Как помочь ребёнку, если с ним не дружат

Что делать, если с ребёнком не дружат в школе/классе? Почему с ребёнком не хотят дружить и можно ли научить дружить со сверстниками.

Как помочь ребёнку, если с ним не дружат

Мы привыкли, что дружба добавляет в нашу жизнь веселье, лёгкость, позволяет по-новому взглянуть на обычные вещи, обогащает эмоционально и интеллектуально. Но что делать, если вы однажды понимаете, что ребёнок ни с кем не дружит? Как понять, почему ребёнку не интересно общение со сверстниками или почему с ним не хотят дружить одноклассники? Вместе с экспертом выяснили, как выдержать баланс между тактичностью и внимательностью, если вы хотите помочь ребёнку завести друзей.

Анастасия Кузнецова,

практикующий психолог, кандидат психологических наук, методолог,

тимлид дошкольного направления в «Фоксфорде»

Унизительно парню быть другом девушке, которая не хочет с ним отношений. В статье даются советы, как себя вести с такой партнершей.

Почему девушка хочет дружить, отказываясь от отношений?

Женская психология настолько «кучерявая», что в ее просторах легко затеряться. Давайте рассмотрим самый распространенный вариант отношений, когда девушка вам нравится, при этом отказывается от любовного союза, соглашаясь лишь на дружбу. Зачем ей это нужно?

1. Вы ей чем-то полезны. Либо вы ее материально обеспечиваете, либо даете нужное ей внимание, либо с вами интересно общаться. Вариантов много.
2. Вы ей нравитесь. Почему же она не хочет с вами встречаться? Она либо занята другим парнем, либо в кого-то влюблена, либо ждет от вас какого-то «особого» поступка.
3. Вы ей интересны как друг. Другими словами, вы ей действительно нужны в качестве друга.

Есть еще один вариант того, почему девушка не желает с вами расставаться, при этом может предложить только дружбу, — ей льстит ваше внимание. Есть такая категория девушек, которые жаждут всеобщего внимания. Они за собой ухаживают, являются достаточно привлекательными. Многие мужчины могут обращать на них внимания. Так вот, им нравится мужское внимание, однако они не подпускают к себе, скажем так, для того чтобы ощущать собственную ценность.

Это так называемые «королевы», которые знают, что всем нравятся, при этом не подпускают к себе, чтобы не потерять ценности в глазах мужчин. И здесь технология данных барышень очень проста: чтобы они вами заинтересовались, нужно прекратить обращать на них внимание.

Это можно проследить во всем. Изобилие позволяет не волноваться о деталях, которые могут уходить или пропадать из жизни. Чем богаче человек, тем меньше он заботится о копейках, которые тратятся. Чем больше компания, тем более обезличенными становятся сотрудники, которые в ней работают. Чем больше у вас вещей, тем меньше вы беспокоитесь по поводу их поломки или пропажи.

Если рассматривать ценность парня в отношении девушки, которая ему нравится, это проявляется в следующем: при наличии большого количества поклонников девушка перестает ценить каждого по отдельности. Теперь все парни становятся для нее одноликими. Она их не любит, не узнает мотивов поступков и желаний. Она не старается с ними познакомиться. Просто девушка привыкает к тому, что все парни за ней ухаживают, не ценя этого.

Чем меньше внимания вы девушке уделяете, тем острее она замечает это. Чем меньше у девушки поклонников, тем ценнее становится каждый, кто за ней ухаживает. Чем больше у девушки поклонников, тем больше она дорожит теми, кто за ней не ухаживает. Как говорится, пока человек имеет, он не ценит, а, потерявши, плачет. Но здесь немного другой принцип действует: чем меньшим количеством человек обладает, тем больше он ценит те мелочи, которые у него появляются.

Итак, переходим к стратегии, что нужно делать, чтобы не стать другом девушки, которая отказывает в отношениях.

Трудно понять и легко потерять: дружба с непохожим на вас человеком как экзистенциальный опыт.

