Саногенез что это

Содержание

Псориаз и его лечение в зависимости от формы, стадии болезни. Обоснование и эффективность терапии. Медикаментозные и немедикаментозные способы лечения псориаза у детей и взрослых.

Полезная информация

Заболеваемость по всему миру растет с каждым годом (сейчас она достигает 3% от всего населения 1 ), в том числе и среди молодых людей. В России, по данным исследования International Data Base (2004), страдающих псориазом около 3 миллионов 12 .

Кроме того, регистрируется большое число пациентов с тяжелым течением псориаза, которое сопровождается другими патологиями: гипертонией, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, патологией печени и почек.

Для того, чтобы понимать по каким принципам назначается лечение, попробуем разобраться, с чем связано развитие заболевания, как оно проявляется и протекает.

В рамках международного онкологического форума «Белые ночи» 2021 на сессии для пациентов Павел Иванович Крживицкий, к.м.н., заведующий отделением радионуклидной диагностики, научный сотрудник, доцент НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, представил доклад о радионуклидной диагностике. Информация позволит пациентам лучше понимать термины, которые используют врачи-радиологи при общении с больными. Что такое ядерная медицина? Мы часто слышим с экранов […]

Что такое ядерная медицина?

Мы часто слышим с экранов телевизоров словосочетание «ядерная медицина», но что же это такое? В первую очередь — это раздел медицины, основанный на применении радиофармпрепаратов. Ядерная медицина состоит из двух частей – радионуклидной диагностики и радионуклидной терапии. Я расскажу о радионуклидной диагностике, — начал свой доклад к.м.н. Павел Иванович Крживицкий.

Радионуклидная диагностика – это область медицины, связанная с получением изображений на основе использования радиоактивных веществ, испускающих гамма-кванты. В основе радионуклидной диагностики лежит принцип «меченных атомов».

В ЛОР клинике №1 проводится грамотное и профессиональное лечение хронического фарингита. Все процедуры проводят высококвалифицированные ЛОР-врачи.

Диагностические признаки хронического фарингита

Катаральный процесс характеризуется гиперемией (покраснением), некоторой отечностью и утолщением слизистой оболочки глотки, местами поверхность задней стенки глотки покрыта слизью.

Для гранулезного фарингита характерно наличие на задней стенке глотки лимфоидных гранул — полукруглых возвышений величиной с просяное зерно темно-красного цвета, расположенных на фоне гиперемированной (покрасневшей) слизистой оболочки. Боковой фарингит представляется в виде гиперемированных, утолщенных боковых лимфоидных валиков, расположенных позади задних нёбных дужек.

Атрофический процесс характеризуется истонченностью, сухостью слизистой оболочки, которая имеет бледно-розовый цвет с блестящим оттенком.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) или респираторные вирусные болезни — группа острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы.

Профилактика коронавирусной инфекции

Специфическая профилактика коронавирусной инфекции

В настоящее время средства специфической профилактики коронавирусной инфекции находятся в стадии разработки.

Неспецифическая профилактика коронавирусной инфекции

Неспецифическая профилактика представляет собой мероприятия, направленные на предотвращения распространения инфекции, и проводится в отношении источника инфекции (больной человек), механизма передачи возбудителя инфекции, а также потенциально восприимчивого контингента (защита лиц, находящихся и/или находившихся в контакте с больным).

Мероприятия, направленные на восприимчивый контингент:

Элиминационная терапия, представляющая собой орошение слизистой оболочки полости носа изотоническим раствором хлорида натрия, обеспечивает снижение числа как вирусных, так бактериальных возбудителей инфекционных заболеваний и может быть рекомендована для неспецифической профилактики.
Не прикасаться к лицу, глазам не вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства (одноразовая салфетка на спиртовой основе).
Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
Своевременное обращение в лечебные учреждения за медицинской помощью в случае появления симптомов острой респираторной инфекции является одним из ключевых факторов профилактики осложнений.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции.

Правила использования защитных масок

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
не используйте вторично одноразовую маску;
использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Российским гражданам, выезжающим в КНР, необходимо соблюдать меры предосторожности:

при планировании зарубежных поездок уточнять эпидемическую ситуацию;
не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;
употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;
не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;
использовать средства защиты органов дыхания (маски);
мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;
при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в лечебные организации, не допускать самолечения;
при обращении за медицинской помощью на территории Российской Федерации информировать медицинский персонал о времени и месте пребывания в КНР.

