Какой была Гагарина Полина до похудения

Участница шоу «Фабрика звезд»-2 Полина Гагарина более 10 лет начала карьеру в шоу-бизнесе, сотрудничала с тремя знаменитыми продюсерами, и представляла Россию на конкурсе «Евровидение-2015». 28-летнюю певицу после похудения (на 40 кг), смены имиджа и преображения из брюнетки в блондинку — не узнавали даже друзья, избавиться от лишнего веса для сцены и нового имиджа ей порекомендовал К. Меладзе.

Какой была Гагарина Полина до похудения

Участница шоу «Фабрика звезд»-2 Полина Гагарина более 10 лет начала карьеру в шоу-бизнесе, сотрудничала с тремя знаменитыми продюсерами, и представляла Россию на конкурсе «Евровидение-2015». 28-летнюю певицу после похудения (на 40 кг), смены имиджа и преображения из брюнетки в блондинку — не узнавали даже друзья, избавиться от лишнего веса для сцены и нового имиджа ей порекомендовал К. Меладзе.

Девушка в настоящее время счастлива во втором браке. Первый брак с актёром Петром Кисловым был не продолжительным – всего три года – 2006 — 2009 годы. Их знакомство произошло в Школе-студии МХАТ. В 2007 году Полина родила сынишку. Несдержанность супругов и частая ругань подтолкнули их к расставанию. В настоящий момент бывшие супруги тепло общаются и совместно воспитывают сына.

Минус сорок килограммов

Из-за беременности артистка сильно поправилась. При росте в 164 сантиметра ее вес переваливал за восемьдесят пять килограммов. Проблемы свалились на нее в одночасье — развод, окончание учебы во МХАТе, необходимость развиваться как артистка. Она почти пропала из виду до 2011 года. Но когда вновь появилась на экранах, то зрители удивились тому, как сильно она изменилась.

Полина не только похудела на сорок килограммов, но и стала блондинкой. Изменилась и ее внешность — широкие щеки и едва заметное косоглазие канули в Лету, а нос стал острым и изящным. Тогда-то все и подумали, что она не только села на диету, но и обратилась за помощью к пластической хирургии. Журналисты тут же принялись сравнить фотографии Полины Гагариной до и после пластики. Хотя сама певица уверяет, что ничего не делала, но в это трудно поверить. Не нужно быть экспертом, чтобы увидеть все изменения.

— А ваш муж (актер Петр Кислов. — Прим. ред.) что по этому поводу говорил?

Правила изменения от звезды

Вы уже задумались над тем, когда садиться на такую действенную диету? Но прежде, поставьте перед собой конкретную цель, которая будет выражаться в килограммах или сантиметрах. То, что вы мечтаете приобрести, станет вашим стимулом. Не так просто изменить свой привычный образ жизни и отказаться от всего самого вкусного. Вам нужно настроить себя на то, что в начале такое питание может показаться слишком сложным, но со временем вы привыкните. А когда будете видеть результат, начнете получать удовольствие.

Главное правило Полины Гагариной: «меньше есть!».

• Вы должны устраивать себе день, в который можете себя побаловать. Когда вы худеете, но знаете, что скоро наступит заветный день, и вы сможете съесть свою любимую вкусную, но вредную еду, то продержаться на полезной пище становится проще. И никакие лишние килограммы в запас не уйдут.
• Полностью откажитесь от алкоголя.
• Будьте заняты! Когда вы будете полностью погружены в работу, учебу или любое другое дело, то времени думать о вкусной еде не останется. Время будет быстро пролетать, и голод будет возникать реже.
• Физические нагрузки выбирайте, учитывая свои предпочтения. Для того, чтобы вы занимались действительно с удовольствием, а не мучили себя.
• Старайтесь чаще бывать на природе. Особенно хорошо для этого подходят выходные дни. Выезжайте за город, где ваши мысли придут в порядок, и вы зарядитесь дополнительной энергией.
• Соблюдайте режим сна. Помните о том, что спать вам нужно не меньше восьми часов! Тогда организм восстановит свои потраченные силы, и на следующий день у вас будет отличное самочувствие и настроение.

Ани может похвастаться не только прекрасными вокальными данными, но и прекрасной фигурой, которая досталась звезде тяжелым трудом. Лорак быстро поправляется. Гены, они такие. Однажды дав себе слабину, Ани поправилась на 15 килограммов. Чтобы снова носить откровенные наряды, пришлось потрудиться. Певица отказалась от хлеба и газировки, а также от приемов пищи после семи. Каждое утро Лорак делает комплекс упражнений на пресс и руки и минимум два раза в неделю ходит в зал.

Пелагея

Сбросить 16 килограммов за две месяца – думаете, невозможно? Тем не менее, у Пелагеи это получилось. В январе 2017-ого года певица родила дочь и решила как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. В сети сразу появились сотни предположений об операциях и строгих диетах на гречке, но диетолог Пелагеи раскрыла секрет – нужно питаться 5-6 раз в день небольшими порциями и периодически устраивать разгрузочные дни.

Не забывала Пелагея и о физической нагрузке – занималась пилатесом и поддерживала тонус мышц силовыми упражнениями вместе с персональным тренером.