.

Что делать и как выкрутиться из неловкой ситуации, когда она уже случилась:

Неловкие ситуации в отношениях

Неловкие ситуации в жизни приносят массу огорчений. Людьми, состоящими в отношениях: супружеских, родственных, дружественных неловкие жизненные ситуации переживаются тяжелее всего. Общие примеры:

• неожиданный конфликт во время семейного или дружественного ужина, заканчивающийся оскорблениями;
• обсуждение отсутствующих друга или подруги, которые в неподходящий момент возникают рядом и слышат весь разговор.

Выйти «сухим из воды» во время конфликта поможет признание важности мнения каждого и признание своей неправоты. В отношениях с друзьями, если прозвучало что-то оскорбительное обернуть это на себя, например, если осуждалась подруга за вчерашнее поведение на вечеринке, можно сказать: «Я тоже вчера хороша была, отличилась по полной!» Нелишним будет и извиниться.

Неловкие ситуации на свидании

Отношения только начали завязываться и острых углов как всегда не избежать на первоначальных этапах. Неловкие ситуации с парнем или девушкой, которые могут произойти на свидании и что с этим делать:

1. Неловкое молчание. Можно предложить свою тему разговора или начать рассказывать о своих близких, хобби, путешествиях.
2. Затронута щекотливая тема по поводу внешности, бывших отношений. Затрагиваются личные границы и выходов из случая может быть два: прямо сказать партнеру о неприятной для вас теме и перевести разговор в другое русло или просто встать и уйти ничего не объясняя, если человек вызывает неприязнь.
3. Место встречи — унылая забегаловка, и ситуация осложняется тем, что парень считает каждую копейку, просит скидку. Каждая девушка испытает неловкость (если она не спасительница проблемных мужчин). Важно ценить себя и свое время, не стоит оставаться рядом с таким парнем.

Неловкие ситуации во время секса

Здесь уместно вспомнить героиню сериала «Секс в большом городе» — Кэрри, лежа в постели с мужчиной своей мечты неожиданно… пукает, изящно по-женски и мучается от стыда несколько дней. Мистер Биг, ее любовник подтрунивает над ней и в тоже время успокаивает, что такое может случиться с каждым, но Кэрри это не помогает. Тогда предприимчивый Мистер Биг пукает громко, совсем не изящно, по-мужски. Происходит разрядка ситуации, над которой оба счастливые смеются. Самые неловкие ситуации, случающиеся во время секса:

• урчание в животе;
• хлюпающие звуки, издаваемые вагиной;
• неожиданное падение эрекции у мужчин;
• во время оргазма партнер или партнерша произносят или даже выкрикивают другое имя.

Что делать со всеми этими конфузами:

1. Юмор, как всегда уместен.
2. Бережное отношение к партнеру и его чувствам: успокоить, приласкать и не делать из этого трагедии.

6 неловких ситуаций во время семейных праздников и способы их решения Семейные праздники для нас ассоциируются с застольями. Пока дети с нетерпением ждут этих собраний, некоторые взрослые могут с

6 неловких ситуаций во время семейных праздников и способы их решения

Семейные праздники для нас ассоциируются с застольями. Пока дети с нетерпением ждут этих собраний, некоторые взрослые могут с опаской относиться к таким ситуациям, думая о том, что могут оказаться в неловком положении. Вот несколько очень часто встречающихся моментов, в которых Вы можете оказаться, и дельные советы как с ними бороться.

Ситуация №1: Тревога из-за показухи

Взрослые родственники, приходя к Вам в гости, зачастую начинают расспрашивать Вас о том, как учатся Ваши дети. А потом просят продемонстрировать их, чему они научились в школе или спеть и станцевать. Но становится очень неловко, если Ваш ребенок довольно стеснительный и не любит хвастаться, а Ваша тетя просит продемонстрировать свою дочь свои достижения. Как только взрослым людям приходит в голову показать свое превосходство, когда вокруг собрались все родственники?!

Психологи в такой ситуации советуют улыбнуться Вашему ребенку, тем самым показав, что нет ничего страшного в том, что он/она не хочет выступить. А еще лучше просто спросите, хочет ли Ваша дочь/сын что-то показать. Самое главное это успокоить ребенка и дать ему понять, что в его желании нет ничего плохого, и он ни в коем случаи не будет наказан за возможный отказ.

Ситуация№2: Мелкие перепалки

Некоторые родители не знают как поступить в ситуации когда их ребенок прибегает в слезах из-за того что его двоюродный братик или сестричка не поделились игрушкой. И родители этого малыша тоже ничего не предпринимают. Многие взрослые просто отвлекают своих детей другими игрушками, потому что не хотят ругаться с родственниками. Но разве такое поведение не показывает детям, что вполне нормально не делится?

Специалисты по детской неврологии советуют забрать игрушку и сказать детворе, чтобы они поговорили о том, как можно играть вдвоем без драк. Таким образом, Вы научите ребятишек делиться и ждать своей очереди. Если Вы можете легко справиться в такой ситуацией, тогда нет необходимости звать остальных родителей. Вы можете просто рассказать им о случившемся, когда вопрос будет решен.

Ситуация №3: Сравнение и сопоставление

Думаю, любой человек в конечном итоге сорвется, если ему снова и снова будут говорить, как он похож на неудачника дядюшку или же что двоюродная сестра стала более успешной в жизни. Было бы довольно просто пожать плечами и сделать вид что ничего страшного не происходит, если бы такая ситуация случалась лишь раз. Хотя и грубить своим старшим родственникам тоже было бы неправильно.

Что делать:
Идеальный план, которому Вы можете последовать в этот момент – осыпать своего ребенка комплиментами. Это поможет свести на нет любые попытки тети унизить Вашего ребенка. К примеру, шепните своей дочурке или сынишке: «Ты мой милый ангелочек!»

