Чай для похудения в домашних условиях; эффективные Топ-рецепты

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

Чай для похудения в домашних условиях — эффективные Топ-рецепты

Друзья, салют! Существуют эликсиры, способные творить с телом чудеса. Жирок «улетает», походка становится летящей, формы приобретают соблазнительный вид. Таким многоликим волшебником для многих выступает чай для похудения в домашних условиях. Почему многоликим? Каждый может выбрать или создать «свой» состав, опираясь на вкусы, предпочтения.

Травы, которые усиливают выработку желчи, снижают аппетит, но тоже слабят и способствуют выводу жидкости из организма. К ним относятся кукурузные рыльца, володушка, кориандр, одуванчик.

Какой чай для похудения?

Чаи для похудения по действующим компонентам можно разделить на 3 группы:

• Мочегонные.
  Дают кратковременный эффект снижения веса за счет выведения «лишней» воды из организма, снимают отечность, но никак не влияют на жировые запасы. При длительном приеме приводят к обезвоживанию, сгущению крови и риску возникновения инфаркта или инсульта.
• Очищающие.
  Имеют послабляющее действие, выводят из организма шлаки и токсины, а вместе с ними полезные вещества. Пища не усваивается – вы худеете.
• Энергосжигающие.
  Повышают температуру внутри клеток, за счет этого ускоряется обмен веществ. Эффективно работают только вкупе с физической нагрузкой.

Как правило, большинство чаев для похудения сочетают компоненты из первой и второй группы, а энергосжигающие добавки либо отсутствуют, либо малоэффективны.

При очередном визите к гастроэнтерологу я поделилась своей историей о приеме чая для похудения, на что получила ответ в виде развернутой лекции. Врач рассказала, что эффект от таких продуктов достигается за счет слабительного и мочегонного эффекта, и результаты приема чая одномоментные. То есть если я похудела на 3 кг, то на этом эффект и закончится. Больше худеть я не буду, а вот организму наносится большой вред. Благодаря мочегонному действию вымываются полезные вещества и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Может появиться сердечная аритмия. Слабительное действие препарата обезвоживает организм, нарушает водно-солевой баланс, также раздражается слизистая оболочка кишечника. Кстати, про кожу, ногти и волосы хочу сказать отдельно. Было обещано их преображение, а по факту, волосы стали более ломкими и посеченными. Не знаю, с чаем ли это связано или нет, но факт таков.

Личный опыт: как чай для похудения чуть не лишил меня почек

«Я больше никогда не поведусь ни на какие маркетинговые уловки!» — так начался рассказ 40-летней героини, которая решила пропить чай для похудения и разочаровалась в подобном способе стать более стройной!

«Я перепробовала за свои 40 лет много диет: от низкобелковой до кето, где позволено почти все! Одни способы похудеть давали свои результаты, другие заставляли пожалеть о том, что я решилась на подобные эксперименты… В любом случае всем нам, женщинам, хочется быть красивыми и привлекательными, а иногда даже любой ценой. Особенно когда тебе за 40. Знаю, что это плохо! И что не всегда потеря веса — это хорошо. Но изнурительные тренировки не для меня! Я купила абонемент на год занятий, но фактически побывала в спортзале раза три. Мотивировать себя на спорт у меня не получается. А тут как раз подвернулась знакомая, которая пропела о чудо-чае для похудения, и легкий способ избавиться от ненавистных килограммов на бедрах и животе меня подкупил, ведь согласитесь: пить чай и при этом худеть — мечта каждой женщины!

Кроме идеи легкого избавления от веса меня подкупил состав: натуральные растительные компоненты, никакой химии, стабилизаторов и красителей, никаких аллергических веществ… Даже можно оздоровить организм на этом, подумала я, читая состав и инструкцию! В ней говорилось, что чай поможет урегулировать обмен веществ в организме, нормализует пищеварение, будет способствовать контролю аппетита, снизит тягу к сладкому, восполнит недостаток витамина В и С, выведет шлаки и токсины, улучшит состояние кожи, волос и ногтей. Правила приема были простые: 2-3 чашки чая в день (по 200 мл), употреблять только свежезаваренный чай, разделять с основными приемами пищи, то есть пить отдельно от еды.

Первая неделя приема

Ощущение легкости не покидало меня. У меня исчез животик, он перестал вздуваться после приема пищи, количество порции еды стали значительно меньше: постоянно есть и правда не хотелось! Слабительный эффект присутствовал, после первого же применения я почувствовала, как работает мой желудочно-кишечный тракт, видимо, новый продукт так повлиял на организм. На волне радости я стала позитивнее, энергичнее, больше дел успевала сделать за день и чувствовала себя увереннее. Потом я поняла, что это только на волне эйфории от первых результатов, на самом деле чай, наоборот, оказывал седативное действие.

Через две недели после начала приема чая

Чай продолжал радовать. Я стала легче влезать в джинсы, которые носила, весы тоже показывали первые результаты. Хоть я и понимала, что эффект от этого чая построен на мочегонном и слабительном действии, но продолжала его пить, да еще и вместо 2-3 чашек в день выпивала по 4-5. Чуть позже я стала постоянно бегать в туалет, и мне это порядком надоело. Я вставала даже ночью, хотя до употребления чая такого никогда не было. Да и слабительный эффект мне тоже приносил дискомфорт и множество неудобств.

