Менструальные и лунные циклы: есть ли связь

Интернет-магазин

Менструальные и лунные циклы: есть ли связь?

Веками учёные и писатели размышляли о возможности связи между лунными циклами и менструациями. Многовековые параллели между менструальным циклом и фазами луны, вероятно, также привели к тому, что некоторые женщины до сих пор называют свои периоды «лунными циклами». Так действительно ли существует связь между лунными и менструальными циклами? Попробуем разобраться.

Веками учёные и писатели размышляли о возможности связи между лунными циклами и менструациями.

Менструация — это циклический процесс, как и фазы Луны — от новолуния до убывающего полумесяца. Неудивительно, что поэты, философы и учёные на протяжении столетий проводили параллели между ними, предполагая, что они могут быть связаны.

Таинственность Луны и женских тел — в то время, когда медицина только зарождалась — побудила греческого философа Аристотеля в IV веке до нашей эры утверждать, что:

«Менструации обычно возникают естественным образом во время убывающей луны […]. Потому что в это время месяца холоднее и влажнее из-за истощения и исчезновения Луны».

Многовековые параллели между менструальным циклом и фазами луны, вероятно, также привели к тому, что некоторые женщины до сих пор называют свои периоды «лунными циклами».

Действительно ли существует связь между лунными и менструальными циклами? В рамках этой статьи мы проведем небольшое исследование.

Взаимосвязаны или нет?

Один полный оборот Луны вокруг Земли занимает 27 дней 7 часов 43 минуты. Цикл фаз Луны, во время которого поверхность Луны, которую мы можем видеть с Земли, то увеличивается, то уменьшается, но занимает 29,5 дней.

Продолжительность менструального цикла может составлять 25–30 дней, при этом средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней.

Исследование 1986 года, проведённое Сун Пинг Ло из отделения гинекологии Кантонского традиционного китайского медицинского колледжа в Гуанчжоу, показало, что связь между менструальным и лунным циклами действительно есть.

В исследовании, опубликованном в журнале Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, изучались циклы 826 участниц в возрасте 16–25 лет в течение «4 лунных месяцев в разные времена года».

Автор пишет, что концепция исследования «была основана на концепции традиционной китайской медицины, согласно которой физиологические ритмы человека находятся в постоянной взаимосвязи с другими естественными ритмами».

Ло обнаружил, что в рамках групповых исследований «большая часть» менструаций приходилась на новолуние». Это привело исследователя к выводу, что периоды овуляции обычно совпадают с полнолунием.

Однако недавние исследования противоречат представлению о том, что менструальные циклы совпадают с фазами луны.

Например, годичное исследование 2013 года, которое опубликовано в журнале Endocrine Rules, не обнаружило взаимосвязи фаз луны с менструальным циклом.

В этом исследовании отслеживалось 980 менструальных циклов у 74 женщин репродуктивного возраста в течение календарного года. Авторы утверждают, что результаты не совпадают с «традиционными убеждениями».

В ходе исследования, которое компания, разработавшая приложение для отслеживания менструального цикла «Clue», заказала в 2016 году, также делается вывод о том, что взаимосвязь между менструальным и лунным циклами является «мифом».

«Связь с перебоями»

Однако новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, предполагает, что идея взаимосвязи между лунными фазами и менструальными циклами может быть чем-то большим, чем было указано в предыдущем исследовании.

В этом небольшом исследовании анализировались менструальные циклы 22 участниц, которые отслеживали начало менструации до 32 лет.

«Вместе у нас были записи 15 женщин в возрасте 35 лет и моложе и 17 женщин в возрасте старше 35 лет», — пишут исследователи.

Их исследование показало, что те, чей менструальный цикл длился более 27 дней, имели связь с двумя лунными «показателями»: яркостью и гравиметрическими данными.

Что касается яркости, то она относится к различной интенсивности света Луны, поскольку её положение по отношению к Солнцу изменяется, и она проходит через свои различные «фазы», ​​от новолуния до полнолуния.

