Ароматерапия лаванда. Чем полезно лавандовое масло и как применяется

Ароматерапия лаванда. Чем полезно лавандовое масло и как применяется Лаванда – древнейшее средиземноморское растение, известное Гиппократу, римским лекарям, китайским целителям. Они использовали

Ароматерапия лаванда. Чем полезно лавандовое масло и как применяется

Лаванда – древнейшее средиземноморское растение, известное Гиппократу, римским лекарям, китайским целителям. Они использовали культуру для окуривания, приготовления масел, лечения ревматизма, профилактики простудных, инфекционных заболеваний. Ароматерапия, косметология, где используется лаванда, признают культуру ценным универсальным растением. Благодаря обилию витаминов, минералов, микроэлементов оказывает комплексное воздействие не весь организм. Как применять лаванду, в каких пропорциях, для каких целей? Разберемся подробнее.

Запах — едва ли не главная составляющая уюта. Он должен быть приятным и гостеприимным, чтобы всегда хотелось возвращаться домой. Ароматы бывают такими же, как люди: чувственными, нежными, яркими или дерзкими. Чувствовать запах и ощущать жизнь во всем ее многообразии в своём уютном доме – это прекрасно.

Как применять эфирные масла?

Методы распыления эфирных масел:

1. Аромалампы

Классические состоят из 2 частей: нижняя предназначена для маленькой свечки, в верхнюю часть наливают воду и масла, в расчете 2 капли на 5 кв. м площади помещения. Каталитические выглядят как сосуд, наполненный маслом, туда помещают фитиль с каталитической горелкой (платиновое напыление+керамика). Горелку зажигают, через 2 минуты задувают пламя и накрывают специальным защитным абажуром. Помещение ароматизируется, плюс, удаляются неприятные запахи и уничтожаются бактерии, находящиеся в воздухе.

Установить аромалампу можно в любой комнате, но в зоне, недоступной для детей. Не ставьте её на легковоспламеняющиеся поверхности (скатерть, пластик, клеёнка). Перед использованием хорошо проветрите комнату, а затем зажгите лампу, закрыв все двери и окна, чтобы аромат не улетучился в пустоту.

2. Свечи из натурального воска: пчелиного, соевого, растительного, кокосового, абрикосового

Идеально подойдут для использования в спальне или во время принятия ванны. Свечи не сочетаются с электричеством, поэтому, когда вы зажигаете свечи, выключайте свет и наслаждайтесь. В такой атмосфере можно создать романтическое и даже интимное настроение или помедитировать.

• Натуральность (100%!)
• Гипоалергенность ⠀
• Безопасны для детей
• Насыщенный запах
• Долго не выдыхается
• Экономичный расход (30-90 часов)

3. Саше

Подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации помещения, белья. Ароматные саше можно размещать где угодно: на кухне, в детской комнате, в шкафу или ванной. К примеру, для спальни подойдет приятная смесь из лаванды, лепестков розы и тысячелистника, а в детскую можно положить саше с ромашкой, лавандой. Cаше кладут в шкаф с одеждой – белье всегда приятно пахнет. Поддержать иммунитет в период простудных заболеваний помогут мята, мелисса, розмарин. Плюс, этими милыми штучками можно декорировать интерьер дома.

4. Рум-спрей

Ароматизатор в аэрозольной упаковке. Можно купить или смешать воду и масла в пульверизаторе: пусть это будет небольшой домашний ритуал, маленькая медитация. Можно распылить по всей квартире воду с несколькими каплями лаванды для дезинфекции воздуха или поставить в туалет вместо искусственных спреев. Рум-спреи подходят и для ткани. Их можно распылять на постельное белье, обивку мягкой мебели, одежду. Аромат в воздухе ощущается интенсивнее, но на ткани сохраняется дольше.

5. Ароматические кубики

Восковые кубики для аромалампы. Хорошая альтернатива ароматическим свечам без открытого огня. Достаточно положить их в чашу, а когда воск начнёт плавиться, комната быстро наполнится ароматом.

6. Душистые смеси

Набор натуральных цветков, трав, насыпанных в открытую чашу и политых эфирными маслами. Такие ароматизаторы ставят на стол, подоконник, полку, их не подогревают, они уже готовы к использованию.