Я не понимаю, что ты чувствуешь

«Я уважаю твое проявление чувств, хотя не понимаю, почему ты проявляешь их этим способом», — вот еще один полезный урок от отличного от вас лучшего друга, который можно было бы купить у психотерапевта по скайпу тысячи за полторы. Когда вашего друга оскорбляют платные парковки и он накричал на дорожный знак, продолжайте любить его. Хотя, конечно, коробит.

Я считаю, что эмоции — как в том плакате про религию — подобны гениталиям: можете уважать их и гордиться, но не показывайте другим людям без запроса. А она, например, так не считает. Моей лучшей подруге потребовался год, чтобы привыкнуть: если я вставляю наушники и включаю плеер — это чистая ярость. Я, впрочем, не лучше. С трудом терплю, чтобы не говорить ей в компании: «Ты сейчас искусственно раздуваешь свои эмоции, ага?» А иногда не терплю.

Всё, что человек может предложить другому человеку (кроме секса и денег), сводится к довольно простым вещам. Во-первых, свою компанию. Во-вторых, милосердие (если выказывать его не сексом и деньгами, а прощением и помощью). Эта мелкая монета в ходу с тех времен, когда и финансового оборота еще не было, — но она никогда не стирается.

Когда милосердие идет против твоих принципов, ты, конечно, немного смущаешься. Потом смиряешься. Потом понимаешь о мире больше. Конечно, мой друг украл шарф, наблевал в шкаф и не пришел на день рождения — но он мой друг. А еще я списал сочинение, изменил родине и убил священника в Рино: у всех есть маленькие страшные тайны — знаешь, что они маленькие, а чувствуешь, что страшные.

Со своим непохожим другом учишься давать милосердие не тем способом, который тебе понятен, а тем, каким его примут, — точно так же, как с иностранцами пытаешься говорить по-английски.

Например, прихожу я в компанию друзей, вдруг расстраиваюсь, потом сорок минут тащусь за ними и плачу. Кто-то пытается меня утешить — ведь так принято делать, когда кто-то ревет. Но мой лучший друг запрещает, она знает: меня нельзя утешать. Возможно, ей неловко, страшно и грустно, когда за ней тащится рыдающий друг. Наверное, ей очень хочется помочь мне каким-то понятным ей способом. Но утешать меня запрещено: оставить в покое — это единственное милосердие, которое можно мне дать.

Если не понимаете, как вести себя со своим чудным лучшим другом, или испугались, помните, что всё это непонятное, иррациональное и безосновательное прилагается к вашему другу: берите всё целиком — или откажитесь от всего сразу. А ваш друг так же согласится на вас, целиком.

Да, кстати, хотела извиниться за эту историю с публичным ревом.

Я уверена на 100 %, что дружба между мужчиной и женщиной возможна лишь в определенных случаях. Что такое дружба мужчины и женщины?

Дружба между мужчиной и женщиной возможна

Я уверена на 100 %, что дружба между мужчиной и женщиной возможна лишь в определенных случаях. Несмотря на то, что подобные отношения перестали вызывать удивление, скептицизм остается.

Давай разбираться в плюсах и минусах дружбы между полами, ее признаках и психологии. Конечно, не забудем поговорить о френдзоне.

Что говорят психологи

Психологи считают, что дружить с противоположным полом не стоит. На это есть три причины:

• различия в мировоззрении между мужчинами и женщинами;
• природные инстинкты (половое влечение);
• симпатия одного из друзей.

Специалисты рекомендуют для начала самому определиться с некоторыми моментами. Подумай и развернуто ответь на вопросы:

• Что такое для тебя дружба?
• Способен ли ты дружить с женщиной?
• Для чего тебе нужно дружить с женщиной?
• Что тебя интересует в этой женщине?
• Что влечет к ней?
• Что тебе нравится в ней?
• Если она придет к тебе и скажет: «А я влюбилась в парня!», что ты будешь испытывать?