Через месяц приема чая

Я гипотоник, мое нормальное давление понижено. Через месяц приема чая я совсем была никакая: вялость, сонливость, сердце будто бы вообще не билось (порой казалось так!). Напиток понизил и без того низкое давление, а его седативное действие уже окончательно меня добивало: спать хотелось всегда, болела голова, я не успевала делать на работе те планы, которые раньше выполняла с легкостью и в срок. Желудок начало крутить, появились спазматические боли. Теперь но-шпу я принимала не только во время «этих» дней.

Мои результаты и выводы

Как таковой, сам чай не помогает кардинально решить проблему лишнего веса. Все эти лозунги, громкие слоганы на красивых пачках, изображение красивых стройных девушек на буклетах — не больше чем рекламный трюк в тандеме с психологией. При чем здесь последняя? Все просто: в рекомендациях к применению сказано, что более стойкий эффект можно достичь, если изменить свой рацион, избавиться от привычки есть на ночь, не употреблять жирную, вредную пищу, типа фастфуда и жареного, соленого, сладкого и мучного… Также рекомендовано дополнить приемы чая физическими нагрузками. Понимаете, о чем я? Я и без чая могла бы сбросить эти 3–5 кг, если бы не ела вредную еду и занималась спортом. А первое время, когда пьешь чай, естественно, чисто психологически все положительные изменения приписываешь именно ему, а не тому, что ты сменила режим питания на более правильный и здоровый. Это что касается психологии.

А вот что касается моего самочувствия, то тут все не так радужно. Каюсь, я, конечно, тоже молодец, что пила чая больше, чем было положено! Может быть, эффект был бы другой, соблюдай я режим дозировки. Но все то, от чего обещал избавить чай, я приобрела! Бодрость ушла, вместо нее появились апатия, сонливость и вялость. Давление упало, стали частыми запоры и головная боль. Плюс с моим гастритом мне вообще нужно было сначала проконсультироваться с врачом перед применением чая. Потому что он вызывает усиленное выделение желудочного сока, что для меня и моего гастрита совсем не нужно!

При очередном визите к гастроэнтерологу я поделилась своей историей о приеме чая для похудения, на что получила ответ в виде развернутой лекции. Врач рассказала, что эффект от таких продуктов достигается за счет слабительного и мочегонного эффекта, и результаты приема чая одномоментные. То есть если я похудела на 3 кг, то на этом эффект и закончится. Больше худеть я не буду, а вот организму наносится большой вред. Благодаря мочегонному действию вымываются полезные вещества и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Может появиться сердечная аритмия. Слабительное действие препарата обезвоживает организм, нарушает водно-солевой баланс, также раздражается слизистая оболочка кишечника. Кстати, про кожу, ногти и волосы хочу сказать отдельно. Было обещано их преображение, а по факту, волосы стали более ломкими и посеченными. Не знаю, с чаем ли это связано или нет, но факт таков.

Этот этап стал для меня опытом и уроком на будущее. Очередной раз убедилась, что все хорошо в меру, что нужно строго следовать дозировке любого препарата, даже чая на натуральных травах, и что всегда нужно перед применением чего-то нового советоваться с врачом».

Алла Пономарева

Врач-гастроэнтеролог

Диетолог-гастроэнтеролог, врач высшей категории международного медицинского центра «ОН КЛИНИК»

— Основная опасность, которая заключается в применении чая для похудения, — это то, что в их состав входят слабительные и мочегонные, а длительный прием может привести к самым разным неприятным последствиям. Из-за потерянной жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Безусловно, в первые дни килограммы могут уйти на весах за счет потерянной жидкости, но они очень быстро возвращаются.

Вместе со шлаками и токсинами, которые выводятся, как написано в аннотациях на любом чае для похудения, мы также теряем очень важные для микроорганизма микроэлементы. И длительное применение мочегонных прежде всего приводит к снижению в крови уровня калия. А это грозит не только проявлением мышечной слабости, но и к нарушению функции почек. Второй эффект такого чая — слабительный. И постоянное послабление стула может привести к такому заболеванию, как синдром раздраженного кишечника. Потому что постоянно несформированный стул, безусловно, вызовет воспаление слизистой толстого кишечника. Кроме того, люди, которые начинают постоянно принимать чаи для похудения и не соблюдают ни физическую нагрузку, ни пищевой рацион по калорийности и сбалансированности питания, попадают в зависимость — как психологическую, так и физическую. Они начинают думать примерно так: я попью чай, у меня все хорошо и я похудею; но это все дает временный эффект. Сколько потеряли, столько же и прибавится, и еще, как правило, плюс килограмма два. Поэтому, выбирая любой чай для похудения, нужно обязательно посоветоваться с врачом-диетологом. Потому что в состав таких чаев входят листья сенны и кора крушины, а это достаточно сильные раздражители для слизистой толстого кишечника. Если у человека есть запоры, то их применение хоть как-то оправдано. А человеку, не страдающему запорами, не оправдано и приведет к тому, что это вызовет синдром раздраженного кишечника.

