Лечение женской депрессии

Симптомы, причины, признаки разных видов депрессии у женщин, а также актуальные способы лечения можно узнать в статье от профессионалов клиники IMC Addiction. Заходите!

Лечение женской депрессии

Обилие информации одепрессии создает путаницу. Этим «модным» словом называют все, что можно и нельзя: плохое настроение, метеозависимость, затяжную хандру, хроническую усталость, реакцию на стресс. Но истинная депрессия — это серьезное заболевание, которое невозможно диагностировать самостоятельно.

Распознать депрессию может только специалист. Тем не менее, существуют признаки, на которые стоит обратить внимание. Ранняя диагностика помогает избавиться от многолетних страданий, которые испытывают люди с депрессивными расстройствами. Лечение депрессии стоит доверить профессионалам.

Как происходит лечение депрессивного расстройства с помощью разных препаратов, симптомы для его начала. Что дает медикаментозное избавление от депрессии, подводные камни и положительные моменты.

Почему нужны таблетки

В мире от депрессии страдает великое множество людей. В наш век, когда мир неустанно развивается, движется вперед, и любая информация доступна для изучения, бо́льшая часть населения земного шара живет с неправильным пониманием о том, что же такое депрессия.

Люди отталкивают от себя мысль, что депрессия является ЗАБОЛЕВАНИЕМ и требует лечения. Они не обращаются за помощью к специалистам, а стараются устранить ее собственноручно, принимая ее просто за плохое настроение, временные трудности или «ну это такой этап в жизни». А между тем состояние продолжает прогрессировать.

Между прочим, депрессивное расстройство, как заявляют ученые, становится причиной инсульта. ВОЗ отметила, что к 2030 году депрессия займет 2-е место, после СПИД, в перечне мировых проблем.

Стоит задуматься над тем, а настолько ли безопасно это расстройство, как полагает внушительная часть людей. Научитесь разграничивать ваше состояние. И, если не можете с ним справиться, не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы просто не представляете, сколько людей живет с такой же проблемой!

Медикаментозная терапия депрессии понадобится в следующих случаях:

• когда человек отказывается выполнять обычные, ежедневные манипуляции – встать с кровати, одеться, почистить зубы;
• если причина расстройства – заболевание внутренних органов;
• отсутствие эффекта от психотерапии;
• повторное развитие депрессии;
• когда заболевание отражается на здоровье, становится причиной сниженного аппетита, плохого сна, болезненных ощущений в теле.

Почему одни чувства могут усилить иммунную систему, в то время как другие — ослабить.

Все, что полезно для сердце — полезно для мозга

Исследования показывают, что все, что полезно для сердца, полезно и для мозга.

«Люди не могут быть от природы веселыми и добродушными, чтобы пожинать эти преимущества. Кое-чему придется научиться», — считает Мичос. «Вы можете культивировать позитивное мышление, внимательность и механизмы преодоления трудностей».

По ее словам, физическая активность также помогает поднять настроение, как и общение с друзьями и семьей создает сильную социальную поддержку.

Чем лучше у человека настроение, тем больше у него шансов сохранить свое здоровье. Оптимисты лучше заботятся о себе. Они более склонны к обследованиям, здоровому питанию и физическим упражнениям.

«Никогда не поздно что-то изменить», — говорит Гольдштейн. «Мозг очень легко поддается переобучению. Чем старше мы становимся, тем труднее это сделать, но это возможно».

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Описание механизма возникновения эмоций и их воздействия на соматическое здоровье человека. Последствия стрессов и других психоэмоциональных проявлений, способы снизить их вред для организма.

Как уберечь здоровье от эмоциональных ударов

Научиться противостоять воздействию эмоций на организм трудно, но возможно. Для этого необходимо действовать с двух сторон: терапевтической и психологической. Чтобы избавиться от физического заболевания, требуется одновременно устранить его причину и пройти медикаментозный курс. В противном случае будут постоянно преследовать рецидивы.