Гликолевый пилинг описан на этой странице. Также здесь вы можете записаться на консультацию к специалисту клиники «Лазерный Доктор».

Гликолевый пилинг

Как следует из названия, активный компонент этого пилинга — гликолевая кислота. Ее концентрация в составе может быть разной: от 35 % для проведения поверхностного пилинга до 70 %, если необходимо провести более глубокий срединный пилинг. Благодаря процедуре можно устранить пробки в порах, стимулировать синтез волокон коллагена и эластина, разгладить рельеф кожи и т.д. Поэтому многие сегодня считают, что гликолевый пилинг — это универсальный способ устранения многих изъянов кожи, обладающий комплексным действием.

Данный вид пилинга относится к AHA-пилингам (от сокращения Alpha Hydroxy Acid), который еще также называют фруктовым, так как активные элементы для пилинга встречаются во фруктах. Например, гликолевая кислота содержится, в зеленом винограде и сахарном тростнике. Кстати, именно эта кислота обладает наименьшей молекулярной массой из всех AHA-кислот. Поэтому она эффективнее проникает в роговой слой, вследствие чего имеет более выраженный эффект.

Стоимость гликолевого пилинга — от 2200 руб. Стоимость актуальна на 01.11.2018 и указана без учета скидок сети клиник «Лазерный Доктор» Санкт-Петербурга. Подробнее о ценах на химический пилинг

Показания для проведения гликолевого пилинга

Постоянное покраснение кожи.

Небольшие морщины и складки.

Кроме того, гликолевый пилинг может нормализовать саморегуляцию кожи, поэтому часто бывает показан для пациентов, обладающих жирной кожей.

Саногенез и механизмы выздоровления: в чём суть теории Бутейко, и как "запустить" эти механизмы?

Как активировать саногенез с помощью метода Бутейко

Для включения механизмов выздоровления достаточно выполнять следующие упражнения (дома или на свежем воздухе):

Первый способ:

занять удобное положение сидя;
сделать неглубокий вдох;
на выдохе задержать дыхание и с помощью секундомера зафиксировать, как долго удаётся оставаться в этом положении.

Норма задержки дыхания для здорового человека – от 40 до 60 секунд. Однако, даже если получается не более 20-30 секунд, расстраиваться не стоит. С практикой продолжительность задержки дыхания будет постепенно увеличиваться.

Второй способ:

занять положение стоя (можно выполнять во время прогулки);
задержать дыхание на 5 секунд;
отдыхать от 30 до 60 секунд;
повторять в течение 10-15 минут в день.

Также есть методика по Бутейко, целью которой является уменьшение глубины дыхания. Она несколько сложнее предыдущих двух, но и пользы больше.

Третий способ:

Занять положение сидя.
Дышать медленно, до ощущения недостатка воздуха.
Продолжать упражнение 10-15 минут.
Когда появиться желание вдохнуть полной грудью, начать дышать глубже, но стараться это делать верхней частью лёгких.
При правильном выполнении должно появиться желание вдохнуть больше воздуха, а также теплота в теле. С этим желанием нужно бороться, диафрагму расслаблять медленно.
После проведения упражнения вдох и выдох следует делать не реже, чем через каждые 2 секунды. Дышать только через нос.

Для активации саногенеза К. П. Бутейко советует переходить на поверхностное дыхание, и для этого периодически применять четвёртый способ. Целью его является обучение организма последовательному напряжению мышц.

Четвёртый способ:

Лечь на живот, положить подбородок на матрас или подушку.
Давить подбородком на матрас или подушку таким образом, чтобы ощущалось напряжение мышц.
С усилием свести лопатки, поднять голову как можно выше, а руки вытянуть вдоль туловища

Узнайте здесь ТОП-9 продуктов, ускоряющих старение кожи и всего организма.

