Неподдельные страдания: как; отличить ипохондрика от; нытика

И куда послать каждого из них

Неподдельные страдания: как отличить ипохондрика от нытика?

Ипохондрия — это признанное психическое расстройство, которое выражается в убежденности человека, что он неизлечимо болен . Ипохондрик уверен: врачи врут, анализы неточные, и только он может безошибочно считать сигналы собственного тела. А сигналы уже, по его мнению, начинают наигрывать похоронный марш.

Такой человек часто сдает анализы, ходит на медосмотры и консультации врачей, ложится на профилактическое лечение или сам назначает себе терапию. Если состояние здоровья исправляется, жизнь не налаживается: ипохондрик напряженно ждет, что в организме сломается следующим.

Ипохондрия обычно не живет сама по себе. Как правило, ее братья по оружию — тревожное расстройство и депрессия. При этом ипохондрик искренне будет искать способ лечения, если только такой будет ему доступен .

Боязнь заболеть чем-нибудь неизлечимым знакома многим, но в отдельных случаях она становится гипертрофированной и даже абсурдной. О чем говорят такие страхи, чем они вызваны и к…

Канцерофобия

Одна из самых распространенных форм ипохондрии — канцерофобия, при которой здоровый человек боится заболеть раком. От нее страдают самые разные люди по всему миру, — ведь многие знают, что онкологические заболевания являются распространенной причиной смерти (уступая, впрочем, сердечно-сосудистым заболеваниям, которых никто так сильно не боится), а лечение от них не все легко переносят.

Канцерофобия возникает по разным причинам. Основой для нее в том числе могут стать:

1)реакция на смерть близкого человека от рака;

2) реакция на операцию по удалению доброкачественных новообразований или кист;

3) комментарий врача при осмотре (комментарий воспринимается как намек или предупреждение);

4) наличие предраковых заболеваний (эрозии шейки матки, язвы желудка и др.);

5) невроз навязчивых состояний, ипохондрия, психопатия, депрессия, шизофрения;

6) генерализованное тревожное расстройство;

7) хронический стресс, который сопровождается резким похудением;

8) хронический болевой синдром (к примеру, мигрень);

9) климакс, когда женщина оказывается вынуждена регулярно проходить профилактические осмотры.

Реклама лекарственных и профилактических средств, которые якобы предупреждают развитие злокачественных новообразований, также не добавляет людям уверенности в завтрашнем дне и по сути как бы подталкивают их к мысли: «А нет ли у меня рака?».

Все это, разумеется, не означает, что нужно игнорировать тревожные симптомы, приписывая их исключительно канцерофобии. Однако необходимо отличить ее эффект от действительно важных изменений в состоянии здоровья. Один из лучших способов сделать это (и справиться с канцерофобией, как и с другими подобными состояниями), — пойти к врачу. Какой бы пугающей ни казалась эта необходимость («А вдруг что-нибудь найдут?»), как правило, визит в поликлинику заканчивается чувством облегчения. Сам этот шаг — посещение доктора — стоит воспринимать как терапию, действенный способ справиться с ужасом, который долго не давал покоя. Канцерофобия постоянно отвлекает на себя внимание, заставляет прислушиваться к себе, разыскивать списки симптомов, — и пугаться от этого еще больше.

Если страх после обращения к медикам не проходит, или если человек знает, что у него есть невроз навязчивых состояний, ипохондрия, психопатия, депрессия, шизофрения, тревожное расстройство или другие проблемы, справиться с фобией — вместе с основным психическим заболеванием — поможет психотерапия. Поддерживать здоровье психики так же необходимо, как лечить зубы или уши, — и нет абсолютно никаких оснований этого стесняться (ведь мы не стесняемся того, что были у стоматолога или лора).

Ипохондрия: причины и лечение

Что такое ипохондрия и чем она опасна?

Постоянно находите у себя всё новые и новые симптомы абсолютно всех болезней, ежедневно гуглите свои симптомы, думая, что больны какой-то страшной и неизлечимой болезнью? Не прекращаете поиск всевозможных способов улучшения своего здоровья и тратите на это всё своё время? Бурно реагируете на каждый новый случай коронaвируса и после просмотра новостей пребываете в полной уверенности, что больны CОVID-19? Возможно, вы ипохондрик.

Что же такое Ипохондрия? Это психосоматическое расстройство, при котором наблюдаются признаки органического заболевания, когда описываемые симптомы не соответствуют объективному состоянию организма.

Ипохондрики — это крайне тревожные люди, чересчур обеспокоенные состоянием своего здоровья, уверенные в том, что больны, даже если тщательное медицинский обследование ничего не показало. А любые необычные ощущения в своём теле ипохондрик воспринимает как сигнал смертельной опасности, и стремится самостоятельно поставить себе диагноз.