7. Диффузоры

Состоят из трех частей: флакон, комплект палочек, ароматический состав. Диффузор не надо поджигать, тушить, за ним не надо следить. Достаточно один раз отрегулировать интенсивность запаха: если хотите сильный аромат, поставьте все палочки. Если нравится слабый запах, уберите несколько. Если поставили все палочки и аромат кажется слабым — переверните палочки. Стоит диффузор примерно три месяца, но все зависит от объема.

8. Ультразвуковой аромадиффузор

Это небольшое устройство, предназначенное для распыления эфирных масел. В процессе работы прибор также регулирует уровень влажности в комнате. Интенсивность запаха в комнате определяете вы сами: От 5 капель эфирного масла (для легкого аромата) до 20 капель на емкость. Если хотите, чтобы в спальне царила атмосфера максимального расслабления или испытываете трудности со сном, поставьте недалеко от кровати такой диффузор. Можно также использовать в туалете, ванной комнате, гостиной.

Как пользоваться разными видами аромаламп для эфирных масел: электрической, ультразвуковой, классической со свечой? Что такое аромалампа, как она работает, какие эфирные масла подходят? Аромалампа своими руками. Правила использования и ухода за аромалампой.

Эфирные масла для аромалампы

Ароматерапевты советуют пользоваться эфирными маслами с разным действием. Они будут под рукой в ожидаемых и непредвиденных ситуациях.

Действие и наименование масел для аромаламп:

• тонизирующие (используются в первой половине дня) — лимон, розмарин, бергамот, черный перец, герань;
• ароматизирующие (устраняют неприятные запахи) — лимонная трава, цитронелла, мята + розмарин + лимон;
• противомикробные + противовирусные (пользуются в периоды эпидемий гриппа, при ОРВИ, ОРЗ) — тимьян, эвкалипт, чайное дерево;
• с эффектом афродизиака — иланг-иланг, кедр, роза, пачули, ваниль;
• успокаивающие (используются вечером) — лаванда, нероли, мята, мелисса, майоран.

Приобретать эфиры лучше во флаконах объемом 5 мл. Так нет риска, что средство останется после истечения срока годности.

Применение эфирных масел в домашних условиях. Сочетания, рецепты и смеси эфирных масел. Аромалампы, освежители воздуха и постельного белья своими руками

7 способов применения эфирных масел в домашних условиях

1. Применение эфирных масел в аромалампе (аромакурительнице)

Аромалампы отлично справляются с ароматизацией воздуха в помещении, к тому же в них очень удобно испытывать новые рецепты (смеси) эфирных масел для освежителей воздуха и ароматических диффузоров. В продаже имеется множество самых разнообразных аромаламп: от простых из стекла или фаянса до довольно изысканных, вручную вырезанных из натурального мыльного камня. Последние считаются самыми лучшими, т.к. мыльный камень (талькохлорит) хорошо сохраняет ароматы. Аромалампу из мыльного камня (на фото выше) я купила на Ebay (по ссылке — 10% скидка на британском Ebay на вторую покупку).

Достоинства аромалампы — в доступности и легкости использования, основной недостаток — потенциальная опасность, связанная с использованием огня.

Как пользоваться аромалампой

Налейте в чашу аромалампы немного чистой горячей воды и капните несколько капель любимого эфирного масла или комбинации эфирных масел. В нижнее отделение аромалампы поставьте чайную свечу и зажгите ее. Аромалампу надо установить на поверхности, не подверженной возгоранию (кафель, камень или металл), вдали от легко воспламеняющихся предметов и вне досягаемости детей. Через несколько минут огонь свечи нагреет воду с маслами и аромалампа начнет источать приятный запах. Экспериментируйте с сочетанием эфирных масел в аромалампе, чтобы создать свои любимые рецепты на будущее. Полюбившиеся сочетания эфирных масел лучше записать. Мои любимые рецепты эфирных масел для аромалампы — ниже.