Порассуждай на эту тему. Ответы типа «да, наверное», «просто так» не подходят.

Война полов или мужчины против женщин

Моя подруга работает контент-менеджером у молодого бизнесмена Николая, с которым познакомилась еще в институте. Они прекрасные товарищи и коллеги, но друзьями их не назовешь. Слишком уж разная психология у них.

Николая мало волнуют ее внутренние переживания и женские слабости. Он никогда не поможет ей с выбором зимнего пуховика или летнего сарафана. Были дни, когда он пытался по-дружески оказать моральную поддержку в дни депрессии моей подруги, но это выглядело довольно нелепо. Ей вовсе не интересно слушать о тяжелых трудовых буднях начальника.

Не секрет, что противоположные полы смотрят на мир под разным углом. Ты даже не представляешь, насколько велика эта разница! Поэтому, если ты считаешь дружбу между мужчиной и женщиной предполагаемым явлением, то я бы еще добавила «трудно доказуемым, как жизнь на Марсе».

Для большинства девушек дружба – размытые отношения и неопознанный феномен. Они толком с женщинами не умеют дружить. Постоянно слышу «Ты глянь, Вика за богача какого выскочила. Ну ничего, еще нахлебается с ним горя. Скоро бить ее начнет» или «Ой, подумаешь, начальником стала, не зря с директором в кабинете закрывалась». Да, да, зависть в женской дружбе – дело обычное.

У мужчин в этом плане все проще, хотя существование завистливых парней никто не исключал. Они могут занимать разные должности или статусы в обществе, но дружить не перестают. Не припомню ни одного случая, чтобы друзья моего мужа спорили на тему того, кто из них правильнее воспитывает ребенка, или почему кого-то не позвали неделю назад в гараж на шашлык.

Сексуальная подоплека

Если мужчина и женщина традиционной ориентации, в большинстве случаев отношения между ними будут носить сексуальный характер. При определённой доле физического отвращения чувств влечения может не возникнуть. Однако это не доказывает того, что парень будет всегда смотреть на девушку как на друга.

Подумай, будешь ли ты дружить с некрасивой девушкой? Возможно, к тебе «прибьется» одногруппница, коллега или подруга красивой дамы. Однако все мужчины любят дружить с успешными и привлекательными женщинами.

В какой-то момент два человека начинают больше присматриваться друг к другу. А стоит пропустить вместе стаканчик-другой, и понеслось. Бесконечное число примеров из реальной жизни дают понять, что можно долго дружить, а потом внезапно оказаться в статусе пары. Гуляли вместе в одной компании, а на Новый год оказались в одной постели. Пришел помочь ей настроить компьютер, и вдруг появилась мысль «А почему нет?».

Кстати, союз друзей противоположного пола часто оказывается очень крепким. Если у тебя есть приятельница, которую ты считаешь близким другом, стоит рассмотреть в ней потенциальную жену. Но об этом поговорим чуть позже.

Обманчивая френдзона

Если ты считаешь, что сможешь дружить с девушкой, отвергнувшую тебя, то ошибаешься. Стандартное «давай останемся друзьями» – это лишь смягчение отказа. Ты же будешь надеяться на частое общение, которое, возможно растопит ее холодное сердце. Советую не питать надежд. Скоро у нее появится новый возлюбленный, и она даже не вспомнит, как тебя зовут.

Девушка тоже может оказаться во френдзоне, но случается это реже. Мужчина держит ее при себе, воспринимает как друга и прямо не говорит об антипатии. Парню удобно иметь при себе подругу, которая всегда займет денег и даже не попросит отдать долг. Она поможет с учебой, развеселит, бескорыстно испечет пирог, составит компанию, когда совсем нечего делать. Подобные отношения – это не дружба.

Дружба по переписке

Дружба между мужчиной и женщиной возможна, если она ведется по переписке. Часто люди знакомятся на просторах интернета, находят собеседников по интересам, и невольно общение становится зависимостью.