«Средство от всех несчастий»: кому и зачем нужна медитация Випассана Рассказываем о преимуществах и ограничениях для занятий Випассаной , как освоить технику и заниматься в домашних

Как проходят занятия в ретрите : личный опыт

Максим Сати (40 лет), руководитель в e-commerce по профессии, преподаватель медитации и йоги по призванию:

Все практикующие рано или поздно узнают о существовании формата интенсивной практики ретрит , а Випассана «по Гоенке» — самый доступный из всех, так как форма оплаты — пожертвование. Это меня и привлекло. После первого ретрита я проходил и другие: Випассана американской буддийской школы Суттавада, Метта-Випассана школы Трех Путей и другие.

Випассана «по Гоенке» — самая жесткая практика из всех, но мне на тот момент именно это и было нужно: взять себя в руки, привести ум и эмоции в порядок. Эта цель оправдалась на 100%.

Мы вставали в 4 утра и весь день медитировали. Первые три дня дается медитация Анапанасати (наблюдение за дыханием), далее медитация сканирования тела до конца ретрита. В последние дни совсем немного практиковали медитацию «любящей доброты» — Метту (ее хотелось бы больше).

Также с четвертого дня добавляется медитация «твердой решимости» Аддитана , когда в течение часа нужно, несмотря на боль, зуд и другие неудобства, медитировать без единого шевеления, как статуи Будды. Сидеть неподвижно и работать с болью для меня оказалось сложнее всего.

Практика аскетична , 90% времени вы проводите с закрытыми глазами. Если ехать в прохладный сезон, то рекомендую взять теплую одежду и носки, а также покрывало. Если не можете сидеть долго в позе лотоса, возьмите с собой лавку для медитации. На ретритах Метта-Випассаны школы Трех Путей большую часть практик вы проходите сидя на стульях, лежа на спине и в ходьбе, все необходимое выдают на месте.

После участия в первом ретрите мне стали доступны длительные медитации. Но самое главное, я познакомился с «сердцем буддийской традиции» — медитацией «любящей доброты» Меттой. Рассчитывая пожертвование за свой первый ретрит, я сложил возможную стоимость питания и проживания и добавил свою благодарность — получилось что-то около 15 000 рублей.

Александра Безроднова (39 лет), психолог, соматический (эмбодимент) специалист:

Я несколько раз была на ретритах Випассаны. Впервые услышала об этой практике от друзей-психологов: что это место и время, где много молчат. Меня «пугали» тем, как сложно продержаться до конца, но перспектива долго побыть в тишине оказалась сильнее. Сразу скажу: именно эта надежда не оправдалась. На ретрите было много лекций, медитации сопровождались инструкциями, вечерами задавали вопросы помощнику учителя, в итоге звучало достаточно много слов.

Однако я получила намного более ценный опыт, чем ожидала. Научилась глубоко слушать себя и быть в контакте со своим телом на очень тонком уровне. Научилась переставать автоматически реагировать на неприятные и даже на едва заметные ощущения. Я стала много и свободно смеяться. У меня в жизни стало больше теплого, сердечного общения. Я стала более честной во всех отношениях.

Мы рано вставали, медитировали с перерывами на отдых и еду. Чаще всего вместо еды я шла медитировать, спать или двигаться. Так как мозг достаточно отдыхал в течение дня, я продолжала медитацию и ночью.

Самыми сложными для меня были две вещи. Во-первых, в перерывах хотелось много двигаться и заниматься спортом. Это не разрешалось: можно было только пройтись и слегка размяться. Во-вторых, нам запрещался зрительный контакт с другими участниками, и я поначалу все время опускала глаза вниз. От этого становилось грустно. Только к концу практики я догадалась, наоборот, поднимать их вверх — так видно небо, и настроение сразу улучшается.

Самыми радостными были открытия, которые происходили почти каждый день. Откровения, решения жизненных вопросов. Даже вечно затекающие ноги перестали меня беспокоить. Моя пожизненная неусидчивость заменилась тотальным любопытством к своим внутренним ощущениям.

Под конец я так вошла во вкус этой практики, что не хотела переходить в общение и обсуждения, хотя нас намеренно возвращали в контакт и социальное взаимодействие. Я стала спокойнее и терпимее к людям. Совсем отказалась от алкоголя.

В следующие разы я уже знала о том, как важна дисциплинированная практика. По утрам, когда можно остаться медитировать на кровати, все равно шла в зал, чтобы случайно не уснуть. Самое главное — не брать с собой лишнего, чтобы не создавать соблазнов отвлечься. В холодное время года обязательно захватите свободную теплую одежду.

Источники