2. Освежитель воздуха (освежитель для постельного белья, ковров и полотенец)

Вам потребуется специальная стеклянная бутылка с тонким распылителем (или оставшаяся от тоника для лица или от магазинного ароматизатора). Чтобы удалить запах прежнего средства из бутылки, используйте уксус. Для домашнего освежителя воздуха / освежителя для постельного белья и полотенец вам потребуется:

• 125 мл чистой воды
• 65 мл водки
• 20-30 капель эфирного масла или смеси эфирных масел (мне нравится, например, 19 капель эфирного масла лаванды или лавандина + 11 капель масла сладкого апельсина).

Перед каждым употреблением легко встряхните домашний освежитель воздуха / освежитель для постельного белья и побрызгайте комнату, декоративные подушки, шторы, мебель с тканевой обивкой, ковры, чистое постельное белье, чистые полотенца в шкафу и другое.

3. Применение эфирных масел для дезодорирования ящиков комода и гардероба

Нанесите любимое эфирное масло или их комбинацию на бумажные полотенца (я разрезаю каждое полотенце на 4 части) и разместите их в ящиках комода, в гардеробе или любом другом шкафу. Для запаха чистоты и свежести используйте эфирное масло лаванды, розмарина, герани, лавандина или петитгрейна. Для чувственного аромата используйте эфирное масло иланг-иланга, нероли, жасмина и розы. Эфирные масла для применения в мужских шкафах: сандаловое дерево, ветивер, петитгрейн, пачули. Теми же отрезками полотенец с нанесенными на них эфирными маслами можно освежать декоративные подушки (положите их между подушкой и наволочкой) или диванные подушки.

Внимание ! После применения эфирных масел дайте бумаге подсохнуть, чтобы не оставить пятен на белье, одежде или мебели.

4. Применение эфирных масел в кулинарии

Эфирные масла трав и специй отлично заменят эти самые травы и специи в рецепте того или иного блюда. Я добавляю каплю эфирного масла укропа в бульоны и супы, если у меня нет сухих семян или стеблей укропа. В тайское карри, за неимением лайма и лимонной травы, можно добавить их эфирные масла. Вместо соответствующих специй добавьте пару капель эфирного масла лимона, апельсина, аниса, корицы и гвоздики в глинтвейн. Эфирные масла кориандра (кинзы), душицы, эстрагона (тархуна), мяты, мускатного ореха, орегано, розмарина, чабреца, базилика, аниса, укропа, петрушки, а также лимона, апельсина, грейпфрута и мандарина заслуживают более широкого применения в кулинарии.

Внимание ! Для применения в пищу подходят только эфирные масла самого лучшего качества, желательно органические (сырье для которых выращено без применения синтетических пестицидов).

Внимание ! Некоторые эфирные масла являются токсичными (например, грушанка — гаультерия лежачая, эвкалипт в определенном количестве и др.).

5. Применение эфирных масел для уборки

6. Применение эфирных масел в душе и ванне

Капните несколько капель любимого эфирного масла внизу на стены душевой кабины. Во время горячего душа аромат от эфиров будет подниматься и заполнит воздух в душевой кабине и вообще в ванной комнате. Это также и прекрасный способ ингаляции. Мои любимые масла для душа: лаванда, гвоздика (успокаивающее действие, вечером перед сном), эвкалипт (для облегчения дыхания при простуде), петитгрейн (для улучшения настроения), апельсин, розмарин (бодрящие, утром после пробуждения).

Что касается приема ванны, некоторые эфирные масла могут вызывать раздражение кожи, поэтому я лично рекомендую относиться к тому, что вы добавляете в воду для ванны, очень внимательно. Абсолютно безопасны, насколько я знаю, для добавления в ванну (лишь несколько капель) масло чайного дерева и лаванды.

Внимание ! Никогда не наносите эфирные масла в чистом виде на кожу!

7. Применение эфирных масел в электрическом ароматизаторе / освежителе воздуха

Замените синтетический аромат в электрическом ароматизаторе на натуральный. Аккуратно ножом откройте флакон и промойте его уксусом, чтобы удалить прежний запах. Затем наполните флакон эфирным маслом или их комбинацией и чистой водой в соотношении 50х50. Закройте флакон, встряхните, закрепите его в держателе и вставьте в розетку. Не забывайте соблюдать правила использования электрического ароматизатора / освежителя воздуха.

