Где нужно учиться на фитнес тренера

Содержание

В статье даются рекомендации как получить профессию фитнес-тренера. Основные навыки, необходимые для успешного овладения этой профессией.

Как стать фитнес-тренером, особенности, курсы обучения

Все эти навыки составляют широкий круг интересов для человека, который хочет стать фитнес-тренером. Кроме того, это само по себе интересно, расширяет кругозор и полезно для дальнейшей жизни.

Как стать фитнес-тренером с нуля?

Первый совет для начинающего – быть уверенным в выборе данной профессии на 100%. Необязательно, что человек решивший посвятить себя фитнесу в прошлом активно занимался спортом. Можно и без спортивной карьеры за плечами стать успешным и востребованным тренером по фитнесу. Одного умения составить программу тренировок или знания технических подробностей тех или иных упражнений недостаточно.

Тренер — это еще немножко инструктор, психолог и психоаналитик. Необходимо понимать, что движет человеком, применять персональный подход к каждому клиенту, быть внимательным и общительным, нести позитивный настрой.

Многие люди ходят в зал не только за красивой внешностью, для них это способ разрядки и отдыха после напряженного трудового дня. Фитнес-центр — это и клуб по интересам и место для релаксации души. Будущий тренер должен всегда отдавать себе в этом отчет.

Несомненно, нужна и профессиональная подготовка, которую на сегодняшний день предлагают множество обучающих центров, где проводят специализированные курсы. Вам предложат методики обучения, в которую входят и разделы по анатомии и физиологии и методики проведения тренировок инструктором, и выдадут сертификат.

После освоения программы курсов, вы будете знать в подробностях, как работает тот или иной тренажер, как влияет на состояние человеческого организма механика движений, какие нагрузки допустимы в индивидуальном подходе.

Обратите особое внимание на сертификат, который будет вам выдан после обучения. Чтобы избежать проблем с дальнейшим трудоустройством диплом об окончании курсов должен быть государственного образца, полезно это условие обговаривать с обучающей компанией до того, как вы отдадите деньги за обучение.

Кроме обучения выбранной специальности, практический опыт работы дает для будущего инструктора неоценимый результат, поэтому лучший совет для будущего тренера совмещать обучение с практикой в фитнес-центре. Пусть пока это будет третий помощник младшего тренера, но позволит вам понять эту профессию изнутри.

Профессия тренера требует постоянного личностного развития, методики направлений фитнеса все время совершенствуются, открываются все новые направления тренировочного процесса от статических до кардиотренировок. Новая музыка, разнообразные сочетания движений, внесение элементов классического танца и даже боевых техник – все это открывает бесконечные перспективы для творчества человеку, увлеченному своей профессией.

Если вы хотите стать по-настоящему хорошим тренером, вам придется много работать самостоятельно, читать литературу по анатомии человека, просматривать обучающие ролики на тему фитнеса, нарабатывать свой багаж знаний и умений.

Кроме того, полезно участвовать в мастер-классах по направлению фитнеса, которое больше всего вам интересно.

Как стать фитнес-тренером с нуля девушке

Интерес к занятиям. Очень часто бывает, что увлечение фитнесом переходит в интерес к будущей профессии. Если вы с удовольствием ходите в спортивный зал, получаете от процесса тренировок удовольствие и вам интересны новые направления в фитнесе, возможно, эта специализация вам подходит. Большой плюс будущему тренеру наличие наград за спортивные состязания и звания мастера спорта. Однако это вовсе не обязательно для успешной деятельности в этом направлении.
Внешность. Отдельное условие для получения профессии фитнес-тренера хороший внешний вид. Вы должны на собственном примере показать своим клиентам результаты занятий. Поэтому спортивная подтянутая фигура и ухоженный внешний вид — это обязательное требование к представителям этой профессии. Клиент должен доверять инструктору и его рекомендациям по тренировочному процессу.
Любовь к фитнесу. Искреннее увлечение фитнесом должно быть вашим образом жизни. Когда человек получает удовольствие от своей деятельности, это чувствуется на подсознательном уровне. Любите фитнес всеми фибрами души и люди потянутся за вами инстинктивно. Любовь к спорту плюс отличное владение техникой тренировок вот ключ к успеху. Это скажет любой успешный тренер в индустрии фитнеса. Инструкторы, которые относятся к тренировкам как к рутинным и скучным занятиям рано или поздно теряют клиентуру.
Коммуникабельность. Наверное, для девушек это самое простое условие, женщины в большинстве своем испытывают потребность в общении. Необходимо не просто уметь строить коммуникацию, надо понимать своего собеседника и находить точки соприкосновения. Это важный момент. Как часто в беседе каждый говорит о своем. Проявляйте искренний интерес к собеседнику, поймите, что его волнует, и ваш клиент сразу это почувствует. Неравнодушие залог успеха. Получайте удовольствие от коммуникации, ведь другой человек это целый мир!