Гравиметрические данные относятся к циклической разнице «притяжения» Луны к Земле, когда она вращается вокруг нашей планеты. Поскольку орбита Луны эллиптическая, иногда она более удалена от Земли, а иногда приближается. Период от перигея (когда она находится ближе всего к Земле) до апогея (когда она наиболее удалена от Земли) длится 27,5 дней. В зависимости от того, где она находится на своей орбите, Луна оказывает разное гравитационное воздействие на разные части Земли.

Команда учёных отмечает, что, хотя менструальные циклы периодически синхронизировались с циклами Луны, вероятность синхронности уменьшалась по мере того, как участницы становились старше.

В целом, исследователи отметили, что интенсивность лунного света оказалась самым влиятельным лунным «показателем» с точки зрения его влияния на начало менструации.

«Мы предполагаем, что в древние времена репродуктивное поведение человека было синхронно с лунными фазами, но наш современный образ жизни, особенно возрастающее воздействие искусственного освещения, изменил это», — объясняют они.

Искусственный свет и циркадные ритмы

Medical News Today поговорила с автором первого исследования профессором Шарлоттой Форстер из Биоцентра нейробиологии и генетики Университета Юлиуса-Максимилиана в Вюрцбурге, Германия.

Мы спросили её, что побудило её исследовательский интерес к возможной взаимосвязи между лунными циклами и менструациями.

«Как хронобиолог, меня интересуют все виды ритмов, и меня всегда восхищало совпадение длины лунного цикла и продолжительности менструального цикла», — сказала она нам.

Хотя исследование, проведённое ею и её коллегами, может быть небольшим, получение необходимых данных для его проведения было нелёгким делом.

«Прошло более 10 лет, прежде чем я собрала данные о 22 женщинах», — пояснила апрофессор Форстер.

Исследование затрагивает многие обсуждаемые вопросы относительно того, как и в какой степени человеческие циркадные ритмы — или наши «биологические часы», которые регулируют наши биологические паттерны — связаны с циклами из нашей естественной среды.

Предыдущие исследования, в том числе недавнее исследование, опубликованное в Журнале эндокринного общества, изучали колебания уровня мелатонина в крови в течение менструального цикла.

Они показали, что уровень мелатонина, который является ключевым гормоном для регулирования циркадных ритмов, и особенно цикла сна и бодрствования, достигает максимума непосредственно перед началом менструации и снижается, в целом, чем ближе женщина подходит к менопаузе.

Есть также некоторые свидетельства того, что полнолуние влияет на сон, существенно нарушая продолжительность и качество сна. Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Current Biology, предполагает, что участники меньше спали в ночь полнолуния, а их уровень мелатонина снизился.

Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что искусственный свет может нарушать циклы сна и бодрствования и оказывать негативное влияние на продолжительность и качество сна.

Однако есть ли какие-либо доказательства в поддержку гипотезы профессора Форстера и её коллег о том, что воздействие искусственного света с течением времени повлияло на естественную синхронность женщин с лунными циклами?

«Почему и как искусственное освещение может повлиять на менструальный цикл?» — спросил MNT проф. Форстер. «Это сложный вопрос, и я пока не могу на него ответить», — ответила она.

Она объяснила, что, несмотря на имеющиеся доказательства того, что искусственный свет влияет на различные аспекты циркадных ритмов, исследования того, как он может влиять на менструальный цикл, отсутствуют.

«Что мы знаем о циркадных ритмах, так это то, что на их период сильно влияет свет. В зависимости от вида, период становится короче или длиннее с увеличением интенсивности света. Очевидно, это касается и месячных ритмов, таких как менструальный цикл. В циркадных ритмах свет создает помехи молекулярным механизмам, которые их генерируют. Для месячных ритмов молекулярные механизмы ещё не известны. Следовательно, я также не знаю того, как на них влияет свет».

Однако периодическая синхронность менструальных и лунных циклов не случайна, утверждает исследователь. «Мы провели сложные статистические тесты, которые показали, что даже прерывистая синхронность не возникает случайно», — сказала она нам.