Эфирное масло лемонграсса обладает множеством полезных свойств: снимает сосудистые спазмы, успокаивает нервную систему, улучшает циркуляцию крови. Масло лемонграсса может применяться при стрессе и дистонии, также способно выводить лишнюю жидкость из организма.

Применение в косметологии

Эфирное масло широко используется и в косметологии. Его полезные свойства помогают ухаживать за зрелой кожей, бороться с целлюлитом или растяжками и другими дефектами кожи. Способы применения:

• Тело. Чтобы повысить упругость кожи, сделать ее гладкой и эластичной, эфир добавляют в гели для душа, средства от целлюлита, крема для тела, скрабы, обертывания (2 капли масла на 10 мл);
• Волосы. Для укрепления волос, нормализации работы сальных желез, а также, чтобы придать им блеска и сияния, эфир вводят в шампуни, кондиционеры, бальзамы (пара капель на каждые 10 мл);
• Кожа лица. Продукт помогает бороться с возрастными изменениями, позволяет сохранить молодость кожи лица. Для этого 2 капли концентрата вводят на 30 мл крема, основы домашней маски, скраба или геля.

Масло лемонграсса снижает потливость, поэтому его добавляют в ванночки для ног. Также его применяют во время массажных процедур, для этого в 10 мл основы разводят 2 капли средства. Продукт эффективно восстанавливает ломкие ногти, укрепляет ногтевую пластину.

Масло лемонграсса для лица

На основе лемонграссового масла делают домашние маски для лица. Они помогают очистить кожу от черных точек, сужают поры, повышают тургор, улучшают кровообращение в верхних слоях эпидермиса, снижают жирность, делают сосудистую сеточку менее заметной. Как используют:

• скраб. Основу (косметическое молочко, кашица из фруктов, сметана или сливки) смешивают с сахаром или кофейной гущей, добавляют к полученной смеси пару капель эфирного масла. Массирующими движениями наносят средство на предварительно распаренную кожу;
• большие (кратерообразные) поры. Масло зародышей пшеницы смешивают с несколькими каплями эфироля. Наносят на лицо и держат не менее 10 минут, после средство снимают с помощью бумажного полотенца;
• очищающая маска. В качестве базового масла используют масло из косточек винограда, к которому добавляют пару капель эфироля лемонграсса. Средство выдерживают на лице четверть часа, затем снимают, используя влажное полотенце или теплый спонж.

Проводить процедуры нужно не реже одного раза в неделю, курс лечения составляет 1 месяц.

Масло лемонграсса для волос

Чтобы превратить свои волосы в послушные и мягкие «волны», многие представительницы прекрасного пола используют аромарасчесывание. Выполнять процедуру нужно три раза в неделю. Для этого используют только натуральную расческу, на которую наносят одну каплю эфирного масла. Расчесывают волосы на протяжении пяти минут.

Также с добавлением эфироля делают маски для волос. Для этого берут миндальное масло или масло авокадо, на каждые 10 мл добавляют 2 капли концентрата лемонграсса. Полученный состав распределяют по всей длине волос и держат около получаса. Кожа головы должна быть утеплена, желательно использовать полотенце или шапочку. Процедуру делают один раз в неделю, на протяжении 2-3 месяцев.

Сделать аромалампу для эфирных масел своими руками из подручных материалов, 🙌 достаточно просто. Но только если речь не идёт о приборах, работающих от сети. Всё необходимое можно найти на кухне.

Как выбрать эфирные масла

Рекомендуется избегать дешевых несертифицированных масел. Слишком низкая цена может указывать на то, что продукт просрочен или изготовлен из суррогата. В лабораториях научились синтезировать душистые вещества. Они имеют такой же аромат, как и натуральные масла, но вряд ли принесут пользу здоровью. Хотя если аромалампа нужна только как освежитель воздуха, подойдут и синтетические смеси.

Также перед покупкой рекомендуется проверить сроки годности. Средство теряет насыщенный запах в течение 16-18 месяцев. Хранить эфирные масла рекомендуется в холодильнике, не более 6 месяцев после вскрытия упаковки. Правильно изготовленная аромалампа с хорошо подобранными маслами обязательно окажет положительное влияние на здоровье.

Также будет интересно

В статье использовались следующие категории

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.