Найти ключик к индивидуальности человека, проявить уважение к личности и понять потребности, затем грамотно донести свои рекомендации до человека – вот задача тренера. В этом вам помогут книги по психологии общения. Достижение результата для клиента вот цель, над которой должен работать тренер. И если вы вкладываете душу в процесс, результат не заставит себя долго ждать. Очень часто бывает, когда клиенты ходят на занятия к определенному тренеру, их привлекает позитивность и результативность тренировки. Однако и без замечаний к подопечным не обойтись. В какой форме выразить замечания, где приободрить, а когда пожурить нужно тонко чувствовать, если вы желаете быть профессионалом.

Где учиться на фитнес-тренера?

Учебные ВУЗы спортивного профиля. Обучение стандартное в течение пяти лет, дает профильное образование, например, специальность «Физическая культура». После окончания такого института вы будете иметь право на преподавание от школы до фитнес-клуба. Чем лучше сдача экзаменов в таких ВУЗах, тем больше шансов на бюджетное обучение.
Специализированные семинары и тренинги, как правило, устраиваются для тех, кто уже работает в области фитнеса. Обучение фитнес-инструкторов бывает различных направлений, такие как танцевальные, спортивные, йоги и т. д. На сегодняшний день в крупных городах существует огромный выбор различных направлений.
Переподготовка (если есть образования) в виде курсов при образовательных центрах или ВУЗах. Как правило, переподготовка занимает меньше времени, в отличие от основного обучения и стоит она тоже дешевле, чем полноценное обучение в ВУЗе.
Специализированные обучающие курсы фитнес-инструктора в интернет от ведущих фитнес-клубов для тех, кто хочет там работать. Предварительное сотрудничество с клубом дает больше шансов при трудоустройстве.

Совет: при выборе обучения постарайтесь максимально собрать информацию об организаторе. Зарабатывают ли таким образом деньги на желающих или это обучение дает реальное преимущество для дальнейшего продвижения вашей карьеры?

Для тех, кто претендует на высокий уровень профессионализма в профессии и высокий уровень дохода необходимо и высшее образование и наличие сертификатов и курсов о повышении квалификации. Персональный тренер – это человек, который и умеет то, что делают все остальные и обладает персональными качествами, востребованными у клиентуры.

Для этого нужно получить опыт, прежде всего. Все зависит от цели, которую вы себе ставите. Если же вам ни к чему карьерные взлеты, то курсов и семинаров вполне достаточно.

Самообразование тоже имеет важное значение в жизни тренера по фитнесу. Это динамично развивающаяся индустрия, в которой довольно высокая степень конкуренции и меняющиеся методики тренировок. Хотите быть в курсе — развивайтесь! Вас ждет интересный, увлекательный путь!

Основная задача фитнес-тренера – привлечь как можно больше людей к занятиям, здоровому образу жизни. И если ваши занятия интересны и разнообразны и люди посещают их с желанием и радостью у вас все получилось!

Если вы решили связать свою трудовую деятельность с фитнесом, эта статья для вас. Советы по подготовке к профессии Фитнес-инструктор

Базовые навыки фитнес-тренера

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.

Отличная физическая форма, крепкое здоровье. Ежедневное проведение тренировок – процесс, требующий недюжинной силы и выносливости. Усталость здесь недопустима! Кроме того, фитнес-тренер должен обладать спортивным, подтянутым телом. Поэтому перед тем, как стать инструктором по фитнесу, советуем больше тренироваться «для себя» и не забывать о правильном питании.
Знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии. Вот, что нужно знать фитнес-тренеру, прежде чем приступить к работе. Также спортивный инструктор должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. На начальном этапе базовых знаний будет достаточно. Перед тем, как стать фитнес-инструктором с нуля, помимо информации, которую преподают на курсах, важно самостоятельно читать тематическую литературу, смотреть видеоуроки, онлайн-тренинги, вебинары и т.д. Но по мере профессионального роста придется выходить на новый уровень, вплоть до получения высшего медицинского образования.
Возрастная физиология и педагогика. Это то, что должен знать фитнес-тренер при работе с детьми и подростками. Детская спортивная подготовка – особое направление в фитнес-индустрии. Здесь помимо теоретических знаний важно любить и понимать детей.
Знания по технике безопасности во время занятий физкультурой. Если вы планируете работать с тренажерами, вам придется изучить их техническое устройство и быть готовым к материальной ответственности.

Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?

Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.

Обаяние, харизма.
Сила воли.
Самодисциплина.
Организаторские способности.
Коммуникабельность.
Доброжелательность.
Оптимизм.
Ответственность.
Энергичность.
Внимание к деталям.
Стрессоустойчивость.
Умение убеждать.

Как стать фитнес тренером: какой фитнес обучение или какие фитнес курсы пройти, сколько времени займет обучение, где искать первых клиентов для тренировок

Сколько времени займет обучение на фитнес тренера

Все зависит от выбранных курсов и места обучения, а также наличия или отсутствия начальной базы знаний у будущего тренера.

Вот только приблизительные сроки обучения, ведь каждая школа или обучающий центр имеет свои программы:

тренер групповых программ — 40 часов;
персональный тренер — 70 часов;
тренер по кроссфиту — 40 часов;
инструктор тренажерного зала первого уровня — 12 часов.

Нужно узнавать время обучения по конкретному направлению в каждом учебном центре. В конце обучения вас ждет экзамен: нужно рассказать и показать все, чему научились.

После базовой подготовки всегда можно пройти семинары по усовершенствованию. Обычно они длятся от 4 часов до 2 дней. На таких семинарах можно узнать максимум полезной информации, закрепить ее практикой.

Фитнес-тренер — это специалист, имеющий достаточно знаний, которые можно применить для развития тела человека. Деятельность тренера находится в сфере «человек-человек», поэтому он должен уметь взаимодействовать с людьми.

Дистанционное обучение фитнес тренеров

Стать инструктором по физической культуре можно дистанционно. Для этого достаточно пройти курсы в интернете от организаций, имеющий лицензию на обучение.

Такой формат обучения позволяет получить дополнительное образование независимо от места проживания. Также выдается диплом или сертификат, подтверждающий прохождение курса и возможность работать в выбранном направлении.

Дистанционные курсы на фитнес-тренера стоят дешевле очных, так как снижаются издержки. Например, организаторам не нужно арендовать зал, распечатывать информационные материалы и выдавать канцелярские принадлежности.

Чтобы участники курса закрепляли пройденный материал, проводится дистанционный тренинг, где кураторы могут оценить степень усвоения материала. Это может быть как устная проверка знаний, так и визуальная оценка правильности выполнения упражнения.

Профессия фитнес-тренер: кто это и что делает. Как стать фитнес-тренером, что для этого нужно. Сколько зарабатывает фитнес-тренер

Случаи из практики

Весной 2016 у меня случилась травма. Я умела консультировать клиентов, но к себе знания не применяла. Я взяла слишком большую нагрузку из групповых тренировок в клубе — 18 занятий в неделю. На каждом групповом занятии не просто показывала, но и выполняла упражнения наравне с группой. Я хотела больше заработать, но вместо этого на год оставила фитнес. От чрезмерной физической нагрузки у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Врач велела срочно прекращать занятия, сказала, что в противном случае я просто не смогу родить ребенка. К счастью, сейчас проблемы уже решены.

Но бывают и смешные случаи. Например, как-то мужчина расстроился, что у нас нет гантели на 55 кг, а максимальная — на 50 кг. Я удивилась: неужели он такую поднимает, он был очень худой. Он ответил, что сейчас нет, но потом будет. Другой мужчина злился, что я переставила весы в тренажерном зале, — на новом месте они показывали его вес неправильно и прибавляли 2,5 кг.

В данной статье речь пойдет про самые популярные и при этом негласные секреты работы фитнес-тренера, о которых вам не расскажут на курсах

Международный образовательный центр фитнеса TOPEurofit

TOP Eurofit — международный образовательный центр фитнеса. В 1996 году была основана Академия Фитнеса Нидерландов (www.aalo.nl), которая на сегодняшний день является наиболее успешным обучающим фитнес учреждением в Европе, готовящим специалистов высшей квалификации. В 2007 году открылось представительство AALO в России, которое начиная с 2013 года носит название TOP Eurofit.

Направления обучения в TOPEurofit

Хотите получить фитнес-образование по специальности «инструктор тренажерного зала»?

Темы занятий

Техника движений
Силовые тренажеры
Кардио-тренажеры
Различные целевые группы
Постановка целей тренировок
Схема тренировки, основанная на цели и целевой группе
Анатомия и физиология – практический подход
Построение тренировки warming up
Вводный разговор, анализ целей и нужд клиента
Менеджмент: характеристики фитнес-предприятия, знание которых необходимы для поддержки оптимального функционирования клуба
Искусство гостеприимства
Продолжительность обучения: 5 полных дней, с 10:00 до 17:00.