Чтобы не попадать под власть эмоций, психотерапевты рекомендуют освоить управление ими. Основные правила:

Все происходящие события по сути нейтральны. Эмоциональную окраску им придает сам человек. При повышенной психической уязвимости нужно изменить отношение к окружающему миру, научиться принимать его, каков он есть.

Ситуации, которые изменить невозможно, необходимо просто пережить и смириться с ними. Чтобы не зацикливаться, полезно переключать внимание и силы на увлечения, интересные моменты в жизни, изучать что-то новое.

Частые и болезненные стрессы — знак, что жизнь протекает неправильно. Важно регулярно переосмысливать и анализировать происходящее, искать новые интересы, выявлять свои таланты.

Распорядок дня и привычки также играют большую роль в борьбе с разрушительными эмоциями. Неполноценное питание, недостаточный отдых — плохая база для оздоровления психики. Избегать перенапряжения помогают: продолжительный сон, разнообразный рацион с высоким содержанием белка, овощей, круп, свежих фруктов. Сладости исключать тоже не следует, если позволяют вес и общее здоровье.

Иглоукалывание, медитации, расслабляющий массаж, плавание, длительные прогулки на природе также способствуют восстановлению психического равновесия и повышают сопротивляемость стрессам. Ту же функцию выполняют хобби. В зависимости от склада характера и темперамента они могут быть спокойными или активными: вышивание, рисование, компьютерная игра.

Быстрый и эффективный способ сбросить напряжение: спортивные занятия. Тренировки ускоряют кровообращение, нагружают мышцы и освобождают мозг от навязчивых мыслей, заставляя организм расслабляться рефлекторно. Регулярный фитнес улучшает общий тонус и поддерживает хорошее настроение.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

🧬 Рассказываем о влиянии коронавируса на мозг и психику, вероятных последствиях и психологической реабилитации.

Психологическая и когнитивная реабилитация

Помимо физической реабилитации, о которой мы уже рассказывали, переболевшим нужна когнитивная и психологическая. ВОЗ сообщает, что курс восстановления показан людям, у которых во время болезни и после выздоровления наблюдаются когнитивные нарушения, включая снижение памяти и концентрации, тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и хроническая усталость.

Пока еще недостаточно сведений о том, какие методы реабилитации лучше. Сейчас врачи практикуют когнитивно-поведенческую реабилитацию, которая включает:

• тренировку памяти и внимания
• логопедию
• умственные упражнения
• психологическую поддержку

Задача психологической реабилитации — нормализовать эмоциональный фон, избавить от тревоги, напряжения и подавленности. Психотерапия помогает переболевшим снизить стресс, вызванный социальной изоляцией и физическим дистанцированием. Психотерапию можно проходить как онлайн, если человеку нужно соблюдать изоляцию, так и очно, индивидуально или в группе.

«Психологическая помощь ковидным пациентам может оказываться на всех стадиях заболевания. В „красных зонах“ с пациентами работают медицинские психологи. Они оказывают психологическую помощь как больным, так и родственникам пациентов. Такая помощь жизненно необходима людям, находящимся в состоянии сильного беспокойства за свое здоровье и здоровье близких, — говорит Ольга Маркина».

Психологическую реабилитацию оказывают детям и взрослым. Для восстановления детей дошкольного возраста психологи и психотерапевты применяют методы игровой и сказкотерапии. Для более старших детей — арт-терапию: песочную терапию, изотерапию и музыкотерапию. Взрослым показана когнитивно-поведенческая терапия, семейная и интерперсональная психотерапия.

«Белгородские известия» консультируются со специалистом Центра спортивной медицины Евгенией Тиуновой

Цифры

Гемоглобин 90–120 г/л – I степень анемии. Значит, что собственные запасы железа израсходованы и пора принимать препараты железа.

Гемоглобин 60–90 г/л – II степень. Пора бежать к врачу сдавать анализы, выяснять причину и как можно быстрее начинать лечение.

Гемоглобин ниже 60 г/л – III степень. Человек попадает в больницу на интенсивную терапию, такие цифры являются показанием для гемотрансфузии (переливания крови).