Чаще всего ипохондрики неправильно интерпретируют малейшие проблемы со здоровьем или естественные реакции организма, находя симптомы всё новых болезней, постоянно выписывая свои симптомы.

Сильная ипохондрия — крайне тяжёлое заболевание, от которого человек сильно страдает, как при любом психиатрическом расстройстве, разрушающем личность пациента, заниматься данной проблемой должен психиатр. Но с тяжёлыми случаями врачи сталкиваются не так часто.

Ипохондрику даже нормальные функции жизнедеятельности организма (насморк, слегка припухшие лимфоузлы, сердечные сокращения, потоотделение и испражнения) могут показаться смертельно опасными.

Подобная тревожность зачастую приводит человека к депрессии и к реальными проблемам с внутренними органами, может спровоцировать невроз и паническую атаку: иррациональный страх, учащённый пульс, удушье, чувство нереальности происходящего.

⚠️ Такие приступы, если ничего не делать, будут случаться всё чаще, а контролировать их будет всё сложнее.

Ипохондрии в равной степени подвержены и мужчины и женщины, проявиться расстройство может на любом этапе жизни, чаще всего развивается в юношеском возрасте.

Симптомы ипохондрии:

• Постоянный, иррациональный страх заболеть, навязчивые мысли о развитии серьёзного заболевания, даже при незначительных симптомах человек думает, что скорее всего он болен смертельной болезнью
• Ипохондрик может сосредоточиться на каком-то одном заболевании (рак, например, или же вирусы), так и бояться одного заболевания за другим
• Частое посещение врачей, в том числе и повторное прохождение врачей
• Постоянная неудовлетворённость врачами, их квалификацией и их методами лечения
• Неспособность поддерживать нормальные отношения с окружающими, проблемы с адаптацией в обществе
• Эмоциональное расстройство, подавленное состояние и хроническая тревожность
• Регулярный поиск и прохождение медицинских online-тестов
• Одержимые поиски любой информации, касающейся здоровья, в том числе и здоровья близких

Точная причина ипохондрии неизвестна.

Но существует ряд предрасполагающих или способствующих факторов:

• Физическое, сексуальное насилие в прошлом
• Серьёзные заболевания, перенесённые в детстве
• Душевная чёрствость, скупость в выражении эмоций, обусловленная как индивидуальными особенностями, так и дефектами воспитания, травмирующими событиями
• Родители или близкие родственники с тяжёлым заболеванием
• Дети часто копируют подобное поведение, привлекая к себе внимание, особенно, в случаях, когда родители давят их гиперопекой и проявляют повышенное беспокойство по поводу малейших признаков заболевания
• Склонность к ипохондрии может быть унаследованной, как, впрочем, и склонность к неврозам и тревожным расстройствам

Лечение ипохондрии

Диагностика ипохондрии обычно затруднена, поскольку пациенты с этим расстройством искренне убеждены, что их симптомы вызваны физическими заболеваниями.

Лечение ипохондрии, как правило, заключается в том, чтобы помочь человеку нормализовать жизнь, даже если симптомы продолжают беспокоить. При этом нельзя рассматривать ипохондрию в отрыве от контекста.

Одна из главных целей при лечении ипохондрии — изменение восприятия, избавление от стереотипов мышления, изменение паттернов поведения, лежащих в основе заболевания.

Как и другие соматоформные расстройства, ипохондрия очень трудно поддаётся терапии. Это связано, в частности, с тем фактом, что ипохондрик категорически отказывается верить, что его симптомы это следствием психического или эмоционального расстройства, а не сугубо физическое.

Ипохондрия может не поддаваться классическому лечению, когда она, по сути является физическим проявлением эмоций, которые человеку запрещали испытывать ещё в детстве. Когда человек перестаёт адекватно понимать сигналы собственного тела, и не понимает — плохо ему или хорошо, пока этого не скажет кто-то извне.

На начальном этапе чаще всего человек долго и методично ищет специалиста, чьи выводы наиболее будут соответствовать собственным умозаключениям.

Самостоятельно справиться с ипохондрией сложно и зачастую невозможно. Человек активно читает всё, что может найти, получая слишком много информации из интернета или медицинских справочников относительно симптомов болезни. Слишком большое количество информации лишь усугубляет тревожное состояние.

Один из самых важных факторов при лечении ипохондрии — это здоровый сон! Ипохондрику необходимо спать достаточное количество часов, соблюдать режим и гигиену сна.

Если вы самостоятельно не можете справиться с негативным информационным потоком, отпишитесь от всех новостных сайтов, пабликов, новостных каналов. Если новость действительно серьёзная и важная, вы о ней всё равно обязательно узнаете, даже если не будете активным пользователем.

