Что важно знать при выборе велотренажера для дома. Изучив рекомендации из этой статьи — вы получите все ответы на вопросы.
Как выбрать велотренажер для дома: правила покупки домашнего велосипеда
Тренажер для имитации езды на велосипеде заставляет работать мышцы пресса, ягодицы и ноги. С помощью спортивного оборудования можно развить выносливость, укрепить работу сердечно-сосудистой системы. Необходимо знать, как выбрать велотренажер для дома, чтобы он не ломался и функционировал исправно. При выборе определенной модели стоит учитывать характеристики, цену, цели, для которых покупается конструкция.
Как выбрать велотренажер для дома с дополнительной гарантией в магазине по выгодной цене в Санкт-Петербурге, недорого, Как выбрать велоэргометр, изучайте отзывы, видео обзоры и фото , лучшие велотренажеры
Какие бывают системы нагрузки?
Велосипедные тренажеры для дома делятся на три вида в зависимости от системы нагрузки:
- С механическим приводом. Велотренажер имеет маховик, который раскручивается во время тренировки. Нагрузка регулируется механическим способом за счет торможения маховика колодками или натяжения ремня. Из плюсов подобной системы выделяется низкая цена и отсутствие необходимости подключения велотренажера к розетке. Из минусов – высокий уровень шума во время занятий, быстрый износ ремня или колодок, ход педалей не плавный за счет неравномерности нагрузки. В целом, эра механических велотренажеров прошла – размещать их в квартире или дома не рекомендуется из-за шумности работы.
- С магнитным приводом. Система на велотренажерах с магнитным приводом идентична механическим, но нагрузка создается не колодками, а магнитами. Это позволяет избежать шума в процессе тренировки и в 2-4 раза продлить срок беспроблемной эксплуатации оборудования. К плюсам магнитных велотренажеров относится доступная стоимость, отсутствие шума во время работы, плавность хода, возможность изменения нагрузки, информативный бортовой компьютер и отсутствие необходимости подключения к розетке. Из минусов – только сложность ремонта. Вместо механического лучше приобрести магнитный велотренажер – он эффективнее, надежнее и практичнее.
- С электромагнитным приводом. Современная разновидность велотренажеров, нагрузка в которых создается за счет электромагнита. Требует подключения к электросети для работы, имеет полнофункциональный бортовой компьютер, отслеживающий необходимые параметры и позволяющий заниматься максимально правильно по предустановленным или индивидуальным программам. Основные плюсы системы: лучшая плавность, большое количество встроенных программ, равномерная нагрузка, дополнительные функции, тихий ход. Минусы – необходимость в розетке и высокая стоимость.
Лучшие велотренажеры 2021 года по качеству, цене, надежности и функционалу. Рейтинг составлен на основе отзывов покупателей и мнении экспертов. Рекомендации какой велотренажер выбрать и на что обратить внимание при покупке.
Лучшие недорогие вертикальные велотренажеры
Бюджетные модели вертикальных велотренажеров в основном оснащаются магнитной системой сопротивления. Рекомендованы для начинающих пользователей, так как имеют низкий уровень нагрузки на мышечную систему и отсутствие возможности ее регулировки. Такие велотренажеры просты в эксплуатации, не требуют подключения к электрической сети и особенного ухода.
Sport Elite SE-200
Вертикальный велотренажер с автономным способом работы. Особенностью конструкции предусмотрена возможность регулировки наклона руля относительно пользователя и изменения высоты сидения по вертикали. Магнитная система работы велотренажера поддерживает восемь уровней нагрузки для тренировок.
Для удобства использования предусмотрены транспортировочные колесики и компенсаторы неровностей покрытия. Выдерживает максимальную нагрузку в 100 килограмм. Дисплей аппарата отображает скорость в момент тренировки, расход килокалорий и пройденный путь. Встроенный кардиодатчик располагается на руле. Общий вес велотренажера составляет 21 кг.
- возможность регулировки положения пользователя;
- удобный крепеж на педалях;
- низкий уровень шума;
- автономность использования.
Body Sculpture BC-1420
Вертикальный велотренажер с ременной системой нагрузки. Эта конструкция отличается простотой и эффективностью механизма. Нагрузка на мышечную систему создается благодаря ремню, который расположен вокруг маховика. Степень сопротивления напрямую зависит от силы натяжения ремня.
Тренажер классического дизайна одинаково хорошо будет смотреться в любом интерьере. Имеет специальный компьютер для транслирования показаний текущей скорости, длины дистанции и подсчета потраченных килокалорий. Отображение информации происходит каждые шесть секунд. Конструкция регулируется по высоте сиденья. Имеет удобную ремешковую систему крепления стоп на педалях. Велотренажер работает автономно, подключения к электрической сети не требует.
- маленький вес устройства в 11,2 кг;
- вес пользователя может доходить до 100 кг;
- удобство размещения в любой точке помещения благодаря автономности.
- нет возможности регулировать наклон руля;
- низкое качество материалов;
- ограниченный срок службы ременной системы сопротивления.