Виртуальная дружба может быть вполне открытой и тесной. В письме мы не боимся довериться человеку, который очень далеко от нас. Такое общение мало к чему обязывает и не требует серьезной отдачи.

Дружбу по переписке многие воспринимают не всерьез. Другие же с удовольствием выслушивают собеседника, делятся советами и секретами. В любом случае подобный формат имеет место быть.

Когда дружба возможна

Некоторые психологи сошлись во мнении, что дружба между мужчиной и женщиной возможна при следующих условиях:

• если оба из них уже кого-то любят;
• если кто-то из них испытывает сексуальное влечение исключительно к представителям своего пола.

Если оба человека состоят в браке, то лучшим другом должен быть партнер, а не коллега, одногруппник, сосед по лестничной площадке. Как минимум, это будет вызывать косые взгляды и грязные разговоры. Черт с ними! Пусть говорят, что хотят. Но разве приятно второй половинке делить тебя с другим человеком, который может быть потенциальным партнером?

Конечно, могут дружить и брат с сестрой, и мама с сыном, и бабушка с племянником. О родственных чувствах, где присутствуют любовь, нежность, теплота, речи не идет.

В остальных случаях мужчина преследует определенные цели:

Некоторые пани стараются стать другом для своих руководительниц или начальниц на работе. Думаю, причину пояснять не надо.

Я верю в детскую дружбу противоположных полов. Вы сидите за одной партой или вместе лепите куличи в песочнице. Каждое лето я гостила у бабушки в деревне. В соседнем доме жила добрая старушка, к которой также приезжал внук – мой ровесник Шурик. Рыжеволосый парень с конопушками заменял мне подруг и развлекал сутки напролет.

Когда летние каникулы заканчивались, мы мило прощались. И так каждый год, пока мы не выросли. Наша дружба полностью прекратилась, когда каждый нашел вторую половинку. Мы перестали приезжать в деревню и переписываться в соцсетях. Я до сих пор с теплом вспоминаю те летние вечера в деревне, полные приключениями.

Как превратить любого человека в друга? Почему дружба заканчивается? Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?

Могут ли мужчина и женщина быть просто друзьями? На сложные вопросы о дружбе отвечает психолог

В чем секрет крепких дружеских отношений? Как понять, что ваш друг настоящий?

Фото: www.globallookpress.com © R. Tscherwitschke / CHROMORANGE

Правда ли, что дружба длится семь лет? Могут ли мужчина и женщина быть друзьями? В чем секрет крепкого броманса ? Нормально ли, когда женщина дружит только с мужчинами? Психолог Павел Жавнеров ответил на самые популярные вопросы о дружбе.

Павел Жавнеров
Психолог

Зачем человеку друзья?

Люди дружат из-за того, что вместе проводя время, общаясь, взаимодействуя, они получают от этого взаимодействия удовольствие. Сам факт общения и взаимодействия с этими людьми повышает уровень радости и счастья в жизни. Собственно, для этого люди и дружат. Без этого их жизнь была бы потенциально несчастнее, хуже, поэтому они выбирают взаимодействовать с людьми, общаться, дружить, встречаться.

Сколько друзей человеку надо для счастья?

Здесь, на самом деле, нет какой-то формулы. Здесь скорее все упирается во время. Есть люди, которые сами по себе очень дружелюбны, у них достаточно много друзей. Они распределяют свое время между ними. Есть люди, у которых всего лишь двое-трое друзей, между которыми они распределяют все свое время. Они как бы основу делают. Но в большинстве случаев это, наверно, один-два друга, потому что человеку достаточно сложно много времени тратить на взаимодействие с людьми.

Количество друзей зависит от количества свободного времени у человека. Фото: www.globallookpres.com

А любая дружба — это как любые отношения, они требуют постоянной поддержки. Людям нужно проявлять внимание друг к другу, чтобы поддерживать между собой дружбу. Здесь не вопрос, сколько ему надо. Может, человеку хватит и одного друга. Скорее, вопрос, сколько у него есть времени и скольким людям он готов это внимание уделять.