⚠️ Не сидите на форумах ипохондриков! Это лишь усугубит ваше состояние! Чем больше вы будете обсуждать свои болезни и болезни других людей, тем больше будет переживаний.

Сначала нужно буквально насильно запретить себе искать информацию о болезнях в интернете. При поиске информации о каждом мелком недомогании, вы обязательно сделаете неверные выводы.

В сети слишком много непроверенной информации, развивайте у себя критическое мышление! Не стоит верить всему, что написано, информацию нужно учиться перепроверять.

Анализируйте своё психоэмоциональное состояние, ищите истинную причину своей ипохондрии, отследите, в какой момент у вас возникли ипохондрические приступы? Возможно, что вы от природы мнительны или же причиной таких страхов стали давние травмирующие события?

Причина тревоги часто кроется в неправильной интерпретации поступающей информации, а также в психологических и социальных установках, которые все мы приобретаем в течение жизни, они могут идти ещё из детства.

В этих случаях очень помогает когнитивно-поведенческая терапия, помогающая выстроить эффективную модель поведения.

☑️Пожалуйста, обратитесь к квалифицированному психотерапевту, чтобы вам помогли изменить негативные установки, если вы не в состоянии сами выбраться из этого состояния. А вам обязательно помогут, со временем будет всё легче менять восприятие, образ мышления и привычные паттерны поведения. Вы вместе со специалистом сможете определить причину фобий и поработаете проблемы в безопасной среде.

При терапии ипохондрии помогает любая физическая активность (энергичная ходьба, подъём по лестнице, домашние тренировки, плавание и т.п.) и введение полезных привычек, как повседневных, так и пищевых. Рекомендуется изучение различных методик, направленных на нормализацию психического состояния: дыхательная гимнастика, йога, аутотренинг и медитации, прогрессивная релаксация по Джекобсону, различные восточные практики (цигун, у-шу), помогающие расслабиться, снизить тревожность и стресс.

К сожалению, состояние ипохондрии может длиться годами и обостряется в любой момент. Самостоятельно справиться с ипохондрией крайне сложно, без помощи специалиста скорее всего не обойтись.

Медики подчёркивают, что данное расстройство вовсе не так безобидно, как кажется на первый взгляд потому, что, несмотря на то, что страхи и диагнозы, которые человек сам себе поставил — надуманные, всё равно человек испытывает дискомфорт и настоящие душевные и физические мучения, а также панический страх перед смертью. Это расстройство помимо прочего провоцирует и социальные проблемы.

Эрик Хорвиц и Райен Уайт — учёные из научно-исследовательского подразделения Microsoft, проанализировали поведение более миллиона пользователей из разных стран мира в интернете, а также опросили более 500 сотрудников Microsoft, и пришли к выводу, что в интернете диспропорционально много упоминаний о смертельных болезнях. Так, например, если набрать в поисковике слова «головная боль», в 25% случаев будет упомянуто, что одной из возможных причин является злокачественная опухоль головного мозга. Между тем, это заболевание встречается лишь в 6-8% наблюдений, и лишь у 1-2% всех секционных случаев является причиной смерти. Но ипохондрик обязательно придёт к выводу, что раз в интернете о болезни пишут много, то заболевание распространённое и не обошло его стороной.

Чем опасна ипохондрия?

А опасна она тем, что уверенность в том, что на основе надуманного и неполного анализа симптоматики можно выявить заболевание в домашних условиях, абсолютно самостоятельно и без помощи врача, приводит к тому, что человек отказывается от услуг официальной медицины и занимается самолечением, что чаще всего лишь ухудшает ситуацию.

Как результат: постоянная паника, тревога, развитие фобий, и вместе с тем прогрессирование социальных проблем.

Несложно догадаться, насколько это может опасно в каждом индивидуальном случае.

В России, например, самолечением занимается каждый третий. Большая часть населения игнорирует поликлиники и больницы из-за нехватки времени, из-за непрофессионализма врачей и отсутствия врачебной этики и страха (чаще всего совсем не надуманного) столкнуться с пренебрежительным отношением к себе.

Будьте к себе внимательны и бережны, и задумайтесь, вдруг ваш нервный тик и бессонница — следствие вашей же мнительности. Но не игнорируйте при этом сигналы организма, отдыхайте, будьте рациональны, берегите себя, не нагнетайте ситуацию, обезопасьте себя от лишней информации и обязательно обращайтесь за квалифицированной помощью.

Спасибо, что дочитали до конца!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Публикация не может заменить личную консультацию специалиста.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем адекватные комментарии, предложения или возражения.