Актуальность и ограничения исследования

Хотя это новое исследование, вероятно, открыло новые возможности для изучения менструального цикла, необходимо гораздо больше работы, чтобы подтвердить, существует ли взаимосвязь с лунными циклами, и если да, то какие биологические механизмы могут быть задействованы.

Учёные отмечают, что дальнейшие исследования должны включать более широкие и инклюзивные групповые эксперименты. Помимо ограниченного числа участников в недавнем исследовании, «исследование совсем не репрезентативно для женского населения мира, потому что в подавляющем большинстве фокус-группа была представлена белыми женщинами, европейского происхождения », — заявила профессор Форстер.

Недавно группа ученых из Швейцарии получила фактическое подтверждение того, что в полнолуние действительно неважно спится — наш сон укорачивается на 20 минут.

В полнолуние сон сокращается на 20 минут

Но настолько ли эти истории фантастичны? Недавно группа ученых из Швейцарии получила фактическое подтверждение того, что в полнолуние действительно неважно спится — наш сон укорачивается на целых 20 минут.

Главная ценность этой работы в том, что она беспристрастна: данные о влиянии света полной Луны на сон ученые получили… случайно. Изначально данные собирались с совершенно другой целью. Специалисты из Базельского университета в Швейцарии под руководством Кристиана Кайокена пытались понять, как меняется сон с возрастом. Для этого они снимали у нескольких добровольцев энцефалограмму во время сна, изучая, как активность спящего мозга и качество сна зависят от различных факторов.

Полнолуние — фаза Луны, при которой с Земли, Луна видна полностью во всей ее красе. Полнолуние происходит в тот момент,

Основные рекомендации на период полнолуния

• В дни полнолуния рекомендуется употреблять больше жидкости, но не алкоголя. Полная Луна усиливает воздействие алкоголя на организм. Соки должны быть свежеприготовленными. Следует употреблять больше овощей и фруктов. От мяса в эти дни можно вообще отказаться. Хорошо в это время будут действовать на организм молочнокислые продукты.
• Рекомендуются мероприятия успокаивающие и расслабляющие организм: принятие расслабляющей ванны, расслабляющий массаж, больше гулять перед сном, проветривать комнату.
• Бурную активность и темпы физических упражнений в полнолуние следует снизить. В этот период сильные физические нагрузки вызывают обратный эффект: вместо прилива энергии ощущается усталость, портится настроение, появляется пессимизм. Вместо утренней пробежки можно просто прогуляться, а в спортзале силовые упражнения заменить упражнениями на релаксацию.

Народная мудрость не рекомендует спать под прямыми лучами полной Луны и ходить с непокрытой головой по улице.

Продолжительность периода между двумя ближайшими Полнолуниями составляет в среднем 29,53 земных суток.

Стрижка волос в Полнолуние

Неблагоприятный день для стрижки и окрашивания волос. Могут возникнуть проблемы со здоровьем. Этот день удачен лишь для тех, кто окрашивает волосы в темные оттенки природными красителями. В полнолуние безопаснее воздержаться от стрижки, так как возможны нарушения психики в результате стрижки, повышение давления, головные боли и появление чувства страха.

Зачатие ребенка в Полнолуние

Человека, зачатого в полнолуние, на протяжении всей жизни будут преследовать сильные страсти. В его душе будет происходить беспрерывная борьба добра со злом. И неизвестно, на чьей стороне окажется победа. Они живут крайностями: если страдать, так до конца жизни, если быть счастливым, так навсегда. Эти люди крайне болезненно воспринимают даже самые незначительные неудачи и проколы, не умеют смиряться с поражениями и очень от этого страдают.

Значение снов в Полнолуние

Обычно нам снятся довольно странные сны в полнолуние. Они показывают то, в чем мы излишне эмоциональны, на что тратим слишком много душевных сил и в чем причина нашей нервозности. Образы в сновидениях являются олицетворением того, что делает нас излишне эмоциональными. Такие сны указывают на те моменты, в которых мы проявляем излишнюю эмоциональность.