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?

Когда мы говорим о дружбе между мужчиной и женщиной, то она, конечно, возможна. Вопрос только в том, что дружба между мужчиной и женщиной никуда не переходит. Грубо говоря, мужчина с мужчиной, когда дружат, они либо остаются друзьями, либо переходят на уровень просто знакомых и старых друзей, с которыми редко общаются.

В случае мужчины и женщины, их дружба, как вид отношений, способен перейти в другой вид отношений. Например, в плане встреч или семейных отношений или перейти на уровень противоположный, [например] злейшие враги, недруги и так далее.

Дружба между мужчиной и женщиной она временно возможна, но она маловероятна в долгосрочной перспективе, потому что отношения все равно во что-то перейдут.

Дело в том, что спектр совместных дел у мужчины и женщины шире, чем у двух гетересексуальных молодых людей. В какой-то момент женщина и мужчина пресыщаются просто общением и у них вполне может возникнуть желание попробовать вынести эти отношения на новый уровень. Однако в обратную сторону этот процесс не работает, поэтому либо на этом дружба заканчивается, либо становится чем-то другим.

Нормально ли, когда мужчина дружит только с женщинами, а женщина только с мужчинами?

Тут нет какого-либо термина, которым можно было бы назвать мужчину, дружащего только с женщинами и женщину, которая дружит только с мужчинами. Но в конечном итоге это определенная категория мужчин и категория женщин. Проблема не в том, что человек сделал такой выбор, то есть женщина проснулась однажды утром и сказала «Я хочу дружить только с мужчинами». Нет, так не происходит. Дело в том, что ее попытка взаимодействия с женщинами, дружить с ними, проводить с ними время, не доставляет такого удовольствия, как проводить время с мужчинами, общаться с ними, участвовать в их мероприятиях, находиться в их обществе.

Выбор друга во многом определяется на подсознательном уровне. Подобно тому, как мы выбираем мороженое, любимый цвет. Однако в случае с женщиной, которая дружит только с мужчиной, речь идет не о каких-то ее качествах, а о чертах характера. Нередко это своего рода пацанка, которой нравится смотреть футбол и пить пиво.

«Пацанкам» чаще всего интереснее проводить время с парнями, чем с девушками. Фото: www.globallookpress.com

Важно понимать, что в таких отношениях исключена интимная подоплека. Пацанкам действительно нравится то, чем обычно интересуются мужчины. Имея в друзьях преимущественно мужчин, они не пытаются им понравиться. Девушка, которая заинтересована в близких отношениях с парнем, не получит их от друга. С другом они будут куда более откровенны, рассказывая о своих неудачах и поддерживая друг друга.

В чем секрет крепкой дружбы?

Нет как такового понятия «крепкая дружба». Есть ценности людей, которые их сплочают. Если ценности у людей сохраняются со временем, то соответственно у них дружба сохраняется. Даже если люди тратят немного времени на то, чтобы поддерживать отношения. Но если люди меняются, если их поведение меняется, то (а в дружбе каждый получает удовольствие) эта дружба обречена. Здесь нет секрета успеха, есть просто ценности.

Если человек поддерживает дружбу на таком уровне, чтобы тот, с кем ты дружишь, получал удовольствие от твоей с ним дружбы, тогда дружба останется. Но только в том случае, если ты сам получаешь удовольствие от этой дружбы.

Как отличить настоящего друга от энергетического вампира или того, кто дружит по расчету?

На самом деле, нет настоящей дружбы или выгоды, это все есть дружба. Это может называться по-разному в зависимости от того, как это называют люди. По сути, любая дружба — это определенный вид взаимоотношений между людьми.

