Упражнения Кегеля

Всё о гимнастике Кегеля — показания, комплекс упражнений, противопоказания, полезные рекомендации

Упражнения Кегеля

Тренировка интимных мышц — для многих женщин эта фраза звучит не только малопонятно, но ещё и как-то немного непристойно. Тренировать мышцы пресса или подтягивать ягодицы — это понятно. Но интимные мышцы. ТАМ. зачем?!

А между тем для современной женщины, чаще всего занятой на сидячей или малоподвижной работе, критически важно следить за тонусом мышц тазового дна, поскольку от этого зависит и здоровье мочеполовых органов, и насыщенность сексуальной жизни.

Операция по увеличению влагалища в «Клинике ABC» у квалифицированных врачей с использованием новейших методик и современного оборудования и по доступным ценам

Актуальность увеличения размера влагалища

Услуги по расширению объема влагалища имеют достаточно значительную актуальность, как кольпорафия, кольпоперинеорафия. Существует масса различных методик, применение которых позволяет получить оптимальные результаты.

1. Вагинопластика – осуществляется под общим наркозом и представляет собой коррекцию влагалища «зияющего» посредством подтяжки стенок влагалища. Это провоцирует уменьшение размера, устранение рубцов после родов, ликвидация недержании мочи.
2. Уменьшение и расширение влагалища – выполняется под общим/местным наркозом, предполагает устранение дефектов аномального развития половых органов.
3. Коррекция внешних половых губ. Производятся различные действия по восстановлению объема половых губ, устранению видимых дефектов и пр.
4. Повышение эластичности влагалища через воздействие на стенки влагалища лазерными лучами.
5. Дефлорация и восстановление девственной плевры. Достаточно простые процедуры, срок реабилитации по которым является незначительным.

Бызова Татьяна Евгеньевна

Михальчук Диана Васильевна

Покшубина Светлана Дмитриевна

Заведующая отделением, акушер-гинеколог высшей квалификации, хирург-гинеколог

Ступина Светлана Вадимовна

Врач-гинеколог высшей квалификации

Уменьшение объема и входа во влагалище в «Клинике ABC» проводится квалифицированными хирургами с использованием новейших методик и по доступным ценам

Показания и противопоказания

«Клиника ABC» в Москве предлагает полный комплекс услуг по интимной пластике влагалища. У нас производится не только стандартное, но и лазерное уменьшение влагалища, которое требует менее значительный срок реабилитации. Показаниями к выполнению операции могут служить такие факторы:

• Природные (врожденные) аномалии строения;
• Опущение стенок, растяжение после родов;
• Наличие разрывов внутренних стенок, формирование рубцов на местах разрыва, увеличение размеров из-за возрастных изменений, нарушений гормонального формата;
• Выпадение, опущение матки, боли внизу живота, недержание мочи;
• Наличие проблем психологического характера из-за неудовлетворенности сексуального плана.

Операция противопоказана в таких ситуациях:

1. При различных хронических заболеваниях нужна детальная диагностика, а также консультация с лечащим врачом;
2. При сахарном диабете, сердечных и сосудистых заболеваниях операция может быть противопоказана;
3. Не осуществляется при нарушениях психического характера, опущение органов таза (недопустимое).

Сужение влагалища – обзор эффективных средств В этом материале речь пойдет о том, как сузить вход во влагалище. Если вы испробовали все народные способы, упражнения Кегеля и средства для

Чтобы сделать влагалище более узким, не обязательно делать операцию

Еще относительно недавно считалось, что единственный надежный способ сузить стенки влагалища, сделать его упругим и эластичным, – это интимная пластика. Действительно, в сложных случаях без нее не обойтись, но хирургическое вмешательство требуется далеко не всегда.

Современные безоперационные методики позволяют безболезненно избавиться от многих проблем в интимной области и их последствий:

– увеличенный объем влагалища после родов,

– воздух во влагалище во время полового акта и занятий спортом,

– пониженния чувствительность влагалища и отсутствие вагинального оргазма,

– сниженное либидо;

– сухость влагалища,

– легкая форма недержания мочи,

– сделать влагалище узким после родов.

Лазерное омоложение влагалища – сужение и восстановление чувствительности за одну процедуру Роды, возраст и гормональные изменения негативно отражаются на влагалище. У многих женщин оно

Лазерная подтяжка стенок влагалища и омоложение вагинальной зоны – это безоперационная и безболезненная процедура, которая длится около 20 минут и требует только местной анестезии.

Механизм лазерного омоложения влагалища

Комментарий специалиста:

«Восстановление влагалища мы выполняем с использованием СО2 лазера Eraser-C-RF широкого спектра действия. Равномерно дозированным излучением этот фракционный вагинальный лазер формирует сеть микроперфорации на строго заданную глубину.

Вокруг зон перфорации ткани начинают активно восстанавливаться и заполняться коллагеном. Как каркас, коллаген пронизывает слизистую и сокращают ее.

После процедуры качество слизистой значительно повышается – она становится более эластичной и плотной, увлажненной и упругой. Происходит выраженная вагинальная подтяжка, объем влагалища уменьшается.

В свою очередь, RF-излучение усиливает действие лазера, прогревает более глубокие слои влагалища, дополнительно стимулирует выработку коллагена и способствует невероятно быстрому восстановлению и обновлению тканей».

Владислава Гладышева, пластический хирург, специалист по эстетической гинекологии.

Сужение влагалища после лазерной обработки

На лазерную насадку нанесены горизонтальные и вертикальные насечки. Горизонтальные позволяют контролировать глубину проработки влагалища. Вертикальные насечки нужны, чтобы обработать влагалище по всей окружности.

