Доска для баланса как называется

Содержание

Тренировки на баланс борде от BALANCER.SU. Обучающие видео тренировки на баланс, координацию и равновесие.

Баланс борд – что это такое, для чего нужен, плюсы и минусы, особенности разных видов

Доска для баланса или balance board имеет несколько форм, но их объединяет одно – необходимость держать равновесие на доске и не упасть. Самая распространенная форма – это доска до 80 см в длину и валик, диаметром до 17 см. Доска устанавливается на валик, человеку необходимо стать на доску, удерживая баланс при перекате доски по валику.

Основная задача тренировок на балансборде – стабилизировать тело и подключить как можно больше мышц в работу. Такие занятия развивают самые глубокие скелетные мышцы, вестибулярный аппарат, оказывают положительное влияние на проприорецепторы, мозжечок и внутреннее ухо.

Среди многообразия спортивных увлечений появился новый вид активности — баланс борд, где главная задача балансировать на доске, «поймать волну» и удерживать ее максимально возможное время.

Баланс борд MP Diamond

Любителям активных тренировок на баланс-борде стоит познакомиться с моделью Diamond.

Корни этого борда идут от популярной доски для серфа Roberts Surfboards White Diamond. Он отличается от других баланс-бордов быстрой остановкой на ровном торце и плавным стартом.

Рекомендуется опытным спортсменам для оттачивания трюков и сложных элементов в следующих видах спорта:

сноубординг, горные лыжи, фигурное катание;
футбол, хоккей и другие групповые игры;
велотрековые гонки;
мотоспорт.

Не рекомендуется для спортсменов: йоги, пилатеса, бодибилдинга, силового троеборья.

Ролик в комплекте с баланс-бордом стандартный, длиной 38 и диаметром 16 см.

Полезные свойства занятий на баласборде. Чем же он так харош и почему его хотят купить все. Жми и узнай скорей. Интернет магазин балансбордов ex-board

Для детей

Практически любой родитель хочет, чтобы его ребенок имел какое-нибудь интересное и полезное увлечение. Но далеко не всегда удается чем-то действительно заинтересовать свое чадо. Для него очень важно, чтобы занятия были не только полезными, но еще и веселыми. На сегодняшний день множество малышей со всего мира всерьез увлекаются именно баланс бордом.

Польза баланс борда для детей заключается в следующем:

Помогает развить мышцы и суставы в раннем возрасте. Это особенно полезно в том случае, если ребенок в будущем будет профессионально заниматься спортом.
Развивает реакцию, баланс и координацию, а также учит владеть своим телом, что, безусловно, полезно для любого чада.
Выпрямляет позвоночник.
Помогает сосредотачиваться на каком-то деле и даже оказывает положительное влияние на память.
Не нужно бояться того, что ребенок во что-то врежется или упадет на скорости. Такой тренажер намного безопаснее, чем, например, катание на скейтборде.
У чада появляется интересное и полезное увлечение.
Для активных детей балансборд является отличным вариантом, чтобы выплеснуть свою энергию.
Ребенок может заниматься на тренажере даже дома, поэтому родителям не придется водить его на тренировки.

Доска для баланса как называется Тренажеры для ног Домашний тренажер для ног — для равновесия и баланса Новый домашний тренажер для ног — это спортивный инвентарь, состоящий из

Как выбрать тренажер для ног?

Чтобы использовать тренажеры для ног в домашних условиях, следует научиться правильно их выбирать. Они различаются по форме и размеру.

Детские доски имеют длину около 50 см. Это отличный развивающий инвентарь для малыша с 2 лет. Только не оставляйте ребенка одного и всегда придерживайте его.
Если вы любите кататься на сноуборде, скейтборде или других досках, выбирайте модель, похожую на ваш любимый снаряд. На нем будет привычно стоять, и вы сможете эффективно улучшать свои умения.
Если хотите просто подкачать мышцы дома, обратите внимание на классические модели.

Выбираем доску и ролик для будущего баланс-борда. Три разных способа сделать баланс-борд своими руками.

Метод второй

Баланс-борд своими руками можно сделать и несколько иначе:

Сделайте в Paint или любом другом редакторе шаблон. Распечатайте изображение и перенесите на доску. По контуру выпилите баланс-борд, зашлифуйте «наждачкой» все неровности.
Выпилите ограничители. Вместо саморезов стопперы можно также присоединить к доске шпильками из пневмопистолета.
Не используйте для ролика хрупкую канализационную трубу. Самый лучший вариант — ПНД или асбестовая труба. Наждачной бумагой также сгладьте все неровности. Некоторые дополнительно обрабатывают ролик парафином.
Если вы боитесь, что трубка может прогибаться под вами, по ее внутреннему диаметру вырежьте две деревянные заглушки.
На этом этапе окрасьте и доску, и трубу в свой любимый цвет. Это не только придаст им эстетичный вид, но и защитит от скорой порчи.

Купить баланс борды в магазине BALANS BOARDS по адресу г. Москва ул. Высокая 3. тел: 8(901)420-50-08 Более 100 моделей в наличии! Доставка по РФ!

Эффективность баланс борда

Баланс борд для детей В игровой форме, с помощью стильных баланс досок с молодежными принтами, легче всего привить ребенку любовь к физической активности, снизить количество времени, проводимое ребенком за компьютерными играми.

Физическое развитие — это путь к самодисциплене, здоровому образу жизни и, следовательно, успеху.

Активный и подтянутый человек всегда привлекает внимание коллег, противоположного пола. Красота исходит из уверенности в себе. Сильно и гибкое тело — это импульс, пробуждающий эту уверенность.

Приведите в идеальное состояние ваше физическое и душевное равновесие. Попробуйте тренировки на баланс борде.
Подарите своим друзьям, детям, близким спортивный гаджет тренажер. Он наполнит эмоциями и здоровьем каждый их день.

Более 100 упражнений вы сможете изучить в публичном доступе на ютубе. Хотите выполнить их под надзором фитнес-инструктора — запишитесь на наши занятия. Занятие в группе — это прилив хорошего настроения, сил, и ощущение приятной усталости.

Источники