DFC B40
Вертикальный велотренажер с магнитной системой сопротивления. Регулируется механически, рукоятью на стойке, имеет восемь режимов положения. Подстраивается под пользователя с помощью изменения высоты сиденья и угла наклона руля.
Дисплей компьютера отображает данные о пульсе пользователя, который считывается специальными датчиками на руле. Также показывается скорость в режиме реального времени, пройденное расстояние и расходование килокалорий. Особенностью модели является возможность закрепить планшет или книгу на рулевой стойке. Для удобства при эксплуатации предусмотрены крепежи на педалях, компенсаторы неровностей поверхности и возможность комфортного передвижения тренажера на транспортировочных роликах.
- возможность дополнительной комплектации – например, нагрудный кардиопояс с монитором;
- удобный держатель для книг или планшета;
- автономность работы;
- вес пользователя может достигать 100 кг.
- жесткость сидения;
- колесики для транспортировки маленького диаметра;
- ограниченная высота сидения.
Как выбрать велотренажер для дома с дополнительной гарантией в магазине по выгодной цене в Москве и МО, недорого, Как выбрать велоэргометр, изучайте отзывы, видео обзоры и фото , лучшие велотренажеры
На что обращать внимание при выборе велотренажера?
Разберем, какой современный тренажер будет лучшим для регулярных тренировок. При подборе следует учитывать следующие факторы:
- Вес пользователя. Чем больше масса тренирующегося, тем мощнее конструкция велотренажера. К массе спортсмена рекомендуется прибавлять 15-20%, чтобы девайс не работал на износ. К примеру, если ваш вес 75 кг, то приобретайте агрегат, выдерживающий 75*0,2+75=90 кг. Если в семье несколько человек, то делайте расчет по весу самого тяжелого.
- Тип велотренажера. Выбор типа зависит от требований, которые выдвигаются к устройству, а также от планируемого режима работы. Для людей с варикозной болезнью, с больными суставами или спиной подойдут горизонтальные модели, для профессиональных гонщиков – спин-байки, для людей, которые хотят стать стройными – обычный велотренажер.
- Габариты помещения. Если вы ограничены в пространстве, то подбирайте складывающиеся модели – они позволяют экономить полезную площадь. Для занятий в небольших квартирах подойдут вертикальные модели – они занимают минимум места. Хотите быть в лучшей форме —
- Встроенные программы. В современных велотренажерах имеются несколько десятков встроенных программ, рассчитанных для различных ситуаций: быстрое похудение, прокачка мышц, кардио-упражнения и пр. Хотите добиться лучших результатов – выбирайте аппараты с встроенными программами или возможностью внесения индивидуальных.
- Информативный дисплей. Встроенный компьютер в велотренажерах выводит информацию о пробеге, времени занятий, сожженных калориях, скорости пульса и пр. Эта информация помогает в мотивации и позволяет заниматься более эффективно.
Совет: при кардио-упражнениях рекомендуется держать пульс на 60-70% от максимального. Необходимое значение считается по следующей формуле: (220 минус возраст)*0,65. Т.е. если вам 35 лет, то работать на кардио эффективнее всего, поддерживая пульс на уровне (22-35)*0,65=120. Превышать личную норму (220 минус возраст) не рекомендуется, чтобы не нанести ущерб сердечно-сосудистой системе.
Также при подборе спортивного велотренажера следует обращать внимание на наличие дополнительных функций. Полезным будет наличие встроенных кардиодатчиков (обычно располагаются в рукоятках), крепления для бутылки с водой, встроенных динамиков для проигрывания музыки, дизайна велотренажера и прочих приятных мелочей.
Велотренажеры — это прекрасный способ поддерживать фигуру в хорошей физической подготовке не выходя из дома. Рейтинг велотренажеров, какой выбрать, отзывы, описание моделей вы найдете в данном материале.
Сравнительная таблица представленных моделей
Для того чтобы вы смогли сравнить модели по характеристикам, предлагаем посмотреть таблицу ниже.
Модель | Программы тренировки | Автономная работа | Вес маховика (кг) | Степени нагрузки | Проф. тренировка | Цена (руб) |
Spirit XBU 55 | 10 | от генератора | 13,6 | 20 | да | от 25700 до 27890 |
Svensson Body Labs CrossLine BТA | 10 | от генератора | 13 | 16 | да | от 24440 до 26990 |
KETTLER 7661-600 Golf M | отсутствует | от батареек | 7 | 10 | отсутствует | от 25500 до 27890 |
Oxygen Jet Star | 19 | от генератора | 9 | 32 | не предусмотрено | от 25690 до 27890 |
HouseFit HB-8191HP | не предусмотрено | от батареек | 3 | 8 | нет | от 8100 до 9560 |
Держать себя в форме в любое время года поможет велотренажер. Для дома сегодня предлагается много моделей, по разным ценами. Мы изучили предложения магазинов и составили рейтинг лучших вариантов для покупки, основываясь на отзывах владельцев.