После введения насадки делается полный оборот из 12 вспышек, после чего насадка сдвигается на один сантиметр и начинается круговая обработка нового участка.

Выраженный результат ощущается уже после первой процедуры и на протяжении нескольких недель нарастает. Для достижения максимального эффекта необходимо выполнить 2-3 процедуры с интервалом в три недели.

Как расширить и растянуть влагалище? ДЕЛАЕМ ВЛАГАЛИЩЕ ШИРЕ "Кажется, у меня слишком маленькое влагалище. Узкий вход бывает из-за с отсутствия или

Проведение процедуры

Задаваясь вопросом о том, как растянуть влагалище, женщины хотят ознакомиться с методикой кольпоэлонгации. Следует отметить, что есть два варианта выполнения процедуры. Для первого достаточно одного фаллоимитатора, поэтому он проще в использовании, а второй предполагает применение специальных бужей (протекторов или кольпоэлонгаторов) и называется методикой Шерстнева. Лучше всего манипуляцию начинать в возрасте от 16 до 21 года, когда половые органы девушки будут полностью сформированы. Лечение проводится несколькими курсами по 10–15 сеансов.

Простой метод

Если врач рекомендовал растягивать влагалище самостоятельно, то для этого потребуется несколько вещей. К ним относят следующие:

Для кольпоэза подойдет конусовидный жесткий фаллоимитатор (металлический или пластиковый), который можно приобрести в магазине сексуальных игрушек. Его диаметр должен быть не более 35 мм, а длина любой. Там же следует купить гель-лубрикант (смазку), но лучше всего использовать официнальные кремы, улучшающие состояние слизистой влагалища и повышающие ее растяжимость (Овестин, Контрактубекс). Также необходим презерватив, который следует надевать на фаллоимитатор при каждом использовании, чего требуют гигиенические правила.

Перед процедурой лучше принять ванну или теплый душ, что улучшит податливость тканей. Необходимо лечь на спину и развести ноги, согнутые в коленях. Искусственный пенис осторожно ввести во влагалище, делая им вращательно-поступательные движения. Каждый раз стараться проникать все глубже и сильнее надавливать на фаллоимитатор. Но нельзя делать это слишком сильно, ведь можно и травму нанести. Все, что должна чувствовать девушка – это давление в интимном месте, но никак не боли.

Процедура длится не более 20 минут. Но ее необходимо выполнять регулярно (дважды в сутки) и постоянно. Как только глубина вагины достигнет 40 мм, можно изменить позу. Следует аккуратно присаживаться на фаллоимитатор, что повышает силу давления на стенку влагалища.

Метод Шерстнева

Второй метод отличается от первого использованием специальных аппаратов – кольпоэлонгаторов. Они состоят из выдвижного бужа и закрепляющих винтов. Женщина сама регулирует давление, которое оказывает дилататор. Есть и другая модификация метода, предполагающая закрепление кольпоэлонгаторов различного размера на велосипедном кресле. Тогда женщина присаживается на них сверху, а влагалище растягивается пассивно. В отличие от вышеописанной техники, здесь нет необходимости ручного расширения. Но, как и при использовании фаллоимитатора, необходимо применение смягчающих и смазывающих кремов.

Процедура кольпоэлонгации проводится несколькими методами, которые продолжают совершенствоваться.

Синдром вагинальной релаксации Синдром вагинальной релаксации — это потеря стенками влагалища тонуса и их изначальной упругости, увеличение объема влагалища. Синдром вагинальной релаксации –

Клиника GynecoLase проводит лечение синдрома вагинальной релаксации по новейшей технологии применения ER:YAG лазера. Метод лечения защищен мировым и российским патентами, технология IntimaLase.

Это единственная в мире технология применения ER:YAG лазера в режиме терапевтического воздействия, то есть без повреждения тканей.

Технология IntimaLasе направлена на восстановление количества и качества коллагена в стенках влагалища и фасциях тазового дна. Более того, метод направлен на образование нового, молодого коллагена в указанных тканях.

В результате лазерного воздействия устраняется дряблость тканей, восстанавливается эластичность и упругость, происходит уменьшение объема влагалища. По окончании лечения ткани восстанавливают свои естественные свойства. Метод IntimaLase вернет Вам полноту ощущений в половой жизни, позволит вспомнить остроту и палитру чувств и эмоций.

«Больше ощущений, больше уверенности!», говорят наши пациентки.

Особенно хочется подчеркнуть, что мужчины также отмечают высокую удовлетворенность от половой близости с женщинами, прошедшими процедуру.

Стандартный курс лечение синдрома релаксации влагалища (синдрома «большое влагалище») состоит из 3 процедур, с перерывом в 30 дней. Длительность процедуры составляет 15-20 мин. Никакой специальной подготовки не требуется, период реабилитации отсутствует. Женщина продолжает обычный образ жизни. Благодаря таким особенностям процедуры, женщины называют визит к врачу, процедурой «обеденного перерыва».

Профилактическое направление

Особенно важно подчеркнуть, что очень распространено профилактическое применение метода. Обработка тканей влагалища по данной технологии позволяет избежать появление дряблости стенок.

Как отдельное направление восстановительного лечения в настоящее время выделилось направление «послеродовая реабилитация»

Через 6-8 недель после родов, при условии отсутствия кровянистых выделений, целесообразно провести процедуры по технологии IntimaLase.

Применение методики для «послеродовой реабилитации» позволит ускорить процесс восстановления тканей, вернет изначальный объем влагалища, восстановит эластичность и упругость стенок.

Высокая эффективность методики IntimaLase привела к появлению на рынке иных лазерных процедур, направленных на лечение синдрома вагинальной релаксации.

Только технология IntimaLase оказывает медицинский эффект без повреждения тканей организма и не сопровождается осложнениями.