Иногда тебе говорят, что этот человек — энергетический вампир, но человек продолжает дружить с ним дальше. Почему? Дело как раз в том, что он получает удовольствие от этих взаимоотношений. Просто в них есть что-то негативное и что-то позитивное. Если мы это складываем, то есть пытаемся понять разницу. Чего больше в этих отношениях? Позитива или же негатива? Выходит, что позитива все равно больше в этих отношениях. Человек продолжает эти отношения поддерживать. Если же негатива в них становится гораздо больше, чем позитива, то эти отношения он пытается покинуть, пытается из них выйти.

Дружба, даже из корысти, тоже вид взаимоотнрошений. Фото: globallookpres.com @ Mike Watson Images Limited

Если же мы говорим о том, как отличить человека, который манипулирует тобой от человека, который с тобой дружит по-настоящему, то это можно путем времени проверить. То есть если человек, проводя с тобой продолжительное время, встречается с тобой, разговаривает, значит, человек от взаимоотношений с тобой получает удовольствие. Значит, у вас с ним дружба. Если же человек с тобой мил и весел какими-то кусочками, в моменты, когда ему что-то надо, то это просто манипуляция. Залогом дружбы является времяпрепровождение, то есть сколько времени этот человек тратит на взаимодействие со мной. Это могут быть созвоны, встречи, походы, соцсети, гости.

Почему дружба прекращается?

Это связано с тем, что люди уже не способны получать удовольствие от этих взаимоотношений. В большинстве случаев люди вырастают, их мировоззрение меняется, обстоятельства жизненные меняются. Бывает, что люди уезжают далеко. Если раньше они время вместе проводили, то теперь созвоны. Они от этого ничего не получают.

Постепенно, из-за отсутствия удовольствия от этих взаимодействий друг с другом люди просто перестают дружить. Сама дружба — это попытка получать удовольствие от времяпрепровождения. Если этого не происходит, дружба распадается.

Иногда прекращается даже многолетняя дружба. Фото: www.globallookpress.com © Uwe Anspach

Люди могут перестать получать удовольствие от того, от чего раньше получали удовольствие. Человек — байкер, у него мотоцикл, это все а другой это перерос. Стал заниматься семьей, у него другой образ жизни, другие ценности. Теперь у них ценности не совпадают. Когда они взаимодействуют вместе, они уже от этого общения удовольствия не получают.

В конечном итоге жизнь людей меняется, их времяпрепровождение меняется. Как только одна какая-то сторона перестает получать удовольствие от этого времяпрепровождения, все, дружба на этом заканчивается.

Правда ли, что человек в состоянии поддерживать дружбу семь лет, а дальше обзаводится новыми связями?

Семь лет — достаточно большой срок, чтобы у человека в жизни что-то поменялось. Например, его мировоззрение, его окружение, его обстоятельства, его семейный статус. Здесь нельзя судить именно о годах, но можно судить о том, что любые перемены в жизни человека неминуемо приведут к тому, что у него могу поменяться и друзья, и его образ жизни.

Если у какого-то человека уйма вредных привычек, а потом у него находят какие-то проблемы со здоровьем, его сажают на диету и говорят убрать все вредные привычки, он начинает заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Все. В этот самый момент он потерял всех друзей, которые не ведут такой образ жизни, потому что ему уже нет смысла сидеть с ними в барах, а им соответственно нет смысла бегать с ними по лесу по утрам. Люди перестают взаимодействовать. Здесь мы говорим не о сроке, но о переменах, потому что бывает, что люди всю жизнь дружат. Их жизни меняются, просто ценности остаются изначальные, фундаментальные, на основе которых люди, собственно, и стали дружить. Если эти ценности не поменялись, то дружба может прожить всю жизнь.

Возможна ли односторонняя дружба? Один человек считает, что с ним дружат, а другой просто принимает это дружбу?

Да, это связано с тем, что человек не получает достаточно большого удовольствия. Когда человек дорожит дружбой? Когда он четко понимает, что, если у него не будет этих взаимоотношений, его жизнь явно станет хуже.