Никогда не говорите своей дочке, что она красивее, чем двоюродная сестричка, так как такое поведение сеет зерно ревности и неуверенности. Потому что Ваша дочь вырастит, и поймет, что точно так же вокруг нее есть миллионы девушек, которые более привлекательны.

Ситуация №4: Мне так жаль… впрочем, нет!

Уверенна, многие из Вас побывали в двух разных ситуациях. Первая, когда Ваш ребенок ударил кого-то, но не извинился за это, и вторая, когда Ваше маленькое чудо было обижено кем-то, кто даже и не подумал о том, чтобы попросить за это прощения. И многие замечали, что через мгновение дети начинают дальше играться, но нормально ли то, что они не извиняются?

Что делать:
Врачи говорят, что детям крайне тяжело говорить слова сожаления и прощения, но важно научить их понимать то, что они выходят за рамки допустимого поведения. Детям нужно объяснять, что некоторые их действия могут причинить боль и дискомфорт, так как иногда они становятся крайне агрессивными.

И очень важно чтобы родители научили подрастающее поколение просить прощение. Если обидевший ребенок отказывается извиняться, обычно взрослые делают это за них. Родители обиженного малыша должны принять извинения, указав на то, что очень важно уметь сказать слова сожаления о проступке.

Родители должны суметь объяснить своему малышу то, как именно нужно поступать в подобных ситуациях, чтобы произошедшее не перерастало в конфликт обеих сторон.

Ситуация№5: Плохое влияние

Многие люди сталкиваются еще с одной важной проблемой. Все мы любим наших родственников, особенно самых младших. Но вспомните о том, как Вас передергивает, когда ваш племянник и сын играют вместе. А все потому, что этот мальчик употребляет некрасивые слова, не умеет вести себя за столом, грубит и берет вещи без спроса. Вам страшно от того что Ваше дитя может последовать примеру своего невоспитанного родственника.

Как мы знаем, в этом возрасте дети склонны к подражанию, поэтому не удивительно, что Вы волнуетесь о том, что ваш сын возьмет себе на заметку многие привычки Вашего племянника. Если такое случилось, нужно указать ребенку на то, что такое поведение неприемлемо. Обычно плохие привычки вырабатываются, если их не пресекать на корню, просто следите за своим малышом. Помните, что любящие и заботливые родители гораздо лучшие идеалы, нежели какой-то родственник, которого Ваш сынишка видит лишь на званых ужинах. Родители — лучшие модели для подражания!

Ситуация №6: Ранняя любовь

Сталкивались ли Вы с ситуацией, когда Ваша дочь приходила к Вам и говорила о том, что у нее есть парень, и скоро она выйдет замуж? Да? И это при всем том, что ей всего-то 6 лет?!

Что делать:
В такой ситуации не в коем случаи не ругайте ребенка. Не смейтесь над ней, это лишь усугубит все, и Ваша малышка будет чувствовать себя ужасно. Постарайтесь задать ей вопросы, о том, что для нее значит слово парень, муж, и что она подразумевает, говоря о свадьбе. Вы поймете, о чем именно думает Ваша маленькая радость.

Зачастую в этом возрасте детки в понятие замужество и любовь не вкладывают того значение, которое вкладываем мы взрослые или подростки. Вам не стоит слишком волноваться. Скажите девочке, что для начала ей нужно окончить школу и найти работу, потому что только взрослые люди, у которых есть образование и работа, выходят замуж. Я бы не стала упоминать обо всех проблемах, которые существуют между парами, так как в 6 лет, дети видят любовь очень идеализировано.

Но, если Ваше дитя говорит что парень это человек, рядом с которым нужно раздеваться, тогда нужно быть тревогу. Вполне возможно, что она слышала от кого-то о сексуальной стороне отношений. Тогда Вам нужно спросить у ребенка с кем она говорила, и что она уже знает, и в самом худшем случаи, не просил ли ее кто-то сделать что-нибудь подобное.

Повод для воссоединения
Семейные встречи должны быть радостным поводом собраться, а все члены семьи должны чувствовать себя комфортно, и защищено. Мы все должны помнить а самой главной причине того по какому поводу мы собрались, мы должны вести себя достойно и подавать правильный пример нашим детям, тогда и проблемы не будут возникать.

Как избежать сложной ситуации
И правда, иногда семейные встречи могут быть огромным полем с минами, но есть способы обойти их.

Боремся с показухой
Я знаю одну маму, которая просит свою дочь заранее разучить какую-нибудь песенку или стишок, чтобы выступить перед своими родственниками. А если ее дети вдруг сильно переживают из-за будущего показательного выступления, она дает им право выбора. Дети могут спокойно отказаться от такого хвастовства, если им некомфортно.

Боремся с недисциплинированными родственниками
Заранее скажите, что на ужин придет Ваш племянник, и пусть Ваш сын вспомнит, чем обернулась прошлая его проказа. А если Ваш ребенок с нетерпением ждет именно этого сорванца, тогда предупредите его что будете пристально следить за ним. Скажите, если вдруг племянник будет себя плохо вести, Ваш сын должен подойти ко взрослому человеку и сказать об этом.
Когда родители обеих сторон знают о проделках своих детей, то и неприятных ситуаций можно избежать.

Надеюсь благодаря этим несложным советам, семейные застолья перестанут наводить на Вас панику и ужас. Вы будете с большей радостью принимать гостей, и кто знает, может, Вы и Ваши родственники станете намного ближе друг к другу!

Сталкивались ли Вы когда-то с подобными ситуациями? Как Вы сглаживали конфликты? Делитесь своим опытом в комментариях!