Лучшие недорогие магнитные велотренажеры
3. Royal FITNESS DP-420U
Достаточно долговечная модель, так как применяемый в этом тренажере принцип магнитной индукции в полной мере исключает трение деталей между собой. Маховик довольно большой, поэтому удается добиться плавного хода педалей тренажера. Всего есть восемь ступеней сопротивления вращению, благодаря чему удается с легкостью выбрать программу тренировки и определиться с ее интенсивностью. Регулировка производится в ручном режиме. Педали удобные, обладают рифленой поверхностью и оборудованы ремешками, которые в случае необходимости регулируются для того, чтобы ступня была тщательно зафиксирована.
Ещё: Топ-10 лучших витаминов для детей по возрасту
Тренажер также обладает встроенными в рукоятки датчиками, благодаря которым не получится превысить допустимые значения во время проведения кардиотренировок. На консоли имеется жидкокристаллический дисплей, где отображается вся необходимая информация. Конструкция отличается небольшими габаритными размерами – 93х51х118 см, занимает мало место, поэтому она с легкостью подойдет для маленькой квартиры. Данный велотренажер рассчитан на пользователя с максимальной массой 120 кг.
- Надежная и качественная сборка;
- Продолжительный срок службы;
- Множество стандартных программ и возможность индивидуальной настройки тренажера.
HouseFit HB-8191HP
Это наиболее компактная модель среди всех изделий, вошедших в наш рейтинг лучших велотренажеров года. Прежде всего, конструкция оборудована складным механизмом – после тренировки его можно сложить и убрать в шкаф или в кладовку. В рабочем состоянии габаритные размеры данного агрегата составляют 81х43х113 см. Он способен выдерживать нагрузку вплоть до 120 кг. Масса самого устройства – всего 16 кг, его сможет перенести с одного места на другое даже хрупкая девушка. Педали изготавливаются из пластика повышенной прочности, оборудованы специальным рифлением, которое обеспечивает хорошее сцепление с обувью даже на высокой скорости. Руль и седло при необходимости можно отрегулировать.
Для начинающих спортсменов регулируемых программ вполне достаточно, однако для профессионального легкоатлета их хватать не будет, также есть восемь уровней нагрузки, которые расположены по нарастающей. Есть электронный жидкокристаллический дисплей, где отображается скорость, пульс, пройденное расстояние, сожженные калории и некоторые другие данные. Многие пользователи отмечают, что данная модель стоит не слишком дорого – она окажется по средствам большинству покупателей. Сборка хорошая, однако с течением времени некоторые элементы корпуса могут слегка разболтаться и начать поскрипывать.
- Предусмотрен складной механизм, что облегчает установку и хранения;
- Незначительная масса тренажера;
- Много программ с различными уровнями нагрузки;
- Легок в эксплуатации.
Carbon Fitness U100
Лидер среди недорогих магнитных велотренажеров . Он разработан для пользователей массой не более 100 кг, устройство имеет сразу 8 уровней магнитной нагрузки. Вообще, как отмечают практически все пользователи в своих отзывах, данная модель превосходно подойдет для девушек, стремящихся привести в порядок свои ноги и избавиться от жировых складок на талии. Данный вариант будет оптимальным и для новичков, которые только собираются пристраститься к спорту и стать обладателями превосходной фигуры. Модель компактная – ее габаритные размеры составляют 76х53х122 см. Качество на высоте – данный момент также нашел отражение в отзывах.
Конструкция оборудована жидкокристаллическим дисплеем, куда выводятся все основные сведения. Руль и седло регулируются по высоте, в руле также есть сенсорный датчик для измерения частоты сердцебиения. Педали оборудованы ремешками, а сам тренажер оснащен удобными колесиками, которые помогут в случае необходимости переместить его с одного места на другое. Подключать к электросети совсем не обязательно, дисплей может работать и от пальчиковых батареек.
- Очень удобное сиденье;
- Превосходная сборка;
- Множество различных программ;
- Есть все необходимые датчики;
- Продолжительный период эксплуатации.
Эффективен ли велотренажер для снижения веса?Несомненно, он помогает похудеть. Но весы покажут долгожданное снижение лишь в том случае, если вы будете придерживаться диеты. Помните: час занятий на велотренажере со скоростью 15-20 км/ч сжигает в среднем 400-500 калорий. Достаточно съесть шоколадку, чтобы компенсировать энергетические расходы.
Что лучше: эллипсоид или велотренажер?Эллипсоиды и велотренажеры прорабатывают разные группы мышц. При этом они похожи полезным эффектом, который проявляется в укреплении сердца и усиленной трате калорий.
Если у вас в доме много места, можно поставить эллипс. Когда помещение тесное, лучше ограничиться компактным велотренажером.
Источники
- https://vesti.ua/poleznoe/ceny-i-pokupki/kak-vybrat-velotrenazher-dlya-doma-pravila-pokupki-domashnego-velosipeda
- https://spb.zonasporta.com/auxpage_kak-vybrat-velotrenazher
- https://ratingkachestva.ru/sport-i-otdyh/luchshie-velotrenazhery
- https://zonasporta.com/auxpage_kak-vybrat-velotrenazher
- https://oxsy.ru/5-luchshih-velotrenazherov-dlya-doma/
- https://solerno.ru/kardio/velotrenazher-rejting-luchshih.html