Тонкий серп луны — в это время человек чувствует себя подавленным.  О влиянии лунных фаз на наше самочувствие, поведение рассказывает сотрудник Ко…

Наступает полнолуние — пора перехода от накопления сил к их активной трате. В этот день нерастраченная энергия может стать неуправляемой. Избыток энергии не дает уснуть — именно в полнолуние и несколько последующих дней многие люди жалуются на бессонницу. В старину верили, что в эти дни кровь обильнее течет из ран, а лунатики гуляют во сне. Обостряются нервные расстройства, увеличивается число дорожных происшествий. Люди больше раздражаются, часто скандалят ни с того ни с сего. Увеличивается число самоубийств.

В такие дни важно знать, что неуравновешенность, душевные бури, толкающие вас на необдуманные поступки, — явления временные, и очень скоро все это пройдет. В общении с людьми старайтесь быть спокойнее, не повышать голос , не раздражаться по пустякам. Не суетитесь, отложите на время все дела, требующие нервного напряжения, и займитесь спокойным, монотонным делом.

Опытные травники знают, что лекарственные растения, собранные в полнолуние, действуют лучше, чем собранные раньше или позже этого дня. День полнолуния хорош и для лечебного голодания. Но он неблагоприятен для пациентов, только что перенесших операцию. В течение трех дней не рекомендуется делать прививки.

А в принципе, полнолуние — время свершений. Дела идут наилучшим образом, романтические встречи проходят бурно и страстно. А тем, кому некуда сбыть бьющую через край энергию, рекомендуется заняться физическим трудом или спортом. Начало третьей фазы связано с ощущением полноты бытия, радости, жажды жизни. Этот период связывают с наступлением полной зрелости — человек должен сполна осуществить все, на что он способен.

• решать серьезные вопросы;
• проводить важные переговоры;
• принимать участие в массовых мероприятиях.

Узнайте, каково влияние Луны на человека, и сможете детально распланировать свое будущее, подбирая самое подходящее время для определенных дел.

Как полная Луна влияет на самочувствие и на психику человека

В период Полнолуния можно не только увидеть идеально ровную форму небесного светила, но и даже рассмотреть некие неровности поверхности спутника.

Третья фаза соотносится с силой Воздуха. Она длится с шестнадцатого дня цикла по двадцать второй. В соотношение с Солнечным кругом, данный период является осенью.

В медицинской сфере лучше воздержаться от проведения операций. Это связано с тем, что организм в Полнолуние активно расходует накопленную энергию и не может ее самостоятельно восполнить.

Сейчас рекомендуется уделить внимание собственному здоровью в плане избавления от вредных привычек и лишнего веса.

В сфере сельского хозяйства можно заняться посадкой луковичных растений и корнеплодов.

В эмоциональном плане этот временной промежуток очень непредсказуем. Организм ощущает перенасыщение энергией, старается активно ее растрачивать. Из-за переизбытка эмоций в такой временной промежуток многие страдают от потери сна и усталости. Человек думает, что способен на многое, а на самом деле, в связи с не восполнением утраченных сил, не всегда может объективно расценить свои возможности.

Узнав, как полнолуние действует на человека, можно понять, почему в этот период времени происходят некие метаморфозы в Вашем организме и жизни в целом.

Подведение итогов — рекомендации эзотериков

Итак, в самый центральный момент цикла спутника Земли любой человек находится на пике своей физической и эмоциональной активности.

Опытные эзотерики в этот промежуток времени рекомендуют:

• направлять свою энергию в правильное русло;
• воздержаться от конфликтных ситуаций, «сглаживать» углы и постараться отойти в сторону;
• прислушаться к внутреннему голосу, который может посылать предупреждения в виде вещих снов;
• завести календарь Лунных циклов и следить за изменениями фаз этого небесного светила, чтобы избежать неприятных жизненных ситуаций.

Узнав, какое может быть воздействие Полнолуния на человека, можно внимательно распланировать свою жизнь, а также понять, почему определенные изменения происходят с душевным состоянием, психикой и здоровьем в целом в этот промежуток времени.

Автор статьи:
Валентин Соленович. Выпускник Международной Академии Астрологии, практикующий астролог с более чем 5-летним опытом.
E-mail для связи с автором: vsolenovich@taynoeznanie.com