Предположим, у человека есть три друга. С одним он чаще проводит время, ему веселее, интереснее, он дорожит этими отношениями. Со вторым другом он общается от случая к случаю, они средне проводят время, более однообразно и соответственно он меньше дорожит этими отношениями.

Односторонняя дружба — проблема того, кто в ней заинтересован. Фото: globallookpres.com © M. Baumann

И третьи взаимоотношения, где человек все время хочет с ним встретиться, хочет с ним время провести, но сам человек не такой интересный. Приходится, когда ты с ним встретился, самому себя развлекать. Не такое удовольствие он получает от этих встреч. Он, конечно, не дорожит такими отношениями и больше дорожит ими вторая сторона, которая и стремиться чаще взаимодействовать, встречаться. Это проблема второй стороны.

Если я больше заинтересован в дружбе, чем мой друг, это значит, что я больше от этой дружбе удовольствия получаю, чем он. Если же я сделаю так, что мой друг будет получать гораздо больше удовольствия от нашей с ним дружбы, то он автоматически начнет этой дружбой гораздо больше дорожить.

Что делать, если вас бесит и раздражает человек на работе или дома? Существует несколько стратегических советов и уловок, которые помогут справиться с раздражающими людьми.

10 способов, как вести себя с человеком, который вас бесит

Полезные советы

Порой кажется, что кровь вскипает, когда мы встречаемся и общаемся с людьми, которых мы терпеть не можем по той или иной причине.

Это может быть ваш коллега по работе, ваш начальник, учитель, сосед, свекровь, тёща или другой родственник.

Даже будучи взрослыми, мы порой молчим, но в тайне хотим высказать человеку всё, что о нём думаем.

В таких жизненных ситуациях самое сложное найти наилучший вариант поведения, ведь для этого нужно хорошо поработать над собой.

Человек, который вас раздражает, не изменится. Одно дело, если речь идет о какой-нибудь привычке, например, оставлять вещи не на своих местах или ужасные предпочтения в музыке. Совсем другое дело, если речь о характере человека, черты которого вы терпеть не можете.

Приготовьтесь, вы скоро откроете для себя несколько стратегических советов и уловок, которые помогут справиться с раздражающими людьми. Конечно, все ситуации индивидуальны, но есть несколько универсальных приёмов, как поступать и обезоруживать надоедливых людей.

Что делать, если вас раздражает человек

1. Не можете больше терпеть? Имейте готовую стратегию действий

У вас всегда должен быть наготове план того, как реагировать, когда вы видите неприятного вам человека и этого плана следует придерживаться. Для начала постарайтесь подумать о себе и «проверить» себя, сделав глубокий вдох.

Когда неприятный вам человек начнёт с вами взаимодействовать, попробуйте сделать глубокий вдох и визуализировать то, как вы посылаете своё дыхание через всё тело, растворяя любое физическое напряжение, за которое вы держитесь.

Много неприятных эмоций «прячутся» в груди, горле и плечах. Разоружите своё тело и перестаньте готовиться к «нападению». Постоянное пограничное состояние лишь отравляет ваше тело гормонами стресса.

2. Что делать если бесит человек? Добро – отличное оружие

Некоторые люди раздражают, потому что они просто любят гладить других против шерсти. Они могут быть нарциссами, у них могут быть нерешенные проблемы, и ,в конце концов, они могут быть просто душевнобольными. В доброте здорово то, что:

Вы выходите победителем. Доброта разоружает.

Вы наполняете себя позитивной энергией, даже когда вам приходится симулировать доброту.

Вы контролируете ситуацию.

3. Раздражает другой человек? Поможет короткий разговор

Когда неприятный вам человек заходит в помещение, нанесите удар первым, скажите: «Привет ___, как дела?». Добавьте к этому приятную улыбку. Таким образом, вы моментально зададите тон.

Когда человек начинает делать то, что вас раздражает, например, интересуется вашей личной жизнью, скажите ему что-то совершенно поверхностное, например: «Ты такой смешной» или «Да ладно?».