⚠️Запрещено копирование материалов без использования активной ссылки на данный оригинальный источник

Ипохондрия – это состояние, выраженное повышенной обеспокоенностью своим здоровьем. И у нас есть две новости по этому поводу – хорошая и плохая. Начнем с хорошей: это состояние

Чтобы, собственно говоря, выбить из них направления на эти самые обследования, потому что на них никаких денег не напасешься – это раз, а два – интерпретировать результаты обследований тоже можно в «Гугле», но вот рецепты он почему-то не выдает (какое упущение!). А смертельные заболевания, понятно, аспирином не лечатся.

И вот ты уже ходишь к доктору, как на работу, что в сущности и неплохо: диспансеризация еще никому не вредила. Проблема в том, что ты впадаешь в панику, когда никакой страшной болячки у тебя не обнаруживают. Ведь это значит, что.

Ты ведь точно знаешь, что страшное заболевание у тебя есть, просто ты пока не встретила своего доктора Хауса. А те врачи, которых уже посещала, просто некомпетентны: неправильно проводили обследование, неправильно трактуют его результаты, просто ничего не знают, потому что в институте платили взятки, а на работе не сталкивались ни с чем, сложнее насморка.

И вот ты уже записываешься на прием к какому-нибудь светилу науки за большие деньги, изводишь себя за время двухмесячного ожидания, а когда светило заявляет, что ты здорова, возмущаешься: да что он понимает! Он же учился в те годы, когда любую болезнь наложением коровьей лепешки лечили!

Ты любишь поговорить о своем здоровье

И шутки про очереди в поликлиниках тебя не смешат. Любая информация может спасти тебя от страшной смерти в муках, так что лучше всем рассказать о своих симптомах, ну и заодно других людей послушать: а вдруг у них то же самое?

Эффективное лечение ипохондрии в клинике психотерапии Респект. Особенности проявления ипохондрического синдрома. Причины, симптомы и признаки, профилактика патологии.

Результаты лечения

Специальный лекарственный препарат против заболевания не существует. Медикаментозная терапия помогает снять тревогу, погасить панические атаки, в результате наблюдается повышение настроения. Но принимать лекарственные средства можно только после консультации специалиста. Проанализировав жалобы, он подберет необходимые антидепрессанты или анксиолитики.

Психотерапевт изменяет когнитивные настройки больного. В особых случаях врач использует транквилизаторы, нейролептики, вегетостабилизаторы, бета-блокаторы и некоторые другие препараты.

Лучше заниматься лечением ипохондрии под контролем специалиста в стационаре. Самостоятельная терапия и прием антидепрессантов категорически запрещены. Результат домашнего лечение при отсутствие и бесконтрольный приема лекарств и медикаментозных препаратов – приводит к возникновению побочных эффектов: галлюцинации, бреда.

Профилактическими мерами считается адекватное воспитание ребенка, привитие правильных поведенческих привычек, обязательно приобщение к спорту, здоровой жизни, другим полезным привычкам. Необходима здоровая психологическая атмосфера в семье. «Родители не имеют права на ошибку. Относитесь к здоровью ребенка без фанатизма, это защитит от многих проблем», — советуют педиатры.

Ипохондрия – не приговор, она устраняется поэтапно. После выздоровления бывший пациент периодически посещает врача, получая консультацию и рекомендации относительно дальнейших действий. С целью закрепления полученного положительного результата показана правильная организация режима дня, чередование работы с отдыхом. Не рекомендуется перетруждаться, важно получать позитивные эмоции и стараться не акцентировать внимание на негативном.

Лечение ипохондрического невроза в Москве. Подробное описание причин, признаков и симптомов. Эффективные способы лечения недуга в клинике Респект. Звоните.

Данная группа людей имеет больший риск начать болеть ипохондрией. Часто на фоне заболевая начинают появляться проблемы в семье. Проблема заключается в том, что человек уверен, что он болен другими видами заболеваний и начинает тратить большие деньги на хождение по различным врачам. Настоящее заболевание пропускается и прогрессирует.

Синдром ипохондрии — состояние, которое может длится по несколько лет. В большинстве случаев симптоматики не отличаются. Удается полностью вылечится небольшому проценту людей.

Не стоит заниматься самолечением! Это может негативно отразится на здоровье и жизни человека! При лечении неврологических болезней важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, развитие и истории возникновения болезни. Записаться в нашу клинику Респект на прием вы можете по номеру телефона круглосуточно и анонимно, который указан на страницах сайта. Работаем без праздников и входных дней. Звоните. Применяемые методы лечения эффективны!

Оказать помощь сможет только квалифицированный психотерапевт. Задача доктора в первую очередь определить травмирующий фактор и уже после этого искать метод устранения. Мы поможем справиться с ипохондрией, но и сформировать новый взгляд на прекрасный мир, который больше не позволит возвращаться к травмирующей ситуации, портить себе жизнь! В положительном результате вы можете быть уверенны!