Когда человек начинает применять такие чаи, нужно знать, что для любого чая для похудения есть свои противопоказания. Это, безусловно, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь и другие). Кроме того, обострение мочекаменной болезни или просто наличие внутрикаменной болезни, это беременность и кормление — ослабление организма после каких-то заболеваний, так как все чаи для похудения приводят к потере необходимых микроэлементов. Также в любые чаи для похудения входят травы, которые являются аллергенами. Поэтому надо внимательно читать состав и инструкцию, а также перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом-аллергологом.

Очень просто приготовить чай, который помогает справляться с гинекологическими заболеваниями. Для него нужно взять маленький кусочек корня имбиря, тонко его порезать, добавить небольшую горсть сухих или свежих ягод шиповника, предварительно измельченных. Полученную смесь залить кипящей водой и настаивать 30 минут. Употреблять три-четыре раза в сутки перед приемами пищи.

Классические рецепты жиросжигающего напитка

Существует немало методов, как заварить чай с имбирем для похудения. Важно его правильно приготовить, чтобы корень не потерял своих целебных свойств и оказал должный эффект на состояние организма. Самый простой вариант содержит всего два ингредиента: имбирь и воду. Небольшой кусочек корня режут очень тонкими дольками или перетирают на самой мелкой терке, помещают в термос и заливают кипятком. Через полчаса готовый жиросжигающий чай можно пить.

Более интересный рецепт приготовления включает в себя, помимо корня и воды, свежевыжатый лимонный сок и натуральный мед. Имбирь порезать дольками, как можно тоньше, после чего поместить в кастрюлю и залить фильтрованной водой. Поставить емкость на медленный огонь, вскипятить и варить в течение 25 минут. Затем жидкость процедить, остудить, влить лимонный сок и положить мед. Эти ингредиенты нельзя смешивать с горячим напитком, так как под воздействием высокой температуры теряются их полезные свойства.

Очень эффективен рецепт чая с имбирем для похудения, в который входит чеснок. Этот вариант напитка обладает наиболее выраженными жиросжигающими свойствами. Для его приготовления необходим взять 10 г свежего имбиря и такое же количество чеснока, протереть их на терке или очень тонко порезать. Поместить их в термос, влить в него 250 мл очень горячей, но не кипящей фильтрованной воды. Напиток нужно настаивать приблизительно 15 минут, употреблять непосредственно перед едой.

Зачем носить на себе лишний груз? Тем более что в любой программе похудения есть свои помощники. Кассия и мята в составе Фиточая «Алтай» №3 оказывают на организм мягкое очистительное действие, способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов, а, следовательно, и помогают процессу похудения. Этот чай рекомендуется для оптимизации питания людям с повышенным весом. Параллельно улучшается состояние кожи и нормализуется жировой обмен — с этим фитосбором худеть становится проще и приятнее!

Фиточай «Алтай» №3 «Для похудения с кассией и мятой»

Зачем носить на себе лишний груз? Тем более что в любой программе похудения есть свои помощники. Кассия и мята в составе Фиточая «Алтай» №3 оказывают на организм мягкое очистительное действие, способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов, а, следовательно, и помогают процессу похудения. Этот чай рекомендуется для оптимизации питания людям с повышенным весом. Параллельно улучшается состояние кожи и нормализуется жировой обмен — с этим фитосбором худеть становится проще и приятнее!

Влияние лекарственных трав, входящих в фитосбор для похудения:

• Листья сенны – надежное сильнодействующее слабительное средство из всех известных, способствует выведению шлаков и токсинов, быстрому освобождению кишечника, не вызывая болевых ощущений, используется для похудения.
• Трава володушки — усиливает деятельность поджелудочной железы и печени, действует как слабительное и тонизирующее средство.
• Плоды кориандра — снимают спазмы, успокаивают, стимулируют восстановление поврежденных тканей, используются как слабительное средство.
• Рыльца кукурузы — понижают аппетит. Используются во время курса лечения избыточного веса, имеют мочегонное, желчегонное, противовоспалительное действие, при отеках различной природы, нормализуют обмен веществ.
• Листья подорожника — используются для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, считаются противоопухолевым средством.
• Плоды шиповника — нормализуют обмен веществ, богаты натуральным витамином С, способствуют омоложению клеток всего организма и повышению их жизненной силы.
• Листья мяты — снижают чрезмерные процессы брожения и гниения в кишечнике. Успокаивают, полезны после приема жирной и трудно перевариваемой пищи.

Рекомендации

Рекомендовано в качестве биологически активной добавки к пище — источника флавоноидов и антрахинонов для лиц, контролирующих массу тела. Может использоваться для оптимизации питания людей с повышенным весом.

Способ применения

Взрослым 1 фильтр-пакет залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-10 минут. Принимать по 1 стакану 2 раза в день во время еды.

Продолжительность приема

1 месяц. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.