Если это ваш начальник, и он вас унижает, ответьте очень нейтральным, обезоруживающим заявлением, например: «Да, конечно, всё ясно».

4. Комплименты для тех, кто вас бесит

Когда человек очень сильно начинает действовать вам на нервы, и вы понимаете, что готовы взорваться, постарайтесь сдаться чувству разочарования и обезоружите собеседника. Скажите что-нибудь вроде: «Я понимаю твою точку зрения» или «О, спасибо, что поделился».

Необязательно быть на 100% искренним, но часто раздражающие люди просто хотят, чтобы их услышали и поняли – это помогает им что-то компенсировать.

5. Хорошо, когда есть союзник

Если вы имеете дело с неприятным человеком, старайтесь на оставаться наедине с ним. Зайдите в помещение с коллегой, определите время перерывов, чтобы не столкнуться с ним, выберите проекты, в которых он не участвует.

Если этот человек находится в поле вашего зрения, старайтесь отвлечься, постукивая ногой или делая какие-нибудь заметки. Вы также можете представить, что смотрите, как этот человек выступает по телевизору; удаление его из вашей реальности — хороший способ избавиться от проблем, связанных с их присутствием.

6. Не берите всё на свой счёт

Единственный человек, который может заставить вас чувствовать себя скверно – это вы сам. Вы считаете, что много отдаёте другим? Возьмите всю ту энергию, которую вы обычно тратите на тех, кто вас раздражает, и используйте её себе во благо.

Представьте себя окруженным светящимся щитом. Если человек отнимает у вас энергию, когда рядом, просто отключитесь от него. Не впускайте таких людей в свое энергетическое поле.

7. Представьте человека простым и незначительным

Мы позволяем людям, которые нас раздражают, иметь над нами слишком большую власть. Это может быть ваш начальник, который постоянно ругает вас и заставляет чувствовать себя маленьким человечком.

Попробуйте поиграть с собой в одну игру. Представьте себе человека, который вам действительно не нравится, в другом свете. На работе они могут выглядеть большими и злобными, но когда они приходят домой, то, возможно, надевают пушистый фланелевый комбинезон. В конце концов, они же тоже люди, не так ли?

8. Умейте «остывать» правильно

Сожгите всё, что накопилось, используя здоровые приёмы.

Вы тренируетесь в зале? Используйте накопленную злость и раздражение во время подъёма штанги, например, или ударов по груше. Лучше избавиться от негативных эмоций здоровым образом, и ни в коем случае не копить их.

9. Понять и простить

Если вы терпеть не можете какого-нибудь человека – вас раздражает его голос, он вас постоянно отвлекает или его постоянно тянет обсудить плохие новости, или это человек энергетический вампир, от которого исходят негативные эмоции, попробуйте посмотреть на него с сочувствием.

Подумайте, например: «Может, он/она слишком старается понравиться работодателю или пытается влиться в коллектив. Может человек не знает, как правильно взаимодействовать с другими и не понимает меня».

Смотрите на такого человека с состраданием. Примите его недостатки. Сделав это, есть вероятность, что каждый раз, когда он будет что-то говорить или делать из того, что вас раньше бесило, это будет вызывать у вас лишь улыбку. Если человек будет говорить что-то неприятное, используйте это как топливо, чтобы стать ещё сильнее.

10. Перестаньте ненавидеть

Ненависть – это сильное слово, но это часть человеческой природы, и она часто ассоциируется с отвращением и гневом. Нам всем знакома ненависть, и бывает так, что она абсолютно оправдана.

Но ненависть — это еще и ядовитая эмоция, которой нужно уметь управлять. Она будет разъедать вас изнутри. Многие люди считают, что отрицательные эмоции могут привести к болезням, так как они способствуют выделению гормонов стресса, таких как кортизол, и вызывают воспаление в организме